《少年拳第一套》 課件

少年拳第一套說課人：張

敏

學(xué)科：體育與健康

（人教版）日

期：2022年11月

學(xué)校：池州市貴池實驗小學(xué)01教法學(xué)法02教材分析04教學(xué)目標(biāo)06教學(xué)過程目錄CONTENTS05學(xué)情分析指導(dǎo)思想教學(xué)反思0703P３P４P５P６P８P９P２５指導(dǎo)思想本課以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)。堅持德育為先，重視育體與育心，堅持“健康第一”教育理念，以發(fā)展核心素養(yǎng)為引領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來發(fā)展的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，引導(dǎo)學(xué)生明確人生發(fā)展方向，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。少年拳教材分析本課教學(xué)內(nèi)容選自人教版《體育與健康》水平三第七章武術(shù)，是小學(xué)階段體育課重點教學(xué)的技能課。武術(shù)是有攻防含義的技擊技術(shù)，是按照一定規(guī)律連接而成的動作套路、對抗練習(xí)，以及有關(guān)鍛煉身體的功法組成的民族形式體育。它具有強(qiáng)筋壯骨、增進(jìn)健康、鍛煉意志的作用。通過練習(xí)，能發(fā)展柔韌、靈敏、快速、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)少年兒童站如松、坐如鐘的良好姿態(tài)和迎難而上、堅韌不拔、機(jī)敏果敢的尚武精神。對熱愛祖國傳統(tǒng)文化，傳承民族精神，形成良好武德，增強(qiáng)民族自豪感具有重要意義。少年拳學(xué)情分析小學(xué)五、六年級的學(xué)生在體能方面明顯增強(qiáng)，靈敏協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步發(fā)展。在技能方面有一定的基礎(chǔ)，如步法和手型、基本組合動作等，在學(xué)習(xí)能力方面，接受能力較快，模仿能力強(qiáng)，但注意力不夠集中。針對這一學(xué)情特點，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度、迎難而上、機(jī)敏果敢、沉著冷靜、崇尚武德的體育精神，指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。少年拳運動能力教學(xué)目標(biāo)運動能力：通過學(xué)練，學(xué)生能夠掌握少年拳第一套（１－２節(jié)）的動作要領(lǐng)，能夠協(xié)調(diào)連貫、形神兼?zhèn)涞耐瓿蓜幼餮菥殻瑫r發(fā)展學(xué)生柔韌、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。健康行為健康行為：通過學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育鍛煉的興趣和習(xí)慣體育品德體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、頑強(qiáng)果敢、堅韌不拔和團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神，遵守規(guī)則、誠信自律的體育道德，自尊自信的體育品格。少年拳教學(xué)重點教學(xué)難點少年拳動作的基本路線和準(zhǔn)確性動作協(xié)調(diào)、連貫、有力、形神兼?zhèn)浣谭▽W(xué)法教法和學(xué)法教法和學(xué)法講授法演示法分組練習(xí)法小組合作探究自主探究合作交流少年拳7分鐘

準(zhǔn)備部分29分鐘基本部分4分鐘結(jié)束部分教學(xué)過程少年拳1、課堂常規(guī)2、熱身活動準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分少年拳基本部分少年拳復(fù)習(xí)基本手型和步法：拳、掌、勾、弓步、馬步提出新要求：看看學(xué)生的精氣神在哪里010302

教師展示《少年拳第一套》完整動作套路教師示范第二節(jié)蹬踢架打動作基本部分教師示范第一節(jié)震腳架打動作少年拳01

教師展示《少年拳第一套》完整動作套路基本部分少年拳練習(xí)環(huán)節(jié)１基本部分學(xué)習(xí)第一節(jié)震腳架打【動作方法】（1）預(yù)備姿勢：直立抱拳。兩腳并攏，兩手握拳屈肘抱于腰側(cè)，兩肩后展，拳心向上，下顎微收，頭向左轉(zhuǎn)，眼看左方。（2）震腳架打：右腳提起在原地下跺震腳，左腳隨即向左跨一步，向左轉(zhuǎn)體90度成左弓步：同時左臂內(nèi)旋屈肘向上橫架于頭前左斜上方，拳心向上；右拳臂內(nèi)旋向前沖出，拳心向下，眼向前平視。要求：身體直立、下沉，左腳落地要輕。少年拳02基本部分教師示范第一節(jié)震腳架打動作少年拳練習(xí)環(huán)節(jié)２基本部分學(xué)習(xí)第二節(jié)蹬踢架打【動作方法】（1）重心移至左腿，右腿屈膝提起，腳尖上勾向前下蹬踢，高不過膝；同時左臂外旋下壓，拳心向上；右拳收抱于腰側(cè)，眼向前看。（2）上動不停，右腳后退還原成左弓步架打姿勢。要求：整個動作要連貫快速，蹬踢下壓要有力。

少年拳03教師示范第二節(jié)蹬踢架打動作基本部分少年拳練習(xí)環(huán)節(jié)３基本部分分組練習(xí)一、二節(jié)動作口訣：右腳下跺向左轉(zhuǎn)左臂橫架不能忘蹬踢下壓要有力整個動作要連貫少年拳成弓步時重心前移過早

易犯錯誤蹬踢時身體不穩(wěn)基本部分少年拳練習(xí)環(huán)節(jié)４體適能練習(xí)基本部分將學(xué)生分為人數(shù)均等的四組到指定的四個區(qū)域，第一個區(qū)域的體適能項目是仰臥起坐，第二個跳短繩、第三個是俯臥撐，第四個是深蹲。音樂響起后，四組在指定區(qū)域同時練習(xí)，然后根據(jù)音樂節(jié)奏，四組順時針換區(qū)域練習(xí)不同項目，依次進(jìn)行，直至音樂結(jié)束。少年拳練習(xí)環(huán)節(jié)４體適能練習(xí)基本部分少年拳01

太極操放松少年拳０2布置課后練習(xí)練習(xí)種類練習(xí)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)

專項練習(xí)鞏固震腳架打、蹬踢架打動作６次預(yù)習(xí)墊步彈踢、馬步橫打動作８次速度練習(xí)沖拳打沙包、弓步跳20個/組2-4組

柔韌練習(xí)弓步壓腿、側(cè)壓腿4×8拍坐位體前屈10秒/組4組少年拳短跳繩１０根小體操墊５張小音箱１個１３５４５％運用器材平均心率練習(xí)密度運用場地田徑場標(biāo)志盤１０個少年拳本節(jié)課開始部分以搏擊操熱身，基本部分練習(xí)《少年拳第一套》１－２節(jié)然后貫穿體適能，結(jié)束部分以簡易的太極操放松，全