《備孕懷孕坐月子營養(yǎng)餐大全》讀書筆記思維導(dǎo)圖

PPT書籍導(dǎo)讀最新版本讀書筆記模板《備孕懷孕坐月子營養(yǎng)餐大全》最新版讀書筆記，下載可以直接修改寶寶營養(yǎng)妊娠媽媽食物胎需求飲食明星發(fā)育月計(jì)劃配餐時(shí)期身體月子孕準(zhǔn)媽媽孕月本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01文前胎寶寶的變化全記錄促進(jìn)胎寶寶器官發(fā)育的營養(yǎng)素懷孕前1年的備孕計(jì)劃表孕媽媽營養(yǎng)素需求盤點(diǎn)孕期飲食計(jì)劃：送給胎寶寶的愛心大禮包目錄030502040607備孕期孕前飲食，決定健康妊娠孕中期補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期孕早期科學(xué)飲食為胎寶寶發(fā)育奠定良好的基礎(chǔ)孕晚期蓄勢(shì)待發(fā)，為胎寶寶健康提供營養(yǎng)保證目錄0908010011胎養(yǎng)妙用食物，“孕”籌帷幄產(chǎn)褥期月子餐吃出媽媽寶寶兩健康食療遇到孕期這些時(shí)候，食物其實(shí)就是最好的...目錄013012內(nèi)容摘要本書將飲食營養(yǎng)與胎寶寶發(fā)育、孕期及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)相結(jié)合，按從備孕到產(chǎn)后的時(shí)間劃分，每個(gè)時(shí)間段都有這個(gè)時(shí)間段的營養(yǎng)需求的闡述，包括營養(yǎng)需求、配餐方案、每個(gè)月的營養(yǎng)攝入原則，真正讓準(zhǔn)媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養(yǎng)。讓準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，既能知其然，也能知其所以然，快樂享受幸福妊娠時(shí)期的美味！同時(shí)，在每章最后還會(huì)以專題的形式告訴準(zhǔn)媽媽孕期吃對(duì)不吃錯(cuò)的忠告，真正讓孕媽媽在懷孕這個(gè)特別的時(shí)期里吃出健康，吃出美味。文前懷孕前1年的備孕計(jì)劃表胎寶寶的變化全記錄孕媽媽營養(yǎng)素需求盤點(diǎn)促進(jìn)胎寶寶器官發(fā)育的營養(yǎng)素孕期飲食計(jì)劃：送給胎寶寶的愛心大禮包備孕期孕前飲食，決定健康妊娠備孕期營養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)備孕期調(diào)養(yǎng)的明星食物推薦孕前6個(gè)月把你的身體調(diào)理到最佳體質(zhì)狀態(tài)孕前1個(gè)月餐桌上的“寶貝計(jì)劃”備孕期孕前飲食，決定健康妊娠孕早期科學(xué)飲食為胎寶寶發(fā)育奠定良好的基礎(chǔ)孕早期營養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)孕早期調(diào)養(yǎng)的明星食物推薦孕1月巧吃食物，提高受孕率孕2月吃對(duì)食物，緩解早孕反應(yīng)孕3月營養(yǎng)保胎的最佳時(shí)刻12345孕早期科學(xué)飲食為胎寶寶發(fā)育奠定良好的基礎(chǔ)孕中期補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期孕中期營養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)孕中期調(diào)養(yǎng)的明星食物推薦孕4月盡情享受各種美食孕5月合理控制體重孕6月以營養(yǎng)確保胎寶寶骨骼和血液的發(fā)育孕7月健腦食物加入“營養(yǎng)大軍”010302040506孕中期補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期孕晚期蓄勢(shì)待發(fā)，為胎寶寶健康提供營養(yǎng)保證孕晚期營養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)孕晚期調(diào)養(yǎng)的明星食物推薦孕8月胎寶寶的營養(yǎng)需求達(dá)到巔峰孕9月給胎寶寶補(bǔ)點(diǎn)不飽和脂肪酸孕10月科學(xué)飲食為分娩助力12345孕晚期蓄勢(shì)待發(fā)，為胎寶寶健康提供營養(yǎng)保證胎養(yǎng)妙用食物，“孕”籌帷幄孕期這樣吃，媽媽寶寶都受益孕期強(qiáng)壯身體的明星食物推薦調(diào)理月經(jīng)周期調(diào)理腎虛提高精子活力提高卵子質(zhì)量010302040506胎養(yǎng)妙用食物，“孕”籌帷幄增進(jìn)食欲促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育促進(jìn)胎寶寶骨骼發(fā)育防止胎寶寶畸形預(yù)防流產(chǎn)預(yù)防孕期體重增長過快010302040506胎養(yǎng)妙用食物，“孕”籌帷幄吃出孕期美白吃出孕期好心情預(yù)防早產(chǎn)促進(jìn)順利分娩防止皮膚過敏12345胎養(yǎng)妙用食物，“孕”籌帷幄食療遇到孕期這些時(shí)候，食物其實(shí)就是最好的...這些時(shí)候，最好以食為藥孕期強(qiáng)壯身體的明星食物推薦妊娠嘔吐孕期便秘孕期疲勞妊娠腹瀉010302040506食療遇到孕期這些時(shí)候，食物其實(shí)就是最好的...妊娠高血壓孕期胎火孕期失眠妊娠水腫孕期尿頻妊娠皮膚瘙癢010302040506食療遇到孕期這些時(shí)候，食物其實(shí)就是最好的...孕期腰酸背痛孕期腿腳抽筋妊娠糖尿病妊娠感冒妊娠貧血妊娠期牙齦炎010302040506食療遇到孕期這些時(shí)候，食物其實(shí)就是最好的...產(chǎn)褥期月子餐吃出媽媽寶寶兩健康產(chǎn)褥期營養(yǎng)需求和配餐設(shè)計(jì)新媽媽月子期調(diào)養(yǎng)的明星食物推薦產(chǎn)后第1～2周新媽媽排盡惡露、傷口愈合的...產(chǎn)后第3～4周促進(jìn)內(nèi)臟恢復(fù)和母乳分泌產(chǎn)后第5～6周