高中心理健康教育-2.時間里面找“空間”教學設計學情分析教材分析課后反思

PAGE1PAGE【時間里面找“空間”】教學設計活動主題時間里面找“空間”活動理念時間管理是學習策略中的一個重要組成部分，也是個人成功的必要保證。隨著課程數量和學習難度的增加，很多高中生感覺時間不夠用，而且高二的學生有著屬于自己的鮮明特點：既沒有高一入校時的雄心壯志和適應壓力，也沒有面臨高考的緊迫感，在學習和生活中很多學生時間意識不強，不會合理安排時間、不能有效的利用時間的現象非常普遍，導致部分學生陷入“時間管理混亂”的惡性循環(huán)，不利于學生的發(fā)展。本節(jié)課旨在通過體驗活動激發(fā)學生時間寶貴的觀念；通過情景聚焦，引起他們對自己時間利用情況的思考；通過情景體驗及頭腦風暴引導學生學會科學管理時間的方法，教師在此基礎上進行補充與提高，從而使學生提高學習效率。活動目標1.知識與技能目標：

（1）體會時間的寶貴,明白珍惜時間、管理時間的重要性。（2）了解自我管理時間狀況。（3）掌握科學管理時間的方法。2.過程和方法：避免知識的簡單灌輸，以學生的討論和分享為主，通過學生的主動參與引發(fā)他們進一步的思考。3.情感、態(tài)度、價值觀目標：

體會到在生活當中合理安排時間的重要性，具備較強的時間管理能力，能夠根據自己的實際情況，學會科學管理時間的方法，把學到的時間管理策略運用到實際生活中去，提高學習效率?；顒訉ο蟾叨顒臃椒ㄓ螒蝮w驗法、情景體驗法、討論法、頭腦風暴法活動準備1.做好分組；2.發(fā)放長條紙和體驗紙材料3.多媒體課件；4.視頻、背景音樂等?；顒舆^程活動內容學生活動設計意圖熱身活動（2分鐘）一、播放音樂，學生進入教室，按小組形式坐下。二、熱身活動：鼓掌。（一）活動規(guī)則：當教師喊1時，學生用右手一個手指敲左手掌一下；當喊2時，學生用右手兩個手指敲左手掌兩下，如此類推，三指敲三下，四指敲四下，五指敲五下。（二）教師演示后，學生根據教師的口令進行操作。根據教師的指令進行熱身活動，活躍課堂氣氛。通過簡單而有趣的熱身活動活躍課堂氣氛，放松學生心情，拉近師生距離，為后面活動的進行做好情緒鋪墊。歌曲導入（4分鐘）一、播放視頻歌曲《時間都去哪兒了》。請學生回答這首歌曲的主旨。生回答歌曲主題明確，引起學生共鳴。二、導入主題：這首《時間都去哪兒了》，讓無數人感懷與動容。歌曲中唱到：“時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了，柴米油鹽半輩子，轉眼就只剩下滿臉的皺紋了”。眨眼之間，我們已從懵懂無知的孩童成長為風華正茂的翩翩少年。而我們每個人都是自己的統(tǒng)帥，統(tǒng)帥著屬于你的每一天、每一小時、每一分、每一秒，在你的高中生活中，你是否能夠很好地計劃時間，是否合理地調遣你的時間部隊，在一定程度上決定著我們的未來。這節(jié)課我們就一起來感受時間，學習《時間里面找“空間”》,科學管理時間。導入主題并板書：時間里面找“空間”通過對歌曲的簡短解讀，點明本節(jié)課主題。撕紙人生：我的學習時間有多長（12分鐘）課堂準備：提前將體驗紙、紙條分發(fā)給小組長，上課需要的時候讓小組長分發(fā)給組員。一、撕紙活動師：現在請同學們拿出桌上的長紙條，它已經被劃成10等份，每一份代表生命中的10年，這張紙條就代表著我們的人生。請同學們按我的要求開始撕……按照師的指令撕紙。在游戲體驗、分享感受的過程中讓學生感受時間的短暫，并將珍惜時間的情感升華，樹立管理時間的意識。師：想想最初的人生長度，再看看手中剩余的時間，你有什么樣的感受？請在體驗紙上寫下你此時此刻的感受。生填寫體驗紙二、請學生分享感受。生分享感受三、教師共享：我們的一生看起來很長，但是我們真正用來學習的時間是非常短暫、非常寶貴的。我們每個同學都懷揣著夢想來到高中，都期待著夢想在未來實現，那請同學們算一算真正讓我們實現夢想的時間有多少，我們又該如何充分利用這些寶貴的時間？時間從來都不會說話，不要等到留給你的時間所剩無幾了，才知道要好好珍惜，我們要從現在做起，珍惜時間，做時間的主人。我行我塑：科學管理時間，做時間的主人（25分鐘）一、情景聚焦1.播放課件許多作業(yè)要做；許多知識已忘；許多書本與筆記；開了又合，合了又開,如此的慌張。我來來往往，我匆匆忙忙；從宿舍到教室又從教室到食堂；忙忙忙盲盲盲；盲得已經沒有主張；盲得已經失去方向；忙得分不清歡喜和憂傷；忙得沒有時間；而成績卻還是老樣。請學生閱讀通過情景聚焦引起學生共鳴，引發(fā)其思考如何改善這種狀況。設置符合學生實際的情景，激發(fā)學生參與興趣。通過讓學生們自己安排各項準備工作，教師適時點撥，學會運用事件優(yōu)先管理法管理時間。2.思考：為什么這位同學會如此忙亂？生思考并回答3.師共享：高質量的學習和生活離不開有效的時間管理。這就需要我們學會科學管理時間，做時間的主人。二、我的時間我做主（一）提供生活情景今年暑假，你們全家要到歐洲旅行?，F在距離出發(fā)還有一個月時間，這期間還有許多事情要處理。（1）學習外語、掌握基本會話（2）和朋友道別（3）辦理簽證（需要一個月辦理周期）（4）購買機票（越早購票折扣越低）（5）打包、準備旅行用品（6）了解所去國家的風土人情、天氣情況等（7）做體檢（注：去歐洲旅行辦理簽證需要體檢合格）（8）完成假期作業(yè)（9）和同學去踢球（10）把寵物貓交給鄰居照顧（二）教師共享：事件優(yōu)先管理法（四象限法）(一)學生分組討論交流，提供最優(yōu)方案。（二）小組展示，分享方案。三、我有妙招（一）各小組討論交流：你在學習生活中還有哪些高效管理時間的方法和技巧，可以提高我們的學習效率？（二）師分享：管理時間的方式方法。（多媒體大屏幕展示）1.科學分配時間，提高學習效率2.統(tǒng)籌安排時間。3.充分利用課堂時間。4.有效利用零星時間。5.克服拖拉、懶散，今日事今日畢。6.維持學習環(huán)境的整潔，養(yǎng)成物品定位擺放的習慣?！ㄒ唬└餍〗M討論交流（二）各小組展示、分享通過小組討論的方式，引導學生自我歸納、自我總結，充分發(fā)揮學生的主體性。整理學生思路，拓寬管理時間的方法，更好的為學生的日常學習行為提供引領。拓展行動（1分鐘）把管理時間的方法和技巧拓展到日常行動中，從每日時間管理表開始做起。每天列清單，排出優(yōu)先順序，并遵照執(zhí)行，并且根據執(zhí)行情況給予自己一些必要的獎懲。制定每日時間管理表通過拓展行動，讓同學們運用所學知識來管理時間，鞏固效果，內化行為。青春寄語（1分鐘）我們珍惜今天,才有可能擁有夢想中的明天。我們無法掌控時間的長度，但我們可以掌握時間的寬度。（播放音樂）讓我們行動起來，養(yǎng)成珍惜時間、管理時間的好習慣，從時間里面找“空間”，做時間的主人，讓有限的時間創(chuàng)造無限的價值，精彩地演繹自己的人生！教師給予良好的期望，為學生們鼓勁加油?；顒臃此急菊n主旨在于讓學生學會科學管理時間，提高學習效率，養(yǎng)成良好的行為模式。在活動過程中，遵循團體輔導的原則，注重創(chuàng)設情境，促使學生在交流中學習、體驗、感悟。通過歌曲導入本課主題，激發(fā)了學生的興趣。撕紙人生的活動取得了很好的效果，十五六歲的高中生，對于時間流逝還很少有體會，當看到手中象征人生的紙條被撕得只剩一小段的時候，學生的內心受到了深刻的震撼，確實產生了“時不我待”的感覺。對生活情景的排序、討論，使學生學會運用四象限法來區(qū)分事情的輕重緩急，通過分組討論“高效利用時間”和小組匯報的方法，以“頭腦風暴”的形式，互相啟發(fā)，互相學習，共同提高。本節(jié)課創(chuàng)造了寬松課堂氣氛，學生能夠敞開心扉暢所欲言，有些觀點很有啟發(fā)性，不同的觀點之間還產生了碰撞。學生之間和師生之間形成良性互動，取得較好的課堂效果。如果時間允許，能針對學生之間不同的看法展開討論，學生會有更多的收獲?！緦W情分析】由于高中階段課程數量和難度的增加，許多學生開始困惑于時間的不夠用，對高二學生而言，他們有著屬于自己的鮮明特點：既沒有高一入校時的雄心壯志和適應壓力，也沒有面臨高考的緊迫感，在學習和生活中很多學生時間意識不強，不能有效的利用時間。在學生中常見這樣的現象：一些學生學習效率不高，上課發(fā)呆，作業(yè)拖拉；一些學生周末放假打游戲、上網聊天，既浪費了時間，又感到身心疲勞；一些學生總說自己很忙、很累，但卻沒有成就感，學習效率不高。由此可見，提高學生的時間管理能力是當前心理健康教育的重要內容。以時間管理為主題，找到高效率管理時間的方法，不僅可以幫助學生學會管理時間，提高學習效率，而且可以提高學生的行為習慣的養(yǎng)成以及自我管理能力，完善人格，積極主動地面對生活中的挑戰(zhàn)。本課正是在此基礎上加以設計和施教的?！拘Ч治觥勘竟?jié)課密切關注學生的心理需要與實際需求，教學目標具體、可操作，重難點突出，教學環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，課堂氣氛寬松、活躍，學生能夠敞開心扉暢所欲言，積極發(fā)表真實感受，有較豐富的心理體驗，有些觀點很有啟發(fā)性。學生之間和師生之間形成良性互動，取得較好的課堂效果?？傮w而言，這是一節(jié)成功的時間管理輔導課?！窘滩姆治觥繒r間管理是個富有生命力的課題，它是學習策略的重要組成部分，高中生的時間管理狀況將直接影響其學業(yè)成績及生活質量,而且對其良好行為習慣的養(yǎng)成,甚至對其良好人格形成都有十分重要的價值,因此時間管理在心理健康教育中是不可或缺的一個重要課題。由中國石油大學出版社出版的《高中生自我設計.自主發(fā)展》中第五講《永遠做時間的主人》中，主要分為時間管理是成功的關鍵、時間管理的方法和人的差異在業(yè)余時間三個方面。由畫報出版社出版的《高中心理健康》高二分冊中，《時間里面找“空間”》對時間管理的方法和原則通過活動的形式引導學生進行體驗。本節(jié)課中我整合了上述內容，首先通過《時間都去哪兒了》導入主題；通過撕紙人生游戲讓學生感悟，樹立珍惜時間、管理時間的意識；通過情景體驗讓學生學會科學管理自己的時間，分清事件的輕重急緩，把重要的事情放到前面做；之后，每個學生針對自己管理時間的方法和技巧采用頭腦風暴，互相啟發(fā)，互相學習，共同提高。教學重點：1.體會珍惜時間、管理時間的重要性。2.學會科學管理時間的方法并運用到實際生活中，提高學習效率。教學難點：掌握科學管理時間的方法并運用到實際生活中，提高學習效率。本部分內容教學為1課時，課型主要是游戲體驗與感悟、討論、情景體驗等?！稌r間里面找“空間”》評測練習一、撕紙人生：我的學習時間有多長我的感受：。二、我的時間我做主假如今年暑假，你們全家要到歐洲旅行?，F在距離出發(fā)還有一個月時間，這期間你還有以下事情要處理：（1）學習外語、掌握基本會話（2）和朋友道別（3）辦理簽證（需要一個月辦理周期）（4）購買機票（越早購票折扣越低）（5）打包、準備旅行用品（6）了解所去國家的風土人情、天氣情況等（7）做體檢（注：去歐洲旅行辦理簽證需要體檢合格）（8）完成假期作業(yè)（9）和同學去踢球（10）把寵物貓交給鄰居照顧你會怎樣安排、處理這些事情，以在最短的時間里做好出行前的準備工作？為什么要這樣安排？（小組討論交流，提供最優(yōu)方案，并說明理由?。?/p>

三、我有妙招頭腦風暴：在日常學習生活中，你還有哪些高效管理時間的方法和技巧，可以提高學習效率？（小組pk:看看哪個組總結的最多！）四、請根據自身情況量身定制自己的每日時間管理表。____月____日時間管理表時間段計劃內容重要性排序執(zhí)行情況評價獎懲

【課后反思】本課主旨在于讓學生學會科學管理時間，提高學習效率，養(yǎng)成良好的行為模式。在活動過程中，遵循團體輔導的原則，注重創(chuàng)設情境，促使學生在交流中學習、體驗、感悟。通過歌曲導入本課主題，激發(fā)了學生的興趣。撕紙人生的活動取得了很好的效果，十五六歲的高中生，對于時間流逝還很少有體會，當看到手中象征人生的紙條被撕得只剩一小段的時候，學生的內心受到了深刻的震撼，確實產生了“時不我待”的感覺。對生活情景的排序、討論，使學生學會運用四象限法來區(qū)分事情的輕重緩急，通過分組討論“高效利用時間”和小組匯報的方法，以“頭腦風暴”的形式，互相啟發(fā)，互相學習，共同提高。本節(jié)課創(chuàng)造了寬松課堂氣氛，學生能夠敞開心扉暢所欲言，有些觀點很有啟發(fā)性，不同的觀點之間還產生了碰撞。學生之間和師生之間形成良性互動，取得較好的課堂效果。如果時間允許，能針對學生之間不同的看法展開討論，學生會有更多的收獲。【課標分析】在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。美國學者埃里