幼兒園春季保健知識

萬物復(fù)蘇、活力勃勃的春天來了。春天乍暖還寒,氣溫變化無常時，是疾病的多發(fā)季節(jié)，少兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完滿，少兒抵抗力低,肌膚薄,寒冷不能夠自調(diào),且鼻腔短小，黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管縮短，血液循環(huán)發(fā)生阻擋以致抵抗力降低時，簡單使病毒和細(xì)菌大量生殖，以致少兒呼吸道屢次感染，就簡單惹起各種疾病。應(yīng)依照春天的特點(diǎn)，對少兒精心照料。那么如何有效預(yù)防呢？讓我們來看看少兒園春天小知識有哪些：一、家園配合，培養(yǎng)優(yōu)異習(xí)慣。培養(yǎng)少兒優(yōu)異的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會少兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為少兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)少兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春每天氣漸暖時開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要中止。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度。少兒床單被褥勤洗勤曬，其他，在打掃衛(wèi)生時，盡量防范塵埃揚(yáng)。二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)少兒體質(zhì)。在寒冷的冬天，少兒的室外活動相應(yīng)減少，春天來臨，若是突然增加室外活動量，由于溫度的差異，必定增加少兒的發(fā)病率。因此，冬天也要常帶少兒到戶外活動，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春天天氣合適，陽光燦爛，經(jīng)過合適的戶外活動增加少兒抗病能力，改進(jìn)體溫調(diào)治功能，以減少春天疾病的發(fā)生。春天陽光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸取，提高骨骼對鈣的攝取能力；孩子在少兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓少兒獲得足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,少兒園為少兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高少兒自己的抵抗，次序漸進(jìn)地加大少兒的運(yùn)動量。三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排飲食。一方面，應(yīng)為少兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證少兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足少兒的生長需要，激勵少兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)少兒的抵抗力，春天天氣干燥，少兒還應(yīng)多喝水，活動量加大使少兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率四、悉心保育，防患于未然。春天氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意少兒衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，誠然原則上要"春焐"，但也不宜穿的密不漏風(fēng)，限制孩子運(yùn)動，不但不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更簡單受涼。戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，省得肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在少兒背部，幫助汗液的吸取。五、充分的睡眠。少兒要有充分的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長擁有積極的意義，為了戰(zhàn)勝春困，能夠安排午休時間，以填充睡眠不足。其他，春天各種病原微生物殘酷，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，采用一些消毒措施。除以上幾點(diǎn)做法外，春天感冒流行時家長盡量少帶少兒去公共場所，若老師或家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)提前做好少兒的防范工作，以防范和減少少兒呼吸道感染的機(jī)遇。要注意孩子保暖特別是雙腳的保暖，由于雙腳是肢體的尾端，血循環(huán)差，若是腳部著涼，會返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，暗藏在體內(nèi)的致病菌會大