2022年醫(yī)學(xué)專題-孕婦不能吃哪些食物

PAGEPAGE11孕婦不能吃哪些食物？

孕婦不能吃哪些食物，首當(dāng)其沖的就是十大高熱量的食物：

1.油炸類食物;2.腌制食品，酸菜，榨菜;3.餅干;4.香腸;5.蜜餞;6.雪糕;7.肉干;8.汽水;9.燒烤10.罐頭

這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒(méi)有任何養(yǎng)分價(jià)值可言，對(duì)身體更是一種負(fù)擔(dān)。

簡(jiǎn)潔導(dǎo)致流產(chǎn)的食物：

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)供應(yīng)的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

2、螃蟹、甲魚、鱉甲：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用。

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理試驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、馬齒莧：試驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。

6、杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死。為避開其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

7、人參：屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，可導(dǎo)致氣盛陰虛，很簡(jiǎn)潔上火；還會(huì)消滅嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危急狀況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽們也不宜服用。8、豬肝：很多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血；但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無(wú)廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。

其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。

孕婦不能吃的蔬菜有哪些：

1、茄子

依據(jù)前人閱歷，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害?！讹嬍稠氈愤€認(rèn)為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無(wú)孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食

2、馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)兼能入血破瘀。明?李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

3、木耳菜、油菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)（即中醫(yī)所說(shuō)滑胎）的孕婦，更應(yīng)忌食之。

5、慈姑

慈姑有活血作用?！峨S息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之?！度杖A子本草》中也有懷孕人不行食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。由于活血破血，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。

6、胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品?！侗静萁?jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無(wú)毒，然辛溫太甚，過(guò)服未免有害?！峨S息居飲食譜》則強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

7、花椒

性溫，味辛，古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒。依據(jù)前人閱歷，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說(shuō)：多食動(dòng)火墮胎?！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕婦慎服。

8、莧菜

懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，由于莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說(shuō)?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它能通血脈，逐瘀血?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說(shuō)明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。

9、海帶

據(jù)爭(zhēng)辯，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)留意的是，孕婦若過(guò)量地服食海帶，過(guò)多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響，嬰兒誕生后可能會(huì)引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。

10、桂皮

又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ?。如《藥性論》曾說(shuō)它通利月閉，治胞衣不下?！侗静菥V目》還說(shuō)：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

孕婦懷孕不能吃什么水果有哪些呢？

其實(shí)沒(méi)什么不能吃的水果一說(shuō)，只是很多水果孕婦肯定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過(guò)多糖分。

孕婦懷孕不能吃什么水果另外還有：

荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減

柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減

白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減

新穎楊梅——易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減

另外，孕婦懷孕不能吃什么水果還因各自自身?xiàng)l件而變，像山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃和杏這些水果是有的孕婦要慎食的。山楂對(duì)子宮有肯定的收縮作用，有流產(chǎn)史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻簡(jiǎn)潔造成脫水；獼猴桃等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應(yīng)少吃為妙；假如孕婦貧血，還應(yīng)當(dāng)少吃石榴和杏。

孕婦最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要留意不行過(guò)量，一天最好不超過(guò)500克?；加刑悄虿〉脑袐D量應(yīng)減半。吃水果的時(shí)間以在兩頓正餐之間為宜，既適時(shí)補(bǔ)充維生素，也不致阻礙其他養(yǎng)分的攝入。雖然并不是說(shuō)孕婦懷孕不能吃什么水果，但任何一種水果吃太多，無(wú)論體質(zhì)再好，身體都會(huì)受不了。孕婦對(duì)于水果的選擇和一般人并沒(méi)有什么不同，熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太簡(jiǎn)潔上火的水果，但是也不要舍命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會(huì)影響懷孕的狀況，應(yīng)當(dāng)更加謹(jǐn)慎。建議準(zhǔn)媽媽每天吃水果別超過(guò)500克

來(lái)看看孕婦留意事項(xiàng)飲食方面有哪些？

孕婦留意事項(xiàng)一、不宜高脂肪飲食：

醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

孕婦留意事項(xiàng)二、不宜高蛋白飲食：

醫(yī)學(xué)爭(zhēng)辯認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，乳計(jì)分泌稀有。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90－100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他養(yǎng)分物質(zhì)攝入，使飲食養(yǎng)分失去平衡。

孕婦留意事項(xiàng)三、不易高糖飲食：

意大利比薩國(guó)家爭(zhēng)辯院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)覺(jué)，血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、消滅妊娠高血壓綜合癥或需要剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，假如血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

孕婦留意事項(xiàng)四、不宜高鈣飲食：

孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特殊補(bǔ)充，只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

孕婦留意事項(xiàng)五、不宜過(guò)度咸食：

有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)峻。孕婦過(guò)度咸食簡(jiǎn)潔引發(fā)妊娠高血壓綜合征，因此，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

孕婦留意事項(xiàng)六、不宜嗜食酸性飲食：

孕婦在妊娠早期可消滅挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，妊娠初期假如母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。

孕婦留意事項(xiàng)七、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：

孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，簡(jiǎn)潔導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量削減，胃腸道功能減弱，會(huì)消滅食欲不振、胃部脹氣、便秘等現(xiàn)象。

孕婦留意事項(xiàng)八、不宜食用霉變食品：

當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。由于在妊娠早期的2-3個(gè)月，胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。

孕婦留意事項(xiàng)九、不宜長(zhǎng)期素食：

有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)"衰弱"，或由于經(jīng)濟(jì)條件限制，長(zhǎng)期素食，這不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)爭(zhēng)辯認(rèn)為，孕期不留意養(yǎng)分，由于蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目削減，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或養(yǎng)分不良。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。

孕婦留意事項(xiàng)十、不宜喝刺激性飲料：

醫(yī)學(xué)爭(zhēng)辯證明，孕婦飲酒后酒精可通過(guò)胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形；影響孕婦、胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素等養(yǎng)分元素的吸取利用，進(jìn)而發(fā)生養(yǎng)分不良。

內(nèi)容總結(jié)

（1）孕婦不能吃哪