適合練瑜伽的優(yōu)美音樂 非常適合做瑜伽的音樂

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聽瑜伽音樂對(duì)我們的身體有著極大的好處，那有什么好聽的瑜伽音樂是我們想要聽的呢？下面是我給大家?guī)淼某寐牭蔫べひ魳返南嚓P(guān)內(nèi)容，夢(mèng)想大家熱愛!

超好聽的瑜伽音樂

1、懷抱

2、男人與女人

3、永恒

4、悲傷咖啡店

5、誓言

6、優(yōu)游自由

7、平衡

8、流寓

9、蘇格蘭勇士

10、落花

11、溜達(dá)人生路

12、心緒

13、搖籃曲

14、柔聲饋訴

15、偷心

16、日瓦戈醫(yī)生

17、斯卡堡集市

18、葉塞尼亞

19、再見

20、小夜曲

瑜伽音樂的作用

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，由于壓力可以激發(fā)興趣、昂揚(yáng)精神、使人精力充滿，但是當(dāng)這種壓力超過人們所能承受的限度，身體就會(huì)感到慌張不適、自我免疫力下降、體力不支等等

瑜珈音樂讓我們放松自己,帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界,愚昧無知遠(yuǎn)離。瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng),更加在瑜伽練習(xí)時(shí),瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,潛心于瑜伽的練習(xí)。平日,當(dāng)我們煩躁的時(shí)候,聽一聽這些瑜珈音樂，同樣，會(huì)讓你恬靜下來，釋然自己。

現(xiàn)在，就讓我們拋開一切世俗煩擾，伴隨著輕緩的音樂，進(jìn)入瑜伽的神秘世界，共同體驗(yàn)?zāi)巧羁痰姆潘膳c愉悅吧。

聽瑜伽冥想音樂會(huì)覺著我全身的細(xì)胞都逐漸放松，整個(gè)人好松散，好舒暢，內(nèi)心感覺很愉悅，這確實(shí)有助于自己內(nèi)心的平和與寧?kù)o。

瑜伽音樂的選擇

冥想音樂

放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，急速補(bǔ)充新的能量，彌漫自信冥想音樂，是當(dāng)前大量國(guó)家流行的一種有特點(diǎn)、有前途的現(xiàn)代音樂形式。

在這種音樂和自然界音響的引導(dǎo)下，采納音樂治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸到大自然中，依照個(gè)人不同的生活體驗(yàn)舉行回憶和臆想等心理活動(dòng)，可以取得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生的效果。

冥想音樂分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。導(dǎo)入階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，擯棄雜念，自然呼吸，逐漸進(jìn)入冥想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的巧妙境界。此時(shí)身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清楚狀態(tài)，此時(shí)，你會(huì)感到頭腦清楚，身體輕松，精神愉悅，精力充滿。

五行音樂

根據(jù)中華醫(yī)學(xué)"五音療法'理論，運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對(duì)人體五臟的調(diào)理作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、賞識(shí)等成果。經(jīng)常凝聽可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

梵曲音樂

旋律美好，悠揚(yáng)入耳，其恬靜、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃重，其表達(dá)情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻，聽之似入云端有安閑自滿之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之成果。有些含有看破紅塵，與事無爭(zhēng)，淡泊名利，樂在其中之意。

茶道音樂

沉醉于樂韻，會(huì)從各種自然音效中"由樂及茶'、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的清香世界。曲曲美好的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠馥郁。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的馥郁。

其他音樂

美好入耳，細(xì)膩溫存，猶如把人帶進(jìn)敬仰的世外桃源，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。

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