網(wǎng)球正手握拍法種類優(yōu)劣分析及打法類型 論文

網(wǎng)球正手多種握拍法優(yōu)劣分析及打法類型 摘要:

在一場(chǎng)網(wǎng)球比賽中使用正手擊球的比例達(dá)到70％，因此，網(wǎng)球教學(xué)中正手擊球是網(wǎng)球教學(xué)的重點(diǎn)。但正手擊球的握拍法又分為大陸式握拍法、東方式正手握拍法、半西方式正手握拍法、西方式正手握拍法，每種握拍方法都有其優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。本文主要來(lái)介紹網(wǎng)球正手擊球握拍法種類及其優(yōu)劣分析，以便學(xué)生可以找到適合自己的握拍方法并加以練習(xí)。關(guān)鍵詞：

網(wǎng)球正手握拍法優(yōu)劣分析打法類型 Abstract:

Inatennisgame,theproportionofforehandbattingis70%,sotheforehandstrokeisthekeypointoftennisteaching.Buttheforehandstrokegripmethodisalsodividedintocontinentalgrip,Orientalforehandgrip,halfWestforehandgripandWesternforehandgrip.Eachgriphasitsadvantagesanddisadvantages.Thisarticlemainlyintroducesthetypesandtheadvantagesanddisadvantagesofthetennisforehandgripanalysis,sothatstudentscanfindtheirowngripmethodandpractice.KeyWord:

tennisforehandgripgoodandbadanalysistypingtype1 引言：

隨著學(xué)校體育設(shè)施的日益完善，網(wǎng)球場(chǎng)地在學(xué)校得以較普遍的建造，才能夠有良好的網(wǎng)球教學(xué)平臺(tái)開(kāi)展網(wǎng)球教學(xué)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具吸引力、深受學(xué)生喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，它滿足了學(xué)生全面提高身心健康方面的需求。十多年來(lái)，我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的勢(shì)頭很好，不論在專業(yè)的競(jìng)技賽場(chǎng)上還是在業(yè)余賽場(chǎng)上，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)健兒們都展現(xiàn)出了最好的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能力和熱情，在國(guó)際網(wǎng)球比賽中也獲得了很可喜的成績(jī)。2011年和2014年，我國(guó)優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員李娜分別獲得法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽冠軍和澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽冠軍，她不僅創(chuàng)造了中國(guó)網(wǎng)球的歷史更創(chuàng)造了亞洲網(wǎng)球的歷史。最近幾年我國(guó)校園網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的勢(shì)頭呈逐漸遞增的趨勢(shì)，參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生越來(lái)越多。本文將針對(duì)網(wǎng)球正手擊球握拍法種類及其優(yōu)劣分析，讓學(xué)生根據(jù)自己的需要選擇適合自己的握拍方法。2一、網(wǎng)球正手握拍方法及優(yōu)缺點(diǎn)（一）大陸式握拍法 1、大陸式握拍法的握拍方法

“V”字形虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄上平面與左上斜面的交界線處，手掌根部貼住右上平面，拇指直伸圍住拍柄，食指第三指接緊貼在右上斜面上。 圖1

2、優(yōu)缺點(diǎn)

（1）優(yōu)勢(shì)

運(yùn)用大陸式握拍法可以使你在發(fā)球或打過(guò)頂球時(shí)手臂自然下壓，這樣不但攻擊的效果最好，而且給手臂的壓力也最小。由于在打正手和反手球時(shí)不需要調(diào)整握拍法，因此大陸式握拍法也是打網(wǎng)前截?fù)羟虻淖罴堰x擇，因?yàn)椴捎眠@種握拍法可以使攻防轉(zhuǎn)換十分迅速。同時(shí)，它還適合于在防守時(shí)擊打已到達(dá)身體側(cè)面、擊球點(diǎn)較晚的球。 （2）劣勢(shì)

用大陸式握拍法很難打出帶上旋的擊球或削球。這就意味著你的擊球點(diǎn)必須要比球網(wǎng)高，由于球在這一點(diǎn)停留的時(shí)間非常短暫，所以給你留下的擊球時(shí)間就很短。另外，這種握拍不容易處理高速的落地球。（二）東方式正手握拍法3 1、東方式正手握拍法的握拍方法

東方式正手握拍法如同我們與對(duì)方握手的姿勢(shì)一樣，先把手平貼在拍面上，保持手掌與拍面平行，手順著拍面滑下來(lái)到拍柄上，手握緊拍柄。大拇指與食指形成的“V”字形虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面，拇指環(huán)繞球拍拍柄至與中指接觸，手掌與食指第三指節(jié)壓住拍柄右垂直面，食指稍離中指，拍柄底部與手掌根部齊平。 圖2

2、優(yōu)缺點(diǎn)

（1）優(yōu)勢(shì)

東方式正手握拍可以被稱為“萬(wàn)能握拍法”。采用這種握拍，拍面可以通過(guò)摩擦球的后部擊出上旋球，還可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時(shí)，東方式握拍很容易轉(zhuǎn)換到其他握拍方式，因此，對(duì)那些喜歡上網(wǎng)的選手，東方式握拍也是不錯(cuò)的選擇①。 （2）劣勢(shì)

與大陸式握拍相比，盡管東方式握拍的擊球點(diǎn)在身體前部要更高更遠(yuǎn)一些，但它仍不適用于打高球。雖然東方式握拍擊出的球比較有力量和穿透性，但更多的是平擊球，這就導(dǎo)致穩(wěn)定性會(huì)差一些①，因此很難適應(yīng)多回合的打法。因此東方式握拍不適用那些希望打出更多上旋球的選手。（三）半西方式正手握拍法1、半西方式正手握拍法的握拍方法4 半西方式握拍法是把“v”字形虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面與右垂直面交界線上，拇指直伸壓住拍柄上平面，食指第三指節(jié)貼住右上斜面。 圖3

2、優(yōu)缺點(diǎn)

（1）優(yōu)勢(shì)

相對(duì)于東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過(guò)網(wǎng)，也更好控制線路，因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠(yuǎn)的平擊球。它還適合大幅度地引拍，而且強(qiáng)烈的上旋有助于把更多的球打在場(chǎng)內(nèi)。這種握拍在身體前部的擊球點(diǎn)比東方式握拍更高、更遠(yuǎn)，因此更有利于控制高球②。（2）劣勢(shì)

半西方式握拍不適合回?fù)舻颓颉Ｒ驗(yàn)椴捎眠@種握拍時(shí)，拍面自然地呈關(guān)閉狀態(tài)，這樣迫使選手必須打球的下部然后向上挑，于是容易給對(duì)手留下進(jìn)攻機(jī)會(huì)②。此外，從這種握拍方式變到大陸式握拍需要做很大的調(diào)整，所以很多底線力量型打法的選手上網(wǎng)時(shí)感覺(jué)很不舒服。（四）西方式正手握拍法 1、西方式正手握拍法的握拍方法

西方式握拍法是將“v”字形虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄的右垂直面，在半西方式握拍的基礎(chǔ)上，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)拍面(左手握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng))，使食指根部接觸到下一個(gè)平面。5 圖4

2、優(yōu)缺點(diǎn)

（1）優(yōu)勢(shì)

這是一種很“極端”的握拍，手腕的位置迫使拍面強(qiáng)烈地?fù)舸蚯虻暮蟛?，從而產(chǎn)生更多的上旋。你可以讓擊出的球恰好過(guò)網(wǎng)，但過(guò)網(wǎng)后它就會(huì)立刻下墜，而球在落地后還會(huì)高高地彈起，這就會(huì)迫使你的對(duì)手退至底線后回球。這種握拍比其他任何一種正手握拍法的擊球點(diǎn)都要更高更遠(yuǎn)。正是因?yàn)槲鞣绞轿张姆▽?duì)高球的良好控制，因此許多土場(chǎng)選手和青少年都很青睞這種握拍法①。（2）劣勢(shì)

回?fù)舻颓蚴谴朔N握拍法的致命點(diǎn)。這就是為什么許多采用這種握拍的職業(yè)選手在球速較快、球的反彈較低的硬地或草地場(chǎng)上比賽時(shí)表現(xiàn)得不盡人意的原因①。同時(shí)，你需要以更快的揮拍動(dòng)作來(lái)給球加上必要的旋轉(zhuǎn)，否則，擊出的球就會(huì)既沒(méi)有速度也沒(méi)有深度。對(duì)于一部分選手來(lái)說(shuō)，采用這種握拍也很難打出線路較平的球。二、網(wǎng)球各種握拍方法的打法類型（一）大陸式握拍法的打法類型 對(duì)大多數(shù)球員來(lái)說(shuō)，發(fā)球時(shí)肯定是需要用接近大陸式握拍或大陸式握拍法，因?yàn)樵谝幕蛟趽]拍擊球時(shí)，都可以比較容易的調(diào)整拍面的角度。發(fā)球時(shí)，不同6的拍面角度擊球，可以發(fā)出平擊球、側(cè)旋球或切削球、上旋球這幾種類型的球。平擊球球速快，對(duì)方在速度上很難適應(yīng)。側(cè)旋或切削會(huì)改變球的線路，讓接發(fā)球者對(duì)來(lái)球的路線捉摸不透，容易一發(fā)得分。上旋球落地后回彈地很高，對(duì)手揮拍擊球時(shí)很不舒服并且很難回出高質(zhì)量的球。因此，在發(fā)球時(shí)發(fā)不通類型的球，讓對(duì)方摸不透自己的發(fā)球，盡量通過(guò)一發(fā)得分，避免回合過(guò)多出現(xiàn)非受迫性失誤。大陸式握拍法不僅在發(fā)球上有重要作用，而且對(duì)發(fā)球上網(wǎng)型選手也非常適用?？梢栽诎l(fā)完球后，立即跑到網(wǎng)前進(jìn)行截?fù)?，給對(duì)方擊球施加壓力，造成對(duì)方出現(xiàn)非受迫性失誤或截?fù)舻梅?。面?duì)對(duì)手擊打過(guò)來(lái)的過(guò)頂球可以通過(guò)大陸式握拍法，手臂自然下壓打出高壓球。同時(shí)，它還適合于在防守時(shí)擊打已到達(dá)身體側(cè)面、擊球點(diǎn)較晚的球。（二）東方式握拍法的打法類型對(duì)初學(xué)者而言，東方式握拍法是最容易掌握的握拍方法。東方式握拍可以打出上旋球和平擊球。這種握拍法很容易切換到其他握拍法，對(duì)上網(wǎng)型選手來(lái)說(shuō)，東方式握拍法也是很好的選擇。（三）半西方式握拍法的打法類型半西方式握拍法可以擊打出更強(qiáng)烈的上旋使球更容易過(guò)網(wǎng)，球員也能很好的控制擊球路線，打出自己想要的路線與角度給對(duì)手施壓或調(diào)動(dòng)對(duì)手，讓對(duì)方失分。這種握拍方法可以打出更深更遠(yuǎn)的球，強(qiáng)烈的上旋讓更多的擊球打在場(chǎng)內(nèi)。對(duì)于底線型打法的球員來(lái)說(shuō)，半西方式握拍法能夠打出強(qiáng)烈的更深更遠(yuǎn)上旋球，因此，多采用這種握拍法。（四）西方式握拍法的打法類型西方式握拍法可以擊打出更多的上旋，過(guò)網(wǎng)后球會(huì)迅速落地，落地后向底線反彈地既高又遠(yuǎn)，迫使對(duì)手退至底線后回球。西方式握拍是所有握拍方式中對(duì)高球的控制最好的，因此，很多紅土選手和青少年都選擇此種握拍法。紅土之王納達(dá)爾就是西方式握拍法的典型代表。三、結(jié)論7通