2016高三年級會-放正心態(tài)-樂于挑戰(zhàn)(一模后)

2016高三年級會-放正心態(tài)(xīntài)--樂于挑戰(zhàn)(一模后)第一頁，共22頁。高三很特別要經(jīng)歷人生中最多的考試成績很難直線高三很特別要面臨(miànlíng)很多挫折人生就像一條奔騰的河，只有遇到礁石(jiāoshí)的時候，才會濺起朵朵美麗的浪花。第二頁，共22頁。21、過來人說———北京大學醫(yī)學部XX級學生小張：恭喜一模沒考好的同學！學習成績是呈曲線變化的，到了低谷才有向前攀升的余地。我自己當時一模成績也不理想，我把?？汲煽兛吹煤茌p，把模考反映出來(chūlái)的問題看得很重。我覺得第一次模考最能反映自己學習上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補，下一次成績就一定會提高。第三頁，共22頁。32、心理醫(yī)生說——中日友好醫(yī)院心理門診醫(yī)生李子勛：實際上很多學生一模成績都不理想，自己準備不夠好是一個(yīɡè)原因，但其他方面的原因也不可無視。遇到這種情況，首先要走出一個(yīɡè)誤區(qū)，就是不能單單看排名。因為很多從前不用功但很有潛力的同學成績現(xiàn)在趕上來了，人人都在開展。所以要有一顆平常心，正視自己的和別人的排名變化。第四頁，共22頁。43、不要(bùyào)攀比每個考生的學習實力與心態(tài)(xīntài)狀況不一樣，確定的高考期待值也不一樣。有的考生盲目與比自己學習實力強的同學攀比，這樣會挫傷自己的信心。對考生來說只要在高考中發(fā)揮出自己平時水平就是成功。

——中科院心理研究所教授、博士生導(dǎo)師、高考心理研究方面的權(quán)威王極盛先生第五頁，共22頁。54、緊張(jǐnzhāng)與不緊張(jǐnzhāng)的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)緊張的動機和學習成績呈“倒U形曲線〞，即焦慮水平過低、動機過弱不能激起學習的積極性，學習效率在一定范圍內(nèi)隨著(suízhe)焦慮的增強而提高，但過強的動機表現(xiàn)為高度焦慮和緊張，反而引起學習效率的降低。這一規(guī)律被稱之為“耶克斯——多德森定律〞。學習(xuéxí)效率焦慮水平第六頁，共22頁。6話題一：?？肌翱荚伊栓曃幢?wèibì)是壞事1、?？枷陆涤韧暗勾汉暋?〕明確(míngquè)這種情況正常，且低谷后才有頂峰〔2〕低頭是一種能力：當我們把奮斗目標看得更高時，要在人生舞臺唱低調(diào)，把自己看輕些把別人看重些?！?〕高三是上天贈給我們的一塊磨礪石，用來磨礪我們的輕狂、躁動與恐慌。2、成功不是因為聰明第七頁，共22頁。7話題二：輕松看待(kàndài)?？肌呖碱A(yù)防針1、提防“兩極分化〞〔1〕防悲觀失望；防急躁求勝〔學習最忌三日曝一日寒，不要(bùyào)不戰(zhàn)自敗〕〔2〕別把困難在想象中放大(從本班最低成績看，其實目標并不遙遠〕下過霜的柿子才會甜，珍貴的東西總是長得慢〔3〕別總還在方案中轉(zhuǎn)悠，行動才知深淺世上有多少本可能成為英雄豪杰的人，他們都是誤在了“算計權(quán)衡〞的拖延中。第八頁，共22頁。82、帶著夢想一起飛〔1〕影響高考的前四位因素：考試中的心態(tài)，考試前的心態(tài)，學習方法，學習根底〔極盛王教授研究影響高考的20個因素〕〔2〕做好方案，提高時間(shíjiān)效能〔勞逸結(jié)合〕〔3〕以積極態(tài)度融入班級，自信、信師、信高考〔步調(diào)一致才能得勝利！自覺運用教師方法〕〔4〕抓住關(guān)鍵與重點，文理結(jié)合思維交叉〔5〕要把看、思、讀、聽、做、小結(jié)結(jié)合起來〔6〕突破學習的“高原現(xiàn)象〞靠：——總結(jié)提煉+反思+再練習+再總結(jié)話題二：輕松(qīnɡsōnɡ)看待模考—高考預(yù)防針第九頁，共22頁。9失敗(shībài)了，下次的救命稻草是什么呢？它山之石(tāshānzhīshí)可以攻玉高三一模后的主攻方向就是如何為自己挖潛增分，因此，合理(hélǐ)定位，明確方向，充分挖潛，努力增分，就成了重中之重。第十頁，共22頁。101確定自己可以增分的工程?！布疵鞔_自己可以增分的對象在哪個學科，哪個知識(zhīshi)板塊還可以增分〕1)有效分未上線的學科優(yōu)先考慮2)得分較低的知識(zhīshi)板塊或能力工程優(yōu)先考慮；3〕得分較好的知識(zhīshi)板塊或能力工程也要看有無潛力可挖。2.明確后階段的備考目標與措施〔制訂一個切實可行的實施方案)3.明確后階段的訓練內(nèi)容和訓練安排〔可征求老師的意見〕第十一頁，共22頁。11幾點說明：從學科來看，理綜或是最容易增分的學科，因為每個單科能夠提升5分的話，總分就可以提高15分。相比之下，如果在一個(yīɡè)學科中增加15分難度是很大的；從知識板塊來看，根底題和中等題是比較容易增分的；根據(jù)學科的特點來看，語文和英語的寫作局部是有較大的提升空間的。另外，可以增分的對象還包括標準答題、減少錯題、練好書寫等。第十二頁，共22頁。12增分模版科目語文數(shù)學英語物理化學生物理綜總分一摸成績年級平均分與平均分對比二模增分目標（比平均分高或低多少分）進步的分數(shù)第十三頁，共22頁。13高三一模后不同層次的學生增分策略優(yōu)等生：重點：提高解答試題準確性、標準性和解題速度。增分策略：1\提高審題、綜合技能增分；2\穩(wěn)固根底知識增分；3\熟悉新題型、新情景(qíngjǐng)得分；4\標準、細節(jié)增分；5\減少失誤增分；6\書寫整潔增分；第十四頁，共22頁。14高三一模后不同層次的學生增分策略中等生：重點：做好中等題、選擇、填空不丟分、保住中等分；增分策略：1、立足根底，回歸(huíguī)課本與歷年高考真題；2、錯題勤回憶、勤整理，做到錯題重做；3、重視書寫、強調(diào)細節(jié)、關(guān)注標準；中下生；重點：重視根底、回歸(huíguī)課本，穩(wěn)固知識、減少失誤，以每科及格線為奮斗目標，根底題盡量不丟分。增分策略：1、抓根底題、保證不丟根底分2、做好容易題，3、爭取多拿分；第十五頁，共22頁。15自我暗示的語言正面(zhèngmiàn)積極自我暗示的語言出現(xiàn)(chūxiàn)了消極負面的詞第十六頁，共22頁。16一拿就做一做就錯一點(yīdiǎn)就破“三層〞遞進(dìjìn)不再(bùzài)重復(fù)同樣的錯第一：保證不考砸:拿到根本盤第二：正常發(fā)揮:將自己的水平發(fā)揮出80%--100%第三：超常發(fā)揮:沖擊最高值第十七頁，共22頁。17時刻牢記(láojì)學習進步的根本條件1、優(yōu)良的環(huán)境——學習進步的土壤。我們的教室(jiàoshì)確保干凈。明亮的教室(jiàoshì)確保安靜。我們的寢室確保寧靜。2、合理的生活健體習慣——學習進步的基石。3、勤奮——學習進步的發(fā)動機。4、科學的學習方法——握準效率的方向盤。5、積極平和的心境——學習進步的助推器?！叭e〞---閑事(xiánshì)閑話閑思---是進步的大敵第十八頁，共22頁。18最后(zuìhòu)的勝利一定屬于我們！

堅持(jiānchí)再堅持(jiānchí)

堅持

第十九頁，共22頁。19一年一年的等待我們看見未來

一起用汗水灌溉

一天一天的等待心情更加澎湃

沖刺在夢想起飛(qǐfēi)的跑道

奔向六月把手與手連在一起

奔向