面部抗衰老的方法

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人從一出世就開使衰弱，只是每個(gè)人衰弱的速度是不同的。下面我就帶大家一起來細(xì)致了解下導(dǎo)致女人面部加速衰弱的理由吧。

女人面部加速衰弱的理由

長(zhǎng)時(shí)間久坐

久坐現(xiàn)象是分外普遍的，對(duì)于從事伏案工作的人群幾乎一天上班中的8小時(shí)就有6個(gè)小時(shí)一向處于坐的模樣之中。

長(zhǎng)期久坐不但不會(huì)人患上下肢靜脈曲張，而且還易使人患上頸椎病、肥胖癥、肩周炎、高血壓、便秘等疾病。

久坐會(huì)引發(fā)以上的疾病是多數(shù)人知道的，但使人衰弱是人們不了解的，其實(shí)是由于，久坐會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，使肌膚失去彈性，所以，皮膚就開頭不斷松弛，使人看起來老。

另外，這個(gè)壞習(xí)慣還會(huì)使人展現(xiàn)水桶腰，這也就是為什么多數(shù)女性即使自身很苗條，但腰部贅肉卻分外多的理由。

根據(jù)以上的內(nèi)容可以知道久坐會(huì)使人加速衰弱，假設(shè)想要延緩衰弱，唯一要做的就是每隔一小時(shí)起身活動(dòng)3分鐘左右，即使只是上個(gè)廁所，或者倒杯水也是可以的。

經(jīng)常看電視

現(xiàn)代人除了工作以外，會(huì)把諸多休閑的時(shí)間用于看電視節(jié)目上，適當(dāng)看電視可以緩解人們的精神壓力，但假設(shè)一看電視就是幾小時(shí)，那么會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每個(gè)人每天看電視在一小時(shí)的人群，自身的壽命就會(huì)縮短22分鐘，假設(shè)平均每天看電視劇高達(dá)6小時(shí)的人群，那么壽命自然會(huì)比不看電視劇的人群縮短至少5年。

壽命減短，自然也就意味著人體開頭加速衰弱，面部肌膚衰弱也是自然的。所以，我建議大家可以把看電視劇的時(shí)間縮短到半小時(shí)左右，或者把看電視的時(shí)間改為其他消遣活動(dòng)。

不良的睡覺模樣

多數(shù)上班群中午不回家，反而會(huì)在公司吃午飯及睡午覺，趴著睡覺是對(duì)比常見的現(xiàn)象，不小看這個(gè)習(xí)慣，其實(shí)會(huì)使皺紋爬到女性的臉上。

由于人在趴著睡覺的時(shí)候，由于血液的不暢，更易使皺紋產(chǎn)生。另外，有的年齡大的女性，假設(shè)長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺，醒來后面部就會(huì)產(chǎn)生褶皺，由于自身肌膚彈性的變差，皮膚恢復(fù)是較慢的，這也是導(dǎo)致皺紋展現(xiàn)的主要理由。

除了中午趴著睡覺會(huì)使女性長(zhǎng)皺紋之外，晚上側(cè)身睡覺也易使面部皺紋展現(xiàn)。所以，女性在睡覺的時(shí)候確定要留神。

假設(shè)留心比較面部的兩頰，你會(huì)察覺，經(jīng)常習(xí)慣側(cè)睡的一邊臉會(huì)比另外一邊的臉皺紋多大量，所以，想要不因睡覺的理由導(dǎo)致皺紋的展現(xiàn)，我建議大家在中午睡覺的時(shí)候最好躺著睡，或者靠在椅子上睡覺。而晚上最好是仰臥睡，只有好的睡姿才能裁減面部的皺紋。

自身壓力過大

現(xiàn)代人不管是生活還是工作，都會(huì)有不同程度的壓力展現(xiàn)，壓力不但會(huì)使身體及心理展現(xiàn)奇怪，而且還會(huì)加速人面部的衰弱。

在身邊，會(huì)多見高壓人群比一般人老得更快，為什么展現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?其實(shí)是由于自身長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)之中，會(huì)觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致負(fù)責(zé)操縱老化的細(xì)胞遭到破壞，從而加速衰弱。

想延緩衰弱，其實(shí)最簡(jiǎn)樸的方法就是緩解壓力，平日不但可以做做緩解壓力的娛活動(dòng)，自身在處理事情的時(shí)候最好不要過于神經(jīng)緊繃，以平緩的心態(tài)處理。

只有這樣，在提高工作效率的同時(shí)，自身的壓力也可以緩解一片面，不會(huì)使人一向處于高度慌張的狀態(tài)之中。

能夠延緩女性衰弱的食物

1、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、自然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著成果。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很輕易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)成排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

2、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的成果。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等養(yǎng)分成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的擯棄，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述成果。

3、海帶：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的成果。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對(duì)人體特別有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的擯棄，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶外觀上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以海帶是夢(mèng)想的排毒食物，中老年男性更應(yīng)多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。

4、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等成果。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種養(yǎng)分成分，被譽(yù)為"素中之葷'。木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，更加應(yīng)多食木耳。

5、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴成果。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等養(yǎng)分成分，同時(shí)還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔嫩的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都分外有益。夏日里輕易煩躁、口渴，假使喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

6、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的成果?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防衛(wèi)功能，增加免疫細(xì)胞的活性，除掉體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應(yīng)多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。

7、荔枝：味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等成果。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素?cái)P棄，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等成果，是排毒養(yǎng)顏的夢(mèng)想水果。

8、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的成果。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等養(yǎng)分成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合回響，易于毒素排出體外。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人，更加是每日駕駛車輛的司機(jī)，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的夢(mèng)想食物。

女人抗衰弱最好的方法

1、早晨起床不洗臉

這是小S推舉的一個(gè)方法，據(jù)說這樣能令面部保持一層很好的油脂，可以維護(hù)肌膚年輕。這個(gè)方法經(jīng)我們親身試驗(yàn)，可以報(bào)告你，不僅起不到應(yīng)有的作用，還會(huì)令你的皮膚發(fā)黃。經(jīng)過一夜的氧化，皮膚上不僅有灰塵等污染物，連沒被肌膚吸收的產(chǎn)品都已經(jīng)被氧化了，它們留在皮膚上都沒有什么好處。不過你可以不用洗面奶，只用噴霧擦拭來潔面。

2、蜂毒返老還童

據(jù)說凱特王妃在英國(guó)王室御用美容師的指導(dǎo)下舉行蜂毒美容療法。科學(xué)家認(rèn)為蜂毒可以促生膠原蛋白、增加皮膚的彈性以及有抗紫外線傷害的才能。蜂毒還可以增加角質(zhì)細(xì)胞的數(shù)量。這種細(xì)胞位于皮膚表層，可以防止像細(xì)菌、水分流失和陽光輻射等因素對(duì)皮膚帶來損傷。蜜蜂毒液精華素被證明可以增加角質(zhì)細(xì)胞數(shù)量，皮膚彈性自然增加。

4、每天用打扮水在臉上輕拍

1個(gè)小時(shí)拍這么久的時(shí)間，仿佛能令膠原蛋白再生一樣，但這樣做適合熟齡且肌膚偏枯燥的女性，拍打可以活絡(luò)肌膚微循環(huán)，而且上限輕拍200下就足夠了，肌膚就像海綿，已經(jīng)吸飽水了，你再補(bǔ)充都是白搭，反復(fù)浸潤(rùn)角質(zhì)，操作不當(dāng)還會(huì)帶來傷害，敏感肌也不建議用。

5、蛇式按摩

在以色列北部的阿達(dá)巴拉克療養(yǎng)地推出一種狂野按摩：蛇式按摩。據(jù)營(yíng)業(yè)主反應(yīng)，顧客抓著蛇的感覺分外棒，就像一塊冰涼的濕布，大的用于深度按摩，小的用于輕度按摩。我們對(duì)此不置可否，假設(shè)你不怕的話，隨意你。

6、精油去皺各

種精油的用處精油的神秘并不僅僅在于一滴精油的形成花費(fèi)了一千倍以上的等量原料，它的芳香療法自古以來就被沿用，一向被人們稱之為"心靈的處方'，好多時(shí)候人們享用它也僅僅只為獲得那一刻的心靈滋養(yǎng)。因此精油香熏護(hù)理現(xiàn)在越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細(xì)小分子快速融進(jìn)皮膚以達(dá)成清熱解毒，祛斑美白、清潔皮膚，祛皺嫩膚，操縱油分，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等等的目的。

7、慈禧太后的美容品

名叫"玉容散'，配方中含有麻雀屎，雄性鷹、鴿的糞便，不過經(jīng)研究察覺，這些成分切實(shí)含有化積消黯、防皺去痕的成果。據(jù)說貝嫂也會(huì)用夜鶯糞面膜來涂臉，以保持自己的嬌嫩皮膚。但