第八章運動技能的學(xué)習岳詳解

第八章運動技能的學(xué)習岳詳解演示文稿當前1頁，總共40頁。優(yōu)選第八章運動技能的學(xué)習岳當前2頁，總共40頁。一、運動技能概述（一）運動技能是指通過練習而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式（祝倍里、季瀏，1998）。***當前3頁，總共40頁。運動技能具有的特征：1、指向目標，即運動技能都要其各自的操作目標；2、動作技能的操作具有隨意性，即是說我們不能把反射性運動視為運動技能。3、動作技能需要身體、頭或肢體的運動來實現(xiàn)任務(wù)目標，這是運動技能區(qū)別于人類其它技能的基礎(chǔ)。4、為了實現(xiàn)技能的操作目標，人們需要對動作技能進行學(xué)習或再學(xué)習。當前4頁，總共40頁。（二）運動技能的組成所有的運動技能都包含心理過程和運動技能操作過程，不同運動技能的這兩個過程的強弱和方向是不同的。在運動技能學(xué)習過程中，個體也正是因為對這兩個過程或過程中的某一環(huán)節(jié)把握不同而表現(xiàn)出顯著的水平差異。當前5頁，總共40頁。

1.心理過程感知相應(yīng)的環(huán)境特點決定做什么，在哪里及何時做產(chǎn)生有組織的肌肉活動，并實施行動2.操作過程姿勢成份移動成份操作成份當前6頁，總共40頁。（三）運動技能學(xué)習過程的變化特征1、運動技能是后天習得的。2、運動技能的學(xué)習從意識性向無意識過渡。3、運動程序的作用。4、動作技能的自動化。5、能量消耗的節(jié)省化。6、覺察錯誤能力的逐步提高。當前7頁，總共40頁。（四）運動技能的分類1、根據(jù)技能操作中環(huán)境背景的穩(wěn)定性特征將運動技能分為封閉性和開放性運動。

開放性運動技能是指在操作目標、支撐平臺和其他人始終處于運動狀態(tài)條件下進行的技能。

要想成功地完成這類技能，操作者必須根據(jù)環(huán)境的變化適時地對自身動作進行相應(yīng)的調(diào)整，個體完成動作的時機和采取的動作主要由相關(guān)的環(huán)境背景決定，例如乒乓球比賽中的接發(fā)球，必須根據(jù)對手的發(fā)球方式以及有關(guān)的線索判斷而做出相應(yīng)的接球策略。

當前8頁，總共40頁。封閉性運動技能的環(huán)境背景特征是穩(wěn)定的，即環(huán)境背景特征在技能操作過程中不會發(fā)生位置上的變化。

例如固定靶射擊、投擲鉛球和籃球的罰球等，進行這類技能的練習時，環(huán)境特征和技能的程序基本時固定的，個體可以由充分的時間去完成技能，學(xué)習這種動作技能關(guān)鍵在于反復(fù)練習，直到達到標準的模式和自動化程度為止。當前9頁，總共40頁。技能、環(huán)境與個體間的關(guān)系多數(shù)處于封閉——開放性運動技能這一個連續(xù)體的中間，技能操作過程中都會不同程度地受到環(huán)境因素的影響。封閉性運動技能開放性運動技能環(huán)境變化可預(yù)測，如體操、射箭、跳遠和打字等環(huán)境變化部分可預(yù)測，如走鋼絲、駕車、下棋等環(huán)境變化不可預(yù)測，如足球、摔跤、籃球等封閉——開放性運動技能分類當前10頁，總共40頁。2、根據(jù)動作操作過程中的連貫程度可將動作分為連續(xù)性、不連續(xù)性和系列性技能。當前11頁，總共40頁。在這個連續(xù)體的一端為不連續(xù)性技能，其主要特征是：一個動作的開始和結(jié)束非常明顯，且通常持續(xù)時間相對短暫，動作完成時帶有一定的爆發(fā)性，其精確度可以通過計數(shù)或度量。例如，投擲鐵餅、標槍。舉重、射擊等當前12頁，總共40頁。這個連續(xù)體的另一端是連續(xù)性運動技能，它的主要特征是運動操作由一個接一個的連串動作或系列動作組成，沒有明確的開始與結(jié)束，即可以任意確定動作的開始和結(jié)束，如游泳、滑冰、短跑和自行車等。當前13頁，總共40頁。在這個連續(xù)體的中間系列技能，運動操作是由一組不連續(xù)技能連接在一起組成了一個新的、更加復(fù)雜的技能動作，大多數(shù)技能都屬于這一類，如三級跳、跨欄和跳高等。這里的“系列”意味著動作是由多個動作組成的，各環(huán)節(jié)之間的節(jié)奏是獲得成功的關(guān)鍵。學(xué)習系列技能多采用分解練習，逐步將個別技能依次逐漸組合起來形成一個大的整體技能，就像很自然地完成一個單個動作一樣。當前14頁，總共40頁。不連續(xù)運動技能連續(xù)性運動技能有明顯的開始和結(jié)束，如射擊、擲鐵餅、罰球和簽名等不連續(xù)動作結(jié)合在一起，如體操套路、三級跳遠、跨欄、等沒有明顯的開始和結(jié)束，如跑步、游泳、跟蹤任務(wù)和駕車等連續(xù)性——不連續(xù)性運動技能分類系列性運動技能當前15頁，總共40頁。3、根據(jù)動作執(zhí)行時所需的認知策略多少而劃分為低策略性技能和高策略性技能。當前16頁，總共40頁。低策略性技能是指動作操作成功的決定因素是動作本身的質(zhì)量，對該做什么動作的知覺和決策作用幾乎可以忽略，例如：舉重、田徑、游泳和體操等。當前17頁，總共40頁。高策略性技能的本身并不重要，重要的是在某種情況下做何種動作，即決策做什么動作是最關(guān)鍵的。例如，在羽毛球比賽中，基本動作每個運動員都會，重要的是要知道在什么情況下用什么動作，“要用腦子打球”，這是比賽取勝的關(guān)鍵。當前18頁，總共40頁。低策略性技能高策略性技能動作的完成幾乎不需要復(fù)雜的認知與決策：田徑、射擊、游泳等動作的完成需要部分的認知與決策：武術(shù)、滑雪、冰上項目等動作的完成需要復(fù)雜的認知與決策：快速的球類項目、拳擊等低策略——高策略性運動技能分類當前19頁，總共40頁。二、運動技能形成的途經(jīng)（一）練習（二）反饋當前20頁，總共40頁。（一）練習1、練習是指以掌握一定的動作或活動方式為目標的反復(fù)操作過程。當前21頁，總共40頁。2、練習過程的一般規(guī)律：（1）練習的進步先快后慢（2）練習的進步先慢后快（3）練習的進步先后比較一致（4）高原現(xiàn)象（5）練習成績的起伏現(xiàn)象當前22頁，總共40頁。練習的進步為什么先快后慢？這主要原因是：開始練習時可以利用舊的經(jīng)驗和方法，教師往往把復(fù)雜的任務(wù)分解為一些簡單的任務(wù)進行練習，加上學(xué)生的練習興趣較濃，情緒飽滿，學(xué)習認真；后期可以利用的已有經(jīng)驗相對的逐步將少，而且學(xué)習任務(wù)越來越復(fù)雜，學(xué)生的學(xué)習積極性可能會降低。當前23頁，總共40頁。個體練習成績的進步并非一直上升，有時會出現(xiàn)暫時停頓的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象叫“高原現(xiàn)象”。其主要表現(xiàn)是練習曲線在某水平出現(xiàn)停滯不前，甚至有些下降，但經(jīng)過一段時間的調(diào)整，曲線又繼續(xù)上升。見圖當前24頁，總共40頁。當前25頁，總共40頁。產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因（1）表明個體正從技能學(xué)習的一個階段向另一個階段過渡，此階段個體將會發(fā)展任務(wù)所需的新策略以提高技能操作水平，因此，只有新策略完全形成并得以實施，技能水平才會有所提高；當前26頁，總共40頁。（2）有些技能的提高需要身體素質(zhì)作保障，技能水平發(fā)展到一定階段再要繼續(xù)發(fā)展，必須將原有身體素質(zhì)進一步提高，技能水平才可繼續(xù)發(fā)展。當前27頁，總共40頁。（3）隨練習的進行，練習者的興趣降低，情緒厭倦，身體疲勞或疾病等，也會影響到運動技能的發(fā)展；當前28頁，總共40頁。（4）復(fù)雜技能可能比簡單技能更易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。在復(fù)雜技能中，單個動作的連接以及整體技能的程序都比較復(fù)雜，分解練習中的單個動作的執(zhí)行時機、力度在整體技能中都有不同的要求，整體練習中的策略調(diào)整可能產(chǎn)生高原現(xiàn)象。當前29頁，總共40頁。（二）反饋1、反饋是指有機體在處理信息的過程中，把來自運動器官的效應(yīng)信息，再經(jīng)過感受器傳導(dǎo)到大腦神經(jīng)中樞，獲得有關(guān)動作的正確性、精確度或適合性的信息過程。當前30頁，總共40頁。例如：在籃球投籃時，球出手之后，投球者馬上就會通過視覺得到球是否進入籃筐的信息。當前31頁，總共40頁。2、反饋的作用：首先，因為反饋提供關(guān)于技能操作成功程度的信息，所以學(xué)習者能夠確定適宜的運動方式，以便正確操作技能。其次，反饋可以激勵學(xué)習者向目標持續(xù)努力。操作者通過反饋將自己的操作與目標績效繼續(xù)比較，然后個體必須決策是繼續(xù)向目標努力、改變目標還是停止操作活動。當前32頁，總共40頁。3、反饋在體育教學(xué)中的作用可以有效地矯正學(xué)生動作中的偏差和錯誤，有利于提高體育教學(xué)的質(zhì)量。當前33頁，總共40頁。三、影響運動技能學(xué)習的因素1、影響運動技能學(xué)習的內(nèi)部因素（1）經(jīng)驗與成熟感（2）智力（3）個性（4）運動能力當前34頁，總共40頁。2、影響動作技能學(xué)習的外部因素（1）技能的指導(dǎo)與示范（2）練習（3）反饋當前35頁，總共40頁。四、運動技能的遷移1、定義：已經(jīng)形成的運動技能對掌握另一種技能的影響稱作技能遷移。技能的遷移又有正遷移和負遷移之分。當前36頁，總共40頁。2、已經(jīng)形成的動作技能，對另一些新技能的形成發(fā)生積極的影響，能促進新技能的形成和發(fā)展；或者反過來，學(xué)會了新的動作技能對已經(jīng)形成的動作技能的保持產(chǎn)生積極的影響，這種現(xiàn)象稱之為動作技能的遷移，又成為積極的遷移或正遷移。例如：當前37頁，總共40頁。學(xué)會了籃球之后，再學(xué)手球，能促進新技能的形成。新的動作技能