錦程網(wǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃考試試題及答案

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客觀題

(共20題,每題2分)

1.青年領袖就是指青年中的領導。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤

正確答案:B

√

2.經(jīng)過多年努力，終于如愿以償?shù)剡M入大學，原本以為可以松口氣甚至有時機放

開手腳好好“享受生活〞，卻發(fā)現(xiàn)似乎有更沉重的學業(yè)任務擺在面前。更要命的

是，十幾年來百般靈驗的學習方法如今卻也“水土不服〞。這些是很多大學生曾

經(jīng)遭遇或正在面臨的難題。針對這種情況，你認為以下說法正確的選項是：

A.苦了這么年多，好不容易上了大學，就應該好好的玩，好好的樂

B.調(diào)整學習方法，規(guī)劃好豐富多彩的校園生活

C.原來大學和中學一樣都是“密封罐〞，我還是抱著書本繼續(xù)啃吧

D.以上都不對

正確答案:B

√

3.職業(yè)生涯規(guī)劃第一步是：

A.自我分析

B.確立目標

C.可行性分析

.

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D.設計方案

正確答案:A

√

4.除了從課堂上獲得老師傳授的知識外，我們還能從什么途徑來得到學習資源，

豐富擴展我們的知識面呢？

A.與同學、朋友進行交流和討論

B.聆聽校園內(nèi)精彩的大師講座

C.利用圖書館或網(wǎng)絡

D.以上都可以

正確答案:D

√

5.大學學位論文辯論結(jié)束至離校前兩周的生涯開展階段任務不包括：

A.參加相關的素質(zhì)測評和能力提升訓練

B.進一步了解社會及職位的開展變化

C.了解本屆大學生就業(yè)相關政策及相關程序

D.結(jié)合自己的職業(yè)實踐和職業(yè)開展理想，尋找現(xiàn)實我和理想職業(yè)人之間的差距

正確答案:A

√

6.大學階段短暫而重要，在這個人生的關鍵時期，如果不做好自己的職業(yè)生涯設

計，以后將要花費更多的時間與金錢來彌補。因此，作為新時期的大學生，一定

.

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要具有強烈的職業(yè)生涯設計的意識，在知己的根底上，審時度勢，規(guī)劃自己的職

業(yè)生涯，確立自己的職業(yè)目標。這一說法，你認為：

A.正確

B.錯誤

正確答案:A

√

7.我們進行職業(yè)開展規(guī)劃，一個重要原因是各種資源稀缺，這些資源包括：

A.個人資源、環(huán)境資源、社會資源

B.個人資源、職業(yè)資源、環(huán)境資源

C.時間資源、職業(yè)資源、資金資源

D.時間資源、資金資源、社會資源

正確答案:B

√

8.關于愿景，以下說法錯誤的選項是：

A.愿景是對自己理想和目標的具體描述

B.愿景是發(fā)生于自己內(nèi)心的最真切、刻骨銘心的愿望

C.愿景是現(xiàn)實生活中存在的

D.愿景在頭腦中是一幅生動而清楚的圖像

正確答案:C

√

.

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9美國著名人本心理學家馬斯洛提出了著名的人生需求理論，其中，受到接納、

關心和保護的需求為：

A.生理需求

B.平安需求

C.自我實現(xiàn)的需求

D.友愛和歸屬的需求

正確答案:D

√

10氣質(zhì)類型為粘液質(zhì)的人，更適合從事以下哪種工作？

A.安靜、細致的工作

B.富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作

C.充滿變化性的工作

D.穩(wěn)定、按部就班的工作

正確答案:D

√

11與愛質(zhì)疑的人相處，以下做法不恰當?shù)氖牵?/p>

A.給他們平安感

B.指出他們太過較真的態(tài)度

C.一如既往地與其相處

D.接納他們疑心的態(tài)度

正確答案:B

.

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√

12以下哪項不是興趣的特點？

A.指向性

B.廣泛性

C.情緒性

D.動力性

正確答案:B

√

13生涯規(guī)劃過程中，認識自我一般包含哪些方面？

A.了解自己的職業(yè)性格、職業(yè)能力

B.了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)性格、職業(yè)能力

C.了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力

D.了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)成熟度

正確答案:C

√

14一個人的〔〕是“自我形象〞的外在表現(xiàn)。

A.穿著打扮

B.外形長相

C.外在行動

D.內(nèi)心思想

正確答案:C

.

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√

15有關評估職業(yè)的PLACE方法，以下說法錯誤的選項是：

A.P指人員要求

B.A指升遷狀況

C.C指雇用情況

D.L指工作地點

正確答案:A

√

16“十二五〞期間，大學生的就業(yè)壓力減小了。你認為該說法：

A.正確

B.錯誤

正確答案:B

√

17認識工作世界的方法包括以下哪些：(1)人才交流會(2)行業(yè)展覽會(3)信息咨

詢(4)情景模擬

A.(2)(3)

B.(1)(2)(3)

C.(2)(3)(4)

D.(1)(2)(3)(4)

正確答案:D

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√

18職業(yè)是人與職場組織的互動，因此職業(yè)開展需要從個人和組織兩個維度去綜

合考慮。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤

正確答案:A

√

19在完成生涯決策后，我們還可能對其進行修正。你認為這種說法：

A.正確

B.錯誤

正確答案:A

√

20職業(yè)決策過程中，運用推理、比擬和數(shù)據(jù)分析，綜合考慮多方面的利弊得失，

找出正面預期多、負面影響少的方案，是哪種方法：

A.直覺法

B.咨詢法

C.比擬法

D.經(jīng)驗法

正確答案:C

√

.

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主觀題

(共6題,每題10分)

1影響職業(yè)開展的環(huán)境因素有哪些？

參考答案：

一、影響職業(yè)開展的宏觀環(huán)境1．社會文化環(huán)境社會文化環(huán)境包括教育條件和水平、社會

文化設施等。在良好的社會文化環(huán)境中，個人能受到良好的教育和熏陶，從而為職業(yè)開展打

下更好的根底。2．人口環(huán)境人口環(huán)境，尤其是個人所在地區(qū)的人文因素對職業(yè)選擇與職

業(yè)開展有重要影響。3．政治法律環(huán)境政治因素主要涉及國家的方針、政策，影響職業(yè)的

政治因素包括：教育制度、政治體制、經(jīng)濟管理體制、人才流動的政策等等?，F(xiàn)行的戶籍制

度、住房制度、人事制度和社會保障制度，這些因素都會對職業(yè)的選擇和開展產(chǎn)生重要的影

響。4．經(jīng)濟環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境是影響職業(yè)選擇和職業(yè)開展的重要因素，具體來說，經(jīng)濟環(huán)境

的影響主要有：〔1〕當經(jīng)濟處于蕭條時期，企業(yè)的效益降低，對人力資源的需求減少，

因而職業(yè)選擇和職業(yè)開展的時機減少；當經(jīng)濟處于高速開展時期，企業(yè)處于擴張階段，對人

力資源需求量增加，職業(yè)選擇和職業(yè)開展的時機增多。〔2〕勞動力市場的供求狀況對職

業(yè)選擇和職業(yè)開展產(chǎn)生重要影響。如果某類職業(yè)的人才供不應求，那么職業(yè)選擇和職業(yè)開展

的時機增多；相反，某類人才供過于求，職業(yè)選擇和職業(yè)開展的時機減少?！?〕當人們

的收入水平提高時，對商品消費的需求會增加，企業(yè)擴大生產(chǎn)，從而增加對人力資源的需求，

職業(yè)選擇和職業(yè)開展的時機增多；相反，職業(yè)選擇和職業(yè)開展的時機減少?！?〕在經(jīng)濟

開展水平高的地區(qū)，企業(yè)相對集中，優(yōu)秀企業(yè)也比擬多，個人職業(yè)選擇的時機就比擬多，因

而就有利于個人職業(yè)開展；反之，在經(jīng)濟落后地區(qū)，個人職業(yè)開展也會受到限制。5．技

術環(huán)境技術環(huán)境包括產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整、高新技術的影響、現(xiàn)代化技術與管理的開展等等。

科學技術對職業(yè)開展的影響是全面的，它具體的影響在以下兩個方面：〔1〕工業(yè)自動化

的普及與提高，對工業(yè)科學化、技術化的開展起到了促動作用，給就業(yè)市場也帶來了一定的

.

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影響。一方面，自動化增加了新的工作崗位；另一方面，自動化又淘汰了一些舊的工作崗位。

〔2〕從勞動密集型產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)化到資本密集型再轉(zhuǎn)化到知識密集型，給人生的開展提出了新的

挑戰(zhàn)。這要求我們根據(jù)環(huán)境的變化不斷地更新自己的知識結(jié)構(gòu)，順應產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和社會

的開展。二、影響職業(yè)開展的微觀環(huán)境1．組織環(huán)境個人所在的組織環(huán)境對個人職業(yè)開

展有著重要的影響，當組織環(huán)境適宜于個人開展時，個人職業(yè)更容易取得成功。從組織內(nèi)部

環(huán)境看，影響職業(yè)開展的因素也是多方面的，主要包括組織狀況、人力資源管理現(xiàn)狀、管理

人員的支持和組織文化等。2．家庭環(huán)境每個人孩提時的成長環(huán)境，對他們今后的職業(yè)目

標、職業(yè)選擇有很大影響：首先，教育方式的不同，造成他們認知世界的方法不同；其次，

父母是孩子最早觀察和模仿的對象，孩子必然會得到父母職業(yè)技能的熏陶；再次，父母的

受教育狀況、社會地位、家人的期望、價值觀、態(tài)度、行為、人際關系等，對個人的職業(yè)選

擇和職業(yè)開展起到直接和間接的深刻影響。3．朋友、同齡群體環(huán)境朋友、同齡群體的工

作價值觀、工作態(tài)度、行為特點等不可防止地會影響到個人對職業(yè)的偏好和變換職業(yè)的可能

性等。

2如何實施一項完整的職業(yè)生涯規(guī)劃？

參考答案：

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個周而復始的連續(xù)過程，其過程包括自我評估、環(huán)境因素評估、職業(yè)目標

確定、制定方案、行動、評估與反應等六個步驟。1．自我評估自我評估就是對自己做全

面分析，通過自我分析，認識自己、了解自己。自我評估是生涯規(guī)劃的重要步驟之一。通常，

自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活

動能力等的評估。2．環(huán)境因素評估環(huán)境評估主要是分析內(nèi)外環(huán)境因素對自己生涯開展的

影響。在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的開展變化情況、自己

與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己的有利條

.

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件與不利條件等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中趨利避害，使生

涯規(guī)劃具有實際意義。環(huán)境因素評估主要包括：組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境。

3．確定職業(yè)目標通過自我評估、環(huán)境因素評估，認識自己、分析環(huán)境，在此根底上對自

己的職業(yè)做出選擇，并確定職業(yè)開展的目標。也就是在職業(yè)選擇時，要充分考慮到自身的特

點，即自己的性格、興趣和特長；要充分考慮到環(huán)境因素對自己的影響，使自己的性格、興

趣、特長與職業(yè)相吻合，以自己的最正確才能、最正確性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等條

件為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標又分為日目標、

周目標、月目標、年目標。4．制定行動方案與措施在確定了生涯目標后，行動便成了關

鍵的環(huán)節(jié)。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗

等。這些方案要特別具體，以便于定時檢查。5．行動及時、到位的行動，是確保生涯規(guī)

劃能夠有效實施的保障。在對自我、環(huán)境和用人單位進行分析、確定自己目前與目標的差距

后，需要做出相應的彌補或提升行動，諸如加強某專業(yè)知識的學習、某實際操作技能的提升

或某綜合素質(zhì)的挖掘或鍛煉。每一項變化都需要實實在在的行動，才能縮短與目標的距離。

6．評估、反應與調(diào)整影響職業(yè)生涯設計的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有

的變化因素那么難以預測。在此狀況下，要使生涯設計行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯設

計進行評估，并相應作出調(diào)整。包括注意內(nèi)外環(huán)境的變化，不斷地審視自我，不斷地調(diào)整自

我，不斷地修正目標和策略等。

3自我認知包括哪些內(nèi)容？

參考答案：

自我認知，即個體對自己的各種身心狀態(tài)的認識、體驗和愿望，以及對自己與周圍環(huán)境之間

關系的認識、體驗和愿望。自我認知主要包括以下內(nèi)容：〔1〕生理自我：個體對自己身

體、生理狀態(tài)的認識、體驗，如身高、體重、容貌、舒適度、疼痛等。〔2〕心理自我：

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個體對自己的心理活動、個性特點、心理品質(zhì)的認識、體驗和愿望。如智慧、能力、性格、

氣質(zhì)、興趣、愛好、意志等的認識和體驗?！?〕社會自我：個體在社會上所扮演的角色，

也包括對自身在客觀世界中的地位、責任、名譽、力量、他人對自己及自己對他人的認識和

體驗。

4跳槽可分為哪幾種類型？

參考答案：

1．內(nèi)部跳槽內(nèi)部跳槽是對自己職業(yè)目標的一個重新發(fā)現(xiàn)與規(guī)劃。相比辭職的決絕，內(nèi)部

跳槽恐怕更費心力，搜尋目標、協(xié)調(diào)關系，并且總有前后左右許多細碎的事情需要搞定。內(nèi)

部跳槽又分為三種途徑：部門招聘、輪崗、轉(zhuǎn)崗?！?〕部門招聘：在規(guī)模較大的企業(yè)里，

HR會不定期地將各部門空缺職位公示在內(nèi)部網(wǎng)站或者公告板上，注明職位要求，面向所有

員工進行招聘。利用這種形式轉(zhuǎn)換部門的成功率很高?！?〕輪崗：很多外企對新人都有

強制性的輪崗制度，就是在職位設置完備的大部門或者事業(yè)部里，員工定期地在不同崗位之

間輪換。通過輪崗，員工既可消除在同一崗位重復工作的倦怠感，還可以發(fā)現(xiàn)自己真正擅長

和喜歡的崗位。在公司內(nèi)申請崗位輪換，選擇新的崗位“轉(zhuǎn)行〞，不轉(zhuǎn)換公司，只轉(zhuǎn)換崗位，

不僅由于“人脈〞暢通可以較快地適應新崗位，而且轉(zhuǎn)換的本錢要比離開公司低得多?！?〕

轉(zhuǎn)崗：在不同企業(yè)里，轉(zhuǎn)崗有兩種不同含義。一種是，對于績效考核不佳、遭遇末位淘汰的

員工，企業(yè)會給他轉(zhuǎn)換到其他崗位工作的時機。另一種是，有定期〔比方1年〕轉(zhuǎn)崗的制

度，所有員工〔有特殊規(guī)定的除外〕都可以根據(jù)自己的興趣選擇部門，如果確有空缺而且到

達職位要求，就可以成功轉(zhuǎn)崗。2．轉(zhuǎn)行跳槽轉(zhuǎn)行跳槽發(fā)生的幾率比擬高，因為許多人在

第一次擇業(yè)的時候，還處于懵懂的狀態(tài)下，對社會的需求、行業(yè)的開展趨勢、收入水平、崗

位的能力要求、自己的興趣都還比擬混沌、盲目，或者比擬被動，因此，并沒有從事自己有

特長或者有興趣的工作。但是，在工作一段時間之后，對于社會的情況有所了解，也發(fā)現(xiàn)了

.

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自己有優(yōu)勢、有興趣的職業(yè)，這時就會考慮轉(zhuǎn)行跳槽。3．創(chuàng)業(yè)型跳槽創(chuàng)業(yè)型跳槽是幾類

跳槽中風險最大的一類。所以，在做出決定之前，一定要盤點個人資源，例如工程資源、資

金、根本客戶資源、合作者等。然后，再理智地分析自己究竟有沒有創(chuàng)業(yè)的先決條件。如果

現(xiàn)在并不完全具有這些資源，那么要從中發(fā)現(xiàn)今后自己可以努力的方向，也可以在現(xiàn)有的工

作中去獲取、積累這些條件，做一個創(chuàng)業(yè)的準備或者方案。

5進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，如何做SWOT分析？

參考答案：

一般來說，在進行SWOT分析時，應遵循以下四個步驟：1．評估自己的長處和短處?？?/p>

以做個表，列出自己喜歡做的事情和長處所在。同樣，通過列表，可以找出自己不是很喜歡

做的事情和弱勢。找出短處與發(fā)現(xiàn)長處同等重要，因為可以基于自己的長處和短處做兩種選

擇：一是努力去改正常犯的錯誤，提高自己的技能，二是放棄那些不擅長的技能要求的職業(yè)。

標出自己認為所具備的很重要的強項和對職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢。2．找出自己的職業(yè)

時機和威脅。不同的行業(yè)〔包括這些行業(yè)里不同的公司〕都會有不同的外部時機和威脅。

如果公司處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，這個公司能提供的職業(yè)時機將是很少

的，而且沒有職業(yè)升遷的時機。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣

闊的職業(yè)前景。列出自己感興趣的一兩個行業(yè)，然后認真地評估這些行業(yè)所面臨的時機和威

脅。3．提綱式地列出今后五年內(nèi)自己的職業(yè)目標。仔細地對自己做一個SWOT分析評

估，列出自己從學校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實現(xiàn)的四至五個職業(yè)目標。這些目標可以包括：想

從事哪一種職業(yè)，將管理多少人，或者希望自己拿到的薪水屬哪一級別。應時刻記住：必須

竭盡所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作時機完滿匹配。4．提綱式地列出

一份今后5年的職業(yè)行動方案。