大學(xué)新生要做好10個心理調(diào)適

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來源：39健康網(wǎng)時間：2023-10-19瀏覽：

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核心提醒：鄰近秋季開學(xué)，大學(xué)新生們正整裝行囊、放飛理想。大部分人都紛紛的出門遠(yuǎn)行，離開父母的庇護(hù)，融入集體生活。有開心的，有失落的??心情是五味雜陳。我們應(yīng)當(dāng)如何盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活？

1、多一點頑強(qiáng)，少一點柔弱：新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打擊等，隨時會發(fā)生，隨時會遇到，不要唉聲嘆氣、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要頑強(qiáng)，要放眼未來，要態(tài)度積極。鉆牛角尖、往窄處想、尋死覓活就太柔弱了，對自己對別人都不好。做人就要頑強(qiáng)。

2、多一點主動，少一點被動：與老師和同學(xué)之間、對待班里的事、參與什么活動，應(yīng)當(dāng)主動，不要凡事總讓人推著你、總讓別人照料你。要時刻想到我能為別人做什么、我該為這事出什么力。

3、說話多一點和氣，少一點脾氣：同學(xué)來自五湖四海，方言、習(xí)慣、思維等多有不同，免不了造成誤會。這時，與人說話要和氣，心平氣和地商榷著解決問題，不要動不動發(fā)脾氣。要多使用普通話呦。

4、多一點自制，少一點放縱：讀高中很苦，進(jìn)了大學(xué)適當(dāng)放松一下可以理解，但要自制。通宵上網(wǎng)玩游戲、沒完沒了聚餐、逃課去旅游玩耍、覺得遲到早退無所謂等，是不可取的。有空大可以去做大量有意義的事，要嚴(yán)格要求自己。

5、多一點自信，少一點自卑：中學(xué)時期你可能是班里和學(xué)校的佼佼者，大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，突然發(fā)現(xiàn)自己有不少不入他人的地方，心搭理產(chǎn)生較大的失落。這時要多看自己的強(qiáng)處，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。多學(xué)別人的優(yōu)點、迎頭趕上就行了。

6、多一點自主，少一點依靠：離開父母獨立生活，好多事情要自己處理。要對自己說：“我能，我行。〞不要總有等、靠、要的思想。老生的經(jīng)驗值得借鑒，但不能事事問人家、事事照樣子去做。況且每一級學(xué)生、每個人的狀況不同，重要的是靠自己。

7、多一點好行為，少一點壞習(xí)慣：不分場合大叫大嚷、亂吐亂倒、亂扔亂放、不守作息時間、便后不沖清白、不值日等，只圖自己便利，不顧不管他人，既不文明又簡單引發(fā)矛盾，搞得自己和他人都不愉快，影響了自己的工作學(xué)習(xí)。所以，要多講一點道德，少做不文明的事。

8、多想點父母掙錢不易，少點大手大腳：上大學(xué)的開銷比上中學(xué)要大，這是客觀的。該花的花，不該花的盡量不花。不能為了所謂面子而比吃論穿、比玩耍論瀟灑，增加父母的負(fù)擔(dān)。

9、多一點時間意識，少一點浪費生命：有的大一新生不干什么出格的事，這是好的，但就是瞎晃蕩，不知道下一個目標(biāo)，不知道上完那幾門該干什么，不知道今天干了什么有意義的事，不知道雙休日該做點什么。那樣，就浪費了生命。還是要珍惜時間，心中有目標(biāo)，不斷為美好的未來奮斗。

10、多一分清醒，少一點糊涂：外面的世界有好多誘惑，自己要有腦子。要清醒