健康教育課件

十五病區(qū)健康教育針對我科建立的健康教育的內容有：一、飲食護理1.飲食宜低鹽低脂，清淡素食為佳，如多食蔬菜，水果，如芹菜、西瓜、梨、豆制品等。每天攝鹽量6g左右（平一啤酒瓶蓋），忌食高脂肪、高膽固醇食物及煙酒。2.缺鉀者可多食香蕉、橘子、柚子等食物3.如患者屬陰寒之癥，可食辛散類食物如：生姜、大蒜、桂枝等，具有發(fā)散、行氣之功效。二、用藥護理1.服用降壓藥、利尿劑后應觀察血壓的變化，防止頭暈跌倒。2.服用補鉀藥物時囑其應餐后服用，防止傷胃。3.服用降糖藥物或打胰島素時應事先準備好飯菜，服藥后立即吃飯，防止發(fā)生低血糖。4.使用洋地黃類藥物時應學會自測脈搏，脈搏<60次/min，應該暫停服藥，去醫(yī)院就診。5.中藥湯劑宜飯后半小時溫服，伴有嘔吐的患者可姜汁滴舌后服用，采用少量頻服，寒凝心脈、心氣虛弱、心腎陽虛的患者中藥湯劑宜溫服。服中藥后注意保暖，避免受風寒。三、情志護理1.保持心情舒暢、樂觀，防止七情刺激，如怒傷肝，對血壓的影響，勿急勿躁，保持良好而穩(wěn)定的情緒。2.不宜過度思慮，保持樂觀向上的心理狀態(tài)。3.向患者講解不良情緒對睡眠的影響，使其樹立治療信心。5.出現左心衰時應予以乙醇濕化吸氧，6~8L/Min。6.靜脈使用擴血管藥物或伴有心衰的患者，滴速應慢，每分鐘30分鐘左右，并注意血壓的變化。7.長期臥床患者應按時翻身拍背，防止褥瘡。五、生活起居1.保持臥室安靜、整潔、舒適，避免噪音，避免大聲喧嘩，經常通風換氣，防止對流風，保持空氣新鮮。2.囑患者春季防風，夏季防暑，長夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。3.患者應保證充足的睡眠和休息，以助于臟腑功能的恢復。4.保持大便通暢，囑患者排便時勿屏氣，排便不暢時可用開塞露。5.適當的鍛煉身體，增強體質。促進心肺功能，使氣血調暢，有利康復。6.告知患者洗澡時應告訴家屬，且不宜在飽餐或饑餓時進行，水溫勿過熱過冷，時間不宜過長，門不要上鎖，以防發(fā)生意外。7.避免重體力勞動，避免精神過度緊張的工作或過長的工作時間。4.太極拳；太極拳的重點在于“呼吸調整，放松全身”。太極拳重視人體下盤功力訓練，有利于氣血下行，調整人體上盛下衰狀態(tài)，可防治血壓高、抗衰老。5.靜坐吐納法；端坐，挺胸收腹，下頜內收，將右手放于左胸的心前區(qū)。雙目，使精神進入寧靜狀態(tài)。慢慢地調整呼吸，是呼吸緩慢而深沉，右手順時針地輕磨心臟，一呼一吸一圈，按摩36圈。此法可穩(wěn)定情緒，調養(yǎng)心神。6.教會患者自我穴位按摩及灸法的幾個常用穴位：

①曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

②合谷：在手背第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。

③足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。

④三陰交：內踝尖上3寸，脛骨內