原地側(cè)向推鉛球教案

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實(shí)習(xí)教案

準(zhǔn)二、準(zhǔn)備活動1、頸部運(yùn)動2、肩繞環(huán)運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、正壓腿運(yùn)動5、側(cè)腰腿運(yùn)動6、手腕踝關(guān)節(jié)活動

備

教師喊口令并做示范

學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

二列橫隊(duì)**************

8

3分鐘

小

部

分

、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲規(guī)則，2、注意安全。

二路縱隊(duì)**************

1

5分鐘

中

二、專門性練習(xí)1、游戲：傳接球接力規(guī)則：將學(xué)生分成兩組人數(shù)相等的縱隊(duì)，教師發(fā)令后，排頭開始將實(shí)心球球從跨下傳給其次個同學(xué)，依此類推。直到最終一個同學(xué)完成后，逆時針將球從頭頂傳回，游戲方為終止。獎懲：輸?shù)囊唤M要求集體做蛙跳五個

教法要求：1、規(guī)則陳述明白明白，并實(shí)施到位，做到獎懲明顯。1、維持好秩序，2、強(qiáng)調(diào)注意安全

學(xué)生認(rèn)真聽講，并細(xì)心觀察老師的動作

5

3分鐘

**************

學(xué)生分組模仿練習(xí)

**************中18分鐘

介紹原地側(cè)向推鉛球并示范建立動作表象1、教師邊示范邊講解動作要領(lǐng)

要求：教師一、學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)聲音洪亮，(以右手投擲為例):動作到位l、握球

學(xué)生認(rèn)真觀測動作，分組練習(xí)要求：態(tài)度認(rèn)真端正、動作到位

徒手練習(xí)原地側(cè)向推鉛球1)預(yù)備神態(tài)：身體側(cè)對投擲方向左腳在前右腳在后，兩膝微曲，重心落在右腳，扭髖，右手成持球神態(tài)，左手自然下垂，低頭2)出手：右腳用力蹬地同時轉(zhuǎn)髖，右手用力向前上方推送，出手角度45左右，有翻腕撥指的動作，同時左手順勢向后上方擺，重心由右腳過度到左腳。3)維持身體平衡：出手后換腿，將右腳換到前面，并降低身體重心持球分組練習(xí)將徒手動作要領(lǐng)運(yùn)用到實(shí)踐中，充分蹬地轉(zhuǎn)髖，出手角度45

講解示范強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)分組練習(xí)，對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)糾正

4、學(xué)生認(rèn)真觀察，積極聽講模仿練習(xí)及時改正錯誤

強(qiáng)

小做完整示范并講解動作要領(lǐng)聽口令統(tǒng)一推鉛球，統(tǒng)一撿球強(qiáng)調(diào)注意安全錯誤動作講解，示范正確動作讓動作比較好的學(xué)生做示范

*******學(xué)生認(rèn)真觀察，熟記動作要領(lǐng)，聽教師口令統(tǒng)一推鉛球，注意安全△

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學(xué)生認(rèn)真聽講認(rèn)真練習(xí)

集中講解易犯錯誤并給予改正，

巡回指導(dǎo)5、表揚(yáng)和鼓勵做示范的學(xué)生，指出他的優(yōu)點(diǎn)以及有待改進(jìn)之處

繼續(xù)分組練習(xí)學(xué)生示范

認(rèn)真聽講，取長補(bǔ)短

重復(fù)練習(xí)重復(fù)練習(xí)5分

總結(jié)量動

運(yùn)計(jì)

預(yù)

預(yù)

平均心率110—115次/分。計(jì)

練習(xí)密度45%左右

教學(xué)反思

由于鉛球是所有體育項(xiàng)目中比較