解剖學下肢肌演示文稿

解剖學下肢肌演示文稿現在是1頁\一共有49頁\編輯于星期五下肢肌包括盆帶肌、大腿肌、小腿肌和足肌。（一）盆帶肌盆帶肌分前后兩群。前群起自骨盆內面，后群起自骨盆外面。前群（內側群）1.髂腰肌位置：位于腰椎兩側及髂窩內。由腰大肌和髂肌組成。腰大肌為單羽肌，髂肌呈扇形?，F在是2頁\一共有49頁\編輯于星期五起點：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎體側面和橫突；髂肌起自髂窩。止點：兩肌相合，經髖關節(jié)前內側腹股溝韌帶深面，止于股骨小轉子?，F在是3頁\一共有49頁\編輯于星期五功能近固定:使大腿屈和外旋。遠固定:單腿站立一側收縮使脊柱向同側屈和旋轉；兩側收縮使脊柱前屈和骨盆前傾。現在是4頁\一共有49頁\編輯于星期五2.梨狀肌位置：位于小骨盆內骶骨前面，呈三角形，經坐骨大孔穿出。起點：起于第2-5骶椎前側面。止點：止于股骨大轉子尖端。功能：近固定時，使大腿外展和外旋。遠固定時，一側收縮，使骨盆轉向對側；兩側收縮，使骨盆后傾?，F在是5頁\一共有49頁\編輯于星期五由于它和坐骨神經一同出骨盆，受損傷時往往影響坐骨神經，并引起類似椎間盤突出的癥狀。采用負重側踢腿或側控腿等練習，可以發(fā)展外展髖肌群的力量?，F在是6頁\一共有49頁\編輯于星期五后群（外側群）1.臀大肌位置：位于骨盆后外側，臀部皮下。呈寬厚的四方形，肌纖維很粗。起點：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止點：止于臀肌粗隆和髂脛束。在人體直立和跑、跳中得到發(fā)展，成為人體最發(fā)達的肌肉之一?，F在是7頁\一共有49頁\編輯于星期五功能：近固定時，使大腿伸和外旋。上部肌纖維收縮使大腿外展；下部使大腿內收。遠固定時，一側肌肉收縮使骨盆轉向對側；兩側同時收縮使骨盆后傾?，F在是8頁\一共有49頁\編輯于星期五2.臀中肌和臀小肌位置：位于髂骨翼外面。臀中肌后部位于臀大肌深層，臀小肌位于臀中肌深層。均為羽狀肌。起點：起于髂骨翼外面。止點：止于股骨大轉子?，F在是9頁\一共有49頁\編輯于星期五功能：近固定時，使大腿外展；前部使大腿屈和內旋；后部使大腿伸和外旋；遠固定時，一側肌肉收縮使骨盆向同側傾；兩側前部纖維使骨盆前傾；后部肌纖維使骨盆后傾。遠固定時，一側肢體支撐時，臀中肌、臀小肌將骨盆固定于股骨頭上，防止人體重心倒向非支撐腿一側，若其癱瘓，人體不能維持在額狀面內的平衡?，F在是10頁\一共有49頁\編輯于星期五(二)大腿肌大腿肌可分為前外側群、后群和內側群前外側群1.股四頭肌位置：位于大腿前面，是人體中最大的肌肉，為羽狀肌。起點：此肌有股直肌、股中肌、股外側肌和股內側肌四個頭。股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨體前面，股外側肌起自股骨粗線外側唇，股內側肌起自股骨粗線內側唇。止點：四個頭相合，成一條強有力的腱，由前面及兩側包繞髕骨，并在髕骨下方形成髕韌帶，借此止于脛骨粗隆?，F在是11頁\一共有49頁\編輯于星期五功能：近固定時，使小腿伸，股直肌還能使大腿屈。遠固定時，可使大腿在膝關節(jié)處伸。現在是12頁\一共有49頁\編輯于星期五采用負重伸小腿、負重深蹲起等練習，可發(fā)展股四頭肌力量；采用跪撐后倒練習等，可發(fā)展其伸展性?，F在是13頁\一共有49頁\編輯于星期五2.縫匠肌位置：位于大腿內側淺層，肌纖維從大腿外上方向內下方行。是人體中最長的肌肉，呈梭形。起點：髂前上棘。止點：脛骨粗隆內側面?，F在是14頁\一共有49頁\編輯于星期五功能：近固定，使大腿屈、外旋和外展，并使小腿屈和內旋。遠固定時，兩側收縮，使骨盆前傾。現在是15頁\一共有49頁\編輯于星期五3.闊筋膜張肌位置：位于大腿前外側，被股闊筋膜所包裹，為梭形肌。起點：起于髂前上棘。止點：該肌在大腿外側移行于髂脛束，止于脛骨外側髁。功能：近固定時，使大腿屈、外展和內旋。遠固定收縮時，使骨盆前傾和側傾?！糸熃钅ぃ菏谴笸鹊纳罱钅ぃ蛴虚熃钅埣〉募‰炀幦?，增厚形成髂脛束?，F在是16頁\一共有49頁\編輯于星期五后群1.股二頭肌位置：位于大腿后外側淺層，為梭形肌，有長、短兩個頭。起點：長頭起自坐骨結節(jié)，短頭起自股骨粗線外側唇上半部。止點：止于腓骨頭?，F在是17頁\一共有49頁\編輯于星期五功能：近固定時，長頭使大腿伸，并使小腿屈和外旋。遠固定時，使大腿在膝關節(jié)處屈。當小腿伸直時，則使骨盆后傾?，F在是18頁\一共有49頁\編輯于星期五2.半腱肌和半膜肌位置：位于大腿后內側，半膜肌在半腱肌深層。半腱肌下半為腱，半膜肌上半為腱膜。均為羽狀肌。起點：起于坐骨結節(jié)。止點：半腱肌止于脛骨粗隆內側面，半膜肌止于脛骨內側髁內側面。功能：近固定時，使大腿伸，并使小腿屈和內旋。遠固定時，與股二頭肌相同?，F在是19頁\一共有49頁\編輯于星期五股二頭肌、半腱肌、半膜肌合稱股后肌群，又稱腘繩肌，在蹲踞式起跑、急跑、跨欄或跳高起跳動作中易被拉傷，故平時應注意發(fā)展其伸展性（柔韌性）。采用俯臥“背腿”、負重腿屈伸等練習可發(fā)展伸髖肌群的力量；采用正壓腿、正踢腿、縱劈腿等練習，可發(fā)展其伸展性?，F在是20頁\一共有49頁\編輯于星期五內側群1.恥骨肌、長收肌和短收肌位置：恥骨肌位于大腿上部內側（髂腰肌內側），為羽狀肌。長收肌位于恥骨肌內側，短收肌位于恥骨肌和長收肌深層。長收肌和短收肌均為三角形扁肌。起點：恥骨肌和長收肌起于恥骨上支外面，短收肌起于恥骨下支外面。止點：恥骨肌止于股骨粗線內側唇上部，長、短收肌止于股骨粗線內側唇中部。功能：近固定時，使大腿屈、內收和外旋。遠固定時，一側收縮，使骨盆向對側傾斜和轉動；兩側收縮使骨盆前傾。現在是21頁\一共有49頁\編輯于星期五2.大收肌位置：位于大腿內側深層。為扁闊倒三角形。起點：起于坐骨結節(jié)、坐骨支和恥骨下支。止點：止于股骨粗線內側唇上2/3及股骨內上髁。功能：近固定時，使大腿內收、伸和外旋。遠固定時，兩側同時收縮使骨盆后傾；一側收縮，與臀大肌一起完成跑步后蹬的“送髖”動作?，F在是22頁\一共有49頁\編輯于星期五3.股薄肌位置：位于大腿內側淺層，為長扁形肌。起點：起于恥骨下支。止點：止于脛骨粗隆內側面。功能：近固定時，使大腿內收和屈，還使小腿屈和內旋。遠固定時，可使骨盆前傾,

使大腿在膝關節(jié)處屈。內收髖肌群中唯一跨過髖、膝兩個關節(jié)的肌肉現在是23頁\一共有49頁\編輯于星期五★以上各肌的收縮均對髖關節(jié)、膝關節(jié)產生作用，總結如下：

對髖關節(jié)起作用的肌肉：1.屈髖關節(jié)的肌肉：髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌和恥骨肌等。

近固定收縮時，可使大腿屈，完成走、跑、跳中大腿的積極前擺等動作；遠固定收縮時，可使骨盆前傾，如體前屈或仰臥起坐等。鍛練屈髖肌群:采用懸垂舉腿、仰臥起坐、仰臥“剪腿”、負重高抬腿跑等練習，可發(fā)展屈髖肌群的力量；采用跪撐后倒、縱劈腿、后耗腿、后壓腿等練習，可發(fā)展其伸展性（或柔韌性）?，F在是24頁\一共有49頁\編輯于星期五近固定收縮時，使大腿伸，如大腿后擺或后踢等；遠固定收縮時，使骨盆后傾，如做起跳的“伸髖”、跑步的“送髖”、體操“橋”等。2.伸髖關節(jié)的肌肉：臀大肌、大收肌、股二頭肌長頭、半腱肌和半膜肌等。

現在是25頁\一共有49頁\編輯于星期五近固定收縮時，使大腿在髖關節(jié)處外展，如分腿騰越動作；遠固定收縮時，使骨盆側傾，如側手翻時的骨盆側傾動作。3.外展髖關節(jié)的肌肉：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨狀肌等。

現在是26頁\一共有49頁\編輯于星期五發(fā)展外展髖肌群采用負重側踢腿或側控腿等練習，可以發(fā)展外展髖肌群的力量。現在是27頁\一共有49頁\編輯于星期五4.內收髖關節(jié)的肌肉：大收肌、長收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和恥骨肌等。

在近固定收縮時，使大腿內收，如蛙泳的夾水，足內側踢球、武術里合腿等；遠固定收縮時，使骨盆向對側傾斜。采用大腿拉橡皮筋內收、武術里合腿可發(fā)展內收髖肌的力量；采用橫劈腿、側壓腿等練習可發(fā)展其伸展性?，F在是28頁\一共有49頁\編輯于星期五5.外旋髖關節(jié)的肌肉：髂腰肌、臀大肌、梨狀肌、臀中、小肌后部和縫匠肌等。近固定收縮時，使大腿旋外，如踢毽子、足內側踢球時擺動腿的動作；遠固定收縮時，使骨盆向對側轉動，如武術旋風腿起跳時的轉髖、“后退步”的髖部動作等?，F在是29頁\一共有49頁\編輯于星期五近固定收縮時，使大腿旋內，如跨欄的后腿過欄時大腿旋內動作；遠固定收縮時可使骨盆向同側轉，如走、跑、跳時支撐腿的轉髖動作。大腿在髖關節(jié)處做環(huán)轉動作，是由屈髖肌、外展髖肌、伸髖肌和內收髖肌依次輪流收縮完成的。6.內旋髖關節(jié)的肌肉：臀中、小肌前部和闊筋膜張肌等。現在是30頁\一共有49頁\編輯于星期五小腿三頭肌位置：位于小腿的后部淺層，由腓腸肌和比目魚肌合成。腓腸肌有內、外側兩個頭，呈梭形。比目魚肌一個頭，形似比目魚。起點：腓腸肌內、外側頭分別起自股骨內、外上髁，比目魚肌起自脛骨和腓骨后上部。止點：止于跟骨結節(jié)。腓腸肌位于淺層，比目魚肌位于深層。兩肌肌腹在小腿中部合并，向下形成跟腱?，F在是31頁\一共有49頁\編輯于星期五功能：近固定：使足跖屈、腓腸肌還能在膝關節(jié)處屈小腿。同時腓腸肌內側頭使屈曲的小腿外旋；外側頭使屈曲的小腿內旋。遠固定：拉小腿骨上端和股骨下端向后，使膝關節(jié)伸直，維持人體直立?，F在是32頁\一共有49頁\編輯于星期五現在是33頁\一共有49頁\編輯于星期五對膝關節(jié)有作用的肌肉1.屈膝關節(jié)的肌肉：腓腸肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌和股薄肌等。

近固定收縮時，使小腿在膝關節(jié)處屈曲，如用足跟踢球的動作；遠固定收縮時，使大腿在膝關節(jié)處彎曲，如單杠或高低杠上的掛膝動作。采用負重深蹲、負重后踢腿或負重屈小腿練習，可發(fā)展屈膝肌群的力量；采用正壓腿、正踢腿、縱劈腿等練習，可發(fā)展其伸展性?，F在是34頁\一共有49頁\編輯于星期五2.伸膝關節(jié)的肌肉：股四頭肌。3.內旋膝關節(jié)的肌群：縫匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌和腓腸肌外側頭。4.外旋膝的肌群：股二頭肌和腓腸肌內側頭?，F在是35頁\一共有49頁\編輯于星期五(三)小腿肌小腿肌分前群、后群和外側群。前群1.脛骨前肌位置：位于小腿前外側淺層，為梭形肌。起點：起于脛骨體外側的上2/3。止點：肌腱從內踝前方通過，止于內側（第1）楔骨和第1跖骨底。功能：近固定收縮時，使足背屈和內翻；遠固定收縮時，拉小腿向前移動。與腓骨長肌一起組成一個肌袢共同維持足弓?，F在是36頁\一共有49頁\編輯于星期五2.趾長伸肌位置：位于脛骨前肌外側，為半羽肌。起點：起于脛骨外側髁、腓骨前面上3/4和相鄰骨間膜。止點：該肌共有5條腱，其中四腱止于第2～5趾遠節(jié)趾骨；另一腱止于第5跖骨底，稱第三腓骨?。ù思≈挥腥祟惒庞校?。功能：近固定使足伸和外翻，并使2～5趾伸。遠固定收縮可拉小腿前移?，F在是37頁\一共有49頁\編輯于星期五3.拇長伸肌位置：位于脛骨前肌外側與趾長伸肌之間。為單羽狀肌。起點：起于腓骨內下半和小腿骨間膜。止點：止于拇趾遠節(jié)底。功能：近固定時，使拇趾伸，并使足伸和內翻。遠固定收縮時，同趾長伸肌?，F在是38頁\一共有49頁\編輯于星期五伸足關節(jié)的肌肉：脛骨前肌、拇長伸肌和趾長伸肌等。近固定收縮時，使足背屈，如勾腳尖，踢足球的倒勾球等；遠固定收縮時，拉小腿向前?，F在是39頁\一共有49頁\編輯于星期五采用負重勾腳尖可發(fā)展足背屈肌群的力量；采用繃腳面、跪撐后倒等練習可發(fā)展其伸展性?，F在是40頁\一共有49頁\編輯于星期五2.趾長屈肌位置：位于小腿三頭肌深層內側，為羽狀肌。起點：起于脛骨體后中部。止點：經內踝后方轉至足底有４條腱分別止于第2－5趾遠節(jié)趾骨底的跖側面。功能：近固定時屈2-5趾，并協(xié)助足跖屈和內翻。后群1.小腿三頭?。ㄇ耙咽黾埃?/p>

現在是41頁\一共有49頁\編輯于星期五3.拇長屈肌位置：位于小腿三頭肌深層外側，為羽狀肌。起點：起于腓骨后下2/3處。止點：經內踝后方轉至足底止于拇趾遠節(jié)趾骨底跖側面。功能：近固定時為屈拇趾原動肌，并協(xié)助足跖屈和內翻?，F在是42頁\一共有49頁\編輯于星期五4.脛骨后肌位置：位于小腿三頭肌深層，拇長屈肌和趾長屈肌之間，為半羽肌。起點：起于脛、腓骨后面及小腿骨間膜。止點：經內踝后方轉至足底，止于舟骨粗隆、楔骨和跖骨底。功能：近固定時，為足內翻的原動肌，并協(xié)助足跖屈。遠固定收縮時，拉小腿向后，維持足尖踮立?，F在是43頁\一共有49頁\編輯于星期五外側群腓骨長肌和腓骨短肌位置：位于小腿外側皮下，腓骨短肌在長肌深層。為羽狀肌。起點：均為起于腓骨外側，腓骨長肌在上2/3，腓