糖尿病心理健康教育

糖尿病教育2月篇

放飛心情輕松抗糖MDE-P-2011-60現(xiàn)在是1頁\一共有42頁\編輯于星期三本次課程內(nèi)容介紹老唐的抗糖心路1對抗糖魔，心理護理很重要2如何成就心理健康？3初春糖友巧保健現(xiàn)在是2頁\一共有42頁\編輯于星期三

老唐的抗糖心路歷程老唐，60歲，2型糖尿病患者，病史15年，注射胰島素5年目前血糖控制平穩(wěn)，糖化血紅蛋白6.5%，無并發(fā)癥您想知道我的抗糖故事嗎？現(xiàn)在是3頁\一共有42頁\編輯于星期三

患病之初的“懷疑”“我身體一向很好，怎么可能得糖尿病呢？”“我真的得糖尿病了嗎？肯定是化驗有問題?！爆F(xiàn)在是4頁\一共有42頁\編輯于星期三

確診之后的“自責(zé)”“是我哪里做錯了，為什么別人不得這個病呢？”“真是對不起老伴兒，對不起孩子。。?！薄安荒転榧彝シ謸?dān)，還要讓家人操心，我真是沒用?。　爆F(xiàn)在是5頁\一共有42頁\編輯于星期三逐漸接受糖尿病診室里，醫(yī)生在耐心地向老唐講解糖尿病治療知識通過醫(yī)生講解，家人支持，病友鼓勵，老唐逐漸接受了糖尿病我得糖尿病12年了，通過科學(xué)治療，什么并發(fā)癥也沒有，你也行！我們?nèi)乙黄鸪越】挡?，不僅能控制血糖，還能預(yù)防心腦血管病，也算是因禍得福了?，F(xiàn)在是6頁\一共有42頁\編輯于星期三

開始并堅持全面治療堅持每天運動30分鐘堅持每日飲食稱重積極參加糖尿病教育大課堂堅持監(jiān)測血糖堅持按時服用降糖藥現(xiàn)在是7頁\一共有42頁\編輯于星期三樂觀心態(tài)平穩(wěn)控糖老唐堅持胰島素治療，保持積極樂觀的心態(tài)，血糖控制平穩(wěn)沒有并發(fā)癥患病幾年后醫(yī)生建議老唐使用胰島素治療認(rèn)真學(xué)習(xí)胰島素注射知識堅持每日注射胰島素老唐和老伴兒一起去公園散步現(xiàn)在是8頁\一共有42頁\編輯于星期三對抗糖魔，心理健康很重要！心理障礙會導(dǎo)致什么后果？病友抗糖要牢記老唐在向病友們分享保持積極心態(tài)對抗糖的好處現(xiàn)在是9頁\一共有42頁\編輯于星期三心理障礙會加重病情糖尿病是一種公認(rèn)的身心疾病，可引起抑郁和焦慮等負(fù)面情緒，而負(fù)面情緒又會加重糖尿病。加重負(fù)面情緒姚樹橋,等.中國臨床心理學(xué)雜志.1995.3:249-252.負(fù)面情緒下丘腦釋放神經(jīng)遞質(zhì)胰島素分泌減少，升糖激素分泌增加血糖升高，病情加重后果：經(jīng)濟損失，出現(xiàn)并發(fā)癥！現(xiàn)在是10頁\一共有42頁\編輯于星期三對抗糖魔，心理健康很重要！心理障礙會導(dǎo)致什么后果？病友抗糖要牢記老唐在向病友們分享保持積極心態(tài)對抗糖的好處現(xiàn)在是11頁\一共有42頁\編輯于星期三與其懷疑，不如接受誤區(qū)：“我身體一向很好，怎么可能得糖尿病呢？”“我真的得糖尿病了嗎？肯定是化驗有問題，醫(yī)生的誤診！”懷疑診斷是沒有用的，不如盡快接受事實。多數(shù)患者被確診時都有這種心態(tài)，但應(yīng)該盡快擺脫，長期有這種心態(tài)，不利于治療?，F(xiàn)在是12頁\一共有42頁\編輯于星期三氣憤、埋怨只會加重病情誤區(qū)：“為什么偏偏是我得糖尿??？老天對我太不公平了！”“自己太不小心了，竟然得上這病，悔恨無比呀！”糖尿病是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，氣憤和埋怨只會使病情更嚴(yán)重?，F(xiàn)在得糖尿病的人很多，像咱這歲數(shù)的5個中就有1個，有很多伙伴，不是孤軍奮戰(zhàn)。現(xiàn)在是13頁\一共有42頁\編輯于星期三抑郁、自責(zé)沒必要誤區(qū)：“一輩子都要吃藥、打針，這樣的生活還有什么意義？”“不能為家庭分擔(dān)，還要讓家人操心，我真是沒用呀！”吃藥、打針能夠有效幫助您控制血糖，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。學(xué)會和糖尿病一起生活其實沒那么難，就像每天刷牙洗臉一樣，習(xí)慣就好了?，F(xiàn)在是14頁\一共有42頁\編輯于星期三恐懼、焦慮應(yīng)盡快擺脫誤區(qū)：“據(jù)說糖尿病是不治之癥，那不會像癌癥一樣死去嗎？”“完了，這病要是被我親戚、朋友知道了可怎么辦？”患病十幾年，生活同樣很快樂，親戚、朋友都知道我的病情，外出就餐都很照顧我糖尿病雖不能治愈，但可以控制，只要血糖長期平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，同樣可以開心生活現(xiàn)在是15頁\一共有42頁\編輯于星期三消極治療、放任自流不可取誤區(qū)：“治不治就那樣了，反正治也治不好了?！薄凹热徊l(fā)癥都出現(xiàn)了，抓緊時間享受生活吧?！笨茖W(xué)治療可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展堅持治療可以讓身體情況好轉(zhuǎn)，放棄治療才是徹底服輸呢!如果通過科學(xué)的生活方式干預(yù)，仍無法控制好血糖，建議您咨詢醫(yī)生，選擇適合您的藥物，包括起始胰島素治療。現(xiàn)在是16頁\一共有42頁\編輯于星期三不聽信、盲從游醫(yī)誤區(qū)：老唐的一個病友，曾經(jīng)服用“游醫(yī)”根治糖尿病的偏方，結(jié)果血糖升的很高，出現(xiàn)了酮癥酸中毒，險些丟掉性命。不要聽信偏方，堅持科學(xué)治療醫(yī)生會根據(jù)您的病情制定適合您的治療方案，病情不同，治療方案也不相同?，F(xiàn)在是17頁\一共有42頁\編輯于星期三胰島素并不可怕老唐的一個病友，患糖尿病10年，拒絕胰島素治療，結(jié)果血糖居高不下，出現(xiàn)了眼底并發(fā)癥，左眼失明。胰島素是一種正常的生理激素，不存在成癮性問題，糖尿病患者正是身體內(nèi)缺少胰島素，所以才需要補充。其實胰島素沒那么可怕，得糖尿病就是身體缺胰島素，缺啥補啥，這是常理呀?，F(xiàn)在是18頁\一共有42頁\編輯于星期三您的擔(dān)心——注射過程麻煩嗎？每次注射都很難調(diào)準(zhǔn)劑量，而且操作過程很麻煩現(xiàn)在是19頁\一共有42頁\編輯于星期三

胰島素注射筆實現(xiàn)輕松注射更準(zhǔn)確

所調(diào)劑量不會超過筆芯中剩余的劑量更清楚

劑量調(diào)節(jié)視窗更大，讀數(shù)更清晰更簡便

劑量糾正可直接回調(diào)，筆芯更換更容易更有信心

“咔嗒”提示音提醒注射完畢現(xiàn)在是20頁\一共有42頁\編輯于星期三您的擔(dān)心——注射一定很疼吧？每天都要扎幾次，太疼了現(xiàn)在是21頁\一共有42頁\編輯于星期三每次注射更換新針頭會減少痛感使用前使用一次使用兩次使用六次針頭應(yīng)一次性使用，重復(fù)使用會加重注射疼痛，甚至部分折在體內(nèi)現(xiàn)在是22頁\一共有42頁\編輯于星期三您的擔(dān)心——用餐前還要等待每次用餐都要等待，不方便，很難堅持現(xiàn)在是23頁\一共有42頁\編輯于星期三第3代胰島素實現(xiàn)注射后即刻就餐第2代胰島素——人胰島素需要進餐前30分鐘注射，比較麻煩。第3代胰島素（胰島素類似物）餐前即刻注射，無需等待，更方便?，F(xiàn)在是24頁\一共有42頁\編輯于星期三您的擔(dān)心——經(jīng)常會出現(xiàn)低血糖聽說會經(jīng)常出現(xiàn)低血糖現(xiàn)在是25頁\一共有42頁\編輯于星期三多種方法可以避免低血糖避免低血糖的其它小竅門：謹(jǐn)慎調(diào)整胰島素劑量定時定量進餐，避免誤餐避免突然運動量增加避免酗酒和空腹飲酒第3代胰島素——人胰島素類似物可明顯減少低血糖的發(fā)生率中國2型糖尿病防治指南（2010年版）現(xiàn)在是26頁\一共有42頁\編輯于星期三您的擔(dān)心——體重增加聽說體重會越來越重現(xiàn)在是27頁\一共有42頁\編輯于星期三地特胰島素減少體重增加通過合理的飲食和運動控制體重增加第3代胰島素——地特胰島素是具有體重優(yōu)勢的胰島素張丹丹,等.中國糖尿病雜志.2009.17(1):附錄Ⅲ現(xiàn)在是28頁\一共有42頁\編輯于星期三如何成就心理健康？客觀地了解病情學(xué)習(xí)糖尿病知識多參加戶外活動重視親人的幫助尋求病友的鼓勵現(xiàn)在是29頁\一共有42頁\編輯于星期三客觀地了解病情深入地了解自己的病情，消除因不了解病情而引起的擔(dān)憂和顧慮?，F(xiàn)在是30頁\一共有42頁\編輯于星期三學(xué)習(xí)糖尿病知識學(xué)習(xí)糖尿病知識，知道糖尿病是一種慢性進展性疾病，只要正確、有效地治療，血糖達(dá)標(biāo)了，就一定能明顯延緩或減少并發(fā)癥?，F(xiàn)在是31頁\一共有42頁\編輯于星期三多參加戶外活動多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，使病友的心情舒暢，有利于病情的穩(wěn)定?，F(xiàn)在是32頁\一共有42頁\編輯于星期三親友的幫助是一股力量提供心理上的支持督促保持健康的生活方式提高治療的依從性幫助做好病情監(jiān)測親友的幫助可以：現(xiàn)在是33頁\一共有42頁\編輯于星期三病友鼓勵渡難關(guān)積極參加各種教育活動，結(jié)識病友，和病友分享抗糖路上的點點滴滴，對新病友渡過心理難關(guān)有很大的幫助。老唐和病友一起參加俱樂部的活動老唐和病友在一起交流經(jīng)驗心得現(xiàn)在是34頁\一共有42頁\編輯于星期三糖尿病患者保持心理健康有什么好處？心理健康有助于保持血糖穩(wěn)定，提高治療效果不良情緒對糖尿病有何影響？

不良的情緒可加重病情病友患病之初應(yīng)保持哪種心態(tài)？患病之初應(yīng)盡快擺脫不良情緒，接受患病事實病友在治療過程中應(yīng)保持什么心態(tài)？治療過程中應(yīng)積極、科學(xué)地治療，不盲目恐懼胰島素病友如何成就心理健康？應(yīng)積極學(xué)習(xí)糖尿病知識，多參加戶外活動，尋求親友的幫助，成就心理健康，有利于病情的穩(wěn)定現(xiàn)在是35頁\一共有42頁\編輯于星期三初春糖友巧保健現(xiàn)在是36頁\一共有42頁\編輯于星期三百草回春百病發(fā)作變幻莫測的氣候血糖波動大呼吸道感染舊病復(fù)發(fā)情緒波動現(xiàn)在是37頁\一共有42頁\編輯于星期三早春保健要點防寒保暖，謹(jǐn)防感冒調(diào)節(jié)情志，避免情緒波動平衡膳食，注意營養(yǎng)全面接受充足的陽光照射注意作息，早睡晚起增加體育鍛煉現(xiàn)在是38頁\一共有42頁\編輯于星期三早春菠菜的食用注意事項菠菜含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C，脂肪含量低，特別適合糖尿病患者食用。小提示：菠菜含草酸比較多，容易在體內(nèi)形成草酸鈣結(jié)石，影響對鈣的吸收。不可與豆制品同食。小竅門：食用菠菜前，用開水汆燙一下，可以去除大部分的草酸?，F(xiàn)在是39頁\一共有42頁\編輯于星期三初春食譜－適合糖友食用的春卷原料：

面粉，豆芽，胡蘿卜絲，木耳絲，素火腿絲，豆腐干，雞胸肉絲做法：將面粉和成面糊，烙成面皮，備用；把以上蔬菜和肉絲用開水焯熟，拌上適量的鹽、味精做成餡料用面皮將餡料包裹成春卷的形狀，即可食用。注意：每餐只能吃1～2個，

再配其他食物?，F(xiàn)在是40頁\一共有42頁\編輯于星期三放飛心情輕松抗糖春季是放飛希望的季節(jié)，糖友們應(yīng)放飛心情，