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2021以暮氣沉沉Why is 2021 and gloomy13頁2021年紀(jì)輕輕何以暮氣沉沉 前言：本文檔根據(jù)題材書寫內(nèi)容要求展開，具有實踐指導(dǎo)意義，適用于組織或個人。便于學(xué)習(xí)和使用，本文檔下載后內(nèi)容可按需編輯修改及打印。一天，我去市老年活動中心看到有的老人在舞拳弄劍，有的雙雙跳交誼舞，有的在一塊兒吹拉彈唱，有的在揮毫潑墨……如今的老年人是鶴發(fā)童顏，越活越年輕，他們愛好廣泛，興趣多卻老“心。一，我老年人的心年齡不下，的老年人的年在60.5，而他們的心年在2930之。年輕人的發(fā)現(xiàn)，有80％以的青年人認(rèn)為自己“老了，心年齡已進(jìn)入了中老年。 兩者之何以會出現(xiàn)如此大的反差呢？心學(xué)家指出，我們說的`心年是指人的一種心狀態(tài)。心年的年輕 或老化，與自己的心暗示密切相關(guān)。如果老是打心眼里認(rèn)為 自己老了，不僅會處處感到力不從心，而且使心身健康到影響。相反，如果從心認(rèn)為自己年輕，精神暢快，那么，身體各方面就會感到輕松，活得自由自在。有許多年輕人之所以覺得自已“老了，究其原因，是精神過度緊張和生活的壓力太大。如今競爭激烈，生活節(jié)奏加快，年輕人為了生計，雙 23頁“心”于就會產(chǎn)生天好老好幾歲的感覺。年輕人要保持心理年輕學(xué)會駕馭好自己的情緒培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)無論順境逆境都要不以物喜不己悲莫物欲所俗話說張弛文武之道青年人要向老年人學(xué)習(xí)，不管任何再再要學(xué)會中偷閑找時間放松一下給自己的心靈松綁感受青春年華的美好“老”字也就從腦海中消失年輕人要養(yǎng)成健康的生活方式息時，保證睡眠讓自己天天都個好心情就會使渾身下充滿青春活----

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