防溺水的方法_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

防水一“不”不準(zhǔn)到無安全設(shè)施無救護(hù)不二游安要1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；34、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；5不要這些地方的水深淺不一，6、跳水前一定要確保此處水深至少3米，并且水下沒有雜草、7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良三如預(yù)游時(shí)肢筋

四夏游溺自方（1（2并用同時(shí)用同（3、草身救首先要鎮(zhèn)

不容

遇人*1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較選擇好的游泳場(chǎng)所對(duì)場(chǎng)2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參做好下水前的準(zhǔn)備4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最動(dòng)水"動(dòng)

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