舞蹈學習心得

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體育舞蹈的學習給我?guī)砹嗽S多意想不到的收獲。它讓我了解了很多與舞蹈有關(guān)的學問;在漸漸的學習中提高了身體的協(xié)調(diào)力量和對音樂的感悟力量。

在學期剛開頭選課時，有學長就給我介紹了體育舞蹈，說它既具好玩味性有具有實有性。在以后的社交活動中有很大的作用，也可以作為一項愛好來進展。對舞蹈的學習不僅可以提高自身形體美還可以提高個人的修養(yǎng)。在以后出身社會找工作或是與人交往時可以給人一個好的印象。就這樣我抱著一種盼望選了這一課程。如今看來我的選擇是正確的，由于在這里我學習了許多我以前所不了解的東西，獲益良多。

在剛開頭的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的學問。出于對體育舞蹈的愛好，我看了些視頻，一看到賽場上的舞蹈演員跳出一個個美麗的舞姿，我的心當時就被震撼了。看著他們靈動的身影，我就在想人的身體真的很奇異可以做出如此美的動作，什么時候我也可以像他們一樣啦?在這里我了解到體育舞蹈，不但具有很高的欣賞價值，而且具備劇烈的競技意識?？戳寺犃四敲炊?，就更加堅決我學習它的決心。帶著這樣的熱忱和憧憬我進入到體育舞蹈的實踐學習當中。

剛開頭上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培育人體正確美麗的姿勢，使人體會到動作的美感，表現(xiàn)力更加豐富，給人帶來的藝術(shù)感染力更強。在學習舞蹈的過程中還要注意對音樂力量的培育，這是由于舞蹈和音樂是不行分割的。音樂和舞蹈都在表達同一個過程，音樂的時間單位是音調(diào)和節(jié)奏，舞蹈則是姿態(tài)和動作，它們都屬于“動”的藝術(shù)，都靠節(jié)奏和節(jié)拍來組織，又都受不行停止的進程所制約。我們可以把音樂看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂的形式，它們一個有聲無形，一個有形無聲，成為一對互補的藝術(shù)。我們不行以把舞蹈中的音樂僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂和動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使舞蹈動作具有節(jié)奏感。

老師重點給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種，它起源于古巴是仿照一對企鵝在生活中的各種姿勢而制造出來的。跳舞時似乎一對企鵝，興奮時會相對起舞，不興奮時女子會轉(zhuǎn)身而去，但男子會舍命跟隨，示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著跳。在恰恰的學習過程當中，我發(fā)覺體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡潔簡單，它要留意許多的詳情問題。比方說要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進行身體的移動等等這些都必需留意。假如不留意這些細小的動作之間的連接，那做出來的舞蹈動作就會和標準動作差誤很大，造成動作的不協(xié)調(diào)，失去了舞蹈原有的美的感覺。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂上熱忱奔放，舞步上利落花俏，風格上詼諧俏皮。它的每一個舞步都應(yīng)在腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時，腳跟要放低，膝關(guān)節(jié)要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉(zhuǎn)移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來表示心情的歡快。向后退步時，腳跟下落要比前進時晚，以免重心一下子“掉”到后面。正確的舞姿，穩(wěn)定有力的腳部和足部動作是特別重要的。

通過對體育舞蹈的學習，我調(diào)整了以前一些不規(guī)范的站姿、坐姿和走路姿態(tài)，讓整個人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過程當中，不再是低著頭勾著腰。也讓我學習到了一些舞蹈的基礎(chǔ)學問和了解了許多與舞蹈有關(guān)的學問。

舞蹈學習心得2

我贊美華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的xx，雖然是個新興的城市，但但文化底蘊卻非常深厚，各族人民喜愛生活，喜愛勞動，更喜愛藝術(shù)，喜愛舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長，在我的肩上始終承載者一種傳承先進文化的使命。這些年來我對具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進行了一些整理和挖掘，帶著著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝飾秀麗的生活，去豐富絢爛的地方文化寶庫。

這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個藝術(shù)之都，站在了中國舞蹈藝術(shù)的一個新高端，得到了當代舞蹈大師的細心點撥，讓我們的心頭的那盞燈立刻光明起來。有人的地方就應(yīng)當有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風格和內(nèi)涵。這正是新時代，我們?nèi)课幕に鶓?yīng)當承當?shù)囊环N責任。

在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長，雖然這是一個臨時性的崗位，我為自己能夠給同學們供應(yīng)一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠關(guān)心老師完成一些上傳下達的任務(wù)感到美好。所以，連日來我始終樂此不彼。在即將分別的日子里，我對老師的信任和同學們的協(xié)作表示真心的感謝。應(yīng)當說，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學院為我們這次培訓(xùn)班的勝利舉辦，花費了大量的精力，做了周到的支配和部署。不管是課時的支配，還是課間活動的支配；不管是食宿的支配還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴密。學校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術(shù)盛宴。

傳承藝術(shù)的道路還遠還長，那是人類生生不息的渴望。通過這次培訓(xùn)學習，我肯定把最先進的舞蹈理念帶回去，和我的同行們漸漸消化理解，為xx市的群眾文化活動的有序開展，做出一個文化工應(yīng)有的奉獻。同時，也盼望重慶職業(yè)藝術(shù)學院的教育教學工作取得更加輝煌的成果，為培育更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。

最終，歡迎各位老師、同學到xx來做客，來溝通。

舞蹈學習心得3

大一下學期，開頭選課的時候發(fā)覺選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，立刻就心寒了，一度不想去選了，直接交給強大的“隨機”吧，但偶然一次機會遇到一位學長，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結(jié)果也是讓人快樂的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開頭了我這一學期的課程。在這一個學期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。

每天課程的進程就是開頭做熱身運動到后來的動作復(fù)習到最終的新動作的學習。安排完舞伴之后的幾節(jié)課，老師先沒有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的熬煉開頭，先是如何邁步伐和把握節(jié)拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺，以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到冗雜，從小的詳情到大的整體感，尤其是跳到最終，跳舞越來越注意抓感覺而不是只停留在死走套路，比方轉(zhuǎn)體開頭規(guī)定的90度，變到后來的45度或是135度，我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。

一個學期下來，我的收獲當然也是許多的。首先，雖然我在跳舞過程中對動作過渡的升降把我的不是很好，但總的來說，我的肢體協(xié)調(diào)性和開頭相比肯定是有所改善，動作也不是開頭那樣的僵硬，而是變的自然順暢了許多。而且對體育舞蹈有了新的熟悉—舞蹈并不是想象中的那樣簡潔，它需要我們許多方面的熬煉。我也很喜愛體育課上一邊聽著美麗的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經(jīng)受了從無到了解再到大致把握的過程。

當然，在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課，我覺得老師應(yīng)當對課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練，在課的最終抽出適當?shù)臅r間到操場上進行熬煉。其次個就是老師假如增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂，我覺得本學期主要用的只有一首曲子，時間長了簡單厭煩。而且長時間只用一個曲子也簡單跟著曲子形成比較固定的動作，對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和訂正，究竟在大家前面一塊教可能會讓我們有許多小的詳情錯誤不良習慣。第四個是我覺得假如在課程中拿出一點時間來進行每節(jié)課程學習成果的展現(xiàn)與小組比拼，我覺得這樣可能會增大大家的學習主動性吧。

以上就是我對本學期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開頭有些抱著拿學分的目的去的，但一學期下來我真的很快樂學習這門課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，盼望老師的課程能讓更多的人熟悉和了解體育舞蹈，給更多的人帶來快樂和歡樂?！

舞蹈學習心得4

我始終都很喜愛舞蹈，所以當我看到有舞蹈鑒賞選修課時，我毫不遲疑的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動作抒發(fā)情感的一門表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要觀賞對象，鑒賞者通過觀賞作品中所展現(xiàn)的人體動態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動。在舞蹈鑒賞的過程中，我最喜愛做的就是品嘗舞蹈所表現(xiàn)出來的情感。

我記得第一節(jié)課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜愛的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現(xiàn)了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對藝術(shù)的執(zhí)著追求和無限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求幻想的動力，激勵我不管遇到什么樣的困難都要保持堅決不移的品行。

后來的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會到了世界文化的博大精深，也意識到了增添藝術(shù)氣質(zhì)和審美力量的重要性。從眾多的舞者身上，我也學到了許多優(yōu)秀的品行。比方說有名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒有進過任何舞蹈學校，完全通過自學而成為一個舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她肯定是一個吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們高校生學習。

通過這幾個星期的學習，我認為舞蹈鑒賞課是有必要開設(shè)的，他對當代高校生有重要的意義。當代社會開展素養(yǎng)教育提高國民素養(yǎng)已成為教育界的關(guān)注熱點，在眾多的素養(yǎng)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為同學更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開設(shè)舞蹈鑒賞課，有利于培育同學的文化修養(yǎng)、提高同學的審美力量、藝術(shù)鑒賞力量、提高舞蹈觀賞水平。舞蹈鑒賞課通過生動，形象的舞蹈學問和原理的講解，能使我們對舞蹈藝術(shù)有更深的一步的熟悉和理解能漸漸養(yǎng)成我們主動樂觀的思想。我國悠久的舞蹈傳統(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培育我們的愛國主義情感，國外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認清國內(nèi)形狀勢，努力工作學習。人的請感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀念同時又反作用于人的社會行為和社會關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對我們高校生有重要意義。或許有人認為舞蹈鑒賞課沒有學問傳授的內(nèi)容，其實不然，我們高校生需要的不僅僅是專業(yè)技能的提高，更多的是對潛能的全方位開拓和挖掘。舞蹈是通過肯定的人體形態(tài)，表情和樂曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過程中，思維也可以得到進展。

總的來說，舞蹈鑒賞對高校生的德智體美勞都有重要的且主動的影響。他把我們高校生的藝術(shù)素養(yǎng)推動到一個更高的層次，對高校生提高自己的綜合力量有重大的關(guān)心。所以我認為舞蹈鑒賞課對我們來說是一個很難得的'學習機會，我們肯定要仔細的對待。

舞蹈學習心得5

我是從去年十二月份開頭進行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜愛唱歌跳舞，但由于家庭緣由，環(huán)境緣由，所以就耽擱了，我也只能把自己最大的愛好，隱蔽在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開頭進行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習的很快，當然我練習的也很仔細很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但漸漸的我發(fā)覺我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法賜予我更大的關(guān)心，所以我毅然確定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獵取更多的學問和更大的進步。

很慶幸，我來到了如今的學?！澖∩韺W院。我們的老師都特別好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，仔細，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐煩的關(guān)心我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的伴侶。在參與舞蹈培訓(xùn)的同學當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補自己許多缺乏的地方。我也有訓(xùn)練的很疲乏很憔悴的時候，這個時候，老師總是勸慰我鼓舞我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)當勇往直前，不能夠半途而廢。可以被戰(zhàn)勝，不能被打倒。

一開頭訓(xùn)練的時候，我總想很快的學習舞蹈，想快速的學習許多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告知我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開頭熬煉體能的時候，我很疲乏，累的想要放棄。后來在學習一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不行能精確又完好的跳完一支舞蹈。假如我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我如今可以體會到老師們的良苦專心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老。如今打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學習新的技能和學問。

學習舞蹈也有兩三個月了，由于老師們仔細負責的教育，我已經(jīng)取得了一些進步，當然這一切只是開頭，我們需要學習的還有許多許多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡潔的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是簡單的事情。許多動作要做得到位，做的精確，是很需要琢磨和反復(fù)練習的。這個時候又能表達出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習，讓動作更嫻熟，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。

我如今還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學習的還許多許多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持?！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美妙的運動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我由于愛好舞蹈而驕傲，我由于可以跳舞而美好。我情愿一輩子歡樂的跳下去。

舞蹈學習心得6

轉(zhuǎn)瞬間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束，經(jīng)過半學期的學習，我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我特別有意義，特別有必要，由于它不僅讓我充實了更多的舞蹈學問，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，很多不行言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學們聚集一堂，互相溝通借鑒舞蹈閱歷、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會：作為一名大二的同學，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜愛的選修課，對于同學的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。

從小到大，看到舞臺上跳舞的同學就很艷羨，感覺他們好美麗，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的傲慢，別出心裁，大家喜愛他們，憧憬他們，盼望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。

當自己看到選修課的科目是，毫不遲疑的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性肯定是有氣質(zhì)，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性肯定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期盼著，也認為肯定會學習到許多東西。

正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學，大家有說有笑，很快樂的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學，更多的還見到了其他學院，其他專業(yè)的同學，大家一起聚集在這里，共同學習，一起進步。

離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有許多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流淌性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了許多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應(yīng)當是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了全部人的視線，當他表現(xiàn)一個人假如將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家馬上把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。

許多時候老師給我們放了許多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開頭的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，最終也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓注視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，好像又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作好像是在呼喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡潔的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位宏大舞蹈家的生平經(jīng)受，讓我們也明白一個勝利的人的背后必定會有著很多的艱辛，很多的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)幻想。

給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她美麗苗條的肢體綻開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完善結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她頑強的意志。

記得其中還有一個很哀痛的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了群眾的欣賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開頭沒有明白，老師一提示我們也立即都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而沉醉，時而快樂，但是當它想起了自己由于太年輕、太勝利，招來別人的嫉妒而被劃破了臉，他似乎瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最終他停了下來，好想想明白了似的，而又似乎在宣誓，我不能被打倒，最終又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?/p>

經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學習，我們學習到了許多，一個人的勝利要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的'魅力也不是僅僅是這樣的，我信任我們經(jīng)過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增添我們面對困難的士氣。

信任假如以后還有這種機會，我們肯定會主動爭取努力學習舞蹈的學問。

舞蹈學習心得7

上了一年的體育舞蹈課，當考完試聽著歐老師作總結(jié)時，心情是百味雜陳的。記得大一即將結(jié)束時選大二的公體課，由于喜愛、由于奇怪???，所以自己擠破頭似的和幾百人爭著選體育舞蹈，選上的時候整個人都在歡呼雀躍。體育舞蹈確實有著許多美魅力吸引著我，它集消遣、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。在國標舞和拉丁舞之間，我更喜愛拉丁舞，它隨便、休閑、放松，有較大的自由發(fā)揮空間，它是一種具有鮮亮特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，所以我始終都覺得跳拉丁的女生很美，很有氣質(zhì)。如今才真正懂得，拉丁給我的，是釋放自己身心和秀麗的理由，于是我愛它。

由于喜愛，所以我始終抱著很大的激情在學習拉丁舞。剛開頭學習時，老師給我們展現(xiàn)了要交給我們的舞蹈動作，很美！那種美是別出心裁的，它布滿了活力，優(yōu)美中帶著剛毅，無論是音樂還是舞蹈，都富有激情，劇烈地感染和震撼著你，使你有一種馬上融入的沖動。我很喜愛這種美，在帶給你力氣的同時又帶給你美的享受，那才真的是力氣與美的結(jié)合！而事實上，它對學習者身體強度要求很高，也很難學，對我來說，特殊難的是扭胯的動作，剛開頭怎么都扭不起來，跳不出拉丁的感覺。在同班同學中，有些人慢慢在困難中退縮，沒有了學下去的士氣。我開頭挺不適應(yīng)的，有時心里會暗暗難受，也會懊喪，覺得學習拉丁舞的確困難重重。我曾想過放棄，但又不甘心，由于我真的很喜愛！所以我始終在堅持，在堅持的過程中我漸漸領(lǐng)悟到了扭胯的要點，所以漸漸也能扭出感覺了，有了許多意外的收獲。

印象中最深刻的還是體育舞蹈競賽，在老師的要求下我們班上的同學幾乎都參與了，我和舞伴參與了巾幗組業(yè)余牛仔舞的競賽，如今還無法遺忘著急預(yù)備競賽的擔憂、預(yù)備過程中的懊喪和困難、預(yù)備好之后的喜悅心情、在競賽中舞伴的緊急失誤、得到小組第三名的快樂與失落，更無法遺忘老師給我們一個展現(xiàn)和釋放自己，痛并歡樂著的機會。在那一刻，在學習當中遇到的困難和挫折，全都笑著對我們說：“你們是贏家”！

一年下來，體育舞蹈讓我形體得到了校正，含胸駝背的狀況有所緩解，走路的姿態(tài)也有了適當?shù)母牧迹厥馐钦麄€人的氣質(zhì)有了肯定的提升，如今連自己都覺得在拉丁的學習過程中自己變得越來越美麗。隨著大二體育舞蹈課的結(jié)束，我們高校生涯的體育課也結(jié)束了。但是拉丁對我的意義會始終存在，我想我以后還是會經(jīng)常跳拉丁，由于拉丁舞學的是一種精神境界，一種心態(tài)，一種行為習慣，一份自信的秀麗，一個釋放自己的理由！

舞蹈學習心得8

本學期有幸學習選修課《舞蹈觀賞與形體塑造》，經(jīng)過近6個周的舞蹈觀賞以及教學課程華爾茲舞步學習，通過何云老師的仔細極具責任心的教學，讓我對舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了深厚的愛好，這門課程對我將來的身心健康培育以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。

我們的課程分為上下兩節(jié)，上節(jié)是舞蹈觀賞，下節(jié)是教學實踐課程，下面，我就本學期舞蹈課程學習心得與體會以及收獲一一說明。

一、舞蹈觀賞。

我們的每次課程以舞蹈觀賞開頭，何老師從一開頭就說明白舞蹈觀賞的重要性在于體會舞蹈的制造元素，舞蹈觀賞是在觀看舞蹈時所產(chǎn)生一種精神活動，是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，詳細地熟悉它所反映的社會生活，體會其所蘊含的思想感情，觀賞其美的動態(tài)、韻律和表情，進而潛移默化地接受感染、提高熟悉和受到教育的過程。舞蹈觀賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，機械舞，芭蕾舞，國際舞，肚皮舞，兒童舞，幼兒舞，中年舞，少年舞等，在我們開闊視野觀賞美得藝術(shù)的同時讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在觀賞一部關(guān)于街舞的視頻時在看到那些年輕人，跟我們擁有著同樣的年輕與活力，卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力，尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折連續(xù)向前永不畏懼的沖勁，讓我們再次感受到舞蹈的魅力。

二、教學實踐華爾茲舞步訓(xùn)練。

華爾茲〔Waltz〕，又稱圓舞，一種舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力特別強的自娛舞形式，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。

影響最深，感受最深，收獲最大的莫過于我們的教學實踐環(huán)節(jié)華爾茲舞步訓(xùn)練，真正的讓我學會用身體去表達自己的情感，在和舞伴的默契協(xié)作中，我們在享受舞蹈的魅力過程中完成了華爾茲學習，伴隨著慢三的配樂中，翩翩起舞，我仿佛置身于一個盛大純凈神圣的舞宴中，盡情讓我的情感迸發(fā)，去試著感染每一個人

華爾茲依據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演化而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步?？炻齼煞N華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因此有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演化出冗雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的表達，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。

華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種美麗的造型，使其具有既莊重高雅、伸展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。

三、我所熟悉的舞蹈；舞蹈是一種綜合性表演藝術(shù)。

舞蹈觀賞也是一種富有制造性的，感覺與理解、感情與熟悉相統(tǒng)一的冗雜的神活動過程。需要通過感受、理解、聯(lián)想、想象等主動的心理活動和分析、綜合的形象思維，才能到達對舞蹈作品的詳細把握，進而完成一次比較完滿的舞蹈審美過程。和舞蹈創(chuàng)作過程一樣，舞蹈觀賞的過程也始終離不開舞蹈形象思維。首先從生活感受開頭，獲得題材，形成主題，再運用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而觀眾卻首先從對舞蹈形象的感知開頭，產(chǎn)生感情反應(yīng)，進而熟悉作品所反映的社會生活內(nèi)容和主題思想。

在舞蹈觀賞過程中，想象力的作用極為重要。觀賞者通過感覺、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再制造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象，并通過“再制造”對藝術(shù)所反映的生活進行“再評價”。正是在這種“再制造”的精神活動中，觀賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象，并且發(fā)覺或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美，產(chǎn)生劇烈的感情共鳴，并感到由衷的喜悅，在消遣中接受教益。舞蹈觀賞不僅僅是一種被動的接受過程，而且也反作用于創(chuàng)。通過和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系，才表達出舞蹈觀賞的全部意義。

本學期的舞蹈觀賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束，在在我人生過程中，我也將始終去追隨這種美的感受，感謝和老師本學期兢兢業(yè)業(yè)的教學與豐富多彩的舞蹈觀賞。

舞蹈學習心得9

這學期體育課選的是體育舞蹈。由于喜愛，所以我始終抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開頭是理論的學習，這才發(fā)覺它并不僅僅是我從前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集消遣、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。依據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演化和文化進程而進展。討論說明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的進展過程經(jīng)受了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等進展階段。

體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的改變而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，到達自娛自樂和增添體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參與者互相協(xié)作，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、制造美、實現(xiàn)美的過程，參與者在活動中可以表現(xiàn)美、觀賞美，獲得美的享受。

這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，由于有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種美麗的造型，使其具有莊重高雅、華麗多姿的獨特風韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏劇烈，心情興奮。兩支風格完全不同的舞，動作剛?cè)嵯酀?，恰到好處的熬煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們心情的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。

學習舞蹈的過程中也發(fā)覺自己有了許多意外的收獲。通過一開頭的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的狀況有所緩解，走路的姿態(tài)也有了適當?shù)母牧?。特殊是整個人的氣質(zhì)有了肯定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律互相作用，能夠調(diào)整人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，以利于增添身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學會更加主動地面對生活。

舞蹈學習心得10

舞動青春，舞動幻想。大一的其次學期我選得是您的高校體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

高校以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特殊是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用美麗的肢體語言展現(xiàn)心中的幻想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至情愿作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情游覽。在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力查找著屬于自己的夢。然而，我很清晰自己的狀況，身材條件和現(xiàn)實狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、熬煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的高校生活。

首先，我篤信一點，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的學問與感受也會在把握科學學問方面有所關(guān)心。氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环菔孢m的心情，一分自信，讓我忘掉苦惱，每天都以微笑的布滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用歡樂感染四周每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感受最深的就莫過于心境的轉(zhuǎn)變，獨特的開朗和自信念的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的緣由所在吧。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿勢往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開頭學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地仿照，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，協(xié)作好才可以到達和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協(xié)作中增進了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說是舞蹈給我的賞賜。本來就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂也帶給對方歡樂。

總之，始終以來對舞蹈的愛好和高校體育舞蹈的學習帶給我許多的感受，也確實學到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才漸漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要留意動作的規(guī)范標準，還應(yīng)注意面部表情的協(xié)作，與舞伴的溝通，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己獨特化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

最終，我覺得和舞伴的協(xié)作是非常重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的協(xié)作，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必需學會“帶著”和“跟隨”。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起協(xié)作過，自然經(jīng)受了一個磨合的過程。開頭時，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準音樂，更不用說表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆忙忙忙。但好在后來我們都懂得協(xié)作的重要，于是開頭跳得“有那么點感覺”了。這更加增加了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，協(xié)作好才可以到達和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協(xié)作中增進了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說是舞蹈給我的賞賜。本來就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂也帶給對方歡樂。總之，始終以來對舞蹈的愛好和高校體育舞蹈的學習帶給我許多的感受，也確實學到了不少的東西。

我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步提高了自己的身體素養(yǎng)。下學期，我預(yù)備連續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗

舞蹈學習心得11

20xx年8月15、16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中學校合唱和舞蹈的培訓(xùn)開頭了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范高校指揮陳老師，和省歌舞蹈團陶老師，我有幸能參與這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時的正確步驟和指揮的手法，例如四二拍，四三拍等內(nèi)容與我們互動溝通，下午陳老師用合唱曲《飛來的花瓣》與我們包河區(qū)全部的音樂老師協(xié)作現(xiàn)場示范教學，培訓(xùn)現(xiàn)場強烈興奮，全部音樂老師都主動協(xié)作，陳老師的現(xiàn)場教學也很很仔細和細致，這次培訓(xùn)不僅讓我充實了更多的理論學問，也通過了現(xiàn)場排練學習到了更多實踐學問。加上與來自全區(qū)的老師們聚集一堂，互相溝通工作中消失的問題和閱歷，較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點體會總結(jié)如下：

合唱是聲音的共性的藝術(shù)，是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法到達高度協(xié)和的一種綜合性極強的藝術(shù)表現(xiàn)形式，合唱這種藝術(shù)更多地是吞沒自己而突出集體，所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶，是一個有機組合的和諧的整體。

在排練合唱時讓同學學會打節(jié)拍和看指揮，牢記只要開口唱歌就要打節(jié)拍，眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1精確識譜、2填詞、3分析理解解釋表達表現(xiàn)演繹等。特殊在識譜這個環(huán)節(jié)肯定要防止出錯，而不是唱錯了再改錯。在選擇合唱隊員時，二班級以上進入合唱團最合適，人員分布最似乎棗核型，兩頭小，中間大。音準最重要，不能要求每個孩子都唱合唱。合唱隊訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其改變。特殊在樂句上，假如想訂正就從三個方面改正，把一句歌詞比作一條魚，魚頭要清楚，魚腹要飽滿，魚尾要輕快。

加上通過陶老師的教學對我也有很大的啟發(fā)，給中學校生排合唱不能單單是為了唱而唱，我覺得合唱是應(yīng)當讓孩子們一起快樂的唱歌，站著動也不動的狀態(tài)，不是對當今兒童的教育方法，藝術(shù)是心靈的藝術(shù)，要讓孩子打心底里興奮的做這件事，所以將舞蹈動作穿插到合唱作品中，信任孩子們肯定更加喜愛。

當然，合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功，也不是聽幾節(jié)課就能把握的了的。我要以這次培訓(xùn)學習為契機，將老師所傳授的學問轉(zhuǎn)化為自己的東西，乘著歌聲的翅膀不斷實踐、不斷提高，為豐富孩子們的藝術(shù)活動，提高校外的藝術(shù)教育水平奉獻自己的力氣。

舞蹈學習心得12

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素養(yǎng)，總的體會有以下幾點：

一.舞蹈理論有用性、針對性強，教育教學方式新奇，激發(fā)了我的學習熱忱。

舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要勝利編排出一個勝利的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要認真琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。本來對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保存、熱忱揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們觀賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還支配了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了許多專業(yè)學問，使我在今后的工作中更增加了一份信念和熱忱。

二.舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激興樂在其中。在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的熟悉，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多

體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學習中看到老師的美麗動作，聽到動聽的樂音，我的心為之沉醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們供應(yīng)了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們供應(yīng)了一個感受美、追求美的寬闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱忱，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位同學的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最終一次的培訓(xùn)中，老師給了我們很多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體會到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感受很深，也更堅決了我對本專業(yè)的喜愛。

通過這次的培訓(xùn)學習，我對舞蹈的概念有了更高的熟悉，感受頗多，感悟頗深。我將把今日所學到的舞蹈學問運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。

舞蹈學習心得13

此次市舞蹈技能培訓(xùn)班支配了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素養(yǎng)，總的體會有以下幾點：

一、舞蹈理論有用性、針對性強，教育教學方式新奇，激發(fā)了我的學習熱忱。

舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要勝利編排出一個勝利的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設(shè)計等等諸多方面認真琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。本來對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保存、熱忱洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們觀賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還支配了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學到了許多專業(yè)學問，使我在今后的工作中更增加了一份信念和熱忱。

二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。