心理輔導活動主題教案做最好的自己

心理輔導活動主題教案：做最好的自己心理輔導活動主題教案：做最好的自己

活動目標：

1、通過參加課堂活動，正確熟悉自己，發(fā)揚自己的特長，克制缺乏，做個最好的自己。

2、面對學習以及生活中的困難，運用積極的自我示意“我能行”，增加自信念。

3、把握一些積極自我示意的方法。

活動預備：

1、資料預備：《自信念訓練》的方法?！段艺娴暮懿诲e》是一首特別好的鼓勵歌曲，我把它作為課堂背景音樂。

2、將學生分組，制作表格《尋找優(yōu)點》，預備彩色卡片每人一張。

活動形式

本堂課主要采納了故事續(xù)寫、自我分析、爭論溝通、自我示意的實踐等活動形式，詳細的操作要點在活動流程中將具體闡述。

活動流程：

一、組織心理嬉戲，“笑臉拇指”

教師指導語：請大家在你的大拇指上畫個你喜愛的笑臉，用你的笑臉和同學打個招呼，提示：教師也走到小組中和學生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，現在我們熟悉了，待會兒有什么想法大膽的說出來好嗎？為什么笑了呢？說說你的感受。感謝！

揭題：原來想讓自己快樂是這樣簡潔的一件事。這節(jié)課就讓教師和大家一起來共享這樣的微笑。對自己微笑，對他人微笑，對挫折微笑，“做個最好的自己”

（一）明鏡臺（不艷羨他人，做最好的自己）

1、首先，呈現童話《動物學校的故事》。

2、提問：讀了上面的故事，你想到了什么？

3、教師溫馨提示：你有這樣的經受嗎？說來聽聽。是啊，不要盲目地艷羨別人，學習別人的特長，你也有自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的優(yōu)點，做最好的自己才更重要。在我們的下一項活動中，你會發(fā)覺：哦，原來，我是這樣精彩的。

（二）才智泉（熟悉自我，做最好的自己）

1、尋找優(yōu)點（觀賞自己，做最好的自己）

我認為我具有

樂于助人

書法好

歡樂

有禮貌

愛勞動

能干

誠懇

干凈

寬容

虛心

友善

節(jié)省

勤奮

合群

急躁

聰慧

有憐憫心

有進取心

自覺

身體安康

興趣廣泛

記憶力好

幽默

不怕困難

唱歌好

英勇

做事仔細負責

體育好

寫作力量強

口頭表達好

繪畫好

組織力量強

開朗樂觀

跳舞好

自理力量強

學問豐富

補充----我認為自己最大的優(yōu)點

1、請同學們對比表格進展對自己積極評價。

2、六人小組為組員做積極評價，體會被別人確定、成認的感覺。

3、知道自己這么優(yōu)秀，是不是更有自信呢？談談這兩次活動的感受。

教師小結：我們每個人都是世界上獨一無二的?？纯次覀兊目ㄆ?，每個同學都會發(fā)覺自己原來有那么多的優(yōu)點，我們都有值得喝彩的地方！

2、“我心自知”熟悉自己，不放棄自己

但是，人究竟不是十全十美的，是不是有這樣的時候，有些事情，你想過要努力做好，但是總覺得還是無法做到的？

1、請同學們拿出紙筆，依據自己學習生活狀況寫一句或幾句這樣的話：我無法做到（完成、實現）......例如“我無法做到按時完成作業(yè)”，大聲朗讀并體會自己的心情。

2、把這個句子中的“我無法做到”改成“我現在還沒有做到”大聲讀

3、然后把這個句子改成“我肯定能做到......”連續(xù)大聲讀

4、請同學們談談這些轉變對自己心情的影響。

溫馨提示：你們剛剛說的，是科學家討論發(fā)覺的學問哦。假如你總是對自己說“我做不到?！薄拔也恍?！”“我沒有方法！”你的大腦就會承受這樣的消極示意，你就會變得很懊喪，沒有信念，放棄努力；相反，假如我們對自己的大腦輸入積極的語言，比方，“我的心情開心”、“我肯定能勝利”、“就算我現在做不到，但是總有一天我會做到”等，語句要簡潔有力，你就會覺得自己布滿力氣，面對學習和生活布滿信念。

那么，你認真想過嗎？“我無法”是你真的“無法做到”還是為自己不努力找借口？

重新讀讀你寫的句子，有什么新的感受？

可能，你們中間，有這樣的同學，現在還無法做到

1、按時完成作業(yè)

2、不和同學課間追逐

3、仔細思索，積極回答下列問題

4、不抄襲別人的作業(yè)

那么用積極的語言示意自己，有些事情，雖然我現在還沒有做到，但是，我肯定要做到的。大聲對自己說：我能行！

（三）實踐園

積極示意，激發(fā)你的小宇宙，讓你做最好的自己

1.你期望自己成為什么樣的人，你就怎樣示意自己。記?。航袢盏氖疽?，就是明日的你

2.杜絕消極的自我評價。不說：“反正我認為自己不行”，“總之，我是無能為力了”，“我究竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。

3.握緊你的拳頭：握拳對鏡，做積極的自我示意

4.給自己設定一個近期目標，每天臨睡前都這樣按時自己：“我近期的目標是......。這對我很重要。我頭腦聰慧，仔細肯干。我力量很強-，才華出眾?？隙茏龅?。”堅持數周，必見成效。

5.考場上由于緊急而導致腦海中一片空白，干脆放下筆，閉上眼睛，悄悄地勸慰自己：“別緊急，這只是一次考試而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，記憶會漸漸出現。

自我鼓勵：你可能有許多話想說，把它告知你的笑臉拇指吧！

鼓舞學生建立自己的座右銘：我能行！

我們的活動就要完畢了，教師和你么度過了歡樂的40分鐘，感謝。最終，教師送你們一首歌《我真的很不錯》。信任你從現在開頭，從你正在做的事開頭，盡力做到最好，做最好的自己。

篇2：心理輔導活動主題教案：團結友愛

心理輔導活動主題教案：團結友愛

活動主題：圍繞“心理安康教育”開展“團結友愛”主題隊會

活動對象：二（2）班全體學生

活動目的：

如今的學生,是家庭的小珍寶，他們在父母的溺愛中生長，心中只有自己，沒有他人。平常同學之間的相處，是孩子們接觸社會的起點，將來他們從事工作后需要學會與人合作，相互支持，相互諒解，需要講點精神或做出某種犧牲。在班集體中，就必需學會處理好同學之間的關系，學會愛同學愛集體。因此，設計了“團結友愛之歌“主題隊會，使學生懂得在集體中約束自己，從點滴小事做起，學會團結、謙讓，養(yǎng)成良好的道德習慣。

活動組織者：中隊委員會、中隊輔導員

活動地點：本班教室

活動預備：

1、收集故事《三兄弟折筷子》、《一個蘋果》。

2、快板《小螞蟻真團結》、《友愛歌》。

3、預備歌曲《小傘花》、《團結歌》。

4、收集班級團結、謙讓的事例。

5、收集反映團結、謙讓的兒歌。

活動過程：

一：各小隊匯報人數

二：全體起立，出旗敬禮

三：唱隊歌

四：中隊長講話親愛的隊員們，在學習中，在生活上，我們每個人都可能遇到困難，都需要別人幫忙。所以同學之間要相互幫忙，相互團結?！叭诵凝R，泰山移“。只有為了一個共同目標，大家團結互助，心往一處想，勁往一處使，才能把事情辦好。

五：活動開頭

主持人甲：一棵健壯的小樹苗，從小要把根子扎正。

主持人乙：一個懂事的孩子，從小要有美妙的心靈。

甲：集體中怎樣生活，

乙：同學間怎樣相處，

（合）：我們都應當弄懂。

（合）：我們都是集體的一員，但并不真正清晰自己和集體的關系。

乙：假如人人都自私自利，班里將會冷酷無情。

甲：假如人人都獻上一份愛心，班里將會布滿陽光。

（合）：今日，我們的活動就從古代的《三兄弟折筷子》的故事開頭吧！

甲：請我們班的故事大王薛宏江講《三兄弟折筷子》的故事。

乙：“故事大王“繪聲繪色地講了《折筷子》的故事，把我們帶到了那遙遠的時代，我們仿佛看到那時人們對團結的渴望。而我們，站在21世紀起跑線的“祖國棟梁“們更應懂團結的重要-

（合）：只有團結，力氣才大。

乙：請聽歌曲《小傘花》

甲：團結，需要人們有修養(yǎng)；

乙：團結，需要人們去謙讓。

甲：下面，請看兒歌表演

甲：我們在集體生活中，也經常會遇見一些涉及個人利益的小事。假如不謙讓，就會影響團結，影響學習。

乙：早就聽說，螞蟻國到處布滿團結友愛，今日讓我們去參觀一下吧。

（合）：請聽快板《小螞蟻真團結》和《友愛歌》

（合）：我們幾十名同學一起生活、學習，組成了一個大集體，開心的學校生活把我們緊緊連在一起。

甲：我們有困難的時候，

乙：有需要讓別人理解的時候。

（合）：我們需要團結，需要謙讓。

甲：這方面，一些革命先烈及老一輩革命家為我們做出了典范。

乙：請聽故事《一個蘋果》

甲：那么，我們班消失了哪些團結友愛的好人好事呢？同桌爭論（指名幾位同學談談）

乙：一條金色的紐帶，把一顆顆水晶般透亮的心緊緊連在一起，我們一起學習，一起嬉戲，攀登前進。在集體中，我們懂得了同學間應當團結友愛，相互謙讓。甲：請聽小合唱《團結歌》

（合）：讓團結友愛的種子深深扎在我們心中，請看詩歌表演《拉起你的手》

輔導員講話：今日的活動開得特別勝利，通過這次活動，同學們知道了要團結，要謙讓。教師盼望同學們從現在起能手拉手，心連心，為創(chuàng)立和諧、美妙的班集體做出自己的奉獻。

六、呼號、退旗

七、宣布活動完畢

篇3：心理輔導活動主題教案：做留意的仆人

心理輔導活動主題教案：做留意的仆人

【輔導理念】

留意是人的心理活動對肯定對象的指向和集中。人的任何心理活動都離不開留意，留意是一切心理活動的開端，并伴隨著心理活動的始終。

二年級的學生雖然已養(yǎng)成肯定的良好的學習習慣，但在留意這方面，有以下三個特點:（1）無意留意仍占重要地位。兒童的留意進展水平是和兒童神經系統(tǒng)的進展親密聯系的，它取決于興奮和抑制過程。兒童大腦兩半球皮層興奮和抑制的轉換比擬快速，所以兒童的留意很簡單從一個事物轉移到另一事物上。（2）留意的集中性和穩(wěn)定性不夠。心理學的試驗說明，7-10歲的兒童可以連續(xù)集中留意15-20分鐘，以外的時間就是“走神”、“溜號”了。很簡單消失分心的現象，不利于提高學習效率。（3）留意安排和轉移的力量不強。學習活動需要聽、說、讀、寫同時運用，即要動手，又要用腦，這就需要留意的安排。但是小學生不擅長安排留意，如寫字時就忘了聽課。另外他們留意轉移的力量也不強，剛上完一節(jié)音樂課，就很難轉移到其它課上了。

在現實生活中，留意力的強弱對孩子的學業(yè)來說具有打算性的意義。留意力松散，不集中是大多數孩子學業(yè)不良的癥結所在。小學時期又是訓練孩子留意力的最正確時期，對孩子今后的學習和進展有重要的影響，只有在家長和教師有意識的培育下，孩子的留意力才能得到最正確進展。學會留意是小學階段學習潛能開發(fā)方面的訓練重點之一，學會自我集中留意力就是對學生留意品質的輔導與訓練。

因此，本次輔導活動課旨在通過各種形式的活動、嬉戲，引導學生體驗集中留意力的重要性，明確留意力是可以提高的。并結合學生生活實際閱歷，引導學生初步學會提高留意力的方法，懂得做任何事都要“心到”，只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，要學會排解來自外界和內部的干擾，自覺提高留意力。

【活動目標】

1、通過活動，培育學生提高留意力的意識，體驗集中留意力的重要性。

2、通過活動，教會學生提高留意力的方法，懂得做任何事都要“心到”,只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，學會排解來自外界和內部干擾的方法。

【活動預備】

1、多媒體課件2、每人一張迷宮圖、一支筆

【活動過程】

一、嬉戲熱身，導入主題

1、猜牌嬉戲

師：今日胡教師要給你們上一節(jié)心理輔導課。為了活潑氣氛，我們做個猜牌嬉戲放松一下好嗎？好的，請聽清晰嬉戲規(guī)章：這里有三張不同的牌（去掉花牌），我隨便排列于幻燈上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如黑桃3，你們盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由我隨便更換三張牌的位置，然后，你們報出黑桃A在哪兒。連續(xù)更換做三次，看誰猜得又快又準。

師：聽清晰了嗎？嬉戲開頭（學生猜）

2、溝通：隨機采訪獲勝者是如何猜對的？有什么訣竅嗎？

3、導入：對呀，集中留意是最關鍵的，同樣上課也是一樣，只有集中留意力才能聽好課。那么，怎樣才能集中留意力，做留意的仆人（板書課題）呢？這節(jié)活動課就圍繞這個話題聊聊吧。

二、體驗集中留意力的重要性。

1、師：平常，我發(fā)覺有些小朋友上課聽講時也像剛剛做“猜牌”嬉戲一樣，總是留意力不集中，影響了學習。你們有過這樣的狀況嗎？為什么？

①小組內溝通。②集體溝通（集體溝通時，師要抓住兩點去點評：一是什么東西引發(fā)了留意力不集中；二是引導學生熟悉到它的危害性。）

2、留意不集中對同學的學習影響很大，而對其他行業(yè)來說也是很大的，有時是災難性的，你能舉個例子說說嗎？（醫(yī)生司機......）

過渡：剛剛大家談得很好！平常學習生活中由于留意力不集中會給我們帶來一些麻煩！假如是司機開車留意力不集中，就有可能導致車禍，醫(yī)生給病人動手術時思想開小差或許會給病人釀成終身悲劇！總之，各行各業(yè)的人都有可能由于留意力不集中給自己或他人帶來麻煩甚至是災難！

3、引題：看來，留意力不集中所帶來的后果真是太嚴峻了！但是怎樣做才能集中我的留意，做留意的仆人呢？下面我們就來做一些小嬉戲，我想通過這個嬉戲大家確定有所體會。

三、做嬉戲悟方法

（一）、明白學習要“心到”、“眼到”、“耳到”、“口到”

1、嬉戲一：走迷宮

師：我們要做的第一個嬉戲是：走迷宮，誰來讀規(guī)章？

（1）課件出示迷宮圖和規(guī)章：請你從左面的數字動身，僅僅用目光跟蹤線條，不準用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宮”，于右側的方框內對號入座。全部完成后舉手。

師：這次走迷宮能用手嗎？能用筆等其他工具嗎？只能用眼睛來走！

（2）好，嬉戲開頭。

（3）全班同學完成后，核對答案。

（4）剛剛我發(fā)覺這位同學做得最快，可以說是冠軍，下面共享一下冠軍的勝利閱歷。你為什么做得又對又快？

師：看來，你把心思全部集中走迷宮上了，你的“心”到了（板貼“心到”），所以會勝利，而只有“心”到了，眼睛才會到?。ò遒N“眼到”）

2、嬉戲二：嘴說手比（大蘋果小蘋果）

師：請大家快速圍成一個大圈，閉上眼睛，留意聽清嬉戲規(guī)章：嘴大聲說“大蘋果”，手相應比劃“大蘋果”的外形，其次個大聲說“小蘋果”，手比劃“小蘋果”，以此依次快速傳遞，假設做錯了，請同學真誠地舉手說：“我錯了”，然后快樂地回到座位觀看。你們明白了嗎？

（1）放音樂，嬉戲開頭（2）溝通：你們?yōu)槭裁传@勝？你們失敗的緣由在哪？（引導學生說出只有心到了，才會“耳到”“口到”）（板貼“耳到”“口到”）

3、小結：通過剛剛的嬉戲，我們明白了集中留意力的方法許多，但最主要的是做到--（指著板書讓生讀）“心到”，只有“心到”--才會有“眼到、口到、耳到”

但是，在現實的學習生活當中，總會遇到各種各樣的狀況使我們的留意力不能集中，我們把這些狀況叫做“干擾”

（二）學會排解干擾的方法

1、找緣由

那大家認真回想一下，平常學習生活中你確定有一件或兩件讓你印象深刻的、由于什么東西干擾使自己留意力不能集中而感到苦惱的事。先小組爭論一下寫一寫吧！然后預備溝通。課件出示并下發(fā)便紙：干擾______________,影響結果____________________________________________。

反應：溝通孩子提出的各種困難。例：學生可能舉“走廊里有響聲、操場上很吵鬧、受到教師批判心情不好、肚子餓了、身體弱或有?。粚λ龅氖虏桓信d趣”等各種內外走神緣由及帶來的后果。

2、學會排解干擾的方法（排解干擾我有妙招）

師：針對剛剛談到的幾種走神緣由，能給自己或同伴找一些解決方法嗎？這樣吧，先以小組為單位，組長把你組爭論下來的好方法用簡潔的語言寫在這張小愛心卡上，呆會兒來匯報共享。

預設例子：

①走廊外有響聲，我就不能集中留意力用心聽課。我該怎么辦？師：這個干擾比擬普遍，