近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得5篇

Word第第頁(yè)近視防控宣傳教育月學(xué)生學(xué)習(xí)心得5篇近視防控宣揚(yáng)教育月同學(xué)學(xué)習(xí)心得1

眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的心情。它也是人類(lèi)熟悉世界，獵取學(xué)問(wèn)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類(lèi)獵取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參加。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，友愛(ài)的同學(xué)們，我們愛(ài)護(hù)好我們的珍寶——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的消遣方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的損害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)嬉戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)峻破壞了我們的身心健康，特殊對(duì)眼睛的損害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲憊，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。四周環(huán)境較黑，假如屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)峻的眼部疾病。

除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫(xiě)字姿態(tài)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書(shū)……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

愛(ài)護(hù)眼睛應(yīng)從詳情做起。首先要保持端正的寫(xiě)字姿態(tài)，不行彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊急過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理支配作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，掌握合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不行太長(zhǎng)，以每三非常鐘休息片刻為佳。再次多做〔戶外運(yùn)動(dòng)〕：常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要留意養(yǎng)分?jǐn)z取應(yīng)均衡，不行偏食，應(yīng)特殊留意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些詳情都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。

為了我們能更清楚地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獵取更多的學(xué)問(wèn)財(cái)寶。愛(ài)惜眼睛，就是愛(ài)護(hù)我們光明的將來(lái)。

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眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠觀察這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)惜和珍惜他。

就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我經(jīng)常寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不留意寫(xiě)字的姿態(tài)把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書(shū)越來(lái)越模糊。我連忙把這個(gè)問(wèn)題，告知給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作支配好，請(qǐng)假帶你去看一看……”

那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪!人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì)，像個(gè)大集會(huì)一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢?我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。最終輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里特別不舒適，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓舞我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓舞下。我協(xié)作醫(yī)生的各方面檢查工作。

我們又去做了驗(yàn)光，我透過(guò)驗(yàn)光機(jī)器，觀察了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服如今的科技可真發(fā)達(dá)呀!

當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告知我近視100度。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的?！贬t(yī)生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都根據(jù)醫(yī)生的囑咐按時(shí)滴藥，盼望自己的眼睛能快快好起來(lái)。

如今我最終熟悉到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。假如沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的伴侶，更是我們的生活中不行缺少的一員。我想呼吁大家：肯定要愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到損害;由于我們能夠透過(guò)它發(fā)覺(jué)很多神秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到損害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。愛(ài)護(hù)眼睛，從我做起!

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眼睛，是心靈的窗戶，都說(shuō)透過(guò)一雙眼，便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那假如眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。

記得小時(shí)候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲諷他們，如今卻，哎……六班級(jí)的時(shí)候，為了犒勞我優(yōu)異的成果，媽媽便買(mǎi)了我始終垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到奇怪???的，何況是神通廣闊的電腦。那時(shí)，對(duì)電腦像著了魔似的，常常趁父母不在家的時(shí)候，玩成三更半夜。放假時(shí)，一成天一成天的玩。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟(jì)，有了黑眼圈，成果開(kāi)頭下降。最嚴(yán)峻的還是，我發(fā)覺(jué)我開(kāi)頭看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一團(tuán)，總覺(jué)得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，輻射太多，不愛(ài)惜眼睛所致?？床磺搴诎?，我有一種世界末日之感。

我嘗到了不愛(ài)護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說(shuō)，學(xué)?！伯厴I(yè)〕成果不抱負(fù)，與抱負(fù)的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。

初一的時(shí)候配了眼鏡，從今，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)時(shí)對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對(duì)自己的挖苦呢?時(shí)至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧四周，班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書(shū)姿態(tài)不對(duì)，沉迷于電腦，不留意眼睛保健等。我想起與好友出游時(shí)因沒(méi)帶眼睛而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，那種想撕開(kāi)眼里的“窗簾”，卻發(fā)覺(jué)你連碰都不能碰時(shí)，只能望景興嘆。從今，無(wú)論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶，透過(guò)窗戶，你才能看清外面的世界，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。

愛(ài)默生說(shuō)：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進(jìn)去了?！本拖衲愕难劬Γ僭趺疵?，戴上眼鏡，別人也無(wú)從察知。

我轉(zhuǎn)變不了過(guò)去，但我還能把握我的將來(lái)。從如今起開(kāi)頭好好愛(ài)惜眼睛，遠(yuǎn)離電腦嬉戲。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)還未晚!

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眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的秀麗。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)會(huì)到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。

大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的秀麗，假如我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美妙呢?

看不清東西，生活就很不便利。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。由于眼睛不好，他一般很少來(lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照看好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提示自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。，心想，她如今眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的傲慢。平常，要愛(ài)惜好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特殊是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中同學(xué)又喜愛(ài)，愛(ài)不釋手，長(zhǎng)久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

有一次觀察一個(gè)新聞，說(shuō)一女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)峻的干眼癥，嚴(yán)峻的話還可能失明。

我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告知我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特殊喜愛(ài)打嬉戲，上了癮，每天上網(wǎng)。由于怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清晰眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才漸漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。

往往失去后，才知道珍惜。如今我們有一雙好眼睛，當(dāng)多疼惜。《時(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”。眼睛也簡(jiǎn)單老去，模糊。唱歌時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛(ài)惜眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清亮光明的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)寶更重要。一雙光明且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

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從前，森林里住著各種可愛(ài)的小動(dòng)物們，但其中有一只不愛(ài)惜眼睛的小猴子。他學(xué)習(xí)生活中有很多壞毛病，平常從來(lái)不留意用眼衛(wèi)生，常常得“紅眼病”。得病時(shí)眼睛血紅，見(jiàn)風(fēng)流淚，有時(shí)幾乎看不見(jiàn)任何東西。并且漸漸地導(dǎo)致其眼睛視力急劇下降。小猴可怕地把這件事告知爸爸媽媽。爸爸媽媽連忙帶小猴來(lái)看啄木鳥(niǎo)醫(yī)生。此時(shí)小動(dòng)物們也不情愿跟小猴玩，并給它起了個(gè)外號(hào)叫“臟眼猴”。下面讓我們來(lái)看一看小猴的一天學(xué)習(xí)生活吧!

這是一個(gè)天氣晴朗，陽(yáng)光明媚的日子。小猴開(kāi)快樂(lè)心地背著書(shū)包來(lái)到學(xué)校上課。貓老師給大家講了一些關(guān)于數(shù)學(xué)方面的小學(xué)問(wèn)，然后叫大家完成課堂作業(yè)。小猴無(wú)精打采地打開(kāi)作業(yè)本開(kāi)頭寫(xiě)起作業(yè)來(lái)?？墒且环昼妰煞昼娙昼娺^(guò)去后，小猴寫(xiě)作業(yè)的姿態(tài)變得奇怪起來(lái)：翹起二郎腿，整個(gè)身子趴著桌面，眼睛幾乎快要貼在作業(yè)本上。貓老師觀察了嚴(yán)厲?地批判了他并囑咐說(shuō)：“寫(xiě)作業(yè)的姿態(tài)要端正，做到”三個(gè)一“，即一拳一尺一寸，胸與課桌保持一拳，眼睛與書(shū)本保持一寸，手離筆尖一寸，知道了嗎?”小猴不耐煩地回答道：“知道了?！比缓笏諛舆B續(xù)保持那種不雅的姿態(tài)寫(xiě)字。課間，小猴有時(shí)感到眼睛癢，就用臟手直接摸眼睛;不過(guò)癮時(shí)，就用手舍命地揉眼睛，搞得雙眼通紅。其他小動(dòng)物看到了，關(guān)懷地說(shuō)：“不能這樣弄，應(yīng)當(dāng)用毛巾洗一洗眼睛，不行的話再用眼藥水點(diǎn)下?！笨尚『锔静宦?tīng)，說(shuō)他們多此一舉。放學(xué)回家后，小猴媽媽要求小猴先完成家庭作業(yè)再玩，可小猴總是趁媽媽有事時(shí)偷看電視。為了看得更清晰，他有時(shí)竟然站在電視機(jī)跟前，一看就是好長(zhǎng)時(shí)間。漸漸地他開(kāi)頭感到眼睛發(fā)脹，視覺(jué)模糊起來(lái)。時(shí)間過(guò)得真快，又到了吃晚飯的時(shí)間。猴媽媽叫小猴吃晚飯后看看遠(yuǎn)處的綠樹(shù)和風(fēng)景，讓眼睛休息一下?？尚『飫傄怀酝觑埦推炔患按啬闷饗寢尩氖謾C(jī)愉快地玩起嬉戲來(lái)。猴媽媽怎么講它就是不聽(tīng)，最終猴媽媽