熟咸鴨蛋的常見吃法

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三七是可以每每日服用的，也務(wù)必長期堅持服用，效果才會好?，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下三七的常見吃法吧。

三七的常見吃法

1、三七龍眼排骨湯

材料：三七或者三七粉10克，龍眼肉10克，枸杞子10克，大棗15克，豬排骨500克，食鹽適量。

制作方法：三七敲成小塊和其他中藥材及排骨一起，加水適量，大火煮沸，后用小火燉2小時，參與食鹽即可，可長期服用。

成果與作用：補血活血、健脾益氣。使用于胃腸手術(shù)后頭昏、乏力、舌質(zhì)淡暗，血虛兼有瘀滯者。

藥理：三七活血補氣，龍眼養(yǎng)血，補益心脾，枸杞子補肝腎，大棗不氣血，豬排骨有骨與肉之綜合養(yǎng)分，富含蛋白質(zhì)，能養(yǎng)護(hù)肝臟細(xì)胞，維持血漿蛋白水平。全方補血活血、健脾益氣。

2、麥冬三七水鴨湯

材料：三七或者三七粉10克，麥門冬15克，，生地黃10克，陳皮5克，水鴨一只，食鹽。

制作方法:三七敲碎，成小塊(紗布包裹，用錘敲就可以)，也可以直接用三七粉，生地黃切片，水鴨切小塊，再將三七或者三七粉等中藥材和水鴨放一起，參與適量的水，大火煮沸后用小火燉，兩小時后參與食鹽即可，可以長期服用。

麥門冬三七的成果與作用：滋陰生津、行氣止痛。適合于胃出血或者慢性胃炎患者，常見飲食裁減i、脘腹隱痛、口干、大便秘結(jié)者對比適合服用。

方解：三七的成果與作用主要是止血止痛、活血養(yǎng)血，麥門冬、生地黃能養(yǎng)陰，陳皮燥濕化痰、行氣，全方有滋陰生津、行氣活血的作用。

3、三七西洋參

化瘀通絡(luò)、陰陽雙補

三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合平勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七養(yǎng)護(hù)，這對心臟來說真是一個幸福的事情。

三七粉生吃和熟吃的方法

三七粉"生打熟補'。"生'是指生吃三七粉，"打'是指生三七粉的成果是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的。"熟'是指熟用三七粉，"補'是指熟吃三七粉，成果是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。

1、生吃

生吃用溫開水送服。有活血化瘀，降血壓，降血脂，雙向調(diào)理血糖，預(yù)防和治療心腦血管疾病，養(yǎng)護(hù)肝臟，美白祛斑等作用。

平常服用生三七粉可以用溫水沖服或者吞服，或者搭配牛奶、豆?jié){等服用也可以，三七粉每天食6克左右最好，每次服用2~3克。每天服用兩至三次。

需要留神的是，三七粉并不是吃的越多越好，每個人的身體能吸收的三七是有確定限度的，日常食用，每天6克為佳，最多不超過10克，服用過多肯能會給身體造成不適，還會造成濫用。

2、熟吃

用開水沖服或者燉藥膳可以補血、抗衰弱，抗腫瘤，提高人體免疫力，抗疲乏，提高記憶力等作用。

服用熟三七可將適量的油放入鍋內(nèi)加熱，倒入三七粉炒至變黃即可出鍋，也可在三七粉中參與適量的油或水，隔水蒸，蒸至三七粉變色之后服用就是熟吃;另外還用三七粉燉雞湯、燉排骨也是熟吃，補血養(yǎng)血、強身健體。

熟吃三七粉不易太頻繁，尤其是氣血虧損的熱性體質(zhì)的人群，不宜服用熟三七，可換服三七花。三七粉藥性微溫，正常處境下都不上火，屬于溫補性質(zhì)，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火病癥，而生吃不會。所以，生服可以常吃，熟吃要間隔服用。

三七粉的適用人群

(1)心腦血管疾病患者。

(2)高血壓、高血脂及貧血人群。

(3)各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。

(4)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群。

(5)婦女經(jīng)期及產(chǎn)后。

三七粉外敷的作用

1、外用

外用可以止血，取適量三七粉于患處，治療跌打損傷，消腫定痛。

2、面膜

將適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10~20分鐘后洗凈，可活血潤膚、抗衰弱，長期敷面可使皮膚光亮、細(xì)嫩。

三七具有活血化瘀的作用，三七面膜那么有美白祛斑的作用，所以主要是針對血瘀人群效果對比好。另外，每個人的膚質(zhì)并不確定適合涂抹三七面膜，在使用面膜之前，可先在耳后或者手上涂抹一下，看看有無不良回響，如無不適再敷在臉上。