劉尚延《認(rèn)識(shí)自我、正視自我和超越自我》主題班會(huì)課活動(dòng)設(shè)計(jì)

一、活基本情況活動(dòng)主題

認(rèn)自、視我超自主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)劉尚延認(rèn)識(shí)自我、正視自我和超越自我時(shí)間班主任

20163月劉尚延

地點(diǎn)主持

高108教室劉偉祎和褚佳明參加人員一活設(shè)的景

高108班全體同學(xué)從入學(xué)直到現(xiàn)在大約一百多天的時(shí)間，我們同學(xué)們?cè)谝黄鸾?jīng)歷了軍訓(xùn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)和辯論賽以及三場(chǎng)月考行進(jìn)的路上們且歌且行們初步形成了一套班級(jí)管理體系是我們未來(lái)到底怎么走個(gè)人能否正確的認(rèn)識(shí)自我視自我，進(jìn)而超越自我，有些同學(xué)還是比較迷茫，急需為學(xué)生指明方向。二理分：心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足而活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處看不到自己的弱點(diǎn)和不足有些人?？吹阶约旱暮芏鄦?wèn)題看不到自己的長(zhǎng)處對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也和人對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)一樣，需要一個(gè)了解和學(xué)習(xí)的過(guò)程，可見，正確認(rèn)識(shí)自我也是一種本領(lǐng)、一種技能要學(xué)習(xí)和討論課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂(lè)觀向上的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。三活目：

1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面；

3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力，克服惰性，超越自我。四教重和點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采

,提升學(xué)生超越自我的意識(shí)五活形：放讓生己找料去織通過(guò)講故事、提問(wèn)、討論、小活動(dòng)和觀看視頻等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲；因?yàn)橹袑W(xué)生的自信心、參與性大大增強(qiáng)，喜歡在參與中展現(xiàn)自我，加之高中生的認(rèn)知能力提升，理解性、選擇性增強(qiáng)，用活動(dòng)、游戲等方式更易于學(xué)生接受。六結(jié)設(shè)：

提出問(wèn)題（熱身導(dǎo)入------認(rèn)識(shí)自我七教時(shí)八課準(zhǔn)九教過(guò)

分析問(wèn)題（成因判斷）正視自我解決問(wèn)題（內(nèi)化行動(dòng)）超越自我40分鐘PPT視屏和相關(guān)材料（一）、認(rèn)識(shí)自我----自己特征（優(yōu)缺點(diǎn)）1初步認(rèn)識(shí)自我我們看看呂輕侯如何說(shuō)（看視頻2認(rèn)識(shí)自我的重要性

曾經(jīng)有人問(wèn)蘇格拉底界上什么最難？蘇格拉底答道識(shí)你自己自己對(duì)你自己意味著什么？3怎樣看待自我那我們今天先看一張圖片中來(lái)獲取一定的啟發(fā)們看一張圖片,你第一眼看出的是什么？（如果看出的是鴨子，有男性的傾向，看出的是兔子，有女性的傾向一個(gè)性格傾向測(cè)試，大家想一想，為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異就像我們?cè)谏钪型娜藢?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的們不可能令周圍的每一個(gè)人都喜歡你賞你實(shí)上最了解你的人只有你自己以們每一個(gè)人要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面出自己客觀的評(píng)價(jià)人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考們要想完善自己先要自己充分認(rèn)識(shí)自己，我們都是正常的自我。（二正視自我（正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，自信及其培養(yǎng)）1自信心認(rèn)識(shí)自我以后，要正視自我，首先需要自信，你的自信指數(shù)高嗎？我們來(lái)做個(gè)測(cè)試檢測(cè)一下朋友為你畫了張畫像會(huì)覺得畫像中的哪個(gè)部分你最喜歡？A、眼睛

B、眉毛

C、嘴巴

D、鼻子有同學(xué)說(shuō)，按照上面的測(cè)試，我的自信不高！看看他們吧小啟示不能由自己決定以像他們一樣選擇坦然樂(lè)觀的態(tài)度，因?yàn)樵谄梁涂蓯壑g，人們更喜歡后者。我沒(méi)有他們可愛，樂(lè)!那看他們誰(shuí)美？2、自信心的培養(yǎng)我們?cè)賮?lái)看一張圖片：坐輪椅上的是霍金?；艚穑簞虼髮W(xué)應(yīng)用數(shù)學(xué)及物

理學(xué)教授代最重要的廣義論和宇宙論專家譽(yù)為繼愛因斯坦之后世界最杰出的理論物理學(xué)家。21歲時(shí)患上了盧伽雷氏癥，年開始使用輪椅，并再也未離開，他不能書寫，甚至口齒不清，卻撰寫了世界上最暢銷的科普書籍——《時(shí)間簡(jiǎn)史世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美麗；長(zhǎng)相平常，可以因?qū)W識(shí)和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。他們能正確的認(rèn)識(shí)自己，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)自己，如何培養(yǎng)認(rèn)識(shí)自己的自信心？（善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，給自己一個(gè)微笑，學(xué)會(huì)積極的心理暗示，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，感受別人的欣賞，成功的體驗(yàn)，充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)）我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己。每一個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)，特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)常想想自己的優(yōu)點(diǎn)管是哪一方面的助于提升個(gè)人的自信心。現(xiàn)在想想自己的優(yōu)點(diǎn)，贊美一下自己（學(xué)生回答展示，大方，體育好，個(gè)高等<轉(zhuǎn)>同學(xué)問(wèn)：我的一些優(yōu)點(diǎn)在生活中，學(xué)習(xí)中有作用嗎？（三）、超越自我（學(xué)會(huì)擇、立即行動(dòng)、堅(jiān)持不懈和積極心理暗示）1、學(xué)會(huì)選擇我們看一個(gè)故事，故事的名字是要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長(zhǎng)給他們?nèi)齻€(gè)一人一個(gè)要求國(guó)人愛抽雪茄了三箱雪茄；法國(guó)人最浪漫，要一個(gè)美麗的女子相伴；而猶太人說(shuō)，他要一部與外界溝通的電話。什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們?nèi)旰蟮纳睢Ｎ覀円x擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢(shì)，從而更好的創(chuàng)造自己的將來(lái)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在落后，并不代表以后就不行樣去證明自己？首先要改變態(tài)度變認(rèn)識(shí)想讓別人看得

起你，首先你得看起你自己。你可以一段時(shí)間很落后，但您只要不服輸，你仍然是可以做到最好的們最看不起的就是自己承認(rèn)不行的人莫大于心死心都死了，什么人來(lái)也救不了你。只要你自己想去改變，就沒(méi)有改不到的習(xí)慣。只要一息尚存，就有可能創(chuàng)造奇跡！2、立即行動(dòng)改掉壞習(xí)慣，壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果，我們一定要趁早改掉壞習(xí)慣貼在桌上警惕自己老師同學(xué)督促自己天/每周定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己；行為心理學(xué)研究表明天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣90的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)天，或者重復(fù)驗(yàn)證次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段：第一階段1-7天左右，此階段的特征“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右要放棄第一階段的努力續(xù)重復(fù)。此階段的特征的“刻意然”已經(jīng)比較自然服了是一不留意還是會(huì)恢復(fù)到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三階段21-90天左右，此階段的特征是“不刻意、自”其實(shí)，這就是習(xí)慣。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造項(xiàng)習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的組成部分會(huì)自然而然地不停為你“效勞習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，我們來(lái)看看有什么好辦法來(lái)改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣?3、堅(jiān)持：觀看視屏》堅(jiān)持就是勝利中國(guó)有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很

難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無(wú)論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。法國(guó)作家羅曼羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素們?nèi)绻桓淖儾皇亲⒍ㄒ?？其?shí)自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)離成功越來(lái)越近。4、積心理暗示：我們也可以用一些鼓舞的詞句激勵(lì)自己，如：我最牛。自己鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心，別人也可增強(qiáng)增強(qiáng)我們的自信心，要想了解自己，最好問(wèn)問(wèn)自己，每位同學(xué)隨機(jī)抽取幾張紙片每張紙片另一面匿名寫下他對(duì)某位同學(xué)的印象可以是鼓勵(lì)和祝福的話語(yǔ)動(dòng)）相信現(xiàn)在同學(xué)們對(duì)自我有全新的認(rèn)識(shí)，你理想中的“我否描述？（學(xué)生回答，老師提示：可從外表，能力，性格上來(lái)說(shuō)歸納：是雄鷹就該展翅高飛！請(qǐng)我們自信的回答我很漂亮/英??！2、我能成為班級(jí)中出色的一員！、我是班中不可缺少的一員！4、我能干好所有的事！、我能實(shí)現(xiàn)我心中的理想！希望從今天開始，發(fā)現(xiàn)一個(gè)更好的自己！總結(jié)本次主題班會(huì)活動(dòng)中師只提供思路班級(jí)的每位同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)大家在體驗(yàn)中感悟?qū)嵺`中鍛煉能力時(shí)也是對(duì)大家近一百多天來(lái)形成的班集體凝聚力的檢驗(yàn)。預(yù)祝大家能夠通過(guò)自己的努力，完成人生當(dāng)中的一次蛻變。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛蟲，最終會(huì)變成美麗的蝴蝶。

材料準(zhǔn)備：材料一：制作視頻（從高中入學(xué)直到現(xiàn)在經(jīng)歷）材料一三年過(guò)后，第一個(gè)沖出來(lái)的是美國(guó)人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道我火，給我火！原來(lái)他忘了要火了。接著出來(lái)的是法國(guó)人。只見他手里抱著一個(gè)小孩子，美麗女子手里牽著一個(gè)小孩子，肚子里還懷著第三個(gè)。最后出來(lái)的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長(zhǎng)的手說(shuō)來(lái)我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒(méi)有停頓而增長(zhǎng)了200％了表示感謝送你一輛勞施萊斯看過(guò)這個(gè)故事，有什么想說(shuō)的？材料二：(眼睛，自信指數(shù)80，你是一個(gè)感情豐富的人，對(duì)自己很有自信，甚至有點(diǎn)自戀歡他人富有詩(shī)意的贊美又怕令人感到驕矜自滿以極少表現(xiàn)自信我推銷，有行事低調(diào)的感覺60分，是個(gè)冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來(lái)相當(dāng)知性聰穎