青春的情緒-部編版道德與法治七年級下冊

4.1青春的情緒請你猜猜里面是什么情緒呢？①基本情緒：喜

怒

哀

懼一、情緒面面觀喜哀怒懼悲憤悲喜交加樂極生悲喜極而泣哭笑不得驚喜人是不是只有這四種情緒呢？百感交集五味雜陳復(fù)雜情緒②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。1.情緒的種類有哪些？人的情緒是復(fù)雜多樣的①基本情緒:喜、怒、哀、懼等，②復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡

和內(nèi)疚等相關(guān)鏈接當(dāng)我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。當(dāng)我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。當(dāng)我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。當(dāng)我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。生理反應(yīng)外顯表情內(nèi)在體驗放學(xué)時，鈴聲是悅耳的思考時，鈴聲是刺耳的考試時，鈴聲是緊張的隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。2.影響情緒的因素有哪些？個人生理周期對某件事情的預(yù)期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境周圍環(huán)境的變化考試?yán)潇o分析，改正錯題憤怒之下，撕掉試卷吃得飽，睡得香吃不下，睡不著強(qiáng)項考砸緊張考砸消極情緒影響智力正常發(fā)揮消極情緒導(dǎo)致錯誤行為負(fù)面情緒影響身體健康正面情緒有益身體健康

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動；影響著我們的身心健康。

默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。探究與分享積極情緒激勵人主動作為正面情緒負(fù)面情緒

它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。做自己情緒的主人你能說說關(guān)于情緒影響的故事嗎？林黛玉范進(jìn)中舉喜極而瘋毒發(fā)身亡憂思成疾消極情緒：它也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。知識盤點3、情緒的作用/影響？（1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。（2）積極作用：激勵我們克服困難、努力向上。（3）消極作用：因為某個小小的挫敗而止步不前。

情緒的青春色調(diào)青春期的情緒帶給我們不同的感受：我們的生活就像一面鏡子一樣，你對它哭，它就對你哭，你對它笑，它也跟著對你笑。它對你的一切態(tài)度完全取決于你。也就是說，你如何對待生活，生活就會如何對待你。

現(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的研究也表明：胃病、高血壓、冠心病、癌癥等大都與人的負(fù)面情緒有關(guān)。

情緒的青春色調(diào)

情緒本身無所謂好壞，但根據(jù)由情緒引發(fā)的行為及行為的后果，則可以把情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒。積極面對善于激發(fā)我們可以避開壞情緒，只保留好情緒嗎？

情緒的青春色調(diào)整理筆記如何正確對待青春期的情緒？

①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同感受，善于激發(fā)正面情緒感受，可以讓生活更加絢爛多彩。（P37）②青春期的情緒也包括煩惱與擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。（P38）課堂練習(xí)1.（2022江蘇蘇州）有人問冬奧會冠軍蘇翊鳴成功的原因，他說:“沒有別的，我只是專注做我的事,不管每天訓(xùn)練有多長時間或者有多么困難，我都把它當(dāng)成享受、當(dāng)成熱愛?！边@說明()①正確對待挫折，能夠增強(qiáng)生命的韌性②面對不同挫折，會有不同的情緒感受③合理調(diào)節(jié)情緒，有助于保持樂觀心境④情緒復(fù)雜多樣，要善于掩飾負(fù)面情緒A.①②B.①③C.②④D.③④B課堂練習(xí)2.（2022四川眉山）情緒是我們與生俱來的生理本能，是身體對外界的自然反應(yīng)，它攜帶著身體的需求來與我們的思想進(jìn)行交流，不達(dá)目的誓不罷休。情緒這一特征要求我們（

）A.感受到消極情緒，應(yīng)該排斥它或無視它B.正視自己的情緒，學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒C.激發(fā)正面的情緒，避免接收負(fù)面的情緒D.掩飾自己的情緒，不要向別人表露感受B課堂練習(xí)3.(2022云南)有人說，發(fā)脾氣是本能，控制好情緒是本領(lǐng)。這告訴我們()A.要調(diào)控好情緒，做情緒的主人B.本領(lǐng)強(qiáng)的人情緒不會有波動C.發(fā)腫氣是正常的，不需要管理情緒D.永遠(yuǎn)不發(fā)脾氣的人必定是強(qiáng)者A課堂練習(xí)4．下列選項中與圖寓意最一致的是（

）A．要學(xué)會悅納自己欣賞自己 B．我們要發(fā)掘生命的力量C．我們需要傳遞情感正能量 D．不同的人有不同的情緒感受D練一練：以下情境體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點？1.最近一段時間，明明心里有些郁悶，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情緒感受。2.芳芳在觀看了電影《你好，李煥英》之后，被電影中偉大的母愛深深打動，想著以后一定要好好孝順父母，不能再對他們亂發(fā)脾氣了。3.2022年,河南高考成績公布。某考生在網(wǎng)上查到自己的分?jǐn)?shù)是67