常見穴位及定位

關(guān)于常見穴位及定位第一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一如何定穴同身寸：指以患者本人體表的某些部位定分寸，作為量取穴位的長度單位。主要有骨度法和指寸法兩種，臨床多指后者。1、手指同身寸法2、骨度分寸法3、體表標(biāo)志法第二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一手指同身寸法中指同身寸拇指同身寸橫指同身寸第三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一骨度分寸法主要以骨節(jié)為標(biāo)志，將兩骨節(jié)之間的長度折量為一定的分寸，用以確定腧穴位置的方法。不論男女、老少、高矮、胖瘦，均可按一定的骨度分寸在其自身測(cè)量。第四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一第五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一自然體表標(biāo)志法1、固定標(biāo)志法：以人體表面固定不移，又有明顯特征的部位作為取穴標(biāo)志的方法。例如關(guān)元穴、氣海穴是以肚臍為標(biāo)志

2、活動(dòng)標(biāo)志法：根據(jù)人體進(jìn)行某些局部活動(dòng)后出現(xiàn)的隆起、凹陷、孔隙、皺紋等作為取穴標(biāo)志。如找曲池穴時(shí)需要彎曲手臂第六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一常見保健穴位1、氣海11、神門2、命門12、列缺3、太溪13、委中4、陽陵泉14、天樞5、豐隆15、血海6、太沖16、關(guān)元7、肺腧17、腎俞8、合谷18、足三里9、三陰交19、涌泉10、內(nèi)關(guān)20、大椎第七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一1、氣海不愛說話聲音低，精神不振易疲勞。出汗舌紅易感冒，氣虛之證灸氣海。定位：前正中線上，臍下1.5寸。刺激方法：按揉法、艾灸法。主治：腹痛、術(shù)后腹脹。第八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一2、命門平時(shí)怕冷手腳涼，精神不振睡眠多。面白眼黑唇色淡，此時(shí)陽虛灸命門。定位：第二腰椎棘突下凹陷處。刺激方法：按揉法、艾灸法主治：腰痛、腎陽虛、遺尿等。第九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一3、太溪口燥咽干皮膚干，面色潮紅有盜汗。手足心熱是陰虛，按壓太溪滋腎陰。定位：位于足內(nèi)側(cè)，在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。刺激方法：按法主治：頭暈?zāi)垦?、耳鳴、陽痿等。第十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一4、陽陵泉平時(shí)面部油光光，易長痤瘡與粉刺。舌苔黃膩易疲倦，清熱利濕陽陵泉。定位：小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。刺激方法：按法主治：肩周炎、落枕、膝關(guān)節(jié)炎、腰扭傷第十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一5、豐隆面部皮膚油脂多，胸悶痰多面色黃。眼胞微浮易困倦，痰濕是證按豐隆。定位：外踝尖上8寸，（外膝眼與外踝連線的中點(diǎn)）。刺激方法：按法主治：頭痛、眩暈，咳嗽痰多等痰飲病證。第十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一6、太沖郁悶不樂心情差，胸脅脹滿愛嘆氣。食欲減退睡眠差，氣郁熏灸太沖穴。定位：人體太沖穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。刺激方法：揉法、艾灸法主治：頭痛，眩暈，脅痛，癲狂。第十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一7、肺腧皮膚瘙癢蕁麻疹，噴嚏鼻塞又哮喘。過敏體質(zhì)需注意，三伏天灸去肺俞。定位:第三胸椎棘突旁開1.5寸，屬膀胱經(jīng)。刺激方法：揉法、艾灸法。主治：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。第十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一8、合谷保健身體治未病，合谷內(nèi)關(guān)足三里。定位：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。刺激方法：按法主治：發(fā)熱，頭痛，咽喉痛、鼻塞等。第十五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一9、三陰交定義:脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)運(yùn)行的氣血交匯于此。定位：內(nèi)踝尖上三寸。脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。養(yǎng)生保健穴位。第十六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一10、內(nèi)關(guān):保健心臟寧心安神，理氣止痛定位：在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主治：用于治療心絞痛、心律不齊、胃炎等。心臟系統(tǒng)疾病及胃腸不適的首選大學(xué)第十七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一11、神門：防止失眠定位：腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。主治：心慌、心悸、失眠等。第十八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一12、列缺：補(bǔ)肺益腎

定位：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。主治功能：宣肺解表，通經(jīng)活絡(luò)，通調(diào)任脈。第十九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一13、委中：舒服腰背定位：腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。刺激方法：點(diǎn)按式主治：腰背痛、腹痛、小便不利。第二十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一14、天樞:增進(jìn)胃動(dòng)力定位：臍中旁開2寸。主治：腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、等胃腸病，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。第二十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一15、血海：補(bǔ)血養(yǎng)肝定位：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。主治：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等婦科病第二十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一16、關(guān)元：滋補(bǔ)元?dú)舛ㄎ唬呵罢芯€，臍下三寸處。保健方法：溫灸或按摩。主治：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療生殖系統(tǒng)疾病。第二十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一17、腎俞：滋補(bǔ)腎氣定位：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。主治：腰痛、腎臟病、耳鳴、精力減退等。第二十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一18、足三里：健康長壽定位：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨旁開一橫指。主治：胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，，消化不良，便秘等消化系統(tǒng)疾病。第二十五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一19、涌泉定位：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。主治：頭痛，