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文檔簡介
一、什么是投擲運動？
通過一定的運動形式，將手持的規(guī)定器械進(jìn)行拋射并盡可能獲得遠(yuǎn)度的運動項目。見多識廣：你知道這些投擲運動嗎？鉛球標(biāo)槍鐵餅鏈球壘球我們又學(xué)習(xí)過哪些投擲項目呢？持海綿球擲遠(yuǎn)要求有一定的遠(yuǎn)度高度＋速度﹦遠(yuǎn)度持海綿球投準(zhǔn)要求在有遠(yuǎn)度的基礎(chǔ)上還要有一定的準(zhǔn)度
投擲輕物---海綿球持沙包
（手心空、指根托）
持沙包向后引臂
肩上曲肘快速揮臂要領(lǐng)記住了嗎？我們一起去練習(xí)吧！
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