公共理論試題(三)

公共理論練習(xí)試題（三）一、判斷題1?人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)強(qiáng)度越大單位時(shí)間內(nèi)能量消耗的越多。（7 ）2.心理學(xué)家研究表明焦慮情結(jié)與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)，高焦慮者學(xué)習(xí)成績(jī)最好。（X）3?在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過(guò)程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的狀態(tài)。（X）在強(qiáng)度大和時(shí)間較短的運(yùn)動(dòng)中，糖原和葡萄糖主要進(jìn)行有氧代謝來(lái)供給機(jī)體能量（X）社會(huì)體育指導(dǎo)員的本職工作和履行其它道德義務(wù)的前提是專研義務(wù)，勤于進(jìn)取。（X）當(dāng)人體失水量占體重的1%時(shí)為輕度脫水，就會(huì)感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。（7）蛋白質(zhì)是人體中最大的“能量庫(kù)”。（X）在心理素質(zhì)的培養(yǎng)中，情商的培養(yǎng)要比智商的培養(yǎng)要重要。（7 ）血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。（7）健身指導(dǎo)者實(shí)施保護(hù)與幫助時(shí)應(yīng)注意先保護(hù)上肢其次是頭頸部。（X）安排力量測(cè)試的順序時(shí)，應(yīng)先提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)的功能，再使肌肉結(jié)構(gòu)得到改善。（X）運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度（X）采用間歇練習(xí)法是，在間歇時(shí)間內(nèi)不應(yīng)采用坐.臥式休息方式。（7）在器械健身中進(jìn)行組合練習(xí)時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行力量練習(xí)，在進(jìn)行柔韌練習(xí)。（x）TOC\o"1-5"\h\z膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。（7 ）為發(fā)展上肌肉力量應(yīng)選擇進(jìn)行鍛煉。（X）社會(huì)體育指導(dǎo)員行為舉止要有禮貌，大方，談吐用詞文明得體。儀表儀容整潔，保持良好形象。（7）泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。（ 7）高度近視（600度以上）者應(yīng)避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止視網(wǎng)膜脫落。（7）廣義的體育包括競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、狹義的體育、身體鍛煉和身體娛樂三部分。（7 ）速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。主要分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及周期性的位移速度三種形式。（7 ）我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格分為國(guó)家級(jí)，一級(jí)，二級(jí)，三級(jí)共4個(gè)等級(jí)。睡覺前一小時(shí)進(jìn)行鍛煉，有助于促進(jìn)睡眠。（X完整的運(yùn)動(dòng)處方包折鍛煉計(jì)劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動(dòng)等要素。（X）目標(biāo)持續(xù)練習(xí)法的主要性質(zhì)是連續(xù)不間斷運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般控制在最大強(qiáng)度的30％--40％。（X）50-6026?分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。（“）為推動(dòng)社會(huì)體育的發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)強(qiáng)制性地要求社會(huì)成員參加社會(huì)體育。（X）28?體育的本質(zhì)功能是健身和攀登競(jìng)技體育高峰。（x）29?進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)沒有必要一直吏換練習(xí)內(nèi)容，不同的練習(xí).（x）30.現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式使人的體力勞動(dòng)日益減少，這為促進(jìn)人體健康提供了良好的條件。（x）二、單選題1?人體運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是（A）A三磷酸腺苷B二磷酸腺苷C磷酸肌酸D肌糖原2?主動(dòng)行為模式應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是（B）A總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B向?qū)＜仪缶菴考慮多種編導(dǎo)方法D自我忍受3?以下選項(xiàng)中正確的是（A）A脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C脊柱損傷不屬于輕度損傷D脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見4?體育鍛煉能有效降低焦點(diǎn)，要達(dá)到此效果每次鍛煉時(shí)間必須大于（A）A20分鐘B15分鐘C10分鐘D5分鐘5?投擲練習(xí)者的器械出手速度是指（B）A反應(yīng)速度A反應(yīng)速度B動(dòng)作速度C位移速度D飛行速度6.在大眾健身活動(dòng)中,6.在大眾健身活動(dòng)中,A）屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A一次持續(xù)散步A一次持續(xù)散步30分鐘B用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)C連續(xù)爬山C連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)D一次性做負(fù)重100kg深蹲7?人體每天所需的能量約%70來(lái)源于（C）A脂肪B蛋白質(zhì)C糖D咼能磷化物8?社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育活動(dòng)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是C)A增加自身入B維護(hù)自身榮譽(yù)C增強(qiáng)健身者身心健康D減少師生之間沖突9?人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)叫分為（ A）A脂溶性和水溶性B易溶性和難溶性C易溶性和水溶性D脂溶性和難溶性具有支持.聯(lián)結(jié).營(yíng)養(yǎng).防御.保護(hù).修復(fù)功能的組織是（B）A上皮組織B結(jié)締組織C肌肉組織D神經(jīng)組織“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為（C）A最大力量B速度力量C相對(duì)力D力量耐力社會(huì)體育按照參照人群的成分來(lái)劃分，常分為（B）A、 職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育B、 職工體育、農(nóng)民體育、居民體育C、 職工體育、軍隊(duì)體育、學(xué)校體育D、 職工體育、居民體育、學(xué)校體育經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高（B）的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A腦干B大腦皮層C小腦D下丘腦世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的完整界定包括身體健康，心理健康，社會(huì)道應(yīng)良好以及（A）A道德健康B精神健康C品質(zhì)良好D性格良好對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過(guò)大，不宜超過(guò)（B）A2次B3次C4次D5次《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布的時(shí)間是（B）A2000年 B2001年C2002年D2003年關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是（D）A長(zhǎng)時(shí)問(wèn)運(yùn)動(dòng)之前、中、后，不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)B肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理C在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀和鈉）D處理方法上，可以分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理。以下器官不屬于呼吸系統(tǒng)的是（D）A鼻B咽C肺D腎正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過(guò)的是（D）A水B尿素C尿酸D蛋白質(zhì)初次參加鍛煉的老人.持續(xù)練習(xí)的時(shí)間一般控制在（B ）A5―-10分鐘B15—20分鐘C25―-30分鐘D35―-40分鐘人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)（A）A肌無(wú)力及癱瘓B皮膚干燥 C佝僂癥D壞血病21人體的基本形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能單位是（A）A細(xì)胞B組織C器官D系統(tǒng)食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)（A）、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A含量B質(zhì)量C攝入量D分量做好職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員工作和履行其他道德義務(wù)的前提是（B）A堅(jiān)持科學(xué)B熱愛體育C身體健康D鉆研義務(wù)正常成年人有（B）塊骨A203 B206 C211 D219心理學(xué)家研究表明.一個(gè)人的焦慮情節(jié)與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切.學(xué)習(xí)效率提高的是（C）A無(wú)焦慮者B低焦慮者C中度焦慮者 D高焦慮者能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是（D）A背闊肌B胸鎖乳突肌C胸大肌D斜方肌以下不于力量素質(zhì)測(cè)評(píng)的方法是（D）A握力B原地縱跳摸高C引體向上D臺(tái)階試驗(yàn)大眾采用持續(xù)練習(xí)法進(jìn)行鍛煉時(shí).其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般應(yīng)控制在最大強(qiáng)度的（C）A10％--20％ B30％--41％ C50％--60％D70％--80％人體缺乏維生素A時(shí)，容易患（ B）A壞血病B夜盲C腳氣病D佝僂病人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是（C）A蛋白質(zhì)B脂肪 C糖 D高能磷化合物以下錯(cuò)誤的是（A）A女子紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B女子的骨骼比男了短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差。C女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)D要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定。影響柔韌素質(zhì)的最大因素是A骨關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)B關(guān)節(jié)周圍組織的體積大小C關(guān)節(jié)的韌帶?肌腱?肌肉的伸展度D神經(jīng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是（A）A重復(fù)練習(xí)B持續(xù)練習(xí)法C變化練習(xí)法D間歇練習(xí)33?采用間歇練習(xí)法進(jìn)行健身時(shí)?開始下一組練習(xí)時(shí)的心率應(yīng)恢復(fù)到（C）A50―-60次/分 B70—80次/分 C90—110次/分D120—130次/分34.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為（D）A職業(yè)能力建設(shè)司 B國(guó)家職業(yè)技能鑒定所C國(guó)家體育總局人事司 D國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心35?第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)召開的地點(diǎn)是（A）A希臘 B印度 C巴比倫D法國(guó)36.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的定，每年的全民身日是（C）A6月6日B6月23日C8月8日D9月9日37?運(yùn)動(dòng)對(duì)人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉工作的能力稱為（A）A耐力素質(zhì)B力量素質(zhì)C速度素質(zhì)D靈敏素質(zhì)38?糖在無(wú)氧酵解過(guò)程中生成（A）A乳酸和能量 B蛋白質(zhì)和能量C氨基酸和能量D水和能量39?人體的最高神經(jīng)中樞是（A）A大腦B小腦C腦干D間腦40?運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑的訓(xùn)練過(guò)程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過(guò)哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度（A）A聽覺感受器的敏感程度 B肌肉的興奮性C中樞神經(jīng)反射D運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射41?人體肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力稱為（B）A耐力素質(zhì)B力量素質(zhì) C速度素質(zhì) D靈敏素質(zhì)兒童缺乏生素D時(shí)，就會(huì)影響（A）的生長(zhǎng)發(fā)育。A骨和牙齒B頭發(fā)和皮膚C心臟D骨骼肌43?健身指導(dǎo)者的示范圍繞橫軸運(yùn)動(dòng)時(shí)?應(yīng)選擇（C）A面向示范B背向示范C側(cè)向示范D三種均行間歇練習(xí)法中對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的（B）A50-60% B60-70% C70-80% D80-90%按照參與人群的成分來(lái)劃分，社會(huì)體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和（D）A老年體育B婦女體育C民間體育D居民體育人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最先啟動(dòng)的供能途徑是（A）A磷酸肌酸的分解供能 B肌糖元的糖酵解供能C糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化功能D以上都是社會(huì)體育主要的目的是（A ）A增進(jìn)身心健康B提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平C普及運(yùn)動(dòng)知識(shí)D促進(jìn)團(tuán)結(jié)與和諧成年后經(jīng)常的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能（D）A減緩骨質(zhì)流失B促進(jìn)鈣的吸收 C預(yù)防骨質(zhì)疏松D減緩鈣鹽的沉積我國(guó)關(guān)于社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資