2021年拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)

Thebossisliketiger.Thetiger'sassisuntouchable,andthetiger'sassissuitablefor勤學(xué)樂施積極進(jìn)?。撁伎蓜h）2021年拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體2021拓練心會(huì)1____日幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲更重要的是對(duì)自己團(tuán)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展信心是必不可少的一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的可能是不認(rèn)識(shí)的們來自四面八方男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始歌還是一樣的歌而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：

凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么至教官宣布下一個(gè)任務(wù)下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法此時(shí)就需要很好的凝聚力能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來而我們也真正做到了我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)那就是百折不撓的完成任務(wù)我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化踩著梅花樁過河也是一種嘗試這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后我們找到了一個(gè)最可行的辦法這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行在執(zhí)行的同時(shí)每一個(gè)行之有效的方法一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……有感四：

總結(jié)參加完這次拓展可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)說得最多的也是總結(jié)因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)有些人說沒什么意思不適合已工作多年的我們但更多的人是意猶未盡期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著我們捫心自問一下你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。2021拓練心會(huì)2十一月十日是一個(gè)久違的好晴天這天一早大家就準(zhǔn)時(shí)趕到公司集合一起坐車去珠海一棵樹休閑農(nóng)莊參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。帶著好奇而又美好心情來到了珠海一棵樹休閑農(nóng)莊訓(xùn)練基地----展訓(xùn)練中心。隨后教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，給團(tuán)隊(duì)命名，選隊(duì)長、副隊(duì)長，大家集思廣益，設(shè)計(jì)隊(duì)薇，創(chuàng)作隊(duì)歌和口號(hào)，分為三個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別"狼隊(duì)"陽隊(duì)"我們隊(duì)取名為利隊(duì)接下來的訓(xùn)練給我印象至深。

上午的項(xiàng)目是利用圓桶和木板將所有學(xué)員過渡還真不能站到圓桶上，當(dāng)時(shí)我才感到一點(diǎn)緊張，從未做過，能站得穩(wěn)嗎并且不停的把桶往前方移動(dòng)。也沒有多想，為了團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)，我們站在桶上，并且得需站15，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊(duì)一定能勝利通過，加油!下午的項(xiàng)目是利用竹子和簡單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時(shí)，我們隊(duì)的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方剛開始由于沒掌握到技巧水都從竹子里面流到地上西方桶里卻沒有接到多少水看來沒有技巧沒有經(jīng)驗(yàn)是不行的，白費(fèi)功夫，卻沒有收獲，后來在隊(duì)長的指揮下，我們隊(duì)做得最好，并且送的水也是最多的。接下來是"兩根木頭根繩子"的軌電車"在眼前時(shí)，怎么都無法相信我可以讓它動(dòng)起來更別提倒著開"當(dāng)八個(gè)人站在"車"，齊聲喊著左、"，用相同的步幅邁著、右腳"，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了。"心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來尋找有效方法是完成任務(wù)的前提。而最后的項(xiàng)目是翻越高墻，是全體所有隊(duì)員一起參加的項(xiàng)目，眼看到這4.5米多高的鐵板墻，無任何借助物件時(shí)，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過去個(gè)疑問終于在最后得到了解答，當(dāng)大家站在那堵墻下面集合的時(shí)候，在翻越過程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機(jī)會(huì)，

大個(gè)男人奮勇當(dāng)先甘為人梯讓每一個(gè)男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個(gè)男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個(gè)個(gè)發(fā)揮得特別出色，當(dāng)時(shí)那種場面真的太感人，真的太神奇，太美妙了太開心了尤其是在最后只剩下幾個(gè)人時(shí)我們?nèi)w隊(duì)員為他們加油一個(gè)一個(gè)很順利地都翻過了高墻我想到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，沒有什么克服不了的困難這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮是人性自然的要求人生旅途中唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能主動(dòng)的超越自我才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量才是成功的保證當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心團(tuán)隊(duì)精神不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。經(jīng)過拓展訓(xùn)練中為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我

們戰(zhàn)勝了心魔由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去還需要一個(gè)更長的磨練過程。通過這次訓(xùn)練給我感受致深到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。1.受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。2.心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成果每個(gè)人各行其是行我素勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。3.學(xué)會(huì)遇到問題換位思考在工作中不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4.失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示在工作中各單位之間需要溝通和信息的共享需要相互配合和協(xié)調(diào)形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。2021拓練心會(huì)31127，我們幾十位新同事懷著激動(dòng)的心情參加了由溫小山等帶隊(duì)的戶外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練我們領(lǐng)悟到了許多東西一次開心而且有意義的活動(dòng)。我們到達(dá)高榜山山頂之后，做了兩個(gè)游戲。第一個(gè)游戲是“數(shù)字傳真機(jī)”，每個(gè)隊(duì)用自己的方式把一個(gè)數(shù)字向前面的同事傳過去，不能有聲音，只是在背后觸碰，所以能否傳遞正確，那就要看每個(gè)隊(duì)的方式和合作能力了。第二個(gè)游戲更加有趣，叫“珠行萬里”。每個(gè)人拿一小節(jié)PVC管然后排成一排小球就從左邊一直往右邊滾不能停也不能倒回去前面的人的任務(wù)結(jié)束后立即跑到隊(duì)尾接著為球鋪路就這樣一個(gè)接一個(gè)直到球到達(dá)終點(diǎn)的瓶子里面，裁判宣布勝利才算獲勝。

這一次登山之旅，再加上有趣的游戲，我有了以下的心得：一任何事情都要持之以恒持到底工作要有始有終，也不能虎頭蛇尾從工作開始到結(jié)束我們都需要保持一份激情與較強(qiáng)的責(zé)任感，中途松懈或者放棄，那就等于是零，就像登山一樣，沒到過山頂，就等于沒有爬過山。二、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，成功并不是那么難，每個(gè)人都可以貢獻(xiàn)出自己的智慧與力量一個(gè)團(tuán)隊(duì)將所有的智慧凝結(jié)起來力量是非常強(qiáng)大的。所以，成功的關(guān)鍵不在于個(gè)人，而是團(tuán)隊(duì)的合作能力，合作方法與默契。三團(tuán)隊(duì)里面的工作需要人與人的配合人與人之間的互相理解，發(fā)生矛盾難以避免，但是在矛盾和問題發(fā)生以后，我們堅(jiān)決不能互相推卸責(zé)任而要心平氣和地一起商討解決的辦法畢竟，大家的目的是一樣的。要想完成目標(biāo)，少了誰的配合，都會(huì)出問題。我們要尋求一個(gè)好的方法讓彼此之間順利地合作讓信息正確地傳遞，讓任務(wù)準(zhǔn)確地執(zhí)行。四有的人都要遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和制度一個(gè)大家庭里面，沒有紀(jì)律的約束是不行的。

如果大家各行其是各自按照各自的意念行事我們就不再是一個(gè)整體。2021拓練心會(huì)4我是一名剛?cè)肼毜男聠T工有幸參加此次公司組織的拓展訓(xùn)練對(duì)我自己來說是一個(gè)與公司所有人員交流的機(jī)會(huì)也我提升了自身的自信心加深了原同事之間的交往也使我看到了公司領(lǐng)導(dǎo)的和藹、同事的熱情。同時(shí)也更好的為公司作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。去參加拓展訓(xùn)練之前由于剛走上工作崗位不久所以許多同事都不熟悉，大家之間的互相信任也不是很明顯?！靶湃伪乘ぁ笔且豁?xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這簡直是我心里所承受的極限。從小就特別膽小的我站在臺(tái)上腿一直在發(fā)抖想逃離這種境況，只希望它是一場夢，但是當(dāng)臺(tái)下的同伴們“我們支持你，我們準(zhǔn)備好了，我們愛你”的呼聲響起時(shí)，我猛然清醒過來，我并不是一個(gè)人，是團(tuán)隊(duì)的一員，我完成任務(wù)，要突破自己，只有信任大家會(huì)盡全力保護(hù)自己所以把安全生命等放在一邊不去擔(dān)心，把自己完全交由團(tuán)隊(duì)。

當(dāng)我躺在大家用手臂搭成的“人床”時(shí)，我萬分激動(dòng)，萬分感激…首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們一個(gè)這么好的平臺(tái)夠利用行遠(yuǎn)顧問的拓展訓(xùn)練來展示我們行天集團(tuán)所有員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神同時(shí)也更好的為所有員工進(jìn)一步了解起到了推動(dòng)的作用。此次拓展給我感觸最深的是在最攀爬畢業(yè)墻的時(shí)候每名員工都沒有怨言只要自己能夠做到的就決對(duì)不會(huì)逃避也絕對(duì)不會(huì)因?yàn)椴皇亲约旱氖虑榫筒魂P(guān)心是不余遺力的作出自己的貢獻(xiàn)，為了公司的所有人都能圓滿的完成好此次拓展訓(xùn)練的任務(wù)。同時(shí)也為公司的形象增光添彩明我們行天科技有限公司是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的團(tuán)體無論是在公司的日常工作之中還是在外面的集體活動(dòng)都能體現(xiàn)出這不僅是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)的集體且還是一個(gè)非常有戰(zhàn)斗力的團(tuán)體。這也就意味著一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體如果具有非常好的團(tuán)體精神和昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力那么這個(gè)集體就覺得是一個(gè)非常有能力的也是在當(dāng)今復(fù)雜的社會(huì)中具備相當(dāng)強(qiáng)的競爭力的公司。所以我自己在心中也暗暗下決心一個(gè)這么好的公司工作是自己的榮幸也能把自己的能力能夠充分的展示出來不說能把自己的工作做到怎樣好怎樣好但既然來到公司工作就應(yīng)該

做好自己的工作不讓自己留下什么遺憾也不做什么讓自己后悔的事情，使自己懂得干一行愛一行。從此次拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容來看司此次的六周年慶典是經(jīng)過行遠(yuǎn)顧問非常詳細(xì)的計(jì)劃的且也是針對(duì)我們每名員工的實(shí)際情況來安排的，因?yàn)槠綍r(shí)大部分上班時(shí)間都是在辦公室坐著很少有活動(dòng)的時(shí)間所以安排此次即帶有娛樂性質(zhì)而又有益于身體的活動(dòng)。以此可以看出領(lǐng)導(dǎo)是為員工著想的樣即達(dá)到了此次周年慶典的目的，加深員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。2021拓練心會(huì)5（一）領(lǐng)導(dǎo)用：團(tuán)隊(duì)舵，決定成敗重要因素幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)作用隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要充分調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性，征求意見，迅速做出決策方案，并督促團(tuán)隊(duì)成員嚴(yán)格執(zhí)行，只有這樣，才可能贏得勝利。工作中的啟示面對(duì)重大工作任務(wù)作為團(tuán)隊(duì)一把手首先要樹立解決問題的信心，其次需要?jiǎng)?chuàng)建鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出獨(dú)立思考至反對(duì)意見的團(tuán)隊(duì)文化氛圍獲更多解決問題的思路；第三，在充分掌握信息的基礎(chǔ)上，團(tuán)隊(duì)一把手要果斷決策，在眾多思路中權(quán)衡利弊，找出相對(duì)較優(yōu)的方案；最后，溝通采取決策的原因，盡可能行成共識(shí)并推進(jìn)；

（二）團(tuán)隊(duì)作：相互支，適度競爭:在瞎子與啞巴合作訓(xùn)練中體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員相互協(xié)作的極端重要性在拼圖項(xiàng)目中體現(xiàn)了團(tuán)體協(xié)調(diào)的重要性如果只是注重個(gè)體競爭而不明白團(tuán)隊(duì)總體目標(biāo)，那么團(tuán)隊(duì)離目標(biāo)將會(huì)非常遙遠(yuǎn)；工作中的啟示在采購的角度要換位思考站在生產(chǎn)的角度考慮到準(zhǔn)時(shí)提供合格的材料的重要性果沒有對(duì)生產(chǎn)的及時(shí)響應(yīng)那么生產(chǎn)組織也將無法實(shí)施采購人員必須要樹立服務(wù)一線的意識(shí)；其二，部門之間工作業(yè)績的競爭要服務(wù)于集團(tuán)總體戰(zhàn)略目標(biāo)，不能只是為了小團(tuán)體利益破壞集團(tuán)總體利益，否則，單純追求部門業(yè)績反而會(huì)對(duì)實(shí)現(xiàn)集團(tuán)大目標(biāo)不利；（三）執(zhí)行：這是我們保勝利的決因素：在幾個(gè)拓展項(xiàng)目中藍(lán)精靈有取勝的項(xiàng)目這得益于好的策劃，堅(jiān)決的執(zhí)行，這從正面告訴我們，方向正確，嚴(yán)格執(zhí)行，那我們會(huì)取得好的結(jié)果；幾個(gè)失敗的項(xiàng)目，有時(shí)也有好的策劃，但由于團(tuán)體成員未始終做到執(zhí)行不走樣而導(dǎo)致失??；工作中的啟示：人的閱歷、能力、經(jīng)驗(yàn)、見識(shí)不一樣，往往看問題的角度不一樣采取的態(tài)度和行動(dòng)對(duì)同一事件的反映也就不一樣。在實(shí)際工作中：對(duì)上級(jí)，在決策未確定之間，要充分

發(fā)表自己的看法，提出見解，供領(lǐng)導(dǎo)參考，一旦決策形成，那就要堅(jiān)決不走樣的執(zhí)行確定的決策方案不能因?yàn)椴环献约旱目捶ǘＡ魣?zhí)行，選擇執(zhí)行；對(duì)下級(jí)，在重大決策之前，可以充分聽取各方面的意見甚至反對(duì)意見權(quán)衡利弊選擇出當(dāng)時(shí)環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必須要求下屬不折不扣的執(zhí)行，才能保證取得好的結(jié)果。拓展訓(xùn)練通過設(shè)定游戲規(guī)則團(tuán)隊(duì)成員游戲過程中的表現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)業(yè)績極端化用非常短的時(shí)間展示出來用事實(shí)告訴我們合作、執(zhí)行、策劃等方面的重要性，以促動(dòng)我們的靈魂。通過培訓(xùn)，要記住訓(xùn)練中的道理，不斷完善改進(jìn)自己，使自己成為一個(gè)更加完善的人，更加能創(chuàng)造價(jià)值的人，更加能易于合作的人。2021拓練心會(huì)6106日，我參加了學(xué)校團(tuán)委組織的拓展訓(xùn)練。通過這一天緊張的拓展訓(xùn)練使我在思想上認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，感想頗深。拓展訓(xùn)練，使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練它不單純使身心受到了考驗(yàn)和煅煉更重要的是在思想觀念上給人啟迪這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢？其中原因諸多但我認(rèn)為還是一個(gè)思維

方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題平時(shí)我們的思維方式大多是按正常的邏輯思維方式進(jìn)行的就是說按部就班地有板有眼的處理問題這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化往往會(huì)使人措手不及，無從下手。二拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義一個(gè)人的能力是有限的，但集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神用集體的力量去克服困難我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目都要靠團(tuán)隊(duì)合作完成，而且每個(gè)隊(duì)員要資源共享，要彼此信任。聯(lián)想到工作，我們從中可以領(lǐng)悟到許多真諦。總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟，我認(rèn)為拓展訓(xùn)練是一種磨煉意義品質(zhì)的火爐是打開陳舊思想釋放無限思緒的鑰匙，是讓困難低頭，讓勝利屬于你精神光環(huán)。2021拓練心會(huì)7很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了很喜悅很為自己驕傲過程不是沒有害怕不是沒有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人！穿上安全帶的時(shí)候是義無返顧的有的是新鮮和刺激一步一步的往上心也一下一下的跳得更快往下看的時(shí)候真怕自己

會(huì)掉下去，心里一個(gè)聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高我沒想到在上面它是晃動(dòng)的站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~閉上眼~~~~~~~，沒系這樣的晃動(dòng)很小，不會(huì)有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米跨過去絕對(duì)不會(huì)有問題這是心里鼓勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了頭也開始發(fā)暈巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵(lì)，同事在下面加油我突然意識(shí)到一件很高興的事我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應(yīng)該也不會(huì)有問題的，加油，姚君，相信你是最棒的關(guān)鍵時(shí)刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應(yīng)該展現(xiàn)了我最自豪的笑容吧。既然跨過來了，再回去，小casa啦。跨過去，一級(jí)一級(jí)的往下，當(dāng)我的腳觸到柔軟的大地的時(shí)候，我那一刻忽然變得平靜。很慶幸我一直是一個(gè)很會(huì)鼓勵(lì)自己的人到問題的時(shí)候閉上眼，排除干擾，靜靜的聽心底最真實(shí)的聲音，一切就會(huì)變得簡單。其實(shí)平地上別說1.2，2.1米對(duì)我來說也不是問題的，為什么在上面我會(huì)怕，因?yàn)橛蓄櫦?，怕自己掉下去，其?shí)根本掉不下去不是還有安全帶嗎？其實(shí)生活真的一切皆這樣為什么我

們做事畏縮不敢向前，因?yàn)槲覀冇刑嗟念櫦?，害怕失敗，害怕丟面子其實(shí)失敗丟面子真有那么可怕嗎沒有明白這一點(diǎn)，下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢想起只要鼓勵(lì)自己我就會(huì)做到的。我們7個(gè)人一起靠一張地圖個(gè)指北針和團(tuán)隊(duì)的智慧要找到圖上的7個(gè)點(diǎn)以最快的速度一起走一起回們做到了。很自豪，很高興。我們一開始找第一點(diǎn)就走了彎路，我們犯了方向性的錯(cuò)誤，浪費(fèi)了很多的體力和時(shí)間當(dāng)大家都意識(shí)到錯(cuò)誤的時(shí)候不和諧的音符出現(xiàn)了，有人開始怪領(lǐng)頭人，為什么一個(gè)人沖那么快，為什么就不聽大家的意見呢？好了現(xiàn)在我們肯定是最后一個(gè)了?。∵@樣是絕對(duì)不可以的這樣是我們自己在分裂自己錯(cuò)誤已經(jīng)發(fā)生怎么辦，不是責(zé)怪，不是埋怨，更不可以泄氣，我們應(yīng)該相互鼓勵(lì)！對(duì)，就是鼓勵(lì)，鼓勵(lì)別人也鼓勵(lì)自己，很慶辛我們很快明白這一點(diǎn)“沒關(guān)系的，肯定每個(gè)隊(duì)都會(huì)有走錯(cuò)的時(shí)候。只要我們后面的抓緊還是有機(jī)會(huì)的”“對(duì)，不要怪他了，他也是希望我們可以拿第一才跑這么快的嘛只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對(duì)的就肯定還有希望”?！岸?，是的，好，我們一起加油！”“加油?。　?。一路我們趕來，很快我們和前面一隊(duì)碰頭了，好了我們就不是最后的了，繼續(xù)努力！我們的心情開始變的

輕快、明亮。最后雖然我們沒有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議。生活中這樣的事天天都在發(fā)生當(dāng)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)中有人出錯(cuò)了怎么辦？鼓勵(lì)！對(duì)，就是鼓勵(lì)，鼓勵(lì)別人也鼓勵(lì)我們自己，責(zé)怪和埋怨是永遠(yuǎn)也無濟(jì)于事的人都有錯(cuò)的時(shí)候我們自己錯(cuò)了時(shí)不也最希望聽別人的鼓勵(lì)而不是怪罪嗎？是我希望的也是別人希望的！生活一天一天的繼續(xù)如何讓自己和別人更加開心如何讓自己更容易成功呢？我想拓展留給我的這些會(huì)讓我終身受益！2021拓練心會(huì)8在此只要曾經(jīng)參加過這樣活動(dòng)的人都知道展培訓(xùn)主要在于培訓(xùn)集體的團(tuán)體協(xié)作能力對(duì)于我來說也不例外自己參與了才知道它的意義我為財(cái)狂所在我就為今天的的拓展培訓(xùn)做簡短的回憶，并對(duì)于每個(gè)活動(dòng)我在其中領(lǐng)略到的知識(shí)做總結(jié)。首先談到的是本次培訓(xùn)的執(zhí)行力可是關(guān)系到我們與教官合作是否成功的關(guān)鍵用去洗手間在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成開始了我們的第一個(gè)任務(wù)這是一個(gè)任務(wù)的同時(shí)也是為我們之后的活動(dòng)做準(zhǔn)備這樣的準(zhǔn)備肯定也少不了整隊(duì)這包括軍隊(duì)最基本的集合（八秒完成六十人整隊(duì)）“可謂是達(dá)到快、靜、齊”；集體口號(hào)“教官問大家好，學(xué)員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體

動(dòng)作，在口號(hào)出口那刻你的動(dòng)作就是出拳收拳；還有集體暗號(hào)，“教官問集體榮譽(yù)，學(xué)員答靜悄悄“并且拍三下手。這樣就減少了我們坐車的疲勞增加了我們的士氣接下來要談到的是投入度，這可是今天活動(dòng)能否順利完成最關(guān)鍵的一項(xiàng)。跟著教官跑步離開了餐廳，緊跟著來到上午培訓(xùn)的正式場地?？粗橇胰崭哒?，我知道今天的日子不好過了。不過看到身旁綠樹成陰的荔枝樹自己心中不由自主有陣暗喜就在我暗自發(fā)笑的同時(shí)，教官發(fā)出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服集合口令發(fā)出的那刻們經(jīng)是著裝整齊劃一的學(xué)員。穿上統(tǒng)一的迷彩服這就意味著我們就站在同一戰(zhàn)線了對(duì)于我來說穿上統(tǒng)一的迷彩服，我就有種意識(shí)就會(huì)真正的融入這個(gè)集體部隊(duì)的一些規(guī)定就浮現(xiàn)在我的腦海里服從命令聽從指揮令行禁止，還有西點(diǎn)軍校的準(zhǔn)則“沒有任何的借口服從”。讓我堅(jiān)信自己今天將全力以赴就在那個(gè)訓(xùn)練官叫出我名字的那刻我們?cè)诮坦俚拿钕聡艘粋€(gè)圓，可是沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。要求是“以教官為圓心圍一個(gè)圓并且隊(duì)員手拉手肩并肩還有個(gè)要求是男女分開”，這個(gè)我們犯規(guī)最后一條。教官將這樣的錯(cuò)誤解說為，領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)任務(wù)我們根本沒有聽懂就去執(zhí)行了然而在我們手拉手肩并肩的左右跳動(dòng)中他又告訴我們要相信你旁邊的隊(duì)友并且認(rèn)真聽從他的口令。

活動(dòng)中我非常投入也就沒有注意自己的聲音居然引起了教官的注意特別在隊(duì)伍中表揚(yáng)我我知道教官這只是想立一標(biāo)桿但我還是要感謝他的信任從那一刻我的表現(xiàn)就真正的積極起來分組組織小分隊(duì)想分隊(duì)隊(duì)名口號(hào)動(dòng)作都有我的參與尤其要提到的是隊(duì)名《響亮》，是我的杰作隊(duì)友都說想得好。工作總結(jié)口號(hào)也不錯(cuò)氣勢又順口們始各小分隊(duì)的第一輪比賽，就是看我們的組隊(duì)氣勢和各隊(duì)的積極性為我們分隊(duì)的隊(duì)名與口號(hào)都朗朗上口以略站上風(fēng)個(gè)分隊(duì)用自己的聲音大小，都展現(xiàn)了各隊(duì)的融入度。接下來的活動(dòng)是考察我們隊(duì)長，合理安排隊(duì)員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標(biāo)示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字代表了一個(gè)數(shù)字整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與唯有一人可進(jìn)入規(guī)定區(qū)域要求已自己猜測出的數(shù)字從一開始收如果收到錯(cuò)誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個(gè)隊(duì)有六次進(jìn)入機(jī)會(huì)，拾得數(shù)字最高為獲勝者。由于我們每個(gè)隊(duì)員都是盲目的，各自在那圈外看著圖片沒有做合理分工使得我們都去推測每張圖片隊(duì)員大腦里思緒就非常的亂并且在此活動(dòng)中還有隊(duì)員跑其它團(tuán)隊(duì)偷聽可大家還是沒有完成三十張教官點(diǎn)評(píng)是我們有隊(duì)長，那就是一個(gè)組織，整個(gè)組織有獨(dú)個(gè)成員，隊(duì)長就得合理安排自己的成員。2021拓練心會(huì)9

現(xiàn)場活動(dòng)紀(jì)實(shí)：那天燥熱的出奇，孩子、家長總共大概有七、八十人左右，孩子的年齡層次不齊，有十七、八歲的大小伙子，有十來歲叛逆期的孩子，還有三四歲剛走穩(wěn)的小小孩子。臨時(shí)拼湊的團(tuán)隊(duì)，正兒八經(jīng)的“土八路”，給我們的拓展訓(xùn)練也帶來了很大的難度。有的家長挺好，積極配合相應(yīng)，有的家長們都懶得動(dòng)手，更不愿意曬太陽;齡較大的不愿與小孩子玩與之同舞;幾歲的少年屈于我們的威力不得不參與其中但心意不在此所以還影響了整體的效果;小的孩子呢，太小，以至于不明白在做什么，性格活潑點(diǎn)的呢還知道模仿，內(nèi)向的孩子就在旁邊看，也不知道要做什么、、、我們這些隨行的教練七手八腳地服侍不同的孩子，有些孩子的事情為我們津津樂道：