情緒的管理 課件====部編版道德與法治七年級下冊

一

圖識“野馬效應(yīng)”：情緒需管理

三

圖解“成長錦囊”：情緒善管理情緒的管理二

圖析“人在囧途”：情緒能管理四

圖繪“幸福人生”：情緒活管理

一

圖識“野馬效應(yīng)”：情緒需管理自主尋因：圖片講述了一個怎樣的故事？為什么說是意外的結(jié)局？

從意外的結(jié)局中，你獲得怎樣的啟示？

一

圖識“野馬效應(yīng)”：情緒需管理

很多時候，打敗我們的，不是問題本身，而是因問題而產(chǎn)生的情緒。

當(dāng)生活中的困難來襲，那些外界的因素往往不足以致命，導(dǎo)致危機(jī)產(chǎn)生的真正原因是內(nèi)在情緒的失控，比如因為一些芝麻小事就大動肝火。

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圖識“野馬效應(yīng)”：情緒需管理情緒管理至關(guān)重要。一個人成熟的標(biāo)志之一，就是情緒穩(wěn)定。二

圖析“人在囧途”：情緒能管理

爸爸媽媽，哥哥妹妹、爺爺奶奶，一大家子人其樂融融，準(zhǔn)備去外地旅游。這個活動計劃很久，今日終于成行，大家都很興奮。但快登機(jī)時，意外來了……

二

圖析“人在囧途”：情緒能管理（1）當(dāng)遭遇“意外”時，你會有怎樣的情緒反應(yīng)和表達(dá)？可能會帶來怎樣的后果？（以組為單位，用情景劇的方式來展現(xiàn)，由此可發(fā)現(xiàn)關(guān)于情緒的哪些新認(rèn)識？）

二

圖析“人在囧途”：情緒能管理

二

圖析“人在囧途”：情緒能管理

當(dāng)遭遇“意外”時，難免會焦慮、緊張、煩躁，這很正常。

情緒會傳染的，尤其負(fù)向情緒更甚

若長時間陷入在負(fù)向情緒中，則會影響身心健康、人際關(guān)系、幸福生活

等，可能會因小失大。

（2）案例中的家庭成員是怎么對待處理的？

二

圖析“人在囧途”：情緒能管理樂觀面對、注意表達(dá)、積極轉(zhuǎn)化，做到“囧途不囧”。情緒是可以調(diào)控的，看似煩惱的生活里同樣可擁抱幸福！議題：同一件事，不同的人為什么會有不同情緒？

二

圖析“人在囧途”：情緒能管理(3)任選一種曾遭遇的負(fù)向情緒體驗，和小組成員交流，你會怎樣來調(diào)節(jié)？(4)綜合以上分析，提煉調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？

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圖析“人在囧途”：情緒能管理

二

圖析“人在囧途”：情緒能管理YES?NO?情緒是中性的，情緒的表達(dá)是有好壞的。調(diào)節(jié)情緒可通過改變認(rèn)知評價、注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方法。三

圖解“美好錦囊”：情緒善管理

（1）任選其中一種情境，給出“成長錦囊”幫助解決問題。（2）在大家給出的各類“成長錦囊”里，你可發(fā)現(xiàn)其中的共通點嗎？

三

圖解“成長錦囊”：情緒善管理

幾位同學(xué)在討論自己最近遇到的煩心事，當(dāng)你聽到后……

我們在學(xué)習(xí)管理自己情緒的同時，也可以力所能及幫助他人調(diào)節(jié)情緒。不管我們采用哪種方法，都有基本的考量前提：

三

圖解“成長錦囊”：情緒善管理善言善行善心，利己利人利社會，努力做一個人格健全的人，過積極健康生活。四

圖繪“幸福人生”：情緒活管理

疫情防控背景下，口罩已成為我們生活中的必需品。盡管它發(fā)揮了阻隔病毒的功能，卻也或多或少阻礙了人們表達(dá)情緒，互相交流的需求。為了更好的表達(dá)積極情緒，傳達(dá)關(guān)愛與溫情，請以“‘疫’過天晴”為主題，發(fā)揮無限創(chuàng)意，通過繪畫方式，創(chuàng)作一個具有情緒色彩的口罩創(chuàng)意作品。要求：可手繪圖案、電腦繪畫圖案。作品要求積極向上、突出重點、主題鮮明、創(chuàng)意新穎，整體符合日常佩戴需求。

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圖繪“幸福人生”：情緒活管理

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圖繪“幸福人生”：情緒活管理情緒口罩情緒的管理