心理健康與大學生的成才發(fā)展

本章導讀人類自從誕生以來，就開始追求健康。不同時代對健康有不同的理解，但是，隨著科學技術與社會文化的發(fā)展，現(xiàn)代人們對健康概念的認識逐步走向全面，不僅是沒有疾病，而且包括心理健康、社會適應良好和道德健康。正處青春期的大學生群體，具有共性的心理特點，因為要面臨一系列重大現(xiàn)實問題，所以心理沖突比較普遍，心理問題在學習、人際交往、環(huán)境適應、發(fā)展等方面集中反映出來。大學生的心理發(fā)展是否健康，可以依據(jù)一定的評判標準來衡量，但是，人的心理是不斷變化的，所以對心理健康的標準需要正確理解。本章還介紹了關于青年心理發(fā)展研究的生物發(fā)生論、社會發(fā)生論和心理發(fā)生論三大派別的理論觀點。當前1頁，總共21頁。第一章心理健康與大學生的成才發(fā)展第一節(jié)健康與心理健康第二節(jié)大學生的心理健康第三節(jié)大學生心理發(fā)展研究的理論課堂實踐環(huán)節(jié)當前2頁，總共21頁。第一節(jié)健康與心理健康一、21世紀健康新概念二、心理健康的含義當前3頁，總共21頁。一、21世紀健康新概念健康是人類永恒的話題，人們對健康概念的認識是隨著社會的發(fā)展以及人類對自身認識的深化而不斷豐富的。在生產(chǎn)力十分低下的時期，人類只關注如何適應自然和征服自然，維護自身的生存，對健康的理解處于懵懂狀態(tài)。隨著生產(chǎn)力水平的提高，醫(yī)療技術的進步，人們開始關注身體健康，防病治病的科學也應運而生，但人們基本上將健康與疾病看成是非此即彼的兩個極端，沒有疾病和不適就是健康，健康就是無病。當前4頁，總共21頁。一、21世紀健康新概念實際上，早在1948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在成立憲章中明確指出：“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力?！边@種認識是現(xiàn)代社會人們對健康要領的全面總結與更新，健康不再僅僅是身體的反映，同時還必須是心理活動正常、社會適應完整的綜合體現(xiàn)。當前5頁，總共21頁。一、21世紀健康新概念有足夠精力，應對壓力，不感過分緊張體重得當，身體均勻十條標準世界衛(wèi)生組織規(guī)定了人類健康應具備十條標準態(tài)度積極，承擔責任善于休息，眨眼良好應變能力強能抵抗一般感冒和傳染病反應敏銳，眼睛明亮牙齒清潔，頭發(fā)光澤無頭屑肌肉皮膚有彈性，走路輕松勻稱當前6頁，總共21頁。案例——闌尾炎也有冒牌貨武翔，男，21歲，大學四年級，計算機專業(yè)。平時學習非常努力，學習成績也很不錯。最近幾個月，武翔被奇怪的腹痛“纏”上了，每當疲勞或精神緊張時，他的肚子就會痛。一天下午，武翔的肚子又痛了，開始是臍周痛，后來轉為右下腹痛，同學們見狀，連忙把他送到了醫(yī)院。武翔告訴醫(yī)生，他從小就有肚子痛的毛病，在家鄉(xiāng)曾被診斷為“慢性闌尾炎”。醫(yī)生結合病史和體檢結果，很快下了“慢性闌尾炎急性發(fā)作”的診斷。雖然當時化驗結果提示血項中的白細胞不高，但考慮到“慢性闌尾炎”經(jīng)常發(fā)作會影響學習、工作，醫(yī)生還是建議武翔做手術。武翔考慮再三，長痛不如短痛，最終上了手術臺。手術進行得很順利，武翔很快便康復了。然而，術后的病理報告卻讓武翔傻了眼，上面赫然寫著“正常闌尾”四個字?！半y道我的肚子痛不是闌尾炎引起的？我的闌尾根本沒??？”武翔不由得擔心起來。術后不久，武翔的擔心變成了現(xiàn)實。每當他悶悶不樂或情緒激動時，肚子就會痛。去醫(yī)院反復檢查，都沒有發(fā)現(xiàn)異常情況。最終，外科醫(yī)生建議武翔去看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生經(jīng)過全面檢查后認為，武翔患的不是真正的闌尾炎，而是假性闌尾炎，或稱“精神性闌尾炎”。經(jīng)過一段時間的心理治療后，武翔的肚子痛再也沒犯過。當前7頁，總共21頁。一、21世紀健康新概念1988年，聯(lián)合國衛(wèi)生組織又增補了道德標準，這是健康概念的再一次深化，使健康的范圍涉及個體生活和社會生活的各個方面。這是到目前為止，對健康下的一個全面、完整、科學、系統(tǒng)的定義，是21世紀健康新概念：健康不僅是沒有疾病，而且包括心理健康、社會適應良好和道德健康。當前8頁，總共21頁。二、心理健康的含義1946年的第三屆國際心理衛(wèi)生大會就將心理健康定義為：“在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！笔澜缧睦硇l(wèi)生聯(lián)合會則將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應環(huán)境；人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活?！本癫W家梅尼格爾（K.Menninger）認為：“心理健康是指人們以于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅要有效率，也不只是要有滿足感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者兼?zhèn)?。心理健康的人應能保持穩(wěn)定的情緒，敏銳的智能，適于社會的行為和愉快的氣質(zhì)?！本C上所述，我們可將心理健康的概念定義為：個體能夠適應當前和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征。認知、情緒反應、意志行動處于積極狀態(tài)，并保持正常的調(diào)控能力。當前9頁，總共21頁。案例——世界上第一個心理衛(wèi)生組織的誕生美國有一位大學生叫比爾斯(C.W.Beers),1876年出生于康涅狄格州,18歲考入耶魯大學商科就讀。比爾斯與他的哥哥住在一起,他哥患有癲癇,發(fā)作時四肢抽搐、口吐白沫、聲似羊鳴,痛苦萬分,使他非常害怕。他聽說此病有遺傳,總擔心自己也會像哥哥一樣,終日生活在恐懼、擔憂、焦慮的情緒之中。1900年,比爾斯因精神失常,自殺未遂被送進了精神病院。住院期間,他親眼目睹了精神病人所受到的種種粗暴殘酷的待遇與非人的生活,不勝悲憤;同時有感于社會對精神病人的歧視、偏見、冷漠。3年后比爾斯病愈出院,立志把自己的余生獻給精神病患者。他向政府及社會的各有關方面呼吁,要求改善精神病患者的待遇,并開展預防精神病的活動,但響應者甚少。于是,他根據(jù)自己的親身經(jīng)歷和體會,用生動的文筆寫成了《自覺之心》(AMindThatFoundItself),1908年3月出版。當時美國著名心理學家、哈佛大學教授威廉·詹姆斯（W.James)給此書以高度評價,并為此書作序?！蹲杂X之心》問世后,在美國引起了轟動?？的螤柎髮W校長列文斯通·法蘭（L.Farrand)等名人都被此書所感動,紛紛支持比爾斯。于是,1908年5月,世界上第一個心理衛(wèi)生組織——“美國康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會”誕生了。當前10頁，總共21頁。第二節(jié)大學生的心理健康一、大學生的心理特點與心理沖突二、大學生心理健康的標準三、大學生常見的心理問題當前11頁，總共21頁。一、大學生的心理特點與心理沖突1.心理發(fā)展滯后于生理發(fā)展2.完善形象與現(xiàn)狀矛盾3.求知欲強，缺乏探索動力4.學習自制力和生活自理力偏低大學生心理特點當前12頁，總共21頁。一、大學生的心理特點與心理沖突獨立性與依賴性大學生面臨的心理沖突理想性與現(xiàn)實性大學生要社會承認他們的成人資格，自信心，自尊心，獨立意識都有很大提高。由于社會經(jīng)驗不足，自我評價很高，往往現(xiàn)實遠非自己所想像、所追求的那樣完善，自己也遠非想像的那樣出色。心理閉鎖與尋求理解性成熟與性心理自我意識的提高，他們希望有自己的自由角落，但又害怕孤獨，尋求共鳴，使他們的情感生活復雜。學習時間的延長導致他們社會化過程的后延。在半個社會的校園中，還有艱巨的學業(yè)任務，未來因素不確定，導致這一沖突。當前13頁，總共21頁。案例——警惕大學生心理虛脫小李，男，信息電子專業(yè)大一學生，剛進入大學時，曾立下目標，一定要好好學習，爭取得獎學金，因此，把高中學習的勁頭拿出來，上課認真聽講，記筆記，獨立完成作業(yè)，同學暗地里稱他為“新一代的老學究”。慢慢地，他發(fā)現(xiàn)周圍的同學開始逃課，抄作業(yè)，上網(wǎng)吧包宿，自己也逐漸被影響，放松對自己的要求，成了“60分主義者”，到了期末，考前突擊式的復習勉強通過考試。自己感覺怎么也調(diào)動不起來積極性，經(jīng)常感到彷徨郁悶。每天給自己定下很多計劃，就是很少能完成，對自己的狀況不滿意，但無力改變。當前14頁，總共21頁。二、大學生心理健康的標準健康狀態(tài)不良狀態(tài)心理失調(diào)心理病態(tài)心情經(jīng)常愉快，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平活動，具有調(diào)動情緒的能力。是常見的亞健康狀態(tài)，持續(xù)時間短，損害輕，此類人能完成日常工作、學習和生活，感覺到愉快感小于痛苦感大部分通過自我調(diào)整能使心理狀態(tài)得到改善。與他人相處略感困難，生活自理有些吃力，缺乏同齡人應用的愉快，如果主動調(diào)節(jié)或通過專業(yè)人員幫助可恢復常態(tài)。嚴重的適應失調(diào)，不能維持正常的生活、學習和工作，如不及時治療，可能惡化成精神病，輕微的依靠藥物，嚴重的在醫(yī)院接受封閉治療。當前15頁，總共21頁。二、大學生心理健康的標準1.能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望智力優(yōu)秀，珍惜學習機會，求知欲強，克服困難，成績穩(wěn)定。2.能保持正確的自我意識，接納自我人有自知之明，自信樂觀，不苛求自己，揚長避短。3.能調(diào)控自己的情緒，保持良好的心境保持樂觀，開朗的心境，充滿希望，主動調(diào)節(jié)，表達和控制情緒。4.能保持和諧的人際關系，樂于交往樂于與他人交往，同心協(xié)力，合作共事5.能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)氣質(zhì)，能力，性格和理想，信念，人生觀各方面平衡發(fā)展6.能保持良好的環(huán)境適應能力能面對現(xiàn)實，清晰認識，及時修正自己的需要和愿望，使自己與社會協(xié)調(diào)一致。7.心理行為符合年齡特征精力充沛，勤學好問，反應敏捷，喜歡探索。大學生心理健康的標準當前16頁，總共21頁。二、大學生心理健康的標準心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同。心理健康的狀態(tài)不是固定不變的，而是動態(tài)變化的過程。大學生心理健康的基本標準是能夠有效地進行工作，學習和生活。心理健康的標準是一種理想尺度，它不僅為我們提供了衡量是否健康的標準，而且也為我們指明了提高心理健康水平的努力方向心理健康與心理不健康不是涇渭分明的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)。正確理解心理健康的標準當前17頁，總共21頁。三、大學生常見的心理問題1.生活適應問題2.學習問題3.人際交往問題4.戀愛與性問題5.經(jīng)濟方面的問題6.求職擇業(yè)問題當前18頁，總共21頁。案例——全國大學生心理健康日5·25大學生心理健康節(jié)起源于2000年，由北師大團委發(fā)起，北京團市委、北京市學聯(lián)確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。2003年，教育部、團中央正式確立每年5月25日為“全國大中學生心理健康日”。5·25諧音“我愛我”，意為大學生關愛他人先從關愛自我開始，使每一個個體順利健康地成長。

近年來，雖然心理健康工作越來越受到關注，但還遠跟不上社會變化的進度。成立學生心理社團，舉辦心理健康節(jié)，發(fā)揮朋輩教育的作用，是對專業(yè)心理健康教育不足的補充，對大學生心理健康起到很好的促進作用。當前19頁，總共21頁。第三節(jié)大學生心理發(fā)展研究的理論一、生物發(fā)生論二、社會發(fā)生論三、心理發(fā)生論青年心理學產(chǎn)生于20世紀初，以美國心理學家霍爾發(fā)行《青年期》作為標志。隨后，西方的心理學家們?yōu)榱颂崾厩嗄晷睦戆l(fā)展的奧秘，創(chuàng)造了許多青年心理發(fā)展的理論模型。其中以生物發(fā)生論、社會發(fā)生論和心理發(fā)生論等三