石大籃球主修基礎(chǔ)訓(xùn)練課時教案

運動系專項理論與實踐教學(xué)課教案PAGEPAGE6周次第1周日期20年月日星期一項目籃球地點教練員任務(wù)基礎(chǔ)訓(xùn)練場地器材部分時間訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷組織方法開始部分5至10分鐘集合整隊；師生行禮問好；考勤；向隊員宣布訓(xùn)練內(nèi)容以及要求；安排見習(xí)隊員訓(xùn)練內(nèi)容；負(fù)荷0組織方法：要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)基本部分120至130分鐘準(zhǔn)備活動熱身與拉伸3人上籃訓(xùn)練2分鐘投籃訓(xùn)練個人防守技能訓(xùn)練個人進攻技能訓(xùn)練身體素質(zhì)與力量負(fù)荷變化?。校螅校?、組織方法：要求：2、組織方法：要求：結(jié)束部分10至15分鐘放松按摩；列隊講評師生行禮；宣布下課；整理器械;打掃衛(wèi)生；負(fù)荷0組織方法：要求：積極放松，調(diào)整心理。周次第1周日期20年月日星期二項目籃球地點教練員任務(wù)基礎(chǔ)訓(xùn)練場地器材部分時間訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷組織方法開始部分5至10分鐘集合整隊；師生行禮問好；考勤；向隊員宣布訓(xùn)練內(nèi)容以及要求；安排見習(xí)隊員訓(xùn)練內(nèi)容；負(fù)荷0組織方法：要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)基本部分120至130分鐘1抗干擾上籃訓(xùn)練2抗干擾投籃訓(xùn)練準(zhǔn)備活動熱身與拉伸個人防守技能訓(xùn)練個人進攻技能訓(xùn)練專項身體素質(zhì)與力量負(fù)荷變化?。校螅校?、組織方法：要求：2、組織方法：要求：結(jié)束部分10至15分鐘放松按摩；列隊講評師生行禮；宣布下課；整理器械;打掃衛(wèi)生；負(fù)荷0組織方法：要求：積極放松，調(diào)整心理。周次第1周日期20年月日星期三項目籃球地點教練員任務(wù)基礎(chǔ)訓(xùn)練場地器材部分時間訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷組織方法開始部分5至10分鐘集合整隊；師生行禮問好；考勤；向隊員宣布訓(xùn)練內(nèi)容以及要求；安排見習(xí)隊員訓(xùn)練內(nèi)容；負(fù)荷0組織方法：要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)基本部分120至130分鐘人盯人防守訓(xùn)練防守人盯人訓(xùn)練準(zhǔn)備活動熱身與拉伸個人防守技能訓(xùn)練個人進攻技能訓(xùn)練專項身體素質(zhì)與力量負(fù)荷變化?。校螅校蠼M織方法：要求：組織方法：要求：結(jié)束部分10至15分鐘放松按摩；列隊講評師生行禮；宣布下課；整理器械;打掃衛(wèi)生；負(fù)荷0組織方法：要求：積極放松，調(diào)整心理。周次第1周日期20年月日星期四項目地點教練員任務(wù)基礎(chǔ)訓(xùn)練場地器材部分時間訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷組織方法開始部分5至10分鐘集合整隊；師生行禮問好；考勤；向隊員宣布訓(xùn)練內(nèi)容以及要求；安排見習(xí)隊員訓(xùn)練內(nèi)容；負(fù)荷0組織方法：要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)基本部分120至130分鐘準(zhǔn)備活動熱身與拉伸個人防守技能訓(xùn)練個人進攻技能訓(xùn)練專項身體素質(zhì)與力量負(fù)荷變化?。校螅校蠼M織方法：要求：組織方法：要求：結(jié)束部分10至15分鐘放松按摩；列隊講評師生行禮；宣布下課；整理器械;打掃衛(wèi)生；負(fù)荷0組織方法：要求：積極放松，調(diào)整心理。周次第1周日期20年月日星期五項目籃球地點教練員任務(wù)基礎(chǔ)訓(xùn)練場地器材部分時間訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷組織方法開始部分5至10分鐘集合整隊；師生行禮問好；考勤；向隊員宣布訓(xùn)練內(nèi)容以及要求；安排見習(xí)隊員訓(xùn)練內(nèi)容；負(fù)荷0組織方法：要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)基本部分120至130分鐘準(zhǔn)備活動熱身與拉伸個人防守技能訓(xùn)練個人進攻技能訓(xùn)練專項身體素質(zhì)與力量負(fù)荷變化?。校螅校蠼M織方法：要求：組織方法：要求：結(jié)束部分10至15分鐘放松按摩；列隊講評師生行禮；宣布下課；整理器械;打掃衛(wèi)生；負(fù)荷0組織方法：要求：積極放松，調(diào)整心理。周次第1周日期20年月日星期六項目籃球地點教練員任務(wù)基礎(chǔ)訓(xùn)練場地器材部分時間訓(xùn)練內(nèi)容負(fù)荷組織方法開始部分5至10分鐘集合整隊；師生行禮問好；考勤；向隊員宣布訓(xùn)練內(nèi)容以及要求；安排見習(xí)隊員訓(xùn)練內(nèi)容；負(fù)荷0組織方法：要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)基本部分120至130分鐘準(zhǔn)備活動熱身與拉伸個人防守技能訓(xùn)練個人進攻技能訓(xùn)練專項身