中小學心理健康課教案（精選13篇）

第頁共頁中小學心理安康課教案〔精選13篇〕中小學心理安康課教案〔精選13篇〕中小學心理安康課教案1一、教學目的幫助學生理解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。二、教學準備字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學口算機錄音機配樂錄音帶三、教學過程1.導入老師：今日我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)2.學禮貌理提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題(學答復后老師小結)老師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想明白終究，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最終城為了英國著名的科學家。許多有成就的人，他們從小對自我身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。(學生自我閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事)老師：聽了剛剛的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。(學生自由發(fā)言)3.活動明理(1)請同學們分組說說自我的興趣是什么說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發(fā)言情景。(2)做個放松小游戲出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。(3)誰來幫助蘋果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。(4)開個小擂臺賽分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，老師為擂主頒發(fā)證書。(5)想想自我最感興趣的課有哪些把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自我為什么會喜歡這些課對自我不喜歡的課，想個方法使自我對這樣的課有興趣。最好能將這個方法寫在表格后面。4.總結全課同學們喜歡今日的學習嗎大家的答復和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今日的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自我的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一齊動腦筋，找一找培養(yǎng)學習興趣的好方法。中小學心理安康課教案2一、教學目的：幫助學生理解自我的注意特點、培養(yǎng)自我的注意本領。學會調節(jié)和控制自我的注意力、進步注意的穩(wěn)定性。二、教學過程(一)導入師：同學們同學們坐在教室里聽講，老師講一樣的資料，為什么學習的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。(二)學禮貌理(1)老師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。(2)(分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注)(三)學生活動1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。吳義為什么成績不佳除了自我努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當然就不會了。幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤考慮。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，認真寫。請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。2、走迷宮可以讓同學們自我先走，看能不能走出，然后同組互相啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。想想做做：三年級的學生還不能很好地調節(jié)和控制自我的注意力，注意力容易分散，經(jīng)過“想想做做”或在規(guī)定時間內開展競賽，培養(yǎng)和訓練學生的注意力。3、做一做根據(jù)小學生注意力不能持久集中和控制本領差的特點，經(jīng)過行為標準進展訓練，一旦學生養(yǎng)成良好的習慣，注意力也就集中了。訓練時特別注意三點：A、堅持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自我注意力分散時，心理就要暗示自我，寫出明顯的警示語提醒自我。C、怎樣調節(jié)自我的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節(jié)課上來。當我們聽講或考慮一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞;當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下;老師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。(四)總結全課中小學心理安康課教案3課題：把歡樂帶給大家一、教育目的：老師：引導學生深入理解“助人為樂”的意義，讓學生經(jīng)過學習課文和活動，明白為什么要關心、幫助別人，同時要結合學生身邊的實例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脫煩惱的歡樂。學生：經(jīng)過老師的講解和課堂活動，認識幫助別人自我才歡樂的道理，學會如何把歡樂帶給大家。二、導入老師在黑板上掛出三幅畫：第一幅畫：小麗手里拿來起50分的成績單哭了。第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。第三幅畫：壯壯生病躺在床上。老師：此刻請一位同學念一遍課文，然后請同學們自我默讀一遍。老師講李素麗阿姨“肋人”的故事。老師：同學們，我們從路娜同學和李素麗阿姨且人的故事中，已經(jīng)看到并認識到，只要你把歡樂帶給了人家，我們在日常生活中要學會觀察，發(fā)現(xiàn)老人、殘疾人行走時有困難，就立即去幫且;發(fā)現(xiàn)同學學習有困難，主動去幫助;發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽身體不舒適，要關心、疼愛和照顧他們。三、課堂活動1、想想議議老師：請同學們分組討論以下三個問題，然后各組選派一名代表發(fā)言。討論題為：A、路娜怎樣把歡樂帶給別人B、你向李素麗阿姨學習什么C、你想做一個把歡樂帶給大家的人嗎目的是讓同學們明白向李素麗阿姨和路娜同學學習什么，鼓勵學生做一個把歡樂帶給別人的人。2、想想說說老師：請同學們先考慮一分鐘，然后說說你怎樣把歡樂百葉窗給同學怎能樣把快帶給爸爸媽媽怎樣把歡樂帶給老師目的是讓學生以實際行動，把歡樂帶給自我周圍的人。3、觀察論談老師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，并寫在紙板上掛到黑板上。老師：我此刻請一位同學扮演紅紅，請一位同學扮演媽媽，我旁白，我們三上人把紙板上的故事念一遍。老師：“情景一”中，紅紅的做法對不對為什么“情景二”中，紅紅做法對不對為什么目的是讓學生用學過的知識來確定紅紅的做法對與不對。4、想想談談老師在黑板上寫出三個問題：A、你明白爸爸媽媽最喜歡什么他們什么時候最快樂B、你何時幫助同學解決了困難，當時你的心境如何C、被你幫助的同學為獲得成功而歡樂時，你有什么感受老師：請大家想一分鐘后，再談談上頭三個問題。目的是讓同學談談自我?guī)椭鷦e人后的情感體驗。5、想想填填老師：(讓學生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當?shù)淖?。?jīng)過填字游戲，理解學生對所學知識的理解程度。四、理論指導1、故事接龍老師：此刻我們請五位同學到講臺來，每人在講臺上抽一張卡片，然后的卡片上A、B、C、D、E的順序站好，用兩分鐘時間將卡片上的一段話記熟。最終五個人銜之后講完一段完好的故事。目的是讓學生明白怎樣做，才能把歡樂帶給別人。同時也培養(yǎng)學生的團結、互助精神。2、演講老師把演講的題目和資料要求寫在黑板上。演講的題目：《如何把歡樂帶給大家》。演講的資料：A、關心別人，使人感到歡樂。B、幫助別人成功，使人歡樂。C、同情、寬容別人，使人歡樂。D、有且人為樂的情感。E、有強烈的社會職責感。目的是理解學生能否將所學知識運用于實際。五、老師總結經(jīng)過本課學習，大家認識到“助人為樂”的道理。我們有困難時，需要別人的關心和幫助;當別人有困難時，也需要我們的關心和幫助。我相信同學們必須能主支地以幫助別人，使他們獲得成功。這樣做，你就把歡樂帶給了大家。六、課外活動在課堂上，你沒有來得及演講，回家后，你向爸爸媽媽作一次演講表演。中小學心理安康課教案4活動目的：1.讓學生們對心理安康有初步理解和認識;2.掌握一些培養(yǎng)心理安康的手段和方法;3.進步主動注重心理安康的積極性;4.確立自我心理保健的意識，到達一種安康的心理狀態(tài)活動過程：(一)安康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們明白“什么是安康嗎標志是什么呢”假如你明白請舉手。學生答復大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。下面我們來討論幾個問題：1.什么樣的心理狀態(tài)是不安康的`2.那么不安康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也可以舉例子。(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢大家答復的很好。下面我們一齊看看總結心理安康的幾個標準：1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。3、反響適度，行動有序。4、樂于交往，人際關系和諧。5、自我意識良好，個性品質安康。6、良好的社會適應本領?？傊盒睦戆部档娜四艹浞职l(fā)揮自我的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的互相關系。即包含兩層意思：1、無心理疾病2、具有積極開展的心理狀態(tài)(三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、進犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。(四)我們應當如何遠離這些心理疾病呢最安康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆積極向上的心請同學們看下面一個小故事案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立即絕望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自我的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。請問同學們你怎樣對待這個問題(考慮片刻)。案例2：拿破侖.希爾以往講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中僅有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自我的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原先認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《歡樂的城堡》，她從自我的牢房中望去，最終望到了自我的星星。是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣表達：龍哈迪在達綠灣的時候，他應對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有如何做到呢他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自我的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自我的感覺，覺得自我熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜歡，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!(五)完畢語(評述)我們每個人都有一個歡樂的童年，此刻我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱完美的將來。下面我們一齊齊唱班歌《同一首歌》鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘記。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。陽光像浸透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。中小學心理安康課教案5一、教學目的：1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，抑制學習上的困難。抑制自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。二、教學準備準備活動中所要用的各種情景問題。三、教學過程(一)導入1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。(二)學習如何控制傾情緒A、關成的學習成績退步了，應當如何對待B、小花是怎樣對待跳繩失利的分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。(2)議一議如何調控自我的不良情緒呢A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。3、活動明理師：王小燕愛生氣好不好為什么生：不好，生氣影響身體安康。生：生氣容易使人得病。生：生氣容易影響同學關系。……議論時，假如時間允許，可多請幾位同學談談看法。(三)學會樹立自信心1、老師以講故事的方式，張海迪是怎樣抑制困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!2、議一議師：小龜丁丁為什么開場不敢爬坡生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。師：你明白丁丁是個什么樣的孩子生：有同情心，愿意幫助別人;英勇的孩子;知錯就改的孩子。師：這個故事說明了什么道理生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了英勇的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。指點迷津：我們應當抑制自卑，樹立自信，才能獲得成功。(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。中小學心理安康課教案6教學目的：1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可防止。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的本領。3、每個人都應當以積極、安康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，獲得成功。教學重.難點：培養(yǎng)學生的心理承受本領.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.教學過程一、用實例引導考慮1、老師帶著同情、可惜的感情講述兩個小故事。A.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“明白了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中理解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。2、引導學生圍繞以下問題考慮：〔1〕兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？〔2〕他們的死都和哪些因素有關？〔3〕假如你是老師，在對待學生時會不會有略微的忽略和冷漠？〔4〕兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)安康嗎？3、全班交流。4、老師小結二、拿子照自我1、老師引導學生用以下情形對照自我〔1〕當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)？〔2〕當老師對你的態(tài)度略微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？〔3〕當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。老師指導五、寫感受小結：現(xiàn)實和將來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關?？梢哉f，假如沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的劇烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和開展也使得小學生的心理安康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的開展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。中小學心理安康課教案7【教學目的】：培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，幫助學生掌握人際交往的根本技能，進步學生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學生做一個歡樂的安康的人?！菊n前準備】：1、課件設計2、小品編排【教學過程】：一、導入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學習，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一齊探究怎樣才能交上更多的朋友！二、活動：1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數(shù)到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團〔學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)2、談一談〔1〕我找到朋友時心里感到?！?〕我沒找到朋友時心里感到?！矊W生談心里感受〕3、交朋友的秘訣〔1〕仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？〔學生歸納交朋友的秘訣〕看課件：課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友?！残愿窈谩痴n件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅?！埠先骸痴n件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解?！采瞄L開放、表露自我?！场?〕你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧！〔學生歸納：交朋友的秘訣?！场?〕請看小品：問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?！矊W生進展小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨?！橙?、總結：有朋友真好！快樂時，友朋友來分享；悲哀時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友！學會寬容【主題分析】學生在學校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產(chǎn)生不愉快，假如學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自我，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍受和謙遜聯(lián)絡在一齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能表達自我堅強、忠厚的品行了。寬容是可以學習的。老師應在教學、平時的事件處理中培養(yǎng)學生學會寬容，特別是做好詳細的指導工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。【活動資料】小學生人際交往心理輔導【活動形式】表演法、討論法【活動對象】小學六年級學生【活動時間】40分鐘【活動準備】1、每人一棵心愿樹剪紙。2、準備小品表演《真正的原諒》。3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。4、學生自備彩色筆?！净顒舆^程】1、導入：同學們，你們明白嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有仁慈的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。2、活動：“真正的原諒”請學生進展小品表演《真正的原諒》〔表演前，講述發(fā)生背景、簡介人物〕。然后分小組討論：“之后，這個學徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學生自由討論，發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學生創(chuàng)造性的分析、評論，老師要盡量加以引導、予以肯定。老師小結：寬容作為一種境界，是一種程度的表達，是一種對于被寬容者的理解和諒解，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。“自我反思”請大家再想一想，自我以前碰到過不善待別人〔同學、父母、長輩〕的事嗎？你當時是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？假如當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣？這一活動先在小組內交流，然后再進展全班交流。透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么終究如何做到原諒別人呢？首先要做到將心比心?！爱嬓脑浮薄靶脑笜洹鄙嫌性S多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容別人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色?！捕嗝襟w出示心愿樹〕心愿樹上的心愿有：豁達大度斤斤計較抑制忍讓正直老實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢拿別人的短處開玩笑與別人爭吵多聽少說，自我想說時，應等別人說完了再說成心說別人的壞話學生各自涂色，群眾討論、交流。“主角扮演”同學們，剛剛我們已經(jīng)理解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫助。大家一齊來幫助，好嗎？朗讀“小雨的來信”〔多媒體出示〕：陳老師：您好！我以前擁有一個很好的朋友。可是，之后我漸漸地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心。可是，自從這學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比方討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自我受騙了，心里痛苦極了。最終有一次，我們吵架了。好幾次，我想和她說話；可是這有不是我的錯，我為什么要主動抱歉呢我好苦惱。一個求助的女孩：小雨此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？主角扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。反響討論：哪組表演得最好？為什么？請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不一樣的感受。3、總結和理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，英勇、坦然地成認自我的錯誤，即時修正自我的言行，改正錯誤。見人長處我那么暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改正之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？附資料：真正的原諒有一次，創(chuàng)造大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。隨后，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連考慮都沒考慮，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎樣辦？”愛迪生答復：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的?！敝行W心理安康課教案8班會時間：xx年11月8日午時班會班會目的：經(jīng)過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理?；顒舆^程：一、做游戲，初步體驗⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受⑷小結第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常程度的發(fā)揮。二、引導學生：師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是非常正常的。⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)⑶讓同學們討論：(4人一組)出示：考試前，考試時，考試后考試考試前考試時考試后⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)三、我們怎樣抑制這些過度緊張的情緒呢兩種途徑：一是自我調節(jié)老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。二是什么⑵那么，我們怎樣在考試期間抑制過度緊張的情緒呢A、A、注意學習生活節(jié)奏。B、B、學會自我調節(jié)。C、C、考試增加自信心。四、小結：老師相信，只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能抑制緊張情緒。五、理論：“做個小記者”用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。六、總結：對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學生學會了抑制過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進展嘗試，抑制過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最正確程度和潛能。中小學心理安康課教案9教學目的：1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重別人，關注別人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。2、逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，可以較理智地調控自已的情緒。3、理解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。教學重點和難點:學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心別人。教學準備：一些反映不一樣情緒的圖片。教學過程:一、暖身活動：〔5分鐘〕大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹?！?，旁人問：“吹什么？”，假如那人說：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就務必分開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進展活動。假如說：“小風吹?！本头粗M展。假如說：“臺風吹?！蹦敲此腥硕夹枰珠_位子重新尋找。二、主題活動：〔30—35分鐘〕〔一〕正常的情緒是人們心理活動的反響導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生快樂或不快樂的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。課堂討論：1、小明落選后的不快樂與小紅聽到要去春游的消息后辭別快樂，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。小結：正常的情緒是人們心理活動的反響，是合理的；但任何過度〔超出正常范圍〕的情緒，都會給活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢？總結出：情緒與個人的態(tài)度是嚴密相連的。同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想積極地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我可以以樂觀的態(tài)度去對待問題、考慮問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，假如不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。假如你可以關注生活中積極的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構成?！踩撑沤獠涣记榫w〔情景〕：小明畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不快樂了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W為難地站在那里。〔提問〕：小明的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明小學生的情緒有什么特點？總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。討論：小學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進展調節(jié)。此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.活動：1、煩惱大本營例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；2、考試成績不夢想，感到悲哀；3、老師表揚別人而自我不如別人，嫉妒別人；4、父母、老師批評自我，情緒煩悶；5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶；6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨；7、上課答復以下問題出錯，覺得自我好笨；〔給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理〕2．活動名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此完畢，假如大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。師；剛剛大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節(jié)自我的情緒？過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預設目的：1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我鼓勵瑜自我暗示等。3、明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的?！菜摹诚才罚煌P心別人創(chuàng)設情境，分析交流〔課件展示〕老師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？小組討論：1、在你悲哀難過時，有沒有人撫慰過你？2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？三、活動總結：這天我們共同討論了關于情緒調節(jié)的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反響，不正常的情緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊懀谕蠹覍W會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難降臨時的恐慌，想一想我們該如何抑制呢？輔導1、正確認識地震等自然災難。2、學會調節(jié)這種恐慌情緒。情景：昨日晚上12點，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··&;.心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開場有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好似真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立即就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？學生討論：我們該如何抑制這種恐慌情緒呢？講解方法：第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表〔越詳細、細節(jié)越好〕，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。第二步：進展松弛訓練。方法為坐在一個舒適的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：假如你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛剛失敗的情景。假設不安和緊張再次發(fā)生，就再停頓后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否那么，不得進入下一個階段。第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進展現(xiàn)場鍛煉，假設在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。學生按上述方法進展練習，直到感覺情緒舒暢為止。中小學心理安康課教案10班會目的：1、以“抑制急躁”為主題，堅持正面教育為主，進展學生心理安康教育。2、使同學們抑制急躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學習。班會過程：一、導入課題提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么(安康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友誼、美貌、道德品質等)(學生發(fā)言后老師總結如下)：老師：同學們，此刻人們對安康的要求越來越重視，安康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體安康的同時，更應當關注心理安康。聯(lián)絡學習，我們更應當有個怎樣安康的心理呢二、班長主持1、提問如何解釋急躁，為何會存在急躁心理，怎樣抑制，讓同學們自由發(fā)表看法。2、班長總結(見補充材料)三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段?！墩]子書》片段諸葛亮夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢那么不能勵精，險躁那么不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及四、全班同學積極參與討論。考前須知：(1)兩個值周班干部想方法組織同學上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經(jīng)歷、失敗教訓等等)，構成文字材料。五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和缺乏之處。班會總結：這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發(fā)組織協(xié)調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大局部同學可以認真地聽并且積極考慮。這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極再積極，找到了抑制急躁的方法：(1)明確目的，加強學習，勤于考慮。(2)堅持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。抑制急躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終可以正確認識自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強積極心，努力搞好學習。中小學心理安康課教案11課題：改改你的壞習慣教學目的：幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生安康、科學的行為習慣和生活作風。教學重點：使學生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成安康、科學的行為習慣和生活作風。教學過程：一、交待任務我們每個人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。假如你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣二、新授局部1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開場胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正小結學法：〔略〕2．觀看課堂劇《小明的１００分》。〔大意：〕老師說今日的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節(jié)課完畢時老師說：“同學們，老師是在做一個老實測驗，假如你有不老實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后答復：〔1〕小明這是一種什么壞習慣〔2〕不老實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣〔3〕還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣〔4〕假如你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦3．觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做