青少年常見的心理疾病

本文格式為Word版，下載可任意編輯——青少年常見的心理疾病都市女性常見的心理疾病女性常見婦科疾病女性常見疾病

都市女性壓力大，在不知不覺下，會產(chǎn)生心理疾病。下面是我為你用心整理的都市女性常見的心理疾病，夢想對你有扶助!

心理疾病一、神經(jīng)衰弱

隨著工作壓力的增加，失眠這一病癥時(shí)有發(fā)生，其實(shí)失眠就是微弱的神經(jīng)衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由于高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度慌張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病理由往往不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。只要能引起持續(xù)的慌張心緒和長期內(nèi)心沖突的因素，如學(xué)習(xí)、工作過度慌張、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭不和、親人亡故、長期思想沖突等等，都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外，此病還與人的天性心理特征有關(guān)。神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強(qiáng)、急躁、自制力弱等特點(diǎn)，這些精神因素與天性心理特征相結(jié)合，因而輕易導(dǎo)致對生活的張弛調(diào)理障礙，使大腦處于持續(xù)性慌張狀態(tài)而發(fā)病。

自我診斷：假設(shè)展現(xiàn)敏感、失眠、多夢易醒和以上提到的大片面特征那就要留心了哦，要花些時(shí)間關(guān)注一下自己是不是真的有些神經(jīng)衰弱了。

Tips:心病還需心藥醫(yī)，最主要的還是保持平和開朗的心態(tài)，買一些具有放松身心功能的精油來扶助睡前的放松，睡眠好了整個(gè)人的精神自然也就好了。

心理疾病二、抑郁癥

抑郁癥是因長期壓抑，憂慮而引起的神經(jīng)病回響。青年女性之所以輕易患抑郁癥，與社會環(huán)境因素的自身的心理、生理特點(diǎn)有緊密關(guān)系。青年女性不像同齡男性那樣固執(zhí)，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更輕易患抑郁癥的直接理由?；加幸钟舭Y的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，病癥多種多樣，除了精神壓抑、心緒低落等主要的精神病癥外，消化吸收功能失調(diào)病癥和月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科病癥也不少見。

自我診斷：抑郁癥的表現(xiàn)通常是多樣的，不能夠僅僅通過某種現(xiàn)象就草率的作出診斷。但假設(shè)察覺自己往往失眠，易疲憊，如自我評價(jià)低，否決自己或自我歪曲或者總認(rèn)為生活無夢想等，那你就要引起留神了，想想畢竟是什么理由導(dǎo)致自己如此的悲觀。

Tips:抑郁癥是不成小視的，一察覺自己有以上特征之后最好還是前往專業(yè)的心理醫(yī)生那里舉行接洽就診。

心理疾病三、焦慮癥

電視、電話、電腦、電子郵件、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)、MSN、等等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來便當(dāng)，同時(shí)也給我們帶來新的困擾。當(dāng)其中一些信息猛然在我們身邊消散，心里開頭覺得焦躁、恐慌，甚至身體展現(xiàn)頭暈、胸悶等病癥，這種現(xiàn)象就是焦慮癥的表現(xiàn)。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強(qiáng)的心理因素刺激下也輕易導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)作。

自我診斷：心情沉重，缺乏安好感，總覺得別人在危害自己，往往預(yù)感到最壞的事情將要發(fā)生，展現(xiàn)莫明其妙的大禍臨頭感，而經(jīng)常心煩意亂，坐立擔(dān)心，患有焦慮癥的人幾乎每時(shí)每刻都生活在恐慌之中，那么你是不是也有類似的狀況呢?

Tips:試著放松自己，可以用一個(gè)小本子記錄下自己所要做的事情，逐漸的讓自己變得有條不紊，要自信一些。

心理疾病四、強(qiáng)迫癥

每隔一小段時(shí)間就要洗一次手;明明已經(jīng)出門了或者是明明已經(jīng)在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒，抽屜關(guān)好了沒有;或著剛剛離開家門，就不斷質(zhì)疑自己忘卻鎖門了，不斷強(qiáng)迫自己回去看看這些跡象都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了。雖然這些看似都是生活上的一些微缺乏道的小細(xì)節(jié)，但它著實(shí)或多或少的影響著我們的生活。好多現(xiàn)代女性對比好強(qiáng)，不好強(qiáng)就不能做好工作，所以她們不自己努力達(dá)成女強(qiáng)人狀態(tài)，要求自己達(dá)成某個(gè)勞績，這種在工作上的不斷強(qiáng)制自己的心理其實(shí)就是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。

自我診斷：患有強(qiáng)迫癥的人往往強(qiáng)迫自己固定執(zhí)行某種行為，并確定要達(dá)成預(yù)期的效果，假設(shè)稍有不如意就會精神慌張，神情恍惚，并且經(jīng)常重復(fù)某種行為。

Tips:假設(shè)察覺自己有以上行為的話可千萬別慌，由于強(qiáng)迫癥其實(shí)并不成怕，每個(gè)人都有確定程度上的強(qiáng)迫癥，只要自己把握好度，學(xué)會順其自然，放松心態(tài)說不定就能得到很好的改善哦!

心理疾病五、孤獨(dú)癥

在終止了一天的繁忙回到家中之后，想找人共享心事放松心情，厚實(shí)的電話本，近千張名片，每天有著趕不完的飯局和聚會然而，危難之時(shí)或欣喜之際，翻開電話本、名片夾，開啟電腦探索、梳理、搜尋，卻難以找到一個(gè)恰如其分的摯友來分擔(dān)、共享。長期的獨(dú)來獨(dú)往，一個(gè)人逛街看電影，這些看似冷酷的孤獨(dú)癥患者內(nèi)心其實(shí)還是特別期望摯友的關(guān)切和關(guān)注的。

自我診斷：你是否經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往，一個(gè)人在家熱愛開著電視，電腦，畏縮寧靜，熱愛開燈睡覺呢?不難察覺，孤獨(dú)癥幾乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種通病了，作為新女性，幾乎把全體的時(shí)間都放在了事業(yè)上，生活上的孤獨(dú)是在所難免的。

Tips:治療孤獨(dú)癥的方法其實(shí)有好多，除了求助于專業(yè)的心理醫(yī)生之外，多給自己一些生活空間，多結(jié)交摯友，一起開展消遣活動也是改善孤獨(dú)癥的良方哦!

九種方法養(yǎng)成健康心理

1.堅(jiān)持獨(dú)立、高興的生活方式。

2.建立多種人際關(guān)系，要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。

3.對大量事情"順其自然，為所當(dāng)為'，即使當(dāng)夫妻感情或事業(yè)等展現(xiàn)危機(jī)，也不要慌張先作抉擇。

4.制訂一些短期的小目標(biāo)，譬如第一年學(xué)長笛，其次年學(xué)網(wǎng)球等，總之，不要讓自己百無聊賴。

5.變更自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有活力、提不起精神，假設(shè)適時(shí)地對穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動，就會有一種嶄新感。

6.擅長自我調(diào)理，為了保持自己的良好心緒，女性摯友理應(yīng)學(xué)會至少一種自我調(diào)理方法，諸如接觸那些和暖、溫和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍(lán)色等;走進(jìn)大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好的心緒的誘導(dǎo)劑;賞識音樂，多接觸陽光同樣會使你心情高興。

7.擅長適應(yīng)環(huán)境，面對現(xiàn)實(shí)。

8.要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，女性摯友要權(quán)衡好努力工作與積極而有意義的休息的關(guān)系。

9.要及早就診，一旦展現(xiàn)上述心理疾病，自己無法舉行調(diào)理時(shí)理應(yīng)盡快尋