演講時(shí)身體和手勢的五大技巧-演講

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通過刻意錘煉肯定的手部技藝，擺出經(jīng)典風(fēng)格的演講手勢，會(huì)讓你更加成為奧妙非凡的宏大演說家。這里我為大家整理了關(guān)于演講時(shí)身體和手勢的五大技巧，便利大家學(xué)習(xí)了解，盼望對您有關(guān)心!

演講時(shí)身體和手勢的五大技巧

(一)姿勢要挺直，要抬起下巴你的姿勢在真實(shí)地表達(dá)你自己對自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣

表達(dá)了充足的精力和自信感。

臉不要抬得太高，由于弄不好會(huì)給人高傲之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要實(shí)行挺立而自然的姿態(tài)。

(二)站如松，雙足要有力你站著的時(shí)候或站在講壇上的時(shí)候，要把腿開至和肩同寬，雙足要用力踏地。這樣看起來穩(wěn)重，挺立。

假如想在演講中做出富有號(hào)召力的姿態(tài)，就把一只腳伸向前面，把體重傾倒那只腳上，仿佛你要靠近聽眾一樣，然后再恢復(fù)到原來的姿態(tài)即可。

(三)慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)身子的挪動(dòng)是從視覺上陪襯和傳遞演講內(nèi)容的好方法。

演講者若立在一處一動(dòng)不動(dòng)，會(huì)使人感到壓抑，可動(dòng)得太勤了，也會(huì)給人散漫之感。因此肯定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)。

最好的方法是從講壇的中心動(dòng)身。談到第一個(gè)重點(diǎn)時(shí)往右側(cè)走動(dòng)，再移到中心，講其次點(diǎn)時(shí)再往左側(cè)走動(dòng)，最終談到結(jié)論時(shí)肯定要回到講壇的中心。

(四)雙手要自然地垂在兩側(cè)

許多演講者站到臺(tái)上，往往覺得不好處理雙手。于是，有的到背著雙手，有的把手叉在胸前，或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜里。

這些姿態(tài)不僅不大雅觀，還不便于打手勢。所以，手要輕握雞蛋狀，輕輕地垂在兩側(cè)為好。

(五)手勢要與信息同步

手勢是為了補(bǔ)充或強(qiáng)調(diào)信息而實(shí)行的有意識(shí)的動(dòng)作。所以，肯定要同語言傳遞的信息全都。

生動(dòng)的手勢更要做到三個(gè)全都：

第一，要跟內(nèi)容全都。傳遞的信息很大，手勢卻很小，聽眾會(huì)感到摸不著頭腦。

其次，就是時(shí)間的全都。講話的內(nèi)容和手勢肯定要同步。比內(nèi)容慢半拍的手勢讓人發(fā)笑。

第三，視線要全都，演講者要凝視自己的手勢。

演講者恰如其分的手勢應(yīng)是自然而有節(jié)奏感，還要同演講的內(nèi)容相全都。

演講時(shí)如何運(yùn)用面部表情

一、面部表情在演講中的重要性

在態(tài)勢語言中，面部表情和手勢一樣是最能傳情達(dá)意的，它是人的內(nèi)在思想感情在外貌上的顯示。正如法國作家、社會(huì)活動(dòng)家羅曼·羅蘭所說的那樣：“面部表情是多少世紀(jì)培育勝利的語言，比嘴里講的更簡單到千百倍的語言?！彼?，富有閱歷的演講者，總是充分地利用面部表情和手勢，表達(dá)出豐富的思想感情，吸引聽眾，影響聽眾，感染聽眾。

達(dá)爾文在《人類與動(dòng)物的表情》一書中指出：“現(xiàn)代人類的表情動(dòng)作是人類祖先遺傳下來的，因而人類的原始表情具有全人類性?！痹诋?dāng)今的社交活動(dòng)中，這種全人類的表情成為了交際過程中的重要手段之一，它以最靈敏的特點(diǎn)和共性，把具有各種簡單變化的內(nèi)心世界表現(xiàn)出來。如興奮、悲傷、苦痛、畏懼、生氣、絕望、憂慮、苦惱、懷疑、不滿、得意等等思想感情都可以由面部表情充分地反映出來?！跋才沸斡谏本褪沁@個(gè)意思，這個(gè)“色”就是由面部表情和眼神來打算的。

大文豪雨果說過：“臉上的神氣總是心靈的反映?！背３？囱葜v的人都有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們坐在大廳里觀看演講者演講時(shí)，在他上場的那一瞬間，首先看到的是他的.整體形象瀟灑的風(fēng)度，高雅的氣質(zhì)，大方的步態(tài)，得體的裝扮等。我們對比一一端詳之后，在心中定格出演講者形象，但進(jìn)行下去時(shí)間一長，大家的眼睛會(huì)會(huì)聚到演講者的一個(gè)部位——臉部。這并非演講者有一張美麗迷人的臉蛋，而是由于臉部是感情的“晴雨表”，聽眾可以從上面讀懂演講者的情感世界。

有些演講者不擅長運(yùn)用自己的面部表情，不管內(nèi)容如何轉(zhuǎn)折變化，不管感情如何波瀾起伏，始終都是一種表情，仿佛面部表情同思想感情的變化毫無關(guān)系。這不僅會(huì)給聽眾一種呆滯、麻木的感覺，而且有損于思想感情的表達(dá)。

二、常見的臉部表情

美國著名教育家卡耐基在說到羅斯福演講時(shí)，說他全身似乎一架表現(xiàn)感情的機(jī)器，他滿臉都是動(dòng)人的感情，這樣使他的演講更有力、更英勇、更活躍。當(dāng)代著名演講家、演講理論家邵守義演講時(shí)臉部表情豐富多彩，表現(xiàn)著簡單的思想情韻。在演講中微笑與平和是臉部表情的核心。臉部表情運(yùn)用時(shí)要適時(shí)、適事、適情、適度，切忌呆滯麻木、情不由衷、晦澀不明與矯揉造作。

三、運(yùn)用面部表情調(diào)整氣氛

不要讓演講帶來的緊急壓力把你的臉變成一張面無表情的僵臉。你自然的面部表情可以為有效溝通供應(yīng)又一種渠道。通常來說，面部表情的變化先于和預(yù)報(bào)了氣氛或心情的轉(zhuǎn)換。相較于那句已經(jīng)被用濫的老生常談的“但更為嚴(yán)峻的是……”，用一副憂心忡忡的皺眉蹙額的表情取代原本歡欣開心的面容是一種更為高超的過渡。你不需要事先對著鏡子練習(xí)鬼臉、微笑和怪相——你所需要做的只是在正常表情的基礎(chǔ)上略作夸張而已。近距離接觸中能發(fā)生作用的微妙臉部變化，后排聽眾是察覺不到的。

微笑在全部文化中都有著同樣的含義。絕大多數(shù)公眾演講者沒有充分利用或用錯(cuò)了這一強(qiáng)大的工具。那種齜牙咧嘴笑得下巴發(fā)痛的傻笑跟面無表情的僵臉一樣惡劣。在哀痛或嚴(yán)厲?的場合露出微笑是不相宜的。不過，提示你自己，在任何可以加強(qiáng)你的說服力的時(shí)候都要真誠地微笑。它是建立和諧親善關(guān)系、展現(xiàn)你的良好意愿以及使得你和你的聽眾輕松拘束的最簡單的方式之一。

演講互動(dòng)技巧

一、語言類技巧

1、幽默感

演講中通過幽默的方式和觀眾互動(dòng)、打成一片，自然是特別好的做法。但幽默通常是錦上添花，不肯定是演講的必需品，演講初學(xué)者或天生一本正經(jīng)的演講者不必強(qiáng)求。要知道幽默也有風(fēng)險(xiǎn)，萬一“幽”不好，觀眾就“默”了。

應(yīng)用案例：

林語堂有一次在臺(tái)灣演講，由于前面的幾位演講者超時(shí)較多，輪到他壓軸上場時(shí)，已經(jīng)快到吃飯時(shí)間了，他開場說：“男人的演講應(yīng)當(dāng)像女人的裙子，越短越好”，現(xiàn)場觀眾短暫反應(yīng)后，馬上明白了他的意思，開懷大笑。

2、提問題

提問是最簡潔有用的互動(dòng)方式，你假如盼望在演講中和觀眾多一些互動(dòng)，那就從提問開頭吧，一句簡潔的“對不對?”，“第一個(gè)還是其次個(gè)?”，“大家對早戀問題怎么看?”，“大家有沒有被騙的經(jīng)受?”，即便沒人口頭回答，聽眾在思維也和你互動(dòng)過了。

3、發(fā)號(hào)召

號(hào)召觀眾協(xié)作你做一些動(dòng)作，假如態(tài)度友好、語言合情合理，觀眾一般會(huì)協(xié)作。

比如演講者索要掌聲：“感謝大家稀稀拉拉的掌聲”，“大家想知道這個(gè)秘訣嗎?那就來點(diǎn)掌聲!”，“掌聲鼓舞一下”，“要想觀賞，請先鼓掌”。

二、道具類互動(dòng)

1、設(shè)計(jì)道具

有一次比爾蓋茨在演講大會(huì)上從瓶子里放出了幾只蚊子，引起了在場觀眾的轟動(dòng)，之后媒體紛紛報(bào)道，由此人們對蚊子造成的瘧疾有了更多熟悉和爭論，蓋茨通過此舉實(shí)現(xiàn)了他的演講目的。

這就是在演講中使用道具的效果，恰當(dāng)?shù)膸椭谰吣艽碳び^眾的眼球和大腦，從而達(dá)到互動(dòng)作用。

2、視頻和圖片

依據(jù)需要播放幫助演講的視頻或圖片，也能起到特別好的互動(dòng)效果。聽眾簡單對一個(gè)人長時(shí)間的講話感到厭倦，但間或換一下畫面，可以起到讓觀眾耳目一新的效果。

如今主流的演講都是PPT上消失一幅圖片，然后演講者圍繞這個(gè)小主題綻開演講，比如羅永浩的錘子手機(jī)發(fā)布會(huì)、羅振宇的跨年演講，羅振宇甚至還會(huì)在長達(dá)幾個(gè)小時(shí)的演講間隙播放美輪美奐的視頻，這些都能起到吸引觀眾的目的。

三、演講者的變化

1、利用身體語言和聲音

演講者自己的身體語言變化和聲音變化，也會(huì)引起觀眾的留意，在思維或身體層面和你互動(dòng)。

比如演講者走動(dòng)了一下，觀眾的眼珠子就會(huì)跟著動(dòng)一下;演講者的聲音突然上揚(yáng)(晚上好——)，此時(shí)觀眾會(huì)鼓掌。記住，內(nèi)容和形式?jīng)]有變化的演講者，就像炎炎夏日中午的太陽，會(huì)讓人昏昏欲睡。

四、活動(dòng)類技巧

1、嬉戲

人都喜愛玩，喜愛好玩的東西，在演講中加入嬉戲的元素，會(huì)極大地提升觀眾的參加度。這里的嬉戲包括你帶領(lǐng)觀眾做一些動(dòng)作，也包括出腦筋急轉(zhuǎn)彎之類的題目請觀眾回答，總之，要好玩味性和互動(dòng)性。

一位學(xué)員在講時(shí)間管理這個(gè)主題時(shí)，給觀眾都發(fā)了一張紙條，上面畫滿了85個(gè)小格子，告知觀眾一個(gè)格子代表一年，假如我們能活85歲，那么請把你走過的歲月撕下來，剩下的就是你能握在手里的時(shí)間，這個(gè)小互動(dòng)引起了在場觀眾的深思，信任他們印象會(huì)特別深刻。

我還見過演講者為了說明習(xí)慣的力氣，帶領(lǐng)觀眾把雙手十指交叉，握在一起，告知觀眾無論是左手大拇指在上，還是右手大拇指在上，都是個(gè)人的習(xí)慣，假如換一種方式握住，人會(huì)感到不舒適，這就是習(xí)慣給人的影響。

2、模擬演練

假如你的演講是為了教會(huì)觀眾一些有用的技能，比如面試技巧、聘請留意事項(xiàng)、PPT操作、談判術(shù)等，那么在講授完技能部分后，最好支配現(xiàn)場演練，讓觀眾體會(huì)更深，更簡單把握。

比如你可以支配臺(tái)下的全體觀眾先兩兩練習(xí)或分組練習(xí)，然后再選取一組上臺(tái)演練，你做點(diǎn)評反饋。這樣的演講等于讓觀眾學(xué)習(xí)了三遍：第一遍你敘述，其次遍臺(tái)下練習(xí)，第三遍看他人練習(xí)。

3、分組

有一次在俱樂部發(fā)表講座式演講，我選擇的主題是消防學(xué)問，為了鼓舞觀眾汲取有點(diǎn)枯燥的消防學(xué)問，我把觀眾分成了左右兩組，演講過程中回答問題正確的伙伴得到一張撲克牌，最終累積撲克牌最多的一組獲得一份禮品(其實(shí)也就是一包牛肉干)。這次講座很勝利，觀眾在嬉戲化的氛圍中學(xué)到了一些消防學(xué)問。

所以分組這種互動(dòng)形式，結(jié)合了嬉戲和嘉獎(jiǎng)，能營造出特別好的互動(dòng)氛圍，由于幾乎人人都喜愛玩，都喜愛好玩的東西，都盼望被認(rèn)可。演講者可依據(jù)需要，提前分組，或者現(xiàn)場臨時(shí)