百香果營養(yǎng)價值及功效 百香果的功效作用和營養(yǎng)價值

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百香果相信對于好多人來說都是對比熟諳的一種水果，它的養(yǎng)分價值也是分外之高的，富有大量的人體需要的養(yǎng)分元素。下面是我整理的百香果的成果與作用還有養(yǎng)分價值，一起來看看吧。

百香果的養(yǎng)分價值

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，養(yǎng)分豐富)。

據(jù)科學(xué)預(yù)料，百香果含有分外豐富的自然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素。

百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種自然食物。

百香果的成果與作用(更多圖片)

百香果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不成小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯裁減，故百香果有滋陰補腎之說。

百香果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、扶助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消釋疲乏、降壓降脂、延緩衰弱、抗高血壓的成果。

百香果的成果與作用

深度清理腸胃

1、百香果的超纖維能深入腸胃的最輕微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到養(yǎng)護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

3、二者結(jié)合對擯棄體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的養(yǎng)分吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消釋作用。

排毒養(yǎng)顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，制止有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達成改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的成果。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來除掉人體內(nèi)的自由基、有抗爭衰弱的作用。

緩解疲乏

百香果內(nèi)含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)好多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

可以減肥

食用百香果可以增加胃部飽腹感，裁減余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體養(yǎng)分吸收布局，降低體內(nèi)脂肪，達成減肥的目的，從而塑造健康美好體態(tài)。

促進代謝

百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘病癥，除掉黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，制止刺激腸道和被人體再吸收，從而裁減結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

有效安神

由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

生津潤喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復(fù)，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等病癥。

防癌抗癌

百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的夢想水果。

提高免疫力

百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體分外有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以鞏固人體抗爭力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是分外有助于身體發(fā)育和生長。

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