榴蓮的功效與作用禁忌

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夏季是榴蓮大量上市的季節(jié)，這是榴蓮的最正確食用時期。榴蓮有滋補強身、活血散寒等成果，是寒性體質(zhì)者的夢想補品。下面我就帶大家一起來細致了解下吧。

榴蓮的成果與作用

榴蓮的養(yǎng)分價值很高，被人們譽為"果中之王'，其豐富的養(yǎng)分對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類養(yǎng)分來源。榴蓮對人體有好多的功能和作用。

概括來說榴蓮的功能主要表現(xiàn)在：

1、滋陰壯陽

身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和養(yǎng)分，達成強身健體、滋陰補陽的成果。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

2.開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，好多人不熱愛這種味道，殊不知榴蓮的養(yǎng)分價值還表達于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大成果，就是開胃、促進食欲。

3.治療痛經(jīng)

榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦!由于榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，更加適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的處境，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的摯友分外有扶助。

4.通便治便秘

榴蓮中含有分外豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要留神的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會適得其反。

5.預(yù)防和治療高血壓

榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不成忽略的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量更加高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運，有助于預(yù)防和治療高血壓。

6.防癌抗癌

榴蓮中維生素含量豐富。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量養(yǎng)分素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抗?fàn)幜Α?/p>

此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不成缺少的輔基片面，參與氧化恢復(fù)回響和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能鞏固人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰弱、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌成果等。

另外，榴蓮中的蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進藥物對病灶的滲透，可用于多種理由導(dǎo)致的炎癥、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。

吃榴蓮的留神事項

1、榴蓮不成一次吃得過多，否那么會導(dǎo)致身體熾烈，其豐富的養(yǎng)分元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

2、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后輕易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

3、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否那么斷定會使病情惡化。

4、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會對身體造成損傷。

榴蓮的禁忌吃法

1、白酒

榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風(fēng)處境的展現(xiàn)，所以宜提防食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點務(wù)必要提防。

在榴蓮產(chǎn)地或消費地區(qū)，有商定俗成的規(guī)定：飲酒8小時內(nèi)(酒精徹底分解的耗時)不得食用榴蓮。但大量食用榴蓮后飲酒是否為導(dǎo)致死亡的直接理由還沒有定論。

2、螃蟹

榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很輕易會導(dǎo)致嚴重的胃部不適。榴蓮吃后，大約需要1小時左右的時間，讓下自己的腸胃消化明凈后，再進食螃蟹。

3、山竹

榴蓮和山竹同時吃雖然能制止上火，但卻有可能引起便秘。由于這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

4、荔枝

吃榴蓮之后，不要食用荔枝。榴蓮本身就補且熱氣加上再熱氣的荔枝等于火上澆油。

5、溫性食物

榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。由于這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

6、牛奶

榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之后飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食后是會展現(xiàn)不適病癥的，由于會導(dǎo)致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些摯友熱愛喝牛奶，假設(shè)不提防和榴蓮一起吃下去了，若展現(xiàn)不適確定要連忙去醫(yī)院洗胃。

7、可樂

榴蓮不能和可樂同食。吃完榴蓮后不能喝可樂，由于可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很輕易會引發(fā)心臟病猝死。

8、茄子

榴蓮不能和茄子同食。由于茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。

9、鹽

不能和鹽一起食用。鹽中含有豐富的鉀元素，而榴蓮中也含有豐富的鉀元素，故二者不宜同食。

結(jié)果指點，4類人食用榴蓮可能送命。心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)處境展現(xiàn)，不宜食用。腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，由于榴蓮含有較高鉀質(zhì)。此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的摯友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

榴蓮如何去殼

先用刀把榴蓮底部的凸起部位切離，就可以望見里面的紋路了，然后用刀順著紋路切一道，再用手掰開，取出榴蓮肉瓣食之即可。

榴蓮有水果之王的美譽，養(yǎng)分豐富，除含糖分外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚。但中醫(yī)認為其性熱而滯，不成一次吃得太多，不然輕易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的養(yǎng)分還會因腸胃無法完全吸收而引起"上火'。

吃榴蓮上火怎么辦

1、制止榴蓮上火的手段是搭配山竹。山竹素有"水果皇后'這稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。