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文檔簡介
哪個更重要?您——首選什么?與財富健康當(dāng)前1頁,總共38頁。
中國企業(yè)界風(fēng)云人物均瑤集團(tuán)董事長
——王均瑤
2004年11月7日19時48分,在事業(yè)如日中天、人生黃金時段的38歲時,創(chuàng)下了35億的資產(chǎn),因患腸癌英年早逝。當(dāng)前2頁,總共38頁。著名藝術(shù)家--傅彪2005年8月30日上午9點45分因為癌細(xì)胞擴散引起器官衰竭,不幸在北京武警總醫(yī)院辭世,享年42歲。從04年8月2日確診為肝癌晚期,同年9月2日接受了肝移植手術(shù),10月21日康復(fù)院因為癌細(xì)胞的再度擴散,05年6月進(jìn)行了第二次換肝術(shù)。至2005年8月30日,一年中傅彪的兩次手術(shù)及治療費高達(dá)百萬元巨額……。思考:
咱普通百姓能病得起嗎?當(dāng)前3頁,總共38頁。2003年12月30日,四十歲的梅艷芳因癌癥導(dǎo)致肺功能失調(diào)死亡1995年5月8日42歲的鄧麗君因哮喘病引發(fā)心臟病猝死當(dāng)前4頁,總共38頁。生命是寶貴的生命更是脆弱的只有珍愛生命關(guān)注健康才是第一位的2005年8月18日晚上,一覺睡過去就再也沒有醒過來,因為突發(fā)性心臟病,在長春的家中去世,終年46歲。高秀敏(著名藝術(shù)家)當(dāng)前5頁,總共38頁。候耀文-相聲巨匠侯耀文先生于6月23日晚上八時許,因心臟病發(fā)作在北京去逝...享年59歲正如侯耀文的侄兒侯軍所說的:“他太累了,是累病的”。當(dāng)前6頁,總共38頁。羅京——著名播音員
2008年9月,央視《新聞聯(lián)播》主持人——羅京,被確診患有淋巴瘤,并暫停工作入院接受治療。2009年6月5日清晨7時05分,在北京逝世,年僅48歲。當(dāng)前7頁,總共38頁。1000000健康的擁有健康才有意義人人都需要財富$當(dāng)前8頁,總共38頁。000000如果沒有了健康的1一切都等于零當(dāng)前9頁,總共38頁。今天我們要探討的主題是:健康總動員當(dāng)前10頁,總共38頁。什么是健康?健康,不僅僅是身體沒有疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是:當(dāng)前11頁,總共38頁。
人類健康狀況的劃分
病人亞健康人群15%70%15%健康人群當(dāng)前12頁,總共38頁。惡性循環(huán)圖(是藥三分毒、好藥七分毒)細(xì)胞受損組織破壞器官病變系統(tǒng)不暢身體疾病看醫(yī)生吃藥打針輸液手術(shù)二次中毒毒副作用加重反復(fù)用藥當(dāng)前13頁,總共38頁。功能性疾病器質(zhì)性疾病當(dāng)前14頁,總共38頁。影響健康的因素40%10%15%8%7%在于自我保健意識和正確的保健方法60%山空氣疒食物
水來自于社會來自于家庭遺傳來自于醫(yī)療條件來自于氣候和環(huán)境當(dāng)前15頁,總共38頁。健康的四大基石四、均衡的營養(yǎng)一、適當(dāng)?shù)倪\動二、充足良好的睡眠三、良好的心理狀態(tài)這四大基石缺一不可,互相不能替代當(dāng)前16頁,總共38頁。四大基石之——適當(dāng)?shù)倪\動運動的好處1.減輕體重;5.降低“壞的”低密度脂蛋白水平;2.降低血壓;3.增強骨質(zhì);4.提高“好的”高密度脂蛋白水平;6.降低甘油三酸酯(脂肪)水平;7.增強體能和協(xié)調(diào)能力,減少因跌倒而帶來的危險;8.提高胰島素敏感度;9.增強免疫系統(tǒng);10.增強整體舒適感。當(dāng)前17頁,總共38頁。四大基石之——充足良好的睡眠當(dāng)前18頁,總共38頁。約漢·庫堤斯四大基石之——良好的心理狀態(tài)當(dāng)前19頁,總共38頁。均衡的營養(yǎng)四大基石之——當(dāng)前20頁,總共38頁。
蛋白質(zhì)脂肪糖
維生素
纖維素
礦物質(zhì)
六大營養(yǎng)素四大基石之——均衡營養(yǎng)三高三低(螺旋藻)(慧心膠囊)(紫芝康元、果聚糖)(沙棘油軟膠囊)(雙纖片、甲殼質(zhì))(鈣、鐵、鋅)當(dāng)前21頁,總共38頁。長期缺鈣給健康帶來的是什么?關(guān)節(jié)疼痛的畸形骨折身高縮短、駝背當(dāng)前22頁,總共38頁。長期缺鈣給健康帶來的是什么?哮喘腦出血冠心病當(dāng)前23頁,總共38頁。長期缺鈣給健康帶來的是什么?白內(nèi)障癲癇系統(tǒng)異常精子當(dāng)前24頁,總共38頁。長期缺鈣給健康帶來的是什么?手足抽筋方顱生長緩慢當(dāng)前25頁,總共38頁。鈣的主要功能
1、調(diào)節(jié)機體的免疫平衡
DNA--酶的相互作用參與下,對細(xì)胞內(nèi)信號傳導(dǎo)途徑的調(diào)整,控制,以達(dá)到生命活動的重新組合。從整體上調(diào)節(jié)了人體的免役能
(由于缺鈣導(dǎo)致各種疾病,鈣的圖表)鈣的功能調(diào)節(jié)原理是:通過體內(nèi)的
當(dāng)前26頁,總共38頁。鈣的主要功能2、形成強健的骨骼和牙齒(99%的鈣的主要功能)
a、形成肌體的框架;
b、保護(hù)內(nèi)臟的作用;
c、支撐人體的作用;
d、符合人體體重的作用。當(dāng)前27頁,總共38頁。鈣的主要功能3、管理了肌體的心跳節(jié)律
4、管理了血液的流動、調(diào)解血壓質(zhì);由于缺鈣引起的心臟功能越來越差,也會使血流的速度越來越慢,會有許多物質(zhì)慢慢的,長年累月的沉積在血管壁上;血管壁變厚,失去彈性;彈性下降以后,同樣量的血液要從這里流過;就象一個水渠變細(xì),水要流過去就需要一定的壓力,那么這種壓力就會直接給到這兩個壁上,這兩個壁在承受壓力的同時,就出現(xiàn)了臨床上的一種病----高血壓。
當(dāng)前28頁,總共38頁。鈣的主要功能5、管理神經(jīng)的傳遞(維護(hù)中樞神經(jīng)的傳導(dǎo))
大腦中樞神經(jīng)就象司令部一樣,它會不斷的向人體的各個部位發(fā)出許許多多的命令;記住,它只管發(fā)出,不管結(jié)果;最終要誰來完成呢?要神經(jīng)細(xì)胞.
當(dāng)前29頁,總共38頁。鈣的主要功能6、管理了肌肉的收縮和舒張
人體肌肉的收縮和肌纖維上鈣離子的儲存量有直接關(guān)系;
7、管理了凝血功能,有止血的作用
鈣是人體的第四凝血因子,血液的凝固必須由鈣的參與完成;
當(dāng)前30頁,總共38頁。鈣的主要功能8、管理了細(xì)胞的粘合
人體有60兆細(xì)胞(6億億個細(xì)胞)。和一個家庭一樣,早上都上班,晚上都回來;粘合、分離;粘合、分離;細(xì)胞通過粘合,把相互之間的營養(yǎng)傳遞,功能加強;通過分離把新陳代謝的廢物排除體外。那么由于缺鈣,細(xì)胞外液的鈣離子減少,它的粘合功能就下降,細(xì)胞之間的營養(yǎng)得不到充分傳遞,所以就出現(xiàn)許多功能性的疾病。
當(dāng)前31頁,總共38頁。鈣的主要功能9、參與DNA及蛋白質(zhì)合成
鈣從生命孕育的那一刻開始,就是在精子和卵子結(jié)合的那一刻,DNA的前端一定要攜帶一個鈣的頂體,然后才能穿破卵細(xì)胞,形成鈣震蕩,達(dá)到生命孕育的開始。
當(dāng)前32頁,總共38頁。鈣的主要功能10、激活體內(nèi)的酶,參與組織的滲透性,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收
當(dāng)前33頁,總共38頁。補鈣的十大好處1、補鈣減肥
2、補鈣降壓3、補鈣預(yù)防心臟病
4、補鈣預(yù)防近視
5、補鈣防腹痛
6、補鈣防止結(jié)石
7、補鈣防止經(jīng)前綜合癥
8、補鈣促增長
9、補鈣防癌
10、補鈣長壽
當(dāng)前34頁,總共38頁。送大家?guī)拙湓?有什么吃什么)●瞎吃瞎喝必定遭殃(想吃什么就吃什么)●會吃會喝一定健康(該什么就吃什么)●能吃能喝未必健康四大基石之——均衡營養(yǎng)當(dāng)前35頁,總共38頁。十分鐘成為鈣專家市面鈣制劑的種類:1、離子鈣:無機鈣----碳酸鈣有機鈣----葡萄糖酸鈣乳酸鈣醋酸鈣2、小分子鈣;L-酥糖酸鈣----巨能鈣
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