成功學(xué)系列培訓(xùn)

成功學(xué)系列培訓(xùn)第1頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五第一節(jié)人人都可以成功

第2頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五要成為成功者你認(rèn)為最重要的是什么？

第3頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五一、按成功者的方式思考問題

第4頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五期望---信念--態(tài)度--行為--結(jié)果你的結(jié)果正是你內(nèi)心的期望

第5頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五在你的心目中，你認(rèn)為自己是什么，你就是什么；如果你認(rèn)為自己是一個平平淡淡的人，你的結(jié)果就真的是平平淡淡。積極思維者，得到積極的結(jié)果；消極思維者得到消極的結(jié)果第6頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五人有什么樣的思考方式

就會有什么樣的人生

第7頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五二、ABC情緒理論著名心理學(xué)家艾利斯：人的情緒主要根源于自己的信念以及他對生活情景的評價與解釋的不同。ABCＡ（事情的前因，Antecedent）B(對該事情的信念，Belief)C(結(jié)果,Consequenec)第8頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五互動練習(xí)58643681883676407534027934745352873第9頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五互動練習(xí)我你第10頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五互動練習(xí)VV第11頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五我們的感覺會扭曲事物事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響第12頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五我是一切的根源

我們無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右事情，但我們至少可以調(diào)整自己的心情

第13頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五腦啡(endor-phins)精神藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)：人體會制造一種叫做腦啡的天然體內(nèi)鎮(zhèn)靜劑，由大腦分泌，在腦部和脊髓等特定的部位活動，能減輕痛感，過濾掉令人不快的剌激物，使人內(nèi)心祥和安樂。憂郁癥患者都嚴(yán)重缺乏腦啡。行為研究者己經(jīng)發(fā)現(xiàn)，保持積極的心態(tài)和樂觀的想法，可以剌激人體制造腦啡。第14頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五三、人為什么會消極

三大根源：1、破壞性批評2、害怕承擔(dān)責(zé)任3、消極論斷，批評別人，驗(yàn)證自我第15頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五1、破壞性批評

弗洛伊德心理學(xué)派認(rèn)為：一個人的性情在幼年時期己定型，而且會左右一生。美國一個權(quán)威咨詢機(jī)構(gòu)調(diào)查：孩子一歲的時候，想像力、創(chuàng)造力高達(dá)96%，但隨著年齡增加而減少，７歲時(上學(xué)以后)發(fā)生逆轉(zhuǎn)。到10歲的時候，孩子豐富的想像力、創(chuàng)造力只剩下原來的4%。對１萬孩子的跟蹤發(fā)現(xiàn):0-10歲的孩子平均要遭受二萬次的“傷害”第16頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五破壞性批評的三種表現(xiàn)：

對人不對事增加孩子的內(nèi)疚感有條件的愛第17頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五2、害怕承擔(dān)責(zé)任

生活中，我們?nèi)菀尊B(yǎng)成由別人承擔(dān)責(zé)任的習(xí)慣.消極心態(tài)者推而廣之地認(rèn)為，別人應(yīng)該對他的一切不成功和損失承擔(dān)責(zé)任.越害怕承擔(dān)責(zé)任，心態(tài)越消極，就越缺乏掌握能力和控制能力.托付思想.第18頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五3、消極論斷，批評別人，驗(yàn)證自我

這可以說是人的天性，它源于人類肯定自我的需要。人人都想證明自己是聰明的，有智慧的，判斷正確，從主觀上滿足自我的成功欲望?？上隙ǖ氖窍麡O心態(tài)。

第19頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五消極心態(tài)樹

抱怨憂慮推諉絕望混日子宿命被動空談索取自滿懶惰脆弱忌妒僥幸貪小利自閑自私冷漠猶豫虛榮無聊怕苦拖沓憤恨自悲氣餒放縱虛偽易怒急躁找借口狹隘怯懦第20頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五消極心態(tài)為什么使人不能成功？

喪失機(jī)會使希望破滅限制潛能發(fā)揮：消極心態(tài)者不但想到最壞的一面，也想到自己最壞的一面。第21頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五南瓜的力量美國麻省理工學(xué)院進(jìn)行了一個很有意思的試驗(yàn)：將一個小南瓜整個箍住。最初他們估計(jì)南瓜最大能承受500磅的壓力。一個月---500磅兩個月----1500磅最后達(dá)5000磅！它的根本延展超過80000英尺！第22頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五消極心態(tài)為什么使人不能成功？消耗掉90%的精力:消極的情緒消耗人的體力，當(dāng)一個人的信念崩潰時，所消耗的體力更大。失道寡助：設(shè)有人會喜歡消極者不能充分享受人生：在人生的整個航程中，消極心態(tài)者一路卻在暈船。第23頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五憂慮的組成有一項(xiàng)針對憂慮的研究調(diào)查顯示：有40%的事情從末發(fā)生過有有30%是過去發(fā)生的事情有12%是擔(dān)心自己的健康問題有10%是憂慮那些瑣碎的事情只有8%是真正值得憂慮的事情第24頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五第二節(jié)樹立積極的態(tài)度和信念第25頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五信念就是牢固的觀念人的行為95%以上都是按照習(xí)慣而行事。信念的力量之聽以巨大，是因?yàn)?5%以上的時間（尤其是關(guān)健時刻）人的行為按照自己大腦潛意識中的習(xí)慣看法，即信念的指揮而行事。第26頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五對事物的看法由一般性觀念最終轉(zhuǎn)化成牢固的信念，一般經(jīng)過二大基本途徑。

1.不斷地被重復(fù)

2.不斷地被驗(yàn)證第27頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何選擇正確的信念？第一，你必須確信信念的力量。第二，系統(tǒng)地模仿成功者的信念。第三，在日常生活中不斷強(qiáng)化這些信念，直至成為自己生命中的一部分.第28頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念：

１、我是最棒的，我一定會成功！跳蚤試驗(yàn)。我們的心里默認(rèn)了一個高度，這個高度常常暗示自己的潛意識。２、我是一切的根源。事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響第29頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念：

3、我是我認(rèn)為的我。我們是我們認(rèn)為的我們。４、成功是因?yàn)閼B(tài)度態(tài)度：將客觀事物分為不同類型并對每個類型采取特定反應(yīng)方式的心理傾向。態(tài)度不能直接遺傳第30頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五成功是因?yàn)閼B(tài)度決定一個人成為成功者的最關(guān)健要素中:80%屬于個人價值自我取向的態(tài)度因素13%屬于后天自我修練的“技巧”因素7%屬于運(yùn)氣、機(jī)遇、時間、天賦、背景等等。

第31頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五積極心態(tài)樹

愛心自律合群無私平常心激勵決心拼搏恒心創(chuàng)新進(jìn)取心豁達(dá)真誠雄心虛心進(jìn)取心熱情樂觀務(wù)實(shí)寬容心企圖心信心勇氣開朗貢獻(xiàn)信任責(zé)任感幽默理解沉著堅(jiān)強(qiáng)成就感果斷第32頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五觀察下面的算術(shù)題，你發(fā)現(xiàn)了什么？1+8=92+6=88+1=93+6=84+4=84+5=9第33頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念：5、過去不等于未來！今天是過去的結(jié)果，未來是今天的結(jié)果6、人因夢想而偉大7、不是不可能，只是暫時沒有找到方法第34頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五互動練習(xí)第35頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念8、成功一定有方法:

成功者找方法，失敗者找借口9、命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里10、天助自助者11、你越努力，你的運(yùn)氣就會越好12、我要我就能：不是能力在決定你的成功，而是你一定要成功”決定“你一定會去準(zhǔn)備相應(yīng)的能力”。第36頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念13、

決心決定成功14、

“山不過來，我就過去”：要想事情改變，首先得改變自己第37頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五互動練習(xí)回想去年最快樂的兩件事，說明為什么。一個處處尋求贊許的人無異于在向他人表明：你的看法比我對自己的看法更加重要。第38頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念15、

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)16、成功是一種習(xí)慣17、只要不服輸，失敗就不會是定局第39頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五決定一生的20個觀念18、

堅(jiān)持到底，永不放棄19、立即行動20、人人都能成功:許多人都在不知不覺中秉持一個信念，成功是少數(shù)人的事情。第40頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)工作、生活中如何保持積極態(tài)度第41頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五保持樂觀我們的思想處于愉悅時刻的一種心理狀態(tài)。我們快樂的時候可以想得更好，干得更好.身體也更健康，甚至肉體感覺都變得更靈敏?？鞓放c血液循環(huán)二者都是健康生存的必要因素。第42頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五保持樂觀人的本性：追求快樂，逃避痛苦大部分罪犯出生于不幸的家庭我們對于快樂的普遍看法有些是本末倒置.快樂是條件，而不是結(jié)果。第43頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度

行動事情的結(jié)果因行動產(chǎn)生.生活中其實(shí)就只有兩種人：抱怨者和責(zé)任者.行動使人成長.當(dāng)你肩負(fù)一份責(zé)任的時候，可以獲得更多的反應(yīng)，并擁有更多的能力。行動導(dǎo)致內(nèi)心世界的變化。勇于做沒有做過的行動第44頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度養(yǎng)成良好習(xí)慣習(xí)慣：習(xí)慣是我們養(yǎng)成的一種自動進(jìn)行而不需要“思考”或“決定”的反應(yīng)。習(xí)慣是個性的外衣，勇于養(yǎng)成新習(xí)慣.習(xí)慣不同于癖好。你有哪些不好的習(xí)慣.第45頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度關(guān)心、幫助別人我們每個人身上都有看不見的訊號：讓我感覺自己很重要。充足心態(tài)和不足心態(tài).若想獲得別人喜愛，就得先去喜愛別人。對別人不感興趣的人，一生平的困難最多。建立信任、感情帳戶。第46頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度贊揚(yáng)別人出自真誠把贊美表現(xiàn)出來不要逼別人認(rèn)錯第47頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度把問題看成機(jī)會勇于承擔(dān)責(zé)任沒有辦法只是指己知的方法沒有效而己第48頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保證積極態(tài)度享受過程活在當(dāng)下過程比結(jié)果更重要做快樂成功者第49頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度參加社團(tuán)，多聽演講，多看名人傳記第50頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五生活、學(xué)習(xí)中如何保持積極態(tài)度謹(jǐn)慎交友和具有成功素質(zhì)的人交往和比自己傷的人交往遠(yuǎn)離消極者第51頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五第四節(jié)開發(fā)無限潛能第52頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五一、潛意識與無限潛能意識：人腦對于事物的刺激有知覺地接收信息。無意識（潛意識）：人腦對于事物的剌激不知不覺地接受信息。第53頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五人腦-----一個沉睡的巨人人腦好像是一個沉睡的巨人，我們均只用了不到1%一個正常的大腦記憶容量有大約6億本書的知識總量。，如果發(fā)揮其一小半潛能，就可以輕易學(xué)會40種語言，記憶整套百科全書，獲得12個博士學(xué)位。第54頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五大腦運(yùn)動的四種波形清醒時β睡眠第一階段α睡眠第一階段α+θ睡眠第一階段θ+δ睡眠第一階段δβ：14—21次α：7—14次θ5—7次δ：3—5次第55頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五潛意識狀態(tài)潛意識狀態(tài)，實(shí)際上是指腦波處于“α”波形時人的行為所表現(xiàn)出來的狀態(tài)人們可以通過控制大腦的運(yùn)動狀態(tài)來控制人的潛意識，以達(dá)到有效激發(fā)潛能的目的。第56頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五二、潛意識的六大特征特征一：能量巨大意識潛意識潛能大師伯恩.崔西研究斷言，人的潛能定我們現(xiàn)實(shí)能量的3萬倍以上。第57頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五特征二：β狀態(tài)時意識指揮潛意識，α

狀態(tài)時潛意識指揮意識特征三：不懂邏輯，直來直去特征四：對圖像剌激敏感，并分不清是親身經(jīng)歷的圖景，還是自我想像產(chǎn)生的圖景。第58頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五想象+逼真+重復(fù)=事實(shí)在我們的腦海里只要你能夠不斷地想象，而且是逼真的想象，并且是不斷地重復(fù)這個逼真的想象，最后你所想象的事物都會被你的潛意識認(rèn)為是事實(shí)。潛意識無法分辨事情是真是假第59頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五特征五：記憶差強(qiáng)烈刺激會帶來刻骨銘心的感受，并因此調(diào)動巨大的潛能。反復(fù)剌激。目的在于形成習(xí)慣，而習(xí)慣就是潛意識最常見的表現(xiàn)形式之一。第60頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五特征六：放松時，最容易與潛意識溝通第61頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五三、潛意識是如何形成的意識反復(fù)剌激形成潛意識無意識反復(fù)剌激形成潛意識意識瞬間刺激形成潛意識無意識瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識第62頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五四、大腦是怎樣工作的感知聯(lián)想評估決定顯意識潛意識能動潛意識貯藏自我形象真理（事實(shí)）對比強(qiáng)度保持得體態(tài)度、信念、習(xí)慣解決沖突創(chuàng)造能力第63頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五信念在關(guān)鍵時刻會起決定性作用習(xí)慣會在不知不覺中起決定性作用第64頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何開發(fā)潛意識利用潛意識的核心方法是改造潛意識強(qiáng)力刺激法直接輸入法心理暗示第65頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五心理暗示的方法視覺暗示聽覺暗示想像暗示期望暗示權(quán)威暗示環(huán)境暗示自我談話暗示第66頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何進(jìn)行有效的自我暗示1、第一人稱：2、現(xiàn)在時態(tài)：潛意識進(jìn)行的惟一時間是現(xiàn)在第67頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何進(jìn)行有效的自我暗示3、肯定句：不要描述你試圖避開的或想要消除的東西4、正面詞匯：第68頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何進(jìn)行有效的自我暗示5、顯示成就：用陳述句“我是…”和“我有…”，不要用“我能”你越是在潛意識里表述已經(jīng)具有了某一品質(zhì)或者實(shí)現(xiàn)了某一變化，你的自我意象就會變化得越快。另一方面，看到自己己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的圖像能幫助你消除與努力過程相聯(lián)系的壓力，因?yàn)樗鼜男睦砩舷蚰惆凳玖朔e極的結(jié)果。第69頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何進(jìn)行有效的自我暗示6、不要比較：自我確認(rèn)是一個個人化的過程。7、描述動作：用輕松的詞語向你的潛意識表達(dá)你的行動。這類詞語即能帶來一種像電影似的活動的畫面。其效果是使你更充分地剌激你的潛意識。第70頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五如何進(jìn)行有效的自我暗示8、描述情感：盡可能地使用有激情的詞語來描述你自我確認(rèn)句中的行為。9、清晰準(zhǔn)確：要把你想要的最終結(jié)果非常清晰、具體、明確、甚至是定時定量地描繪出來。10、均衡協(xié)調(diào)：與你的最終目標(biāo)價值觀相一致第71頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五例我是一個卓越的高績效行動者！我全身洋溢著成功的喜悅！我是最快樂的人！我是最棒的！報(bào)成功又高效地完成每一個人生目標(biāo)！第72頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五掙錢游戲第73頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五掙錢游戲黑+3萬黑+3萬黑-5萬紅+5萬紅

-3萬紅-3萬紅+5萬黑-5萬第74頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五掙錢游戲123*456**結(jié)果Ａ組Ｂ組第75頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五游戲規(guī)劃本游戲的目的是使本組掙錢數(shù)額增加。每組須產(chǎn)生一名組長。傳信員只和組長聯(lián)系。第76頁，共80頁，2023年，2月20日，星期五游戲規(guī)劃本組必須作出選擇“紅”或“白”的決定。組長在報(bào)告本組的選擇時，