漢語寫作與百科知識(含體育 醫(yī)學)

例（1）人最容易堆積多余脂肪的部位（特別是女性）主要集中在背部、手臂、腰腹部、臀和大腿等主要部位，非常影響人體的美觀，因此迫切希望局部減肥；然而，脂肪分解代謝是全身性的，單純的局部減肥是不科學的，必須通過有氧運動全面訓練，配合正確的局部訓練才能真正達到局部減肥的效果。以腹部為例，有些有運動習慣的人很難理解，為何進行鍛煉腹部卻越練越"鼓"？究其原因，主要在于兩個方面：一是有氧運動時間不夠，甚至不做有氧運動，而只進行局部的練習；二是運動強度不夠。運動量、運動時間是局部訓練的關鍵。每次腹部訓練必須保持一定組數、一定時間，在教練的鼓勵下，盡可能多地完成練習，有時教練甚至要求您達到起不來為止。如果沒有充足的練習時間保證，很難達到良好的訓練效果。減肥：減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫(yī)經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。代謝：代謝是生物體內所發(fā)生的用于維持生命的一系列有序的化學反應的總稱。這些反應進程使得生物體能夠生長和繁殖、保持它們的結構以及對外界環(huán)境做出反應。代謝通常被分為兩類：分解代謝可以對大的分子進行分解以獲得能量（如細胞呼吸）；合成代謝則可以利用能量來合成細胞中的各個組分，如蛋白質和核酸等。代謝可以被認為是生物體不斷進行物質和能量交換的過程，一旦物質和能量的交換停止，生物體的結構和系統就會解體。有氧運動：有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。例（2）日前，蘋果公司前CEO喬布斯因患胰腺癌去世，引起了人們對胰腺癌的關注。據市醫(yī)科大學總醫(yī)院消化科王邦茂主任介紹：隨著生活方式的西化，胰腺癌發(fā)病率明顯增加。由于胰腺癌起病隱匿，但早期無癥狀，常規(guī)B超和CT容易漏診，故胰腺癌死亡率極高，素有“癌王”之稱，有效的預防要先管住“嘴”，養(yǎng)成健康的飲食等生活習慣是預防癌癥的關鍵。專家指出，胰腺癌的常見癥狀包括上腹痛和飽脹不適、食欲不振、消瘦、乏力和黃疸。當患者出現上述癥狀時不要掉以輕心，應及早就診；一旦發(fā)生嚴重腰背疼痛提示病變擴及腹腔神經叢，已是胰腺癌的晚期征象?？梢苫颊咭M行積極檢查，常見的血清學檢查包括CAl9-9、CA24-2。螺旋CT和超聲胃鏡，是目前公認的對胰腺癌較敏感的影像診斷方法。一旦確診，及早手術是治療早期胰腺癌的主要手段。胰腺癌的預防關鍵是改變不良飲食等生活習慣，首先要從調整膳食結構著手預防癌癥發(fā)生。如不吃燒焦和烤糊的食品；控制肉類等動物性食物和油脂的攝入；日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為主食；每天都要攝入新鮮蔬菜和水果；參加適當的體力活動和體育運動等。胰腺癌：胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一，是惡性腫瘤中最常見的，多發(fā)生于胰頭部。腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見癥狀。糖尿病患者長期大量吸煙，高脂肪高動物蛋白飲食者，發(fā)病率相對增高，本病多發(fā)于中老年人，男性患者遠較絕經前的婦女多，絕經后婦女發(fā)病率與男性相仿。發(fā)病原因尚不清楚，發(fā)現些環(huán)境因素與胰腺癌的發(fā)生有關。已定的首要危險因素為吸煙，糖尿病膽石病飲酒(包括啤酒)以及慢性胰腺炎等進食高脂肪高蛋白飲食和精制的面粉食品,胃切除術也是發(fā)生胰腺癌的危險因素，其死亡率極高。B超：B超是B型超聲檢查的簡稱，是一種研究和應用超聲的物理特性，以某種方式掃查人體，診斷疾病的科學，稱為超聲診斷學，主要研究人體對超聲的反作用規(guī)律，以了解人體內部情況，在現代醫(yī)學影像學中與CT、X線、核醫(yī)學、磁共振并駕齊驅，互為補充。它以強度低、頻率高、對人體無損傷、無痛苦、顯示方法多樣而著稱，尤其對人體軟組織的探測和心血管臟器的血流動力學觀察有其獨到之處。超聲診斷學包括作用原理、儀器構造、顯示方法、操作技術、記錄方法、以及界面對超聲的反射、散射或者透射信號的分析與判斷等內容。膳食結構：膳食結構是指膳食中各類食物的數量及其在膳食中所占的比重，由于影響膳食結構的這些因素是在逐漸變化的，所以膳食結構不是一成不變的，通過適當的干預可以促使其向更利于健康的方向發(fā)展。當今世界各國的膳食結構大體上可以分為三種類型：1、動、植物性食物消費量比較均衡，能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物攝入量基本符合營養(yǎng)要求，膳食結構比較合理，以日本人的膳食為代表。2、谷物消費量少，動物性食物消費量大，屬高能量、高脂肪、高蛋白、低纖維的“三高一低”膳食模式，以歐美發(fā)達國家膳食為代表。盡管膳食質量比較好，但營養(yǎng)過剩。3、植物性食物為主，動物性食物較少，膳食質量不高，蛋白質、脂肪攝入量都低，以發(fā)展中國家的膳食為代表。例（3）19世紀末至20世紀初，一些冰雪運動在歐美國家逐漸得到普及和發(fā)展。在冰雪運動日益普及的情況下，現代奧運會創(chuàng)始人顧拜旦建議單獨舉辦冬季奧運會，但由于1901年北歐兩項運動在歐洲斯堪的納維亞半島的成功舉行而被拖延。此后，1908年倫敦奧運會上增加了花樣滑冰項目。1920年安特衛(wèi)普奧運會上，國際奧委會增加了冰球項目?；踊捅蚣尤電W運會后引起了觀眾的極大興趣，但因天氣條件給組織者帶來諸多不便，盡管這兩個項目都提前在4月份進行，但大多數比賽和奧運會的開幕式在8月中旬才舉行。這使得一屆奧運會要長達5個月的時間，在人力、物力上耗費太大。鑒于此，人們傾向于把冰雪項目從奧運會中分離出來，單獨進行冰雪項目的奧運會。正式的冬季奧林匹克運動會始于1924年。當時，在法國夏蒙尼市承辦了當時被稱為“冬季運動周”的運動會，兩年后國際奧委會正式將其更名為第1屆冬季奧林匹克運動會。冬季奧運會最初規(guī)定每4年舉行1次，與夏季奧運會在同年和同一國家舉行。從第2屆冬奧會——1928年圣莫里茨冬季奧運會開始，冬季奧運會與夏季奧運會的舉辦地點改在不同的國家舉行。1994年起，冬奧會與夏奧會以2年為相隔交叉舉行。冬季奧運會：冬季奧運會全稱冬季奧林匹克運動會，是國際奧林匹克委員會主辦的世界性冬季項目運動會。冬季奧運會每隔4年舉行一屆，并與奧林匹克運動會隔兩年舉行。按實際舉行次數計算屆數。該賽事的主要特征是在冰上和雪地舉行的冬季運動，如滑冰、滑雪等適合在冬季舉行的項目?；踊夯踊羌记膳c藝術性相結合的一個冰上運動項目。在音樂伴奏下，在冰面上滑出各種圖案、表演各種技巧和舞蹈動作，裁判員根據動作評分，決定名次。國際滑冰聯盟規(guī)定的比賽項目有單人花樣滑冰、雙人花樣滑冰和冰上舞蹈3個項目。花樣滑冰（FigureSkating）是冬季奧運會的正式比賽項目。運動員穿著腳底裝有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演預先以技術動作為基礎編排的節(jié)目，由裁判組評估打分、排出名次。冰球：冰球(icehockey)，亦稱“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的滑冰技藝和敏捷嫻熟的曲棍球技藝相結合，對抗性較強的集體冰上運動項目之一，也是冬季奧運會正式比賽項目。運動員穿著冰鞋，手拿冰桿滑行拚搶擊球。球一般用硬橡膠制成，厚2、54厘米，直徑7、62厘米，球重為156-170克。比賽時每隊上場六人，前鋒三人，后衛(wèi)兩人，守門員一人。運動員用冰桿將球擊入對方球門，以多者為勝。練習題：1.針灸是一門古老而神奇的科學。早在公元6世紀，中國的針灸學術便開始傳播到國外。目前，在亞洲、西歐、東歐、拉美等已有120余個國家和地區(qū)應用針灸術為本國人民治病，不少國家還先后成立了針灸學術團體、針灸教育機構和研究機構，著名的巴黎大學醫(yī)學院就開設有針灸課。據報道，針灸治療有效的病種達307種，其中效果顯著的就有100多種。1980年，聯合國世界衛(wèi)生組織提出了43種推薦針灸治療的適應病癥。1987年，世界針灸聯合會在北京正式成立，針灸作為世界通行醫(yī)學的地位在世界醫(yī)林中得以確立。2010年11月16日中醫(yī)針灸列入“人類非物質文化遺產代表作名錄”。2.一般來說，人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習瑜珈姿式。其實，只要保證空腹的狀態(tài)，一天中的任何時間都可以練習。換句話說，飯后（3小時之內）是不宜練習瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看來，清晨4~6點才是練習瑜珈的最佳時刻，因為此時周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜珈的深層練習狀態(tài)。沐浴前20分鐘內不要練習瑜珈，因為瑜珈練習會使身體感覺變得極其敏銳，此時若給予忽熱忽冷的刺激，反而會傷害身體，消耗身體內儲存的能量。沐浴后20分鐘內也不宜練習瑜珈，因為沐浴后血液循環(huán)加快，筋肉變軟，如果馬上練習瑜珈，不僅容易使身體受傷，而且會導致血壓升高，加重心臟負擔。心臟病、高血壓、甲亢等疾病患者尤其要注意這一點。7.斯諾克斯諾克（Snooker）意思是“阻礙、障礙”，所以斯諾克臺球有時也被稱為障礙臺球。此項運動使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米，臺面四角以及兩長邊中心位置各有一個球洞，使用的球分為1個白球，15個紅球和6個彩球（黃、綠、棕、藍、粉、黑）共22個球。擊球順序為一個紅球、一個彩球直到紅球全部落袋，然后以黃、綠、棕、藍、粉紅、黑的順序逐個擊球，最后以得分高者為勝。斯諾克盛行于英國、愛爾蘭、加拿大、澳大利亞和印度等英聯邦國家以及香港。喬·戴維斯（JoeDavis），英格蘭，1927至1946年間蟬聯15屆的世界錦標賽冠軍。8.奧運會奧林匹克運動會（簡稱奧運會）是國際奧林匹克委員會主辦的包含多種體育運動項目的國際性運動會，每四年舉行一次。奧林匹克運動會最早起源于古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。奧林匹克運動會現在已經成為了和平與友誼的象征。奧運會的類型現代奧林匹克運動自19世紀初開始，不斷有人嘗試恢復奧運會。直到19世紀末，在法國貴族顧拜旦及其他奧運先驅者的努力下，現代奧林匹克運動終于登上歷史舞臺。1894年6月16日，顧拜旦精心設計和主持的首次“國際體育教育代表大會”在巴黎索邦神學院召開。來自9個國家37個體育組織的78名代表到會，通過決議復興奧運會，規(guī)定此后每隔4年舉辦一次奧運會；選出由15人組成的國際奧林匹克委員會。顧拜旦起草國際奧委會章程，闡述了奧林匹克運動的哲學基礎、教育和美學意義，奠定了奧林匹克運動的理論基礎，使奧林匹克運動發(fā)展成為持久的體育與和平運動。這次大會標志著現代奧林匹克運動的誕生。顧拜旦則被人們譽為“現代奧林匹克之父”。[1]殘疾人奧運會殘疾人奧林匹克運動會（ParalympicGames）始辦于1960年，是由國際奧委會和國際殘疾人奧林匹克委員會主辦的、專為殘疾人舉行的世界大型綜合性運動會，每四年于夏季奧運會后舉辦一屆，迄今已舉辦過12屆。冬季殘奧會自1976年舉行以來已經舉辦了9屆，參賽運動員總人數接近4000人。比賽項目有高山滑雪、越野滑雪、冰上雪橇球、輪椅體育舞蹈等4個大項，每個大項中又包括若干小項。冬季奧運會特殊奧運會特殊奧林匹克運動，是基于奧林匹克精神，專門針對智障人士開展的國際性運動訓練和比賽。特殊奧林匹克運動會包括本地、國家、洲際和世界等不同級別。其中，世界特殊奧運會每兩年舉辦一屆，夏季和冬季交替舉行。到目前為止，國際特奧會共舉辦過11屆夏季特殊奧運會、8屆冬季特殊奧運會。聽障奧運會聽障奧林匹克運動會，其前身為世界聾人運動會，第1屆于1924年在法國巴黎舉行。隨后，參賽的國家和人數不斷增加，競技水準也不斷提升。2001年5月，國際奧林匹克委員會有鑒于在國際聾人體育聯合會主導之下的世界聾人運動會辦得極具規(guī)模且具有聾人文化的特色，決議同意更名為聽障奧林匹克運動會，并于2001年7月意大利羅馬第19屆起實施。青年奧運會\o"查看圖片"青少年奧林匹克運動會是一項專為年輕人設立的體育賽事，糅合了體育、教育和文化等領域的內容，并將為推進這些領域與奧運會的共同發(fā)展而扮演著一個催化劑的作用。國際奧委會在2007年7月5日危地馬拉城的第一百一十九次國際奧委會全會上同意創(chuàng)辦青少年奧運會，運動員的年齡需在14至18歲之間。[2][1]9.世界杯足球賽俄羅斯卡塔爾將分別舉辦2018年和2022年世界杯足球賽柏林12月2日國際足聯主席布拉特2日宣布，位于瑞士蘇黎世的國際足聯今天召開執(zhí)委會會議，投票決定，2018年世界杯足球賽將在俄羅斯舉行，2022年的世界杯在亞洲的卡塔爾舉行。俄羅斯戰(zhàn)勝競選對手西班牙/葡萄牙、荷蘭/比利時、英國。卡塔爾則在與日韓、澳大利亞、美國的競爭中勝出。10.美職籃NBA停擺？大家都傷不起2011-10-1200:48:33來源:現代金報

NBA資方和勞方歷時兩天，每天6小時左右的談判，昨天終于再度談崩。繼取消了所有季前賽后，走出談判室的總裁斯特恩宣布取消常規(guī)賽前兩周共100個場次的比賽。不論常規(guī)賽縮水到什么程度，帶來的影響是不可估量的。記者

鄭喬

編譯損失

5億美元就這樣沒了按照美國NBC電視臺的計算，停賽兩周，相比正常賽季，將缺失100場比賽。從球員方面來講，當前仍有合同的球員多達301人，兩周內他們得不到工資，該項損失計1.4億美元；自由球員有129名，雖然沒有合同，但其中很多人可能找到了下家，該項損失計5370萬美元；加上新秀的保障合同無法兌現，球員的損失就有2億美元之多。此外，參照上賽季票房、廣告等收入，球隊老板們的損失可能達5億美元！流失

自由球員另覓高枝吧經歷金融危機的洗禮，美國各行各業(yè)目前都傷不起，夾在職業(yè)橄欖球和職業(yè)棒球兩大聯盟間的NBA也不例外。球員一旦無球可打，除了經濟上可能陷入拮據，場上的功力也可能就此荒廢，因為停擺期間，就連球隊的健身設備和場地都不能用。所以，夏天里赴海外尋找東家的球員并不少，諾維茨基、科比等大腕也不例外。NBC統計的自由球員共有129名，在常規(guī)賽受損的情況下，他們中已經有超過50人赴歐亞聯賽淘金。迷失

美職籃還會輝煌嗎？除了經濟損失和球員的流失，NBA品牌影響也難以避免。事實上，現在占據的市場份額，NBA比不上NFL的火爆。1998年，NBA也遭遇了一次停擺，雙方僵持了190天，才以資方的讓步告終。當年的喬丹正值巔峰，很大程度上也減小了那次停擺對于NBA品牌的損失。如今，談判最終以損失比賽告終，NBA的形象肯定在球迷眼中打折，可以預見的是收視率也將下滑。11.中國女排世界杯目標前三腰傷依舊困擾第一重炮北京時間10月14日，央視體育新聞欄目介紹了正在北京備戰(zhàn)世界杯的中國女排目前狀況。自亞錦賽奪冠之后，中國女排調整休息了一個星期，從本月3號開始重新集結備戰(zhàn)，本次女排世界杯，中國女排的目標就是前三名，對于這項要求，俞覺敏在接受采訪時表示：“我們會全力以赴去沖擊第三名，客觀分析的話，美國、巴西、意大利、塞黑（塞爾維亞）這些歐美球隊整體實力很強，而且這個大賽的經驗也很豐富，所以我們這個隊伍可能是進入前六?！睆碾娨暜嬅嬷锌梢钥吹剑谌犛柧氝^程中，王一梅并沒有參與全隊訓練，而是在場地邊獨自進行一些體能練習，看來，腰傷還在困擾著這個中國女排的主攻手?！熬褪窃谧鰟幼鳎矍颉砘剡M撤，可能速度會慢，自己在做動作上也不會那么太敢發(fā)力。”王一梅這樣解釋目前自己的這種狀況。據隊醫(yī)介紹，除王一梅的腰傷，以及其他一些隊員不影響訓練的小傷病以外，全隊目前總的身體狀況不錯，中國女排計劃于11月1號前往廣島開始世界杯的第一