小學體育-保護眼睛 預防近視教學課件設計

保護眼睛，預防近視學習目標1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。2、認識近視的苦惱和造成近視的成因,掌握預防近視的方法。3、懂得科學用眼的衛(wèi)生保健，培養(yǎng)良好的用眼習慣。

看視頻時請同學們思考兩個問題呆呆的眼睛怎么了，你是怎么判斷的?呆呆形成近視的原因是什么?請大家觀看視頻近視的形成請同學們看眼睛的結構圖仔細觀察眼睛的結構圖返回人眼看清遠近物體的原理：晶狀體的調節(jié)作用

當看遠處時，睫狀體放松，晶狀體變薄，遠處來的光線恰好會聚在視網(wǎng)膜上，眼球可以看清遠處的物體。

當看近處時，睫狀體收縮，晶狀體變厚，近處來的光線恰好會聚在視網(wǎng)膜上，眼球可以看清近處的物體。返回健康的眼睛晶狀體調節(jié)力強，遠近物體都可以看清楚。如果長時間看近處的物體，牽引晶狀體的肌肉總處在緊張狀態(tài)，就會疲勞，失去調節(jié)能力，看遠處的物體就會模糊，這就是近視。晶狀體的作用近視給人帶來的危害及煩惱1、看不清遠處的物體，影響學習和生活。2、長期戴眼鏡，給生活帶來不便，影響容貌。3、升學、參軍、考公務員和找工作受限制。4、最重要的是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。小組討論1、看電視時要注意些什么？2、寫字時要注意些什么？3、看書時要注意些什么？4、讀書、寫字一段時間后要注意些什么？近視的預防1.“二要”讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一尺；連續(xù)讀寫一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會兒。做到“三個一”1、眼睛離本子一尺2、胸離桌子一拳3、手離筆尖一寸3.做到“五不”1.不在光線太暗或光線過強的地方讀寫；2.不在動蕩的車廂里、走路時看書；3.不連續(xù)長時間讀寫；4.不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；5.不看字體太小或印刷不清的書；小組討論同學們：既然我們知道不正確的姿勢可以導致嚴重的后果，那么，我們以后應該怎么做呢？大家討論一下。合理的膳食適當?shù)腻憻捳J真做眼保健操充足的睡眠親近大自然判斷誰對誰錯判斷題：

①小明在做眼保健操還睜著眼。（）②強強每天放學回家經常拿媽媽的手機打起小游戲。（）③小玲每天下午放學后都要和爸爸去參加體育運動。（）④平平在看書時，眼睛與書本保持在30厘米的距離。（）⑤放學了，幾個同學在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。（）⑥紅紅連續(xù)看書一小時就要休息15分鐘，并看看綠色植物。（）

愛眼口訣保護視力很重要，不良習慣須改掉臺燈放在側前方，筆尖莫被遮擋掉。讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到握筆姿勢學問大，拇指食指勿碰到。乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。你知道嗎？每年的六月六日是“全國的愛眼日”

眼睛是心靈的窗口，希望