做時(shí)間的主人

主題做間的主人主題的確定合理安排時(shí)間是學(xué)生高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校初一年級(jí)有百分之十的學(xué)生對(duì)學(xué)校生活不能適應(yīng)有分學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力大不夠用少生存在著拖延時(shí)間，在不知不覺(jué)中消磨時(shí)間的壞習(xí)慣能有效利用時(shí)間學(xué)習(xí)效率就不高學(xué)習(xí)成績(jī)也就難如人意。原因有二，一是進(jìn)入中學(xué)后，與小學(xué)相比科目猛增，作業(yè)門類多，講課進(jìn)度快，課程內(nèi)容深，部分學(xué)生形成心理壓力，造成學(xué)習(xí)焦慮、甚至拖延行為，以致于厭學(xué)。這種結(jié)果與學(xué)生不會(huì)合理安排時(shí)間有很大關(guān)系是初中生自我意識(shí)還沒(méi)有完全形成我制能力也不強(qiáng)對(duì)學(xué)利用時(shí)間的意識(shí)不很清楚們還沒(méi)有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣此會(huì)時(shí)間管理是解決初一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)題的關(guān)鍵為生日后養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)和工作的良好習(xí)慣奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。適用年級(jí)初一年級(jí)活動(dòng)計(jì)劃與時(shí)間第一環(huán)節(jié)（一周查談，確定主題。第二環(huán)節(jié)（一節(jié)課驗(yàn)感悟間可貴。第三環(huán)節(jié)（四個(gè)周踐探究時(shí)間主人?；顒?dòng)過(guò)程第一部分：調(diào)查訪談：了解初一學(xué)生學(xué)校適應(yīng)狀況、圍繞“初中生活適應(yīng)與否生進(jìn)行以下調(diào)查：①作業(yè)情況調(diào)查②家長(zhǎng)對(duì)你的學(xué)習(xí)要求③初中生活苦與樂(lè)各組匯總情況主任和同學(xué)一起分析總結(jié)班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)狀況要惑確做時(shí)間主人，科學(xué)利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率”的活動(dòng)主題。第二部分：活動(dòng)課：做時(shí)間的主人本節(jié)課圍“會(huì)時(shí)間管理，有利用時(shí)間一中心首先讓學(xué)生站在人生規(guī)劃的藍(lán)圖上以及親身體驗(yàn)一分鐘的價(jià)值悟時(shí)間的重要性和學(xué)習(xí)的緊迫性次學(xué)生掌握合理利用時(shí)間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以實(shí)踐、運(yùn)用，持之以恒養(yǎng)成習(xí)慣學(xué)生珍惜時(shí)間、珍惜生命，挖掘出自身潛獲得學(xué)習(xí)成就感從而促進(jìn)個(gè)性的健康成長(zhǎng)。本節(jié)活動(dòng)課是整個(gè)實(shí)踐活動(dòng)的靈魂與關(guān)鍵環(huán)節(jié)求既符合學(xué)生探索研運(yùn)的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，又始終貫穿情感因素，做到以情激情，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中升華?；顒?dòng)目標(biāo)：、領(lǐng)悟到時(shí)間易逝，樹立珍惜時(shí)間就是珍惜生命、創(chuàng)造有價(jià)值人生的思想明確自己在時(shí)間管理方面的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)時(shí)間管理的方法，促進(jìn)行.活動(dòng)準(zhǔn)備：搜集時(shí)間格言；計(jì)算每天（包括雙休、晚上、家里、學(xué)校）浪費(fèi)的時(shí)間，具體有哪些表現(xiàn)。過(guò)程設(shè)計(jì)一、感悟時(shí)間就是生命以朱自清的《匆匆》導(dǎo)入。學(xué)生交流時(shí)間格言。要求：同時(shí)說(shuō)出對(duì)這條格言的理解。1

（設(shè)計(jì)意圖文感性描述到格言的理性警策生受到一次關(guān)于時(shí)間易逝生命不再、珍惜時(shí)間就是珍惜生命的精神震撼為下面的活動(dòng)鋪墊又創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境激學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。學(xué)生交流過(guò)程中，教師應(yīng)相機(jī)點(diǎn)撥，從不同角度引導(dǎo)或闡發(fā)時(shí)間的意義畫生命線讓學(xué)生預(yù)想一生可能是怎樣度過(guò)的，進(jìn)一步加深對(duì)時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)。、生命線示例）、學(xué)生沉思想象，自己的人生目標(biāo)是什么，一生的每個(gè)階段如何度過(guò)，畫出生命線交流展示。（設(shè)計(jì)意圖生生命線的過(guò)人規(guī)劃的過(guò)程是大目標(biāo)分解成小目標(biāo)的過(guò)程，更是把未來(lái)的人生路預(yù)先經(jīng)歷的過(guò)程會(huì)強(qiáng)烈的感受到階都有各自的重要任務(wù)，因此青春不能荒廢三、親歷寸陰如金過(guò)渡一分鐘用來(lái)學(xué)習(xí)可以做什？學(xué)生猜想之后給出一組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分鐘可以收聽二百字的新聞，讀三到五百字的文章，寫二十個(gè)字。進(jìn)行一分鐘讀寫比賽，嘗試一分鐘的價(jià)值。一分鐘讀寫比賽：選一首古詩(shī)、一段文章作為比賽材料，全班同學(xué)準(zhǔn)備好后，教師掌控時(shí)間一分鐘背古詩(shī)和寫字比賽示學(xué)生在限定時(shí)間內(nèi)背過(guò)的舉手示意字賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)字?jǐn)?shù)并寫在字后。結(jié)合統(tǒng)計(jì)“三閑話閑事、閑思）談感受，先小組交流，再全班交流。（設(shè)計(jì)意圖分讀寫比賽及流感悟是本節(jié)活動(dòng)課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)分背一首古詩(shī)寫三十多個(gè)字十鐘就能背十古詩(shī)寫三百多個(gè)字跡發(fā)生在自己身上也就發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。學(xué)生可以由此深刻體會(huì)到什么是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰活動(dòng)體驗(yàn)的過(guò)程就學(xué)生思考的程，頓悟的過(guò)程，更是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)喚起行動(dòng)的過(guò)程。在學(xué)生交流感悟過(guò)程中教師要抓在一分鐘比賽中你為什么取得這么好的成績(jī)?cè)E什么？的題多方面多角度啟發(fā)生生感悟得越深刻全面對(duì)效學(xué)習(xí)行動(dòng)促進(jìn)越大學(xué)會(huì)管理時(shí)間討論如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃總結(jié)：制定計(jì)劃首先要有明確的目標(biāo)，而且目標(biāo)要適當(dāng)、具體。要有長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)以學(xué)期為單位各學(xué)處于什么水平哪科是弱項(xiàng)需要鞏固。在長(zhǎng)期目標(biāo)下，還要確立以月周日單位的短期目標(biāo)和計(jì)劃一門功課短期內(nèi)要達(dá)到目標(biāo)和每天具體應(yīng)完成的任務(wù)。每天的內(nèi)容要具體到什么時(shí)間學(xué)什么、用什么手段、如何獎(jiǎng)勵(lì)自己。交流時(shí)間管理妙招總結(jié)一了解自己的最佳學(xué)習(xí)間是善于運(yùn)用自己的零碎時(shí)間三是晚上臨睡前列出明天要做的事并重要性排序是正確估計(jì)需要多少時(shí)間完成工作自己留一些彈性時(shí)間；五是運(yùn)用自我獎(jiǎng)勵(lì)幫助自己完成計(jì)劃任務(wù)。、學(xué)生制定雙休日學(xué)習(xí)計(jì)劃：交流、評(píng)價(jià)，課后收起來(lái)，作為日后學(xué)生變化提高和師家長(zhǎng)督察的依據(jù)。（設(shè)計(jì)意圖這一環(huán)節(jié)主要落實(shí)行合一讓生了解時(shí)間管理的方法點(diǎn)落在制定并完成雙休日學(xué)習(xí)計(jì)劃上五、總結(jié)：學(xué)生簡(jiǎn)要寫出自己的收獲并交流。結(jié)束語(yǔ)名讓我們理解了珍惜時(shí)間與成就事業(yè)的關(guān)系未讓我們感受人生短促、時(shí)光匆匆理安排劃時(shí)間助我們創(chuàng)造生命每一分鐘的價(jià)值勝言現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，一天天、一月月、一年年堅(jiān)持不懈，讓你的夢(mèng)想成真！第三部分：自主實(shí)踐：做時(shí)間主人2

進(jìn)“習(xí)目標(biāo)時(shí)間管理自測(cè)自評(píng)生了解自己在時(shí)間管理方面具體存在哪些方面的不足，按由重到輕排序，把最不足的方面作為一周的改變目標(biāo)。、每周進(jìn)行總結(jié)，評(píng)出小組、全班“高效學(xué)習(xí)之星勵(lì)“時(shí)間金幣做好進(jìn)步大的同學(xué)交流自己的做法，邀請(qǐng)家長(zhǎng)和任課老師分享與見證動(dòng)一段落，年級(jí)舉做時(shí)間的主人”總結(jié)、表彰活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。預(yù)設(shè)活動(dòng)實(shí)施效果“做時(shí)間的主人們把它設(shè)計(jì)成一項(xiàng)系列活動(dòng)，作為初一年級(jí)的實(shí)踐活動(dòng)專題。在調(diào)查訪談初中生活的苦與樂(lè)中，學(xué)生真切感受到時(shí)間管理與快樂(lè)生活的密切關(guān)系；在活動(dòng)課上，學(xué)生充分感受了時(shí)間的價(jià)值，挖掘了自身在高效學(xué)習(xí)方面的潛力，掌握了時(shí)間管理的方法，通過(guò)制定落實(shí)切實(shí)可行的計(jì)劃雙休日、晚間學(xué)習(xí)、節(jié)假日的時(shí)間管起來(lái)，做到自主高效率的學(xué)習(xí)。作為一項(xiàng)系統(tǒng)活動(dòng)，班主任每周總結(jié)、評(píng)價(jià)、獎(jiǎng)勵(lì)班級(jí)中完成計(jì)劃好、學(xué)習(xí)效率提高快的同學(xué)科教師在課堂教學(xué)中指導(dǎo)或要求學(xué)生按規(guī)定時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)開長(zhǎng)會(huì)，建議家長(zhǎng)經(jīng)常督導(dǎo)檢查學(xué)生計(jì)劃落實(shí)情況。我們先后2級(jí)2005級(jí)級(jí)開展了這一活動(dòng)由于發(fā)揮了學(xué)生的動(dòng)性及教育合力效矯正了學(xué)習(xí)拖延行為提高了作業(yè)質(zhì)量，學(xué)生學(xué)得高效，玩得充分，克服了厭學(xué)心理，能夠很好的適應(yīng)初中生活。活動(dòng)反思這項(xiàng)活動(dòng)以學(xué)生當(dāng)前的問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)為目標(biāo)把驗(yàn)感悟與自主實(shí)踐心靈成長(zhǎng)和行為改變自探索和作學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)接起學(xué)校與家庭打通了課內(nèi)與課外，通過(guò)時(shí)間管理培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感以及多方面的能力。活動(dòng)課是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，決定著整個(gè)活動(dòng)效果。從課堂上學(xué)生積極參與、精彩的發(fā)言可以看出，學(xué)生有自我教育的能力獨(dú)立解決問(wèn)題的潛力師的作用主要體現(xiàn)在了解學(xué)生的內(nèi)心需求，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)問(wèn)題，引導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生動(dòng)手做，動(dòng)口說(shuō)，動(dòng)耳聽，動(dòng)筆寫，用腦思，五官并用，進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)?！耙环昼娮x寫比賽之讓學(xué)生感受這個(gè)環(huán)節(jié)很重要。學(xué)生人人參與分體驗(yàn)一分鐘可以發(fā)揮的效能，能夠真切感受珍惜時(shí)間就是充實(shí)生命長(zhǎng)生命。初一學(xué)生對(duì)時(shí)間生命的感悟不是太強(qiáng)烈，需要老師有足夠的耐心，熱情的啟發(fā)的注鼓他們挖掘出內(nèi)在的資源，并交流分享。學(xué)生談出了這樣的感悟：懂得了時(shí)間的價(jià)值，應(yīng)重視每一分鐘；有了生命的危機(jī)感，要懷著競(jìng)賽的心理去學(xué)習(xí)：對(duì)自己充滿信心，要不斷開發(fā)自己的潛力；懷著學(xué)習(xí)是享受的心情，要有積極的心態(tài)；學(xué)習(xí)之前要預(yù)算時(shí)間，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。我告訴學(xué)生，這些都是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的秘訣，你們每個(gè)人都可以做到最好。這一活動(dòng)課安排在初一上學(xué)期較好助學(xué)生學(xué)會(huì)管理時(shí)間提高效率可以很好的適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。對(duì)“學(xué)習(xí)目標(biāo)及時(shí)間管理自測(cè)自評(píng)映出來(lái)的時(shí)間管理問(wèn)題，學(xué)生解決的途徑式結(jié)果是各不相同的如何針對(duì)差異通過(guò)開展有效活動(dòng)解決共性問(wèn)題又能進(jìn)行個(gè)別追蹤指導(dǎo)或者小組合作促其改變，應(yīng)是今后努力的方向。案例點(diǎn)評(píng)小升初后學(xué)都有很強(qiáng)的尊心和自我實(shí)現(xiàn)的需要部分學(xué)生由于自我意識(shí)不強(qiáng)，意志力和自控能力差，因拖延行為完不成學(xué)習(xí)任務(wù)，成為學(xué)業(yè)失敗者，因而自卑、厭學(xué)，對(duì)學(xué)校適應(yīng)不良這心理活動(dòng)課準(zhǔn)確切中初一學(xué)生的心理困惑和行為弱點(diǎn)，抓會(huì)理時(shí)間，有效利用時(shí)間一關(guān)鍵設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用支持性學(xué)習(xí)策略——制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，高效的學(xué)習(xí)，健康的成長(zhǎng)乃至一生發(fā)展都是很有意義的?；顒?dòng)課的設(shè)計(jì)對(duì)整個(gè)活動(dòng)具有重要意義，值得特別關(guān)注：第一，開頭創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生參與，引起情感共鳴。誦讀《匆匆》與交“壯不努力，3

老大徒傷悲”等格言警句，會(huì)產(chǎn)生怵然警惕的效果。第二精設(shè)計(jì)吸引學(xué)生積極參的活動(dòng)與訓(xùn)練生命線一分鐘讀寫比賽、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃由淺入深由知到行生活動(dòng)中自我探索得經(jīng)驗(yàn)因有了真正意義上的成長(zhǎng)。第三，激勵(lì)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生自我教育、互助共進(jìn)。讓每個(gè)學(xué)生在情感體驗(yàn)中經(jīng)歷“認(rèn)知——體驗(yàn)——行動(dòng)——再認(rèn)知——再體驗(yàn)——再行動(dòng)”螺旋上升的自我教育和互助共進(jìn)的過(guò)程，從而達(dá)到在時(shí)間管理上自我監(jiān)控的目的。第四，課堂效果向課外延伸。課堂的結(jié)束是行動(dòng)的開始，發(fā)揮班主任、任課教師、家長(zhǎng)的教育合力，幫助學(xué)生形成管理時(shí)間的能力與習(xí)慣，使學(xué)生終生受益。在整個(gè)設(shè)計(jì)中學(xué)始終處于學(xué)主體地位而教師則一直充當(dāng)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者、促進(jìn)者、學(xué)生情感體驗(yàn)的激發(fā)者、學(xué)習(xí)伙伴等角色，實(shí)現(xiàn)“不教而教附錄、活動(dòng)課后學(xué)生的感受摘錄例如：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我對(duì)時(shí)間有了新的態(tài)度。短短一分鐘能做很多事情，那一天、一月一呢？人生短短數(shù)十載隨著日月的飛逝也是在轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了果我們不珍惜時(shí)間，時(shí)間似那流星一劃而過(guò)，如同浪花一閃而落。但只要我們珍惜時(shí)間，就不會(huì)有“少壯不努力，老大徒傷悲”的感慨，就會(huì)成為時(shí)間的主人。今天我收獲了很多，直到今天才明白時(shí)間有多么的寶貴。第一次試了自己一分鐘能寫多少字能背多少東西己在一分鐘內(nèi)背下一首詩(shī)時(shí)，感覺(jué)到自己平時(shí)都在浪費(fèi)時(shí)間時(shí)背課文背語(yǔ)單詞都特別難而今天卻在一分鐘內(nèi)背下了一首詩(shī)太不可思議了看學(xué)習(xí)要有緊迫感要給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間來(lái)完成自己的目標(biāo)，這樣擠著時(shí)間就能獲得充足的時(shí)間。我知道了我以后該怎樣做對(duì)待學(xué)習(xí)我要有積極的心態(tài)每天學(xué)習(xí)前都要制定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃，并一個(gè)個(gè)完成；銘記時(shí)間的價(jià)值，知道一分鐘也是寶貴的；對(duì)自己要有信心，認(rèn)識(shí)到自己的潛能，努力去發(fā)掘；懷著競(jìng)賽的心理學(xué)習(xí)，和自己競(jìng)賽，和同學(xué)競(jìng)賽，和時(shí)間競(jìng)賽！4

《學(xué)習(xí)標(biāo)及時(shí)間管理自測(cè)自評(píng)》調(diào)查問(wèn)卷：學(xué)習(xí)目標(biāo)及時(shí)間管理自測(cè)自評(píng)姓名學(xué)班日期針對(duì)下面每一項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行測(cè)評(píng)，能夠做到的打“√到的打“×一個(gè)周再進(jìn)行一次測(cè)評(píng)，看看自己在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)和時(shí)間管理上的進(jìn)步。序號(hào)

內(nèi)

容

4

小結(jié)

你是否真正熱愛學(xué)習(xí)，并始終保持積極的心態(tài)？每天學(xué)習(xí)前，你是否擬定“當(dāng)日學(xué)習(xí)計(jì)劃表”？你是否按輕重緩急編排好做事的次序并按此執(zhí)行？你是否能夠時(shí)時(shí)把注意力集中在學(xué)習(xí)目標(biāo)上？你是否知道自己從事某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的最佳時(shí)間？你是否能夠銘記自己的時(shí)間價(jià)值？你是否經(jīng)常思考今天是否為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有貢獻(xiàn)？你是否會(huì)利用他人幫助，使自己獲得更多的時(shí)間？你是否養(yǎng)成條理整潔的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣？你是否采取措施盡量減少桌面上的無(wú)用資料？聽課前，是否會(huì)設(shè)法提高聽課效率和學(xué)習(xí)效果？你是否運(yùn)用思考、書寫來(lái)改變只靠聽看的學(xué)習(xí)方式？你是否養(yǎng)成凡事馬上行動(dòng)，立即就做的習(xí)慣？你是否能夠不把時(shí)間浪費(fèi)在空想、懊惱和氣餒上？你是否經(jīng)常給自己規(guī)定完成任務(wù)的期限和要求？你是否能夠盡早地中止那些毫無(wú)意義的活動(dòng)？你是否能夠在等待時(shí)間隨時(shí)閱讀隨身帶的卡片？你是否能夠真正控制自己的時(shí)間，不去附和他人？當(dāng)天學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，是否按計(jì)劃?rùn)z查任務(wù)完成情況？你是否定期檢查自己的時(shí)間支配方式合理與否？合計(jì)”目數(shù)）百分比”目/）（此表節(jié)選自萊西市教科所李緒坤老師設(shè)計(jì)的《學(xué)習(xí)目標(biāo)及時(shí)間管理自測(cè)自評(píng)學(xué)生學(xué)動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)狀況調(diào)查：學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)狀況調(diào)查姓名學(xué)班

日期5

一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以下三種情況表現(xiàn)了不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：牛頓無(wú)中看見蘋果落地，頓生好奇心，整日琢磨，渴望了解其中奧秘。一同學(xué)試得了高分，內(nèi)心喜悅，并強(qiáng)烈渴望保持優(yōu)異的成績(jī)，從此發(fā)奮學(xué)習(xí)。為了得父母的表?yè)P(yáng)和老師的好分?jǐn)?shù)，一學(xué)生正在認(rèn)真地學(xué)習(xí)外語(yǔ)。你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要是：學(xué)習(xí)是為了__________________________________________________學(xué)習(xí)是為了__________________________________________________學(xué)習(xí)是為了__________________________________________________二、統(tǒng)計(jì)一天的“三