最簡單的方式：《零極限》之實(shí)踐篇

最簡單的方式：《零極限》之實(shí)踐篇讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖實(shí)踐篇方式生活力量極限方式改變壓力問題療法夏威夷清理記憶內(nèi)容信念目標(biāo)肯定句金錢視覺本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要你必須知道的《零極限》中沒有說的秘密！夏威夷療法第三代傳人傾情教授你找尋自己真正的身份和自由的方式?！蹲詈唵蔚姆绞剑褐畬?shí)踐篇》是一本簡單有趣的心靈讀物。它為如何解除困擾、如何減輕生活壓力這樣的問題提供了令人耳目一新的見解和方法。它提醒我們，我們自己都擁有改變生活的內(nèi)在力量，不需要依賴任何外在的人和事。在如何面對信念、金錢、恐懼、愛等課題上，此書給出了詮釋。讀書筆記讀書筆記簡單易懂，快速閱讀，算是復(fù)習(xí)了“零極限”“清理”的知識(shí)?。。?。這本書真的是關(guān)于清理非常好的法門，幫助我們清理，幫助我們放下與解脫。我們在這里是為了修正錯(cuò)誤，放下假裝與掩飾，探索我們真正的身份。元旦期間通過劉豐老師的《開啟你的高維智慧》了解到的《零極限》的存在。講講自己初見效果的實(shí)踐:很多年我一直被睡眠問題折磨，當(dāng)凌晨三四點(diǎn)鐘醒來，就再也難以入睡。這些年接觸了各種療愈方式，從科學(xué)到養(yǎng)生，從現(xiàn)代心理學(xué)到東西方哲學(xué)，從宗教到靈性成長……“荷歐波諾波諾”的魅力之處在于，它不僅有一套基于現(xiàn)代心理學(xué)、哲學(xué)及宗教的理論，而且提供了一套在實(shí)踐中切實(shí)可行的方法論——即簡單粗暴的重復(fù)“對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你。短小精悍，句句簡潔明了，針對的都是我們平常遇到的問題和處理方式給出直接答案，通俗易懂，方法也是極簡好用。本來以為猶太人寫的，很多讀者好評(píng)，還以為是什么好書，結(jié)果一看，真的是大跌眼鏡！這本書是一個(gè)沒有信仰的猶太人教你認(rèn)識(shí)上帝，就好比一個(gè)沒有懷孕生產(chǎn)過的女人教你懷孕、生產(chǎn)甚至育兒，好笑嗎？當(dāng)你說基督教、猶太教、回教、佛教、印度教都是一樣的時(shí)候，我就開始懷疑作者的想法。這個(gè)作者自己的很多觀念自相矛盾，一下子說相信神，一下子又說相信自己？相信上帝和相信佛祖是兩個(gè)完全不同的概念。精彩摘錄精彩摘錄當(dāng)我們不再執(zhí)著于事情的結(jié)果，不再擔(dān)心當(dāng)前的狀況，放棄對自己的主觀判斷，意識(shí)到我們的確什么也不知道，完全交托自己，并接納生命的過程，只有在這個(gè)時(shí)候，我們才可能體驗(yàn)到生命之流的美妙。生活就像是把各種各樣的土扔在你身上。而從井中逃脫出的絕技就是抖落這些土，然后踩在上面更上一層樓。每一個(gè)問題，每一個(gè)麻煩都是我們上升的臺(tái)階。不要讓你的生活浪費(fèi)在滿足別人的期許上。做你自己，了解你自己，只聆聽你內(nèi)在的聲音。”最重要的是，我們必須把自己放在第一位，停止苦心經(jīng)營由他人為我們設(shè)置形象的狀態(tài)。我們必須覺醒，認(rèn)識(shí)到真正的力量源于我們的內(nèi)在，而不是來自別人對我們的認(rèn)可。當(dāng)我們充分信任自己，我們內(nèi)在的天賦便會(huì)自動(dòng)地展現(xiàn)出來，幸福的感覺將開始發(fā)芽。信任自己會(huì)讓我們體驗(yàn)到愛，學(xué)會(huì)享受生活。一個(gè)問題之所以成為問題，是因?yàn)槲覀內(nèi)绱丝创?。問題本身并不是問題，我們?nèi)绾位貞?yīng)它才是真正的問題。放下你的個(gè)人意愿。相信在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，最合適、最完美的東西一定會(huì)到來。我們不知道它會(huì)以怎樣的方式來呈現(xiàn)，但如果要想收到這個(gè)驚喜，我們必須給予許可。越是努力博取他人的注意與好感，我們就越不可能體驗(yàn)到自己所渴望的愛。我們必須學(xué)會(huì)開心，學(xué)會(huì)享受生活的每一刻，不把別人的看法放在心上。最重要的是如何看待我們自己。源于自性的愛是我們最強(qiáng)大的轉(zhuǎn)化力量。愛，始于我們自己。目錄分析第一章我是誰第二章問題到底是什么第三章信念第四章金錢第五章恐懼12345上篇?dú)w零之旅第七章大道至簡第六章愛上篇?dú)w零之旅下篇至簡之途夏威夷療法（荷歐波諾波諾）是什么？我的問題來自哪里？負(fù)百分之百的責(zé)任意味著什么？夏威夷療法答疑篇清理的含義是什么？如何清理？為什么我需要隨時(shí)進(jìn)行清理？如何做到隨時(shí)清理？我清理的時(shí)候會(huì)發(fā)生什么？12345夏威夷療法答疑篇清理多久才能看到效果？如何帶著期待進(jìn)行清理？我只需坐著清理嗎？如何付諸行動(dòng)呢？夏威夷療法答疑篇為什么我與內(nèi)在小孩的連接如此重要？我如何自動(dòng)清理？當(dāng)我清理時(shí)，如果發(fā)生更多的狀況該怎么辦？我對著誰說“對不起”？夏威夷療法答疑篇我需要重復(fù)整個(gè)清理句子嗎？只念“謝謝你”算是清理嗎？我可以為其他人清理嗎？為什么我不需要跟他人談?wù)摚▎栴}）？我可以跟其他人分享我的清理嗎？如何選擇合適的清理工具？010302040506夏威夷療法答疑篇我可以創(chuàng)造自己的清理工具嗎？靈感和直覺的區(qū)別是什么？我做得正確嗎？我們刪除了哪些記憶？如果我不想清理一個(gè)好的記憶會(huì)怎樣？我可以直接向上帝祈禱嗎？010302040506夏威夷療法答疑篇為什么我應(yīng)該愛我的疼痛？或者愛我的癌癥？如何看待設(shè)定計(jì)劃與目標(biāo)？如何看待肯定句？如何看待視覺化冥想？夏威夷療法答疑篇生存的目的是什么？我清理時(shí)應(yīng)該帶著意圖