被秘密擊中但守口如瓶

本文格式為Word版，下載可任意編輯——被秘密擊中但守口如瓶守口如瓶機要摯友

最近,一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,超過半數(shù)的人都曾經(jīng)或正在為別人保守著機要。按說,能替摯友保密說明得到了對方的信任,但這份信任卻讓他們難以消受。因此不少人表示,他們患上了“保密焦慮”。

不少人為摯友保密

雖然窺視機要是人類的天性,但不是全體的機要都能讓人承受。就像調(diào)查中一位網(wǎng)友提到的:“同事報告我,她的老公出軌了,而且第三者恰恰是她的妹妹。她一再報告我,確定要守口如瓶,由于她想假裝什么都沒發(fā)生,為了孩子持續(xù)維持婚姻,而且也不想讓其他同事看笑話?！笨煽吹剿饲皻g樂,人后落淚,日漸憔悴,這位網(wǎng)友開頭體驗心理掙扎,“說還是不說”,這成了最磨折她的一個問題。

還有幾種機要在調(diào)查中展現(xiàn)最多,幫摯友隱瞞破產(chǎn)的消息,幫摯友隱瞞身患重病的事實,幫摯友隱瞞失業(yè)的消息,幫摯友隱瞞出賣公司利益的行為,幫摯友隱瞞他做的虧心事,等等。

守住機要很壓抑

幾乎人人都會高估自己的心理容量,但事實上,我們難以承受“機要之輕”。出名心理學(xué)家魏格納和施奈德曾經(jīng)舉行過一個名叫“白熊”的試驗,解釋了機要的威力有多大。

試驗中,研究者報告受試者“白熊”這個詞匯。接下來,他們強迫第一組人不準想“白熊”,一旦腦中展現(xiàn)這個詞時,就要想方設(shè)法地壓制下來。隨后,受試者可以自由地想“白熊”,并且想的時候可以按鈴說出這個詞。作為對照組,其次組那么先體驗表達階段,后體驗壓抑階段。結(jié)果顯示,其次組心理更壓抑。保守機要的人就像其次組受試者,機要就像“白熊”一樣,反復(fù)展現(xiàn)在頭腦中但最終仍要受到抑制,這種“想說不能說”的內(nèi)心沖突給保密者帶來了巨大的心理壓力。

坦誠原那么不適用全體人

疏忽保守機要的重要性或聽者選擇不當,有些人不大在乎“你我有別”,對交流話題不加選擇,也不留神找適當?shù)娜俗鳛閮A訴對象,以為關(guān)系好就可以傾訴肺腑之言是大錯特錯的。心理上放松了自我養(yǎng)護意識,一時失言給自己造成種種麻煩,往往令人懊喪不迭。生活中只有完全成熟的人,才有真正的機要;不太成熟的人,只有暫時的機要;不成熟的人,那么根本沒有機要。

一般處境下,缺少摯友的人易于在“情感饑渴”的時候把握不住自己。欲與人交流的猛烈需要加之其只擁有很少的交流對象,使這類人往往無法選擇滿腹心事對誰言,有時對方幾句稍稍入耳的話就能使其大為感動,感動之余便深信不疑,很快就解除了必要的戒備之心。心無防范等于無護衛(wèi)之城池家園,被坑騙、被騷擾、受傷害又能怪誰呢?

還有的人誤以為坦誠的原那么適用于全體的人際關(guān)系,明知某人是愛打聽別人隱私、熱衷于傳播小道消息者,也不會生動應(yīng)對,實話實說的結(jié)果可想而知。對我們每一個人來說,存有機要和保持坦誠并不沖突,坦誠用以待人,機要用以自娛,若以為坦誠就務(wù)必是心靈的全部剖白,這不是一種誤會,便是一種苛求。

保密者如何放輕松

既然我們無法拒絕別人對自己訴說機要,如何才能讓自己不被機要所累呢?

多結(jié)識一些摯友,可以鞏固安好感和歸屬感,能讓你在和其他人的交往中減輕保密的壓力。而且,不同的摯友能為你供給掃視問題的不同角度。此外,多和幾個摯友同時活動,就能制止再次聽到機要。此外,還可以利用“樹洞效應(yīng)”,對著空屋子說出摯友的機要,或?qū)χ鴼馇蛘f出機要,并放飛氣球,機要也就飛走了。結(jié)果,當摯友剛對你訴說機要時,你理應(yīng)幫他分析問題,壓服他解決問題