關于小學體育心理健康教育的實踐功能分析

關于小學體育心理健康教育的實踐功能分析

Summary：小學階段，加強對學生的心理健康教育至關重要。把心理健康教育融入到體育課堂教學中可以發(fā)揮積極作用。本人將對在小學體育教學活動中如何將心理健康教育更好地融入進去展開探討，尤其是重視幫助學生疏導不良心理問題，這是體育教學實踐中教師需要重視的問題。Keys：體育教學；小學；心理健康教育；教學實踐引言：重視對小學生的心理健康教育有利于提升學生的綜合素質，可以讓學生身心得以健康發(fā)展。對于小學生來說，形成健康的心理在成長過程中是十分重要的。因此，在體育教學中，教師要重視把心理健康教育內容融入到體育教學活動中去，達到良好的教育效果。一、影響學生心理健康水平的關鍵因素（一）家庭因素小學生多數(shù)時間是在家里生活，他們的心理健康水平很大程度上受到家庭因素的影響。如果從小生活在營造的家庭環(huán)境下，學生的心理正常會比較健康，較少會出現(xiàn)各種心理問題；如果從小生活的家庭環(huán)境不好，父母的教育方式存在問題，比如過分溺愛孩子，大包大攬等，都會影響學生的心理健康水平。這樣，當孩子進入小學階段，心理方面的各種問題都會進一步凸顯出來。（二）學校因素小學生白天多數(shù)時間在學校學習，如果一個學校的環(huán)境很好，周圍的同學都十分友好，而且教師也可以正確引導和教育學生，那么在這樣的環(huán)境下學習，學生的心理會比較健康。如果教師沒有掌握科學正確的教育方法，或者周圍出現(xiàn)一些不好的學生，那么學生也就比較容易出現(xiàn)各類心理問題，學生的心理健康會受到威脅。在這樣的學習環(huán)境中學生，時間久了，學生會變得壓抑焦慮，會有不良的心理狀態(tài)，產生一定程度的心理障礙。（三）社會因素雖然小學生接觸社會較少，但是學生免不了要進入社會，和各種人群打交道，會受到周圍的人或者事的影響。在市場經濟環(huán)境下，學生即便年齡較小，但是他們已經有了一定的認知，很容易受到周圍社會環(huán)境的影響，會因為現(xiàn)實環(huán)境影響自己的心理狀態(tài)。如果周圍的社會環(huán)境是文明有禮的，那么學生也會比較文明積極，如果周圍的環(huán)境是嘈雜無序的，則學生也就較容易出現(xiàn)各種心理健康問題。二、在體育教學中融入心理健康教育的積極意義（一）可以疏導學生不良心理問題，培養(yǎng)學生健康的心理小學生在成長過程中，要具備積極樂觀的心理狀態(tài)，才能健康長大。在體育課堂教學中，學生有機會接觸一些自己喜歡的體育活動和項目，比如籃球、足球、跳繩等，學生可以在體育運動的過程中及時發(fā)泄內心的不良情緒，為自己的負面情緒找到一個發(fā)泄的出口，學生可以及時消除不良的情緒障礙，可以避免出現(xiàn)不良的心理問題。比如，如果小朋友和其他同學發(fā)生矛盾的時候，如果可以通過一同參加體育活動或者體育游戲，就可以增強互動，可以消除彼此的隔閡，學生很容易就會和好，可以從負面情緒之中釋放出來，更容易化解矛盾，所以說，體育活動對于培養(yǎng)學生的良好的心理狀態(tài)還是有很大效果的[1]。（二）可以鍛煉學生堅強的意志力，促進學生身心健康發(fā)展在體育課堂中，很多的體育項目對抗性較強，需要學生參與競爭，剛開始，很多學生可能會有排斥心理，不愿意參與體育活動，但是，隨著體育教學的深入開展，教師會引導學生積極參與體育課堂活動，深入感受豐富多彩的體育內容，進而養(yǎng)成鍛煉的好習慣，培養(yǎng)樂觀自信的體育精神、頑強勇敢的精神，這樣的方式可以讓學生逐漸養(yǎng)成善于吃苦、敢于挑戰(zhàn)的習慣，也可以培養(yǎng)學生堅強的意志力，讓學生積極參與體育活動。（三）有利于提升學生的人際交往水平，促進學生身心和諧發(fā)展對于那些性格內向的學生，引導他們積極參與體育活動有利于提升他們的人際交往技能，可以讓他們懂得如何與人相處，學會團結友愛、樂于分享的精神，這樣，對于學生今后處理人際關系有很大的好處。因為體育活動是在公開的環(huán)境中開展的，所以學生需要接觸一定的社會環(huán)境和群體環(huán)境，通過這一過程呢，學生可以深入與人溝通交流，可以增加人際交往頻率，可以提升自己的人際交往水平[2]。三、如何有效實施小學體育心理健康教育（一）選擇科學合理的體育教學內容體育教師在選擇體育課堂內容時，要和學生的身心發(fā)展特點充分結合起來，選擇和現(xiàn)實需求相符合的體育活動。教師在體育教學中可以把一些選項課和開放課加入進去開展體育教學。要注意，教師盡量不要選擇那些和學生身心發(fā)展不符合，或者難以激發(fā)學生興趣的體育教學內容，如果選擇這樣的體育教學內容，不僅無法吸引學生，在教學過程中也會產生很多問題，不利于學生的身心健康發(fā)展[3]。比如，教師可以設計學生感興趣的體育游戲，如拔河比賽，這類游戲可以促進學生形成健康的心理，可以激發(fā)把學生的體育課堂興趣充分激發(fā)出來，還可以讓那些性格較為內向的同學積極參與進來，融入集體，感受集體的溫暖。在開展拔河比賽這一游戲時，教師可以把學生劃分為幾個小組，讓學生互幫互助，一同努力，在取得良好的體育成績的同時，也讓學生中運動過程中融入到集體感受集體的力量，從而釋放了天性，能夠減少心理問題出現(xiàn)。同時，教師也可以設計跳繩游戲，在跳繩過程中，可以鍛煉學生肢體的靈活性，還可以引導全班同學積極參與到跳繩活動中來，有助于培養(yǎng)學生的合作意識，激發(fā)學生的集體意識，這樣的體育活動形式是比較有意義的，也是比較適合的。（二）營造輕松愉悅的的體育課堂環(huán)境其一，教師要重視自身的心理建設。體育教師在上課之前，就要調節(jié)好自己的心理狀態(tài)，要以良好的狀態(tài)出現(xiàn)在學生面前，更好地感染學生，引導學生進入體育活動情境之中，這樣學生才會積極對待體育課堂。如果教師自身都沒有較好的心理狀態(tài)，在教育學生的時候必然無法感染學生，無法有效調控學生的參與熱情，這樣的體育課堂效果可想而知。其二，教師要發(fā)展好和學生之間的關系。作為體育教師，要用對待朋友的態(tài)度對待學生，不能對于學生過于嚴厲，要充分尊重學生，對學生一視同仁，要深入和學生交流和溝通，營造良好的體育課堂氛圍，讓學生感覺和教師相處是自由舒適的，這樣小學生才會有十分舒心的感覺，才樂于參與體育活動[4]。比如，教師在開展體育課堂活動時，可以在活動開始之前深入和學生進行談話。在談話過程中，教師可以根據學生的具體情況循循善誘，正面引導學生的價值觀，也可以跟學生分享自己的人生經歷和感悟，舉一些生活中的典型例子，教給學生一些為人處世的道理。同時，結合體育課程內容，教師可以提醒學生在體育活動中應該要有怎樣的態(tài)度，在面對體育活動中的失敗時應該如何迅速調整自己的心情，讓自己有最好的狀態(tài)。體育教師經常和學生談心，可以讓學生感覺體育教師是十分知心的，不止可以教給自己體育知識，還可以教給自己人生大道理。這樣，學生自然會積極參與課堂，會喜歡上體育課，逐漸養(yǎng)成良好的鍛練意識，樹立良好的人生價值觀。（三）設計豐富多彩的體育教學活動

在設計體育活動時，教師不能采用一層不變的活動形式，這樣容易打擊學生參與體育活動的積極性，會讓體育課堂失去魅力。因此，為了可以提升學生的體育課堂興趣，教師就要不斷創(chuàng)新課堂活動形式，要設計種類豐富的體育活動形式，讓學生領悟課堂的趣味性。如果每次體育課都可以帶給學生不一樣的體驗，這樣每節(jié)課開始之前，學生都會有十分飽滿的熱情，會十分期待體育課堂。同時，在開展體育教學活動時，教師要重視提升學生的團結協(xié)作能力。如果學生本身的合作意識較強，愿意加強和學生之間的交流，當這樣的意識變成一種習慣，有助于今后的學習和生活[5]。比如，教師可以分組開展體育游戲，比如跳繩、做體操、探險活動等，在開展相應的體育活動時，教師可以通過舞蹈、音樂等形式導入活動，這樣可以進一步豐富體育課堂活動。又如，體育教師引導學生參加排球比賽的時候，可以把學生分成多個小組，讓學生分組進行比賽，教師要提前制定好比賽規(guī)則，這樣有利于讓學生按照比賽規(guī)則開展運動，加強和隊員之間的協(xié)作，一同為贏取比賽而努力。（四）培養(yǎng)學生適應競爭的能力在參與體育活動中，學生免不了要參與競爭，接受競爭。一些體育活動的競爭性很強，一旦參與競爭，最終不是勝出者就是失敗者。如果可以成為勝出者，就可以收獲喜悅和驕傲，如果成為失敗者，只能獨自忍受落寞和失意。人生路上，很多時候人們都要參與競爭，都要面對不勝出就失敗這樣的殘酷局面，這是不得不接受的現(xiàn)實。如果可以從小對學生進行訓練，讓學生從小就敢于參與競爭，敢于直面失敗，懂得如何讓自己盡快從失敗者走出來，并再次參與競爭，這一過程可以培養(yǎng)學生良好的競爭意識，可以讓學生更快適應競爭環(huán)境，敢于參與競爭。比如，在體育課堂教學中，教師可以組織豐富多彩的比賽活動，要盡量設計那些對抗性和競爭性較強的體育活動，結合學生的身心特點和技術水平，讓學生參與適合自己的競爭活動。在比賽之初，體育教師要先做好動員工作，激發(fā)學生的參與信心，可以讓學生積極參與比賽活動[6]。如在接力跑比賽中，教師要引導學生為比賽者加油打起，引導學生全力對待比賽，但是如果結果不是很完美，也不能因此一蹶不振，而是要收拾心情繼續(xù)開始下一場比賽。通過設計這樣的競爭性比賽，可以讓學生感受參與比賽的刺激和殘酷，也可以培養(yǎng)學生較強的適應競爭的能力。四、結語總之，如今，我國大力推行素質教育理念，在開展體育教學活動時，體育要對素質教育理論有深入的理解，要把體育課程優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，要積極探索把心理健康教育融入體育課堂教學活動的有效方法，培養(yǎng)學生健康的心理。教師要根據體育課堂活動的特點，設計合理的體育教學形式，開展豐富多彩的體育活動，營造愉悅舒心的的體育課堂環(huán)境，設計各種各樣的體育教學活動，培養(yǎng)學生適應競爭的能力，最大程度上幫助學生形成健康的心理，把體育課堂功能充分發(fā)揮出來。Reference[1]張茜茜.農村小學在體育教學中滲透心理健康教育的策略研究[J].灌籃,2021(26):65-66.[2]陳麗娟.小學體育教學中滲透心理健康教育的現(xiàn)實意義、困境與策略[J].教師,2022(8):72-74.DOI:10.3969/j.issn.1674-120X.2022.08.025.[3]蘭自力,駱映.學校體育對中小學生心理健康教育影響作用探討[J].體育與科學,2003,24(1):72-74.DOI:10.3969/j.issn.1004-4590.2003.01.025.[4]