職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)課程

職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)課程第1頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六此時(shí)，站在這里的我對(duì)本門課程的期待——真誠(chéng)的、內(nèi)心有交流的課程；能夠帶給大家一些思考的課程；第2頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六同學(xué)們選修本門課程的緣由：對(duì)于“找工作”的重視找工作或者找一份“好工作”的意義？家庭的需要自己對(duì)自己的要求跟別人比較。。。。。。。第3頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六說(shuō)說(shuō)這門課——何謂職業(yè)——從馬斯洛的需要層次論看職業(yè)就是為了滿足人類的各種需求。

生理和安全的需求；愛和歸屬的需求；自我實(shí)現(xiàn)的需求；

第4頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六說(shuō)說(shuō)這門課——何謂生涯——人生的發(fā)展道路1、職業(yè)和人生是緊密聯(lián)系的：職業(yè)決定了我們的生存質(zhì)量和狀態(tài)。（獻(xiàn)上我自己的職業(yè)生涯故事）2、職業(yè)是伴隨整個(gè)生命進(jìn)程的：隨時(shí)有改變的機(jī)會(huì)。（“早晨從中午開始”）

第5頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六職業(yè)生涯規(guī)劃課與就業(yè)輔導(dǎo)課程是不同的！心理學(xué)視角的職業(yè)生涯規(guī)劃1、分析與了解自己（興趣、能力、個(gè)性、家庭。。。。。）2、分析環(huán)境3、確定目標(biāo)4、制訂計(jì)劃就業(yè)輔導(dǎo)課1、提供信息2、培養(yǎng)技能第6頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六破冰活動(dòng)：糖葫蘆活動(dòng)規(guī)則1、以猜拳的方式?jīng)Q定順序；2、第一個(gè)人介紹自己的3個(gè)信息；3、其他人先介紹前面所有人的3個(gè)信息，再介紹自己的3個(gè)信息；第7頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六破冰活動(dòng)：吐露心聲活動(dòng)規(guī)則1、與剛才活動(dòng)相反的順序進(jìn)行；2、選擇一個(gè)自己最感興趣的話題告訴伙伴。3、話題不能重復(fù)。4、活動(dòng)時(shí)間：15分鐘。第8頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六備選話題

1、你看過(guò)的一部最好看的電影是什么，哪里最打動(dòng)你？2、在你生命中，誰(shuí)對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要的人，為什么？3、如果可以變成一種動(dòng)物，你最想變成什么，為什么？4、迄今為止，你生命中最精彩的一天是哪一天？5、你最早的回憶是什么？6、在今后的5年，你最想做什么？7、你最大的擔(dān)憂是什么？8、如果你有5000美元，你會(huì)如何花費(fèi)？9、在小組活動(dòng)中，你不喜歡什么？你喜歡什么？10、你最喜歡的季節(jié)是。。。。。為什么？第9頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第二講認(rèn)清自己的價(jià)值觀自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無(wú)志?！髯又苏咧?，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！献幼畈涣私庾约旱娜?，總認(rèn)為自己最了不起?！ǘ骱寐殬I(yè)是相對(duì)的?。ㄐ」泛托⊥谜?qǐng)吃飯、比爾·蓋茨和鮑爾默）第10頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

我們一生中有很多想要擁有的東西，比如友情、健康、愛情、自由、地位、高分、知識(shí)、愛心、金錢、歡樂(lè)、誠(chéng)信、事業(yè)、親情、青春、終生享受美餐、大學(xué)錄取通知書等等，請(qǐng)把你認(rèn)為最重要、最珍貴的五樣?xùn)|西寫在下面：A.B.C.D.E.

我生命中最重要的五樣

第11頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六暖身活動(dòng)：生存的選擇地球?qū)⒁l(fā)生核爆炸，世界將毀滅，科學(xué)家發(fā)明并創(chuàng)造了一個(gè)核保護(hù)裝置，在里面可以躲過(guò)一劫，但只可以供7人避難，現(xiàn)在有10個(gè)人。（布魯斯威利斯《世界末日》現(xiàn)在請(qǐng)你拿出紙和筆，按順序依次寫出你想救的7個(gè)人。

第12頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六團(tuán)隊(duì)分享與思考——在團(tuán)隊(duì)內(nèi)依次分享交流，我自己排列的順序是什么？為什么這樣排？在選擇的過(guò)程中，我是否出現(xiàn)過(guò)猶豫，是什么導(dǎo)致了我的猶豫？在選擇的過(guò)程中，我最堅(jiān)定的排序是哪些？為什么我會(huì)如此看重這些人？第13頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六1、小學(xué)教師2、懷孕的婦女3、足球運(yùn)動(dòng)員4、12歲的小女孩5、優(yōu)秀的警察6、著名作家7、外科醫(yī)生8、年長(zhǎng)的和尚9、名演員10、生病的老人第14頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六分享與思考:我在乎的是什么？生存選擇人物的象征意義：小學(xué)教師—知識(shí)懷孕婦女—生命足球運(yùn)動(dòng)員—運(yùn)動(dòng)12歲女孩—未來(lái)優(yōu)秀警察—秩序著名作家—文化外科醫(yī)生—健康年長(zhǎng)的和尚—宗教名演員—娛樂(lè)生病的老人—道德

第15頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六主題活動(dòng)1：價(jià)值觀大拍賣假如我們每個(gè)人手中有100萬(wàn)，可以買到以下16種選擇。請(qǐng)仔細(xì)閱讀這些選項(xiàng)，并且按照你最想要的做一個(gè)排序。5分鐘后，您將在拍賣現(xiàn)場(chǎng)買到您想要的東西。在拍賣過(guò)程中，請(qǐng)注意起價(jià)不少于10萬(wàn)，每次加價(jià)不少于5000元。每個(gè)團(tuán)隊(duì)需要一位拍賣師?；顒?dòng)時(shí)間40分鐘。祝您好運(yùn)！第16頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六分享和思考：在拍賣之前，你的排序是什么？為什么這樣排？你買到了什么？為什么買它？是否買到了你最想要的東西？為什么有人買到了，有人沒(méi)買到？聽了別人的分享，你有什么啟發(fā)？第17頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六王某，女，20歲，大三，成都人。生物學(xué)專業(yè)，其興趣愛好是旅游，特別喜歡做導(dǎo)游。拍賣進(jìn)行的很激烈，我沒(méi)有買到我最想要的，而用很多錢買了一些對(duì)我并不是很重要的東西。我覺得這暴露了我的一個(gè)弱點(diǎn)——做事猶豫。在拍賣我最想要的東西時(shí)，有很多人競(jìng)爭(zhēng)，但當(dāng)價(jià)位抬到一定高度時(shí)，我有些不敢出價(jià)了，擔(dān)心如果把錢都拿出來(lái)之后，就沒(méi)有資金買其他的了，而另一位卻毅然喊出了更高的價(jià)格，即使那是他僅剩的資本，結(jié)果他得到了自己最想要的。這不正是我們不同性格的表現(xiàn)嗎？回想下我的經(jīng)歷，有很多次都表現(xiàn)出猶豫不決，不能當(dāng)機(jī)立斷，這可能是我目前最需要克服的弱點(diǎn)吧！第18頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六立群，男，大二，會(huì)計(jì)學(xué)專業(yè)，其興趣愛好為影視，目標(biāo)定位是大四畢業(yè)時(shí)考傳播學(xué)研究生。這次價(jià)值拍賣，剛開始我贏得幾項(xiàng)競(jìng)標(biāo)，正在我為此得意時(shí)，我最喜歡的價(jià)值卻與我失之交臂——我剩余的資金不夠了。為什么？！我提出疑問(wèn)，價(jià)值表單上的價(jià)值排序不是由高到低排列的，當(dāng)我流連于前面的拼殺時(shí)，沒(méi)有想到，我已經(jīng)沒(méi)有能力和時(shí)間去獲得我最想要的了。我忽然有種醍醐灌頂之感：這就是生活！第19頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六在自己喜歡的場(chǎng)所工作生活安定有保障不斷超越，挑戰(zhàn)自我極限工作豐富多彩，富于變化獨(dú)立自主，堅(jiān)持己見舒適安全的工作環(huán)境能表現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我的構(gòu)想社會(huì)威望，得到尊重得到高的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬超越他人，成為佼佼者職務(wù)不斷晉升貢獻(xiàn)所學(xué)及專長(zhǎng)造福于人類，為了社會(huì)更加美好成為某一領(lǐng)域的專家工作之余的自我充實(shí)和自我成長(zhǎng)有假期、能照顧家庭的工作第20頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第三講氣質(zhì)與職業(yè)暖身游戲：給他們找工作1、張飛、林黛玉、王熙鳳、薛寶釵四人來(lái)到九眼橋人才交流市場(chǎng)，請(qǐng)為他們列舉出適合各自特點(diǎn)的3項(xiàng)工作。2、小組分享、交流。第21頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六何謂氣質(zhì)？（氣質(zhì)＝品位？）“氣質(zhì)”同我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的“脾氣”、“秉性”相近，主要是指?jìng)€(gè)人心理活動(dòng)的穩(wěn)定的特點(diǎn)。氣質(zhì)影響個(gè)人活動(dòng)的一切方面，并且使個(gè)人不論活動(dòng)內(nèi)容、場(chǎng)合、興趣、動(dòng)機(jī)如何，都穩(wěn)定地顯示出同樣性質(zhì)的特點(diǎn)。例如，一個(gè)人說(shuō)話、辦事、走路、吃飯都是急匆匆的，顯示出急脾氣。氣質(zhì)是遺傳的，先天決定的，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，環(huán)境的改變，教育的影響，境遇的改變，氣質(zhì)也會(huì)發(fā)生改變。第22頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六氣質(zhì)類型及其行為特征

古希臘著名醫(yī)生希波克拉底提出人體內(nèi)有血液、黃膽汁、黑膽汁、粘液四種體液，四種體液的不同比例的混合便使人具有了不同的氣質(zhì)。這四種氣質(zhì)類型具有不同的行為表現(xiàn)。多血質(zhì)其行為表現(xiàn)為：活潑，敏捷、樂(lè)觀、機(jī)制、好動(dòng)、善交際，善變，注意力及興趣易轉(zhuǎn)移，缺乏毅力。膽汁質(zhì)其行為表現(xiàn)為：精力旺盛，熱情，直率，勇敢，暴躁易怒，沖動(dòng)，具有外傾性。粘液質(zhì)其行為表現(xiàn)為：沉靜，穩(wěn)重，對(duì)人冷淡，情感反應(yīng)慢而持久，注意力穩(wěn)定且難以轉(zhuǎn)移，動(dòng)作遲緩而不靈活，具有內(nèi)傾性。抑郁質(zhì)行為表現(xiàn)為：行動(dòng)遲緩，怯懦，遲疑，孤僻，敏感，多疑，悲觀失望，感情細(xì)膩，觀察敏銳。第23頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六氣質(zhì)與職業(yè)選擇膽汁質(zhì)適合的職業(yè)

相信實(shí)實(shí)在在的實(shí)業(yè)，不相信虛的東西，這是膽汁質(zhì)的的特點(diǎn)。

膽汁質(zhì)最在的氣質(zhì)特征是外向性、行動(dòng)性和直覺性。

對(duì)周圍發(fā)生的事冷靜注視，以旁觀者的態(tài)度對(duì)待。因此比較適宜做記者、作家、圖案設(shè)計(jì)師、實(shí)業(yè)家、護(hù)士、企業(yè)中外勤工作、業(yè)務(wù)員、營(yíng)銷員等外向型的職業(yè)。

膽汁質(zhì)人一般說(shuō)與細(xì)致性工作無(wú)緣。當(dāng)然他們中的一部人不拘于眼前的勝負(fù)，而專注于行動(dòng)，熱情地向自己的權(quán)限挑戰(zhàn)，這就是他們的特征。

膽汁質(zhì)人一旦就業(yè)，往往對(duì)本職工作不那么專注，喜歡跳槽，經(jīng)常更換工作單位，渴望成為自由職業(yè)者。第24頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六粘液質(zhì)適合的職業(yè)粘液質(zhì)的出色之處是他們中大多數(shù)人都能很好地利用協(xié)調(diào)性、積極性、社會(huì)性及感情穩(wěn)定性表現(xiàn)自己的才能，發(fā)揮出卓越的能力。而且不論職位高低，都能在各自的崗位上占有重要位置。

粘液質(zhì)人聰明，有較強(qiáng)的能力，處世精明，有出類拔萃的情報(bào)搜集能力。他們不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、醫(yī)師等內(nèi)向型的職業(yè)，而且也可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)領(lǐng)域。在他們當(dāng)中，以其獨(dú)特才能馳騁在作家、漫畫家、藝術(shù)家、服裝設(shè)計(jì)、廣告宣傳、新聞報(bào)道領(lǐng)域也不少。第25頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六抑郁質(zhì)適合的職業(yè)抑郁質(zhì)的人內(nèi)心的有孤獨(dú)傾向，遇事不是單憑聰明去處理事情，而是把自己所掌握的工作內(nèi)容在頭腦中組合、計(jì)算，確定方針，然后在這個(gè)范圍內(nèi)一個(gè)一個(gè)地去做，把問(wèn)題處理好。在團(tuán)體中表遇事積極認(rèn)真、努力向上、毫不懈怠，喜歡與團(tuán)體在一起，富有協(xié)調(diào)精神，無(wú)論置身于怎么樣崗位，只要肩膀負(fù)了責(zé)任，就以所從事的工作為榮，努力解決不太適應(yīng)而造成的困難，努力去做好，這是抑郁質(zhì)人的長(zhǎng)處，他們做企業(yè)一般的事務(wù)管理人員、記帳、資金、統(tǒng)計(jì)、工資管理、教育培訓(xùn)等工作比較易成功。

第26頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六多血質(zhì)適合的職業(yè)多血質(zhì)的人感受性低而耐受性高，不隨意的反應(yīng)性強(qiáng)，具有較大的可塑性和外傾性。他們反應(yīng)迅速而靈活，工作能力較強(qiáng)，情緒豐富易興奮，并且表現(xiàn)明顯。他們極易適應(yīng)環(huán)境，但注意力不穩(wěn)定，興趣易轉(zhuǎn)移。他們不適宜從事單調(diào)機(jī)械的工作和要求細(xì)致的工作。而管理、導(dǎo)游、外交、公安、軍官等職業(yè)更適合于他們。第27頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)類型測(cè)試要點(diǎn)：請(qǐng)?jiān)?0分鐘內(nèi)如實(shí)回答下列題目。你認(rèn)為很符合自己情況的記2分比較符合的記1分介于符合與不符合之間的記0分比較不符合的記－1分完全不符合的記－2分

第28頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說(shuō)出來(lái)才覺得痛快。

3、寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。

6、和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環(huán)境。

8、善于和人交往。

9、羨慕那些善于克制自己感情的人。

10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好的自我克制。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問(wèn)題總是舉棋不定，難以決斷。

16、在人群中從不覺得過(guò)分拘束。

17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣，情緒低落時(shí)，有覺得什么都沒(méi)意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別人很難使我分心。

19、理解問(wèn)題總比別人快。

20、碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐懼感。第29頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)有很高的熱情。

22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。

23、符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。

24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。

28、愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的作品。

29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。

30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。

32、別人總是說(shuō)我悶悶不樂(lè)。

33、理解問(wèn)題常比別人慢些。

34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心里有話寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。

36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、希望老師講授新知識(shí)時(shí)講得慢些，多重復(fù)幾遍。

40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

第30頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。

42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的體育活動(dòng)或參加文藝活動(dòng)。

43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。

45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)。

46、能夠同時(shí)注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶時(shí)別人很難使我高興起來(lái)。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。

49、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。

50、和周圍人的關(guān)系總是相處不好。

51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。

52、希望做變化大、花樣多的工作。

53、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺得這樣。

55、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。

56、反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事常使我失眠。

59、老師將新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后很難忘記。

60、假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。

第31頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六評(píng)分方法：四種氣質(zhì)類型相應(yīng)的題號(hào)如下：

膽汁質(zhì)：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58。多血質(zhì)：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60。

粘液質(zhì)：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57。

抑郁質(zhì)：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。

第32頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六評(píng)分方法：如果某一種氣質(zhì)類型的得分明顯地高于其他3種（均高出4分以上），則可定被測(cè)試者為該氣質(zhì)類型。如果2種氣質(zhì)的得分接近（差異低于3分），而又明顯地高于其它2種（高出4分以上），則可定其氣質(zhì)為2種氣質(zhì)的混合型。如果3種氣質(zhì)的得分接近但均高于第4種，則可定其氣質(zhì)為3種氣質(zhì)的混合型。第33頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六四種氣質(zhì)類型的典型特征膽汁質(zhì)：直率、熱情、具有快速的反應(yīng)力，行動(dòng)敏捷，情緒沖動(dòng)，具有克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志，但不考慮是否成功，易爆發(fā)、狂熱，不可抑制，具有外傾性，但若精力耗盡便會(huì)失去信心。

矯正：著重發(fā)揚(yáng)開朗、豪放、進(jìn)取的特點(diǎn)。注意控制感情，培養(yǎng)耐心，自控能力，要謙虛，多聽他人意見，沉著冷靜，防止產(chǎn)生任性、粗暴、高傲的不良品質(zhì)。多血質(zhì)：敏捷好動(dòng)、善于交際、反應(yīng)靈敏，在新環(huán)境里不拘束，在工作學(xué)習(xí)上精力充沛，且效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)變化的新環(huán)境，在集體中心神愉快，朝氣蓬勃，具有外傾性，使人對(duì)什么都感興趣。但情感易變，缺乏持久力，這類人可以成為有效的活動(dòng)家，領(lǐng)導(dǎo)家。

矯正：發(fā)揚(yáng)熱情、活潑、機(jī)敏、靈活的品質(zhì)，加強(qiáng)恒心的培養(yǎng)，行動(dòng)不易輕率，三思而后行，防止產(chǎn)生自由散漫、見異思遷的感情。

第34頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六氣質(zhì)是沒(méi)存好壞之分的；

只有適合與不適合之別！

粘液質(zhì)：安靜、穩(wěn)重、沉著、沉默寡言、三思而行，生活中是堅(jiān)持而穩(wěn)重的工作者，嚴(yán)于遵守既定的生活秩序，工作制度，不為外因而分心，態(tài)度上持重，不易激動(dòng)或轉(zhuǎn)移注意力。

矯正：著重發(fā)揚(yáng)堅(jiān)定、踏實(shí)、誠(chéng)懇的優(yōu)良品質(zhì)，多參加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)主動(dòng)性，防止產(chǎn)生慎小偏微、因循守舊的品行。抑郁質(zhì)：情趣體驗(yàn)深刻，行動(dòng)遲緩，往往為微不足道的事情動(dòng)感情，具有高度的情趣，敏感性，對(duì)外部環(huán)境敏感，易產(chǎn)生幻想、膽小、孤僻、恐懼。

矯正：著重發(fā)揚(yáng)心細(xì)、機(jī)警、穩(wěn)重的品質(zhì)，加強(qiáng)主動(dòng)性、積極性的培養(yǎng)，勇于面對(duì)挫折，提高自己的膽量，多參加活動(dòng)，培養(yǎng)自信心，防止產(chǎn)生孤僻自卑的不良品行。第35頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六了解了自己的氣質(zhì)類型后，你認(rèn)為自己

適合從事什么職業(yè)？第36頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六九型人格與職業(yè)生涯規(guī)劃人力資源管理的同學(xué)如是說(shuō)——我們的心態(tài)應(yīng)該怎樣？

1.一個(gè)人的基本人格類型是不會(huì)變的。2.成長(zhǎng)背景和文化差異的影響。3.九型人格中，沒(méi)有哪一型是全然屬于「男人的型」，而哪一型又是「女人專屬」。4.沒(méi)有絕對(duì)的好與壞。5.不要貼標(biāo)簽。第37頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六九型人格測(cè)試規(guī)則下面有１０８?jìng)€(gè)稱述。在你認(rèn)為符合你的稱述面前打勾。然后把同一數(shù)字后面的記號(hào)統(tǒng)計(jì)相加。擁有最多記號(hào)的數(shù)字很有可能就是你的類型號(hào)。更精確的判斷還需要在深入了解和揣摩比較后獲得．第38頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

91.我很容易迷惑12.我不想成為一個(gè)喜歡批評(píng)的人,但很難做到53.我喜歡研究宇宙的道理,哲理74.我很注意自己是否年輕,因?yàn)槟鞘钦覙?lè)子的本錢85.我喜歡獨(dú)自自主,一切都靠自己26.當(dāng)我有困難時(shí)，我會(huì)試著不讓人知道47.被人誤解對(duì)我而言是一件十分痛苦的事。28.施比受會(huì)給我更大的滿足感69.我常常設(shè)想最糟的結(jié)果而使自己陷入苦惱中610.我常常試探或考驗(yàn)朋友,伴侶的忠誠(chéng)811.我看不起那些不像我一樣堅(jiān)強(qiáng)的人,有時(shí)我會(huì)用種種方式羞辱他們912.身體上的舒適對(duì)我非常重要413.我能觸碰生活中的悲傷和不幸114.別人不能完成他的分內(nèi)事,會(huì)令我失望和憤怒915.我時(shí)常拖延問(wèn)題,不去解決第39頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六716.我喜歡戲劇性,多彩多姿的生活417.我認(rèn)為自己非常不完善718.我對(duì)感官的需求特別強(qiáng)烈,喜歡美食,服裝,身體的觸覺刺激,并縱情享樂(lè)519.當(dāng)別人請(qǐng)教我一些問(wèn)題,我會(huì)巨細(xì)無(wú)遺地分析得很清楚320.我習(xí)慣推銷自己,從不覺得難為情721.有時(shí)我會(huì)放縱和做出僭越的事222.幫助不到別人會(huì)讓我覺得痛苦523.我不喜歡人家問(wèn)我廣泛、籠統(tǒng)的問(wèn)題824.在某方面我有放縱的傾向(例如食物,藥物等)925.我寧愿適應(yīng)別人,包括我的伴侶,而不會(huì)反抗他們626.我最不喜歡的一件事就是虛偽827.我知錯(cuò)能改,但由于執(zhí)著好強(qiáng),周圍的人還是感覺到壓力728.我常覺得很多事情都很好玩,很有趣,人生真是快樂(lè)629.我有時(shí)很欣賞自己充滿權(quán)威,有時(shí)又優(yōu)柔寡斷,依賴別人230.我習(xí)慣付出多于接受第40頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六631.面對(duì)威脅時(shí),我一是變得焦慮,一是對(duì)抗迎面而來(lái)的危險(xiǎn)532.我通常是等別人來(lái)接近我,而不是我去就接近他們333.我喜歡當(dāng)主角,希望得到大家的注意934.別人批評(píng)我,我也不會(huì)回應(yīng)和辯解,因?yàn)槲也幌氚l(fā)生任何爭(zhēng)執(zhí)與沖突635.我有時(shí)期待別人的指導(dǎo),有時(shí)卻忽略別人的忠告徑直去做我想做的事936.我經(jīng)常忘記自己的需要637.在重大危機(jī)中,我通常能克服我對(duì)自己的質(zhì)疑與內(nèi)心的焦慮338.我是一個(gè)天生的推銷員,說(shuō)服別人對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件輕易的事939.我不相信一個(gè)我一直都無(wú)法了解的人840.我愛依慣例行事,不大喜歡改變941.我很在乎家人,在家中表現(xiàn)得忠誠(chéng)和包容542.我被動(dòng)而優(yōu)柔寡斷543.我很有包容力,彬彬有禮,但跟人的感情互動(dòng)不深844.我沉默寡言,好像不會(huì)關(guān)心別人似的645.當(dāng)沉浸在工作或我擅長(zhǎng)的領(lǐng)域時(shí),別人會(huì)覺得我冷酷無(wú)情第41頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六646.我常常保持警覺547.我不喜歡要對(duì)人盡義務(wù)的感覺548.如果不能完美的表態(tài),我寧愿不說(shuō)749.我的計(jì)劃比我實(shí)際完成的還要多850.我野心勃勃,喜歡挑戰(zhàn)和登上高峰的經(jīng)驗(yàn)551.我傾向于獨(dú)斷專行并自己解決問(wèn)題452.我很多時(shí)候感到被遺棄453.我常常表現(xiàn)得十分憂郁的樣子,充滿痛苦而且內(nèi)向454.初見陌生人時(shí),我會(huì)表現(xiàn)得很冷漠,高傲155.我的面部表情嚴(yán)肅而生硬456.我很飄忽,常常不知自己下一刻想要什么157.我常對(duì)自己挑剔,期望不斷改善自己的缺點(diǎn),以成為一個(gè)完美的人458.我感受特別深刻,并懷疑那些總是很快樂(lè)的人359.我做事有效率,也會(huì)找捷徑,模仿力特強(qiáng)160.我講理,重實(shí)用第42頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六461.我有很強(qiáng)的創(chuàng)造天分和想象力,喜歡將事情重新整合962.我不要求得到太多的注意力163.我喜歡每件事都井然有序,但別人會(huì)認(rèn)為我過(guò)分執(zhí)著464.我渴望擁有完美的心靈伴侶365.我?？湟约?對(duì)自己的能力十分有信心866.如果周遭的人行為太過(guò)分時(shí),我準(zhǔn)會(huì)讓他難堪367.我外向,精力充沛,喜歡不斷追求成就,這使我的自我感覺十分良好668.我是一位忠實(shí)的朋友和伙伴269.我知道如何讓別人喜歡我370.我很少看到別人的功勞和好處271.我很容易知道別人的功勞和好處372.我嫉妒心強(qiáng),喜歡跟別人比較173.我對(duì)別人做的事總是不放心,批評(píng)一番后,自己會(huì)動(dòng)手再做374.別人會(huì)說(shuō)我常常帶著面具做人675.有時(shí)我會(huì)激怒對(duì)方,引來(lái)莫名其妙的吵架,其實(shí)我是想試探對(duì)方愛不愛我第43頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六876.我會(huì)極力保護(hù)我所愛的人377.我常?？梢员３峙d奮的情緒778.我只喜歡與有趣的人交友,對(duì)一些悶蛋卻懶得交往,即使他們看來(lái)很有深度279.我常往外跑,四處幫助別人380.有時(shí)我會(huì)講求效率而犧牲完美和原則181.我似乎不太懂得幽默,沒(méi)有彈性282.我待人熱情而有耐性583.在人群中我時(shí)常感到害羞和不安884.我喜歡效率,討厭拖泥帶水285.幫助別人達(dá)致快樂(lè)和成功是我重要的成就286.付出時(shí),別人若不欣然接納,我便會(huì)有挫折感187.我的肢體硬邦邦的,不習(xí)慣別人熱情的付出588.我對(duì)大部分的社交集會(huì)不太有興趣,除非那是我熟識(shí)的和喜愛的人289.很多時(shí)候我會(huì)有強(qiáng)烈的寂寞感290.人們很樂(lè)意向我表白他們所遭遇的問(wèn)題第44頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六191.我不但不會(huì)說(shuō)甜言蜜語(yǔ),而且別人會(huì)覺得我嘮叨不停792.我常擔(dān)心自由被剝奪,因此不愛作承諾393.我喜歡告訴別人我所做的事和所知的一切994.我很容易認(rèn)同別人為我所做的事和所知的一切895.我要求光明正大,為此不惜與人發(fā)生沖突896.我很有正義感,有時(shí)會(huì)支持不利的一方197.我注重小節(jié)而效率不高998.我容易感到沮喪和麻木更多于憤怒599.我不喜歡那些侵略性或過(guò)度情緒化的人4100.我非常情緒化,一天的喜怒哀樂(lè)多變5101.我不想別人知道我的感受與想法,除非我告訴他們1102.我喜歡刺激和緊張的關(guān)系,而不是穩(wěn)定和依賴的關(guān)系7103.我很少用心去聽別人的心情,只喜歡說(shuō)說(shuō)俏皮話和笑話1104.我是循規(guī)蹈矩的人,秩序?qū)ξ沂钟幸饬x4105.我很難找到一種我真正感到被愛的關(guān)系1106.假如我想要結(jié)束一段關(guān)系,我不是直接告訴對(duì)方就是激怒他來(lái)讓他離開我9107.我溫和平靜,不自夸,不愛與人競(jìng)爭(zhēng)9108.我有時(shí)善良可愛,有時(shí)又粗野暴躁,很難捉摸第45頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六九種人格形態(tài)描述第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)【完美主義者】〖基本困思〗：我若不完美，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：忍耐、有毅力、守承諾、貫徹始終、愛家顧家、守法、有影響力的領(lǐng)袖、喜歡控制、光明磊落?！忌铒L(fēng)格〗：愛勸勉教導(dǎo)，逃避表達(dá)忿怒，相信自己每天有干不完的事。第46頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第二型：助人型(Helper/Giver)【給予者】

〖基本困思〗：我若不幫助人，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：溫和友善、隨和、絕不直接表達(dá)需要，婉轉(zhuǎn)含蓄、好好先生/小姐、慷慨大方、樂(lè)善好施。〖生活風(fēng)格〗：愛報(bào)告事實(shí)，逃避被幫助，忙于助人，否認(rèn)問(wèn)題存在。第47頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第三型：成就型(Achiever/Motivator)【實(shí)干者】〖基本困思〗：我若沒(méi)有成就，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：自信、活力充沛、風(fēng)趣幽默、滿有把握、處世圓滑、積極進(jìn)取、美麗形象〖生活風(fēng)格〗：愛數(shù)說(shuō)自己成就，逃避失敗，按著長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)過(guò)活。第48頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第四型：自我型(Artist/Individualist)【悲情浪漫者】〖基本困思〗：我若不是獨(dú)特的，就沒(méi)有人會(huì)愛我。〖主要特質(zhì)〗：易受情緒影響、傾向追求不尋常、藝術(shù)性而富有意義的事物、多幻想，認(rèn)為死亡、苦難、悲劇才是極具價(jià)值和真實(shí)的生命、對(duì)美感的敏銳可見于獨(dú)特的衣著，及對(duì)布置環(huán)境的品味顯出他的獨(dú)特性、極具創(chuàng)造力、過(guò)分情緒化、容易沮喪或消沉、常覺生命是一個(gè)悲劇、對(duì)人若即若離，怕親密的關(guān)系令人發(fā)現(xiàn)自己不完美就會(huì)離他而去?！忌铒L(fēng)格〗：愛講不開心的事，易憂郁、妒忌，生活追尋感覺好。第49頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第五型：理智型(Thinker/Observer)【觀察者】〖基本困思〗：我若沒(méi)有知識(shí)，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：溫文儒雅、有學(xué)問(wèn)、條理分明、表達(dá)含蓄、拙於詞令、沉默內(nèi)向、冷漠疏離、欠缺活力、反應(yīng)緩慢?！忌铒L(fēng)格〗：愛觀察、批評(píng)，把自己抽離，每天有看不完的書。第50頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第六型：忠誠(chéng)型(TeamPlayer/Loyalist)【懷疑論者】〖基本困思〗：我若不順從，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：忠誠(chéng)、警覺、謹(jǐn)慎、機(jī)智、務(wù)實(shí)、守規(guī)、紀(jì)律維持者?！忌铒L(fēng)格〗：愛平和討論，懼怕權(quán)威，傳統(tǒng)可給予安全感，害怕成就、逃避問(wèn)題。第51頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第七型：活躍型(Enthusiast)【享樂(lè)主義者】〖基本困思〗：我若不帶來(lái)歡樂(lè)，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：快樂(lè)熱心、不?；顒?dòng)、不停獲取、怕嚴(yán)肅認(rèn)真的事情、多才多藝、對(duì)玩樂(lè)的事非常熟悉亦會(huì)花精力鉆研、不惜任何代價(jià)只要快樂(lè)、嬉笑怒罵的方式對(duì)人對(duì)事?！忌铒L(fēng)格〗：愛講自己經(jīng)驗(yàn)，喜歡制造開心，人生有太多開心的事情等著他。第52頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第八型：領(lǐng)袖型(Leader)【保護(hù)者】〖基本困思〗：我若沒(méi)有權(quán)力，就沒(méi)有人會(huì)愛我?！贾饕刭|(zhì)〗：具攻擊性、自我中心、輕視懦弱、尊重強(qiáng)人、為受壓迫者挺身而出、沖動(dòng)、有什麼不滿意即場(chǎng)發(fā)作、主觀、直覺?！忌铒L(fēng)格〗：愛命令，說(shuō)話大聲、有威嚴(yán)，報(bào)復(fù)心理、愛辯論，靠意志來(lái)掌管生活。第53頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第九型：和平型

(Peacemaker)【調(diào)停者】〖基本困思〗：我若不和善，就沒(méi)有人會(huì)愛我。〖主要特質(zhì)〗：溫和友善、忍耐、隨和、怕競(jìng)爭(zhēng)、無(wú)法集中注意力，有時(shí)像夢(mèng)游、不到最后一分鐘不會(huì)完工、非常倚賴別人的提醒、注意力集中在細(xì)節(jié)、次要的事、對(duì)大多數(shù)事物沒(méi)有多大的興趣、不喜歡被人支配、絕不直接表達(dá)不滿，只是陽(yáng)奉陰違?！忌铒L(fēng)格〗：愛調(diào)和，做事緩慢，易懶惰、抑壓，生活追尋舒服。第54頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六職場(chǎng)中，

如何跟九型人格工作伙伴相處？如何跟完美型的人溝通？【1】你必須以理性、合乎邏輯，并且正經(jīng)的態(tài)度和他們溝通，才能獲得他們的認(rèn)同?！?】適時(shí)表現(xiàn)一些幽默感?！?】當(dāng)他們不知為何生氣，不必太在意，因?yàn)樗麄兊呐瓪獯蠖嗖皇菦_著你來(lái)的。【4】說(shuō)話要真誠(chéng)、直截了當(dāng)。第55頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

如何跟助人型的人溝通？【1】對(duì)于他們的付出，一定要表現(xiàn)出感激之意?！?】二型人最討厭別人拒絕他們的好意?！?】不妨鼓勵(lì)他們多談?wù)勛约??！?】當(dāng)他們只顧著為別人忙碌，或是顯得情緒化、心神不寧時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)他們正在想什么？心情如何？以及此刻有什么需要？第56頁(yè)，共66頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如何跟成就型的人溝通？【1】告訴他們這樣做可能會(huì)有助于他們獲得更好的結(jié)果?！?】如果你喜歡他們，不妨盡量配合他們?！?】如果你有被他們利用或操縱的感覺時(shí)，不妨讓他