運動訓(xùn)練學(xué)作業(yè)答案

1.作用在剛體上的兩個力，使剛體保持平衡的充分必要條件是。(這兩個力的大小相等，方向相反，且作用在同素來線上)2、作用在剛體上的兩個力等效的條件是。(等值；反向；共線)運動技術(shù)的組成中動作要素有哪些？（1）身體姿勢（2）動作軌跡（3）動作時間（4）動作速度（5）動作速率（6）動作力量動作節(jié)奏合適負(fù)荷與合時恢復(fù)原則的科學(xué)基礎(chǔ)有哪些？1）人體機能能力的適應(yīng)性體系2）機體在過分負(fù)荷影響下的劣變性3）訓(xùn)練調(diào)整機會與恢復(fù)時限要求耐力素質(zhì)的影響要素有哪些？1）運動員的個性心理特色2）有機體活動時能量獲取和交換的能力3）有機體機能的牢固性4）有機體的機能節(jié)約化、協(xié)調(diào)的完滿和力量合理的分配集體戰(zhàn)術(shù)的基本要求有哪些？（1）嚴(yán)實的組織性2）高度的一致性3）高度的協(xié)調(diào)性競技體育的組成由哪幾部分組成？運動員選材（2）運動訓(xùn)練（3）運動競賽（4）競技體育管理戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法有哪些？1）分解與完滿訓(xùn)練法（2）減難與加難訓(xùn)練法（3）虛假現(xiàn)實訓(xùn)練法（4）想象訓(xùn)練法5）程序訓(xùn)練法（6）模擬訓(xùn)練法（7）實戰(zhàn)法一般耐力水平的決定要素？（1）有氧供能耐力（2）能源物質(zhì)的儲蓄（3）支撐運動器官功能（4）心理耐受程度提高搬動速度常用的訓(xùn)練手段有哪些？1）競賽運動員的迅速小步跑、原地迅速交換踏腳、原地高抬腿等練習(xí)2）游泳運動員的迅速打腿、迅速劃臂練習(xí)3）自行車運動員的迅速踏蹬練習(xí)4）在外面有利條件下完成的高頻率練習(xí)，以下坡跑、順風(fēng)跑等5）短距離折返跑練習(xí)簡述高原現(xiàn)象產(chǎn)生原因與戰(zhàn)勝方法1）隨著運動員進入青年期，各生理系統(tǒng)發(fā)育比較完滿，遺傳效應(yīng)減緩。2）對訓(xùn)練思路和方法的適應(yīng)3）訓(xùn)練不當(dāng)4）運動員主觀能力的下降速度素質(zhì)訓(xùn)練時應(yīng)注意的問題？1）確立高度重視速度的訓(xùn)練指導(dǎo)思想2）速度訓(xùn)練必定與專項特色及競賽要求親密結(jié)合3）合理安排速度訓(xùn)練的序次和時間4）合理安排速度訓(xùn)練的負(fù)荷5）有效的變換能力運動成績的決定要素有哪幾方面？1）運動員在競賽中的表現(xiàn)2）對手在競賽中的表現(xiàn)3）競賽結(jié)果的評定行為簡述我國運動訓(xùn)練學(xué)研究的中國特色。主要包括一下幾個方面：（1）簡述運動訓(xùn)練的任務(wù)；（2）項群訓(xùn)練理論的提出；（3）競技術(shù)力結(jié)構(gòu)理論的種類及其貢獻；（4）訓(xùn)練理論在實踐中的應(yīng)用。名詞講解搬動速度：人體或人體某一部分迅速完成某一動作的能力。反應(yīng)速度：人體迅速運動的能力。耐力素質(zhì)：人體在特定方向上位移的速度。體能：是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技術(shù)力的重要組成部分。競賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實、嚴(yán)格的競賽條件下，按競賽的規(guī)則和方式進行訓(xùn)練的方法。特爾菲訓(xùn)練法：是以變速訓(xùn)練為主要方法，采用比較自由的方式，在山林中依照不同樣的環(huán)境及地形等，采用不同樣的速度，以發(fā)展身體耐力的一種訓(xùn)練方法。周期安排原則：周期的組織運動訓(xùn)練過程的原則。動作速度：人體對各種信號刺激迅速應(yīng)答的能力。心理訓(xùn)練：經(jīng)過特地訓(xùn)練手段，培養(yǎng)和提高運動員優(yōu)異的心理素質(zhì)或個性質(zhì)量。有氧耐力：有機體長時間運動的能力。合時恢復(fù)原則：是指及時除掉運動員在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲倦，并經(jīng)過生物適應(yīng)過程產(chǎn)生超量恢復(fù)，提高機體能力的訓(xùn)練原則。分解訓(xùn)練法：是指將完滿的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分，爾后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓(xùn)練的方法。簡述競技術(shù)力與訓(xùn)練水平含義的異同？運動員在訓(xùn)練過程中所達到的競技術(shù)力的水平叫做訓(xùn)練水平，反應(yīng)著訓(xùn)練中運動員競技術(shù)力的發(fā)展程度。競技術(shù)力是指在競技運動中的運動能力。（在此基礎(chǔ)上，進行深入解析）17．競技體育的社會價值？1）激勵人類的自我奮斗精神2）滿足社會生活的賞析需要3）促進社會大眾的體育參加4）顯示國家和社會合體的綜合實力5）促進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展6）調(diào)停社會成員的不良情緒初步狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容？（1）運動成績診斷（2）競技術(shù)力診斷（3）訓(xùn)練負(fù)荷診斷運動訓(xùn)練的基本特色？1）訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)路子的多元性2）競技術(shù)力結(jié)構(gòu)的整體性和各子能力之間的互補性3）運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織推行的階段性4）不同樣訓(xùn)練負(fù)荷下機體的適應(yīng)性及劣變性5）訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性6）現(xiàn)代科技支持的全面性和導(dǎo)向性貫徹合適負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點？（1）正確理解負(fù)荷的組成（2）漸進式的增加負(fù)荷的量度（3）科學(xué)研究負(fù)荷量度的臨界值（4）建立科學(xué)的診斷系統(tǒng)5）正確辦理負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系簡述確立訓(xùn)練大周期日程的工作步驟。1）確立競賽日期2）確立主要競賽階段3）確立競賽時期4）確立整個訓(xùn)練大周期循環(huán)訓(xùn)練法的基本種類有哪些？其特色是什么？1）循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練2）循環(huán)間歇訓(xùn)練3）循環(huán)連續(xù)訓(xùn)練簡述訓(xùn)練課負(fù)荷等級的劃分？1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確立訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大小等級2）依照訓(xùn)練課后恢復(fù)的狀態(tài)確立訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大小等級項群訓(xùn)練理論的分類系統(tǒng)？（1）按競技術(shù)力的主