中學(xué)體育課教案公開課

第頁共頁中學(xué)體育課教案公開課中學(xué)體育課教案公開課中學(xué)體育課教案公開課1一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動平安常識二、教學(xué)目的1、認(rèn)知目的：理解運(yùn)動傷害事故的防范常識。2、技能目的：知道運(yùn)動傷害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、情感目的：對平安科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識，有自我保護(hù)意識。三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動的平安考前須知。難點(diǎn)：體育運(yùn)動平安意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運(yùn)用。四、教法與學(xué)法：1、讓學(xué)生自主探究、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)歷以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五、課型：體育與安康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)時間：20xx年3月26日七、教學(xué)課時：一課時八、教學(xué)過程：〔一〕導(dǎo)入1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？〔1〕學(xué)生各變己見?！?〕老師歸納出示課題。2、引導(dǎo)學(xué)生自主探究：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些平安事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表?！捕硨W(xué)習(xí)新知識1、運(yùn)動前的考前須知〔1〕檢查自己的身體情況參加體育活動，首先要理解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)視，隨時注意身體功能狀況變化，假設(shè)有不良病癥要及時向老師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不合適參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動。學(xué)生有以下疾病或病癥，制止參加體育活動：①體溫增高的急性疾?。虎诟鞣N內(nèi)臟疾病〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；③但凡有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；④惡性腫瘤；⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，制止參加長跑等長時間劇烈運(yùn)動的工程鍛煉〔2〕檢查場地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，消除平安隱患。要注意場地中的不平安因素，如場地是否平整，要去除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否結(jié)實(shí)平安可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身平安?！?〕做好運(yùn)動準(zhǔn)備要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。為什么要做熱身準(zhǔn)備活動？〔合作探究〕就是要克制內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動傷害發(fā)生的時機(jī)。運(yùn)動前不重視做準(zhǔn)備活動,或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量缺乏，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)展活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。假如突然進(jìn)展劇烈運(yùn)動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。2、運(yùn)動時的考前須知〔1〕要掌握動作要領(lǐng)在體育鍛煉活動中，理解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅可以在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，到達(dá)體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，防止不必要的傷害。〔2〕要正確使用器材要理解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身平安，同時還要注意不要傷及別人平安?！?〕運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)。參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步安康程度。3、運(yùn)動后的考前須知〔1〕認(rèn)真做恢復(fù)整理活動做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。假如突然停頓運(yùn)動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心安康造成損害。〔2〕自我檢查運(yùn)動反響假如感到非常疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒適，精神愉快，體力充分，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動負(fù)荷安排比擬合理?！?〕適當(dāng)補(bǔ)充能量參加體育運(yùn)動要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動后〔運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量〕要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保獲得最正確的鍛煉效果。〔二〕課堂小結(jié)：1、學(xué)生自評，知道多少知識？2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的知識。4、老師歸納總結(jié)科學(xué)而平安地進(jìn)展體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心安康。相反，體育運(yùn)動假如不能做到科學(xué)、平安鍛煉，就不能到達(dá)運(yùn)動目的，運(yùn)動不當(dāng)還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動平安常識，掌握一定的平安防范知識，養(yǎng)成良好的平安運(yùn)動習(xí)慣，就會到達(dá)安康身心的目的。學(xué)生體育運(yùn)動平安口訣1、課外活動到操場，檢查場地和器材；2、運(yùn)動服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；4、運(yùn)動前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動要適量；5、遵守規(guī)那么講文明，危險動作杜絕掉；6、運(yùn)動全部完畢后，恢復(fù)整理要做好?！踩惩卣寡由炷男w育運(yùn)動少兒不宜過早參加？致使關(guān)節(jié)變形的工程、肌肉負(fù)重工程、負(fù)荷量大的工程、消耗能量大的'工程等不宜過早參加。如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設(shè)計(jì)學(xué)生體育運(yùn)動平安常識1、運(yùn)動前的考前須知〔1〕檢查自己的身體情況〔2〕檢查場地和器材〔3〕做好運(yùn)動準(zhǔn)備2、運(yùn)動時的考前須知〔1〕要掌握動作要領(lǐng)〔2〕要正確使用器材〔3〕運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)3、運(yùn)動后的考前須知〔1〕做好恢復(fù)整理活動〔2〕自我檢查運(yùn)動反響〔3〕適當(dāng)補(bǔ)充能量中學(xué)體育課教案公開課2一．教學(xué)內(nèi)容：平安常識和韻律活動二．教學(xué)目的：1、使學(xué)生理解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。2、理解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。4、知道動物模擬操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)展練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的平安意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。四．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。五．教法與學(xué)法：1.采用讓學(xué)生自主探究、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供應(yīng)學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和興趣性，并浸透集體和團(tuán)結(jié)合作才能的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜測和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。六．教學(xué)過程：1.導(dǎo)入提醒課題。①出示雜技圖片，考慮問題。學(xué)生大膽猜測，各敘己見。②老師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。提醒問題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說明。老師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序。3.老師提問：上體育課前對于身體不舒適的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，老師加以說明。出示第二個知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動。4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜測：體育課上還有那些平安知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。5.驗(yàn)證與考慮：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些平安知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，互相幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)展分解練習(xí)。跟音樂完好練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)展練習(xí)。8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。中學(xué)體育課教案公開課3教學(xué)目的：1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解田徑運(yùn)動場地，具備根本的田徑理論知識。2、通過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通那么，讓學(xué)生初步學(xué)會各規(guī)那么。3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識面。教學(xué)內(nèi)容：1、簡介田徑運(yùn)動場地(根本常識。相關(guān)知識內(nèi)容)2、簡介田徑競賽規(guī)那么重點(diǎn)：場地介紹難點(diǎn)：田徑競賽規(guī)那么的理解與運(yùn)用一、田徑運(yùn)動場地的介紹田徑運(yùn)動場地是進(jìn)展田徑運(yùn)動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動競賽和開展群眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。1、田徑運(yùn)動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓〔彎道或稱曲段〕和兩個對等的直段組成。2、田徑運(yùn)動場地的彎道半徑最好的是36.5米。3、運(yùn)動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。4、田徑運(yùn)動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地?！餐沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個工程的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬2.75米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線間隔至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米?！扯?、田徑運(yùn)動比賽介紹田徑分為田賽、徑賽，全能三大類1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松〔42.195〕、競走。其中400米及400米以下的工程，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計(jì)時。800米及其以上間隔工程為中長跑、長跑。此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等2、田賽主要有：跳躍類和投擲類〔跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高〕3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。三、田徑競賽規(guī)那么介紹1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時針跑向。2、起跑犯規(guī)：運(yùn)發(fā)動在做好最后預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號后開場起跑。〔2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)〕3、運(yùn)發(fā)動擠撞或阻擋別人從而阻礙其他運(yùn)發(fā)動走或跑進(jìn)時，應(yīng)取消該工程的比賽資格4、分道跑到比賽中，運(yùn)發(fā)動應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。5、運(yùn)發(fā)動由于受別人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)發(fā)動，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)?！怖纾篈在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實(shí)際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線?！?、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。7、分開跑道，運(yùn)發(fā)動自愿分開跑道后將不得繼續(xù)參加該工程比賽。8、接力賽，運(yùn)發(fā)動必須手持棒跑完全程。9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。10、運(yùn)發(fā)動在接棒之前