大學(xué)生心理健康教育第六講網(wǎng)絡(luò)與心理健康

第五章網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康（一）互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展至2002年底，全世界上網(wǎng)人數(shù)已達(dá)6.55億。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）公布的數(shù)據(jù)，1997年我國上網(wǎng)用戶數(shù)為62萬，1998年為210萬，1999年為890萬，到2001年12月31日止用戶數(shù)已經(jīng)達(dá)到3370萬人（其中36.2%為18～24歲的青年人）。一、互聯(lián)網(wǎng)的概述數(shù)據(jù)來源：第23次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）數(shù)據(jù)來源：第23次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）數(shù)據(jù)來源：第23次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）數(shù)據(jù)來源：第23次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）(二)網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)2．全球性

1．開放性

3．虛擬性

4．隱蔽性

5．自由性

6．平等性與個(gè)性化

人們上網(wǎng)能做些啥？通訊（即時(shí)通訊，電郵，微信，百度HI）社交（facebook，微博，空間，博客，論壇）網(wǎng)上貿(mào)易（網(wǎng)購，售票，工農(nóng)貿(mào)易）云端化服務(wù)（網(wǎng)盤，筆記，資源，計(jì)算等）資源的共享化（電子市場(chǎng)，門戶資源，論壇資源等，媒體(視頻、音樂、文檔)、游戲，信息）服務(wù)對(duì)象化（互聯(lián)網(wǎng)電視直播媒體，數(shù)據(jù)以及維護(hù)服務(wù)，物聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)營銷，等）10大積極變化:

1.信息2.創(chuàng)業(yè)3.中立性4.電子商務(wù)5.組織6.文化7.歷史8.游戲9.幽默10.視頻10大消極影響:1.虛假信息2.網(wǎng)絡(luò)欺詐3.病毒和惡意軟件4.色情內(nèi)容5.互聯(lián)網(wǎng)成癮6.數(shù)據(jù)丟失7.網(wǎng)絡(luò)走紅8.陰謀難以預(yù)防9.過于暴露10.過于商業(yè)化2023/3/149網(wǎng)絡(luò)對(duì)人類社會(huì)生活的影響（一）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響2002年，上海市信息輔導(dǎo)服務(wù)公司的調(diào)查顯示，上海各高校的在校大學(xué)生中，接觸過網(wǎng)絡(luò)的人數(shù)高達(dá)77%，其中經(jīng)常上網(wǎng)的（指平均每周上網(wǎng)6小時(shí)以上）將近35%。這些事實(shí)都表明，青年大學(xué)生始終是互聯(lián)網(wǎng)的忠實(shí)追隨者，上網(wǎng)正逐步成為大學(xué)生生活的重要組成部分。二、互聯(lián)網(wǎng)與大學(xué)生2023/3/1411青少年網(wǎng)絡(luò)心理：兩種對(duì)立觀點(diǎn)贊成互聯(lián)網(wǎng)反對(duì)互聯(lián)網(wǎng)帶來豐富的知識(shí)，全新的觀念，提高教育、教學(xué)效率。擴(kuò)大精神活動(dòng)空間。削弱思考力、阻礙創(chuàng)造力，文化結(jié)構(gòu)被格式化、機(jī)械化，心理健康受損。一把“雙刃的劍”調(diào)查與反思：網(wǎng)絡(luò)給我?guī)硎裁矗?.每周平均上網(wǎng)時(shí)間：2.上網(wǎng)一般做什么:A.查資料;b.看新聞或其他信息;c.與朋友聊天;d.收集信息;e.網(wǎng)絡(luò)游戲;f.看網(wǎng)上電影;g.其他3.每周平均花費(fèi)多少錢:4.上網(wǎng)后(從網(wǎng)吧出來)心情一般是:A.沮喪；b.空虛；c.快樂；d.充實(shí)；網(wǎng)絡(luò)與我大學(xué)生上網(wǎng)做些什么呢？玩農(nóng)場(chǎng)，玩牧場(chǎng)，偷菜咯，上Q、微信牧場(chǎng)、農(nóng)場(chǎng)、看看動(dòng)漫，美劇，電影吧。聽聽歌也不錯(cuò)！看電影、上Q、人人網(wǎng)、看新聞、聽音樂娛樂、色情、聊天、BBS、游戲大學(xué)生上網(wǎng)做些什么呢？聊天者占34%，玩游戲者占28%查資料者占30%其他占8%如此看來62％的大學(xué)生在網(wǎng)上從事與學(xué)習(xí)、工作無關(guān)的活動(dòng)。1、關(guān)注社會(huì)與求知欲望的進(jìn)取心理2、自由平等參與和自我實(shí)現(xiàn)的嘗試心理3、情感交流與自我價(jià)值感的滿足心理4、排解壓力與宣泄情緒的減壓心理5、性情陶冶與個(gè)性完善的實(shí)現(xiàn)心理（二）大學(xué)生上網(wǎng)心理

積極的心理需求1、追求感官刺激的心理2、急功近利的心理3、發(fā)泄欲求的心理4、逃避現(xiàn)實(shí)的心理5、從眾和自卑的心理6、焦慮心理消極的心理需求（三）大學(xué)生上網(wǎng)心理

（1）撒謊網(wǎng)絡(luò)中的人不需要真實(shí)的姓名、身份，人與人的交往也沒有責(zé)任和義務(wù)，因此，人潛在的一些不良心理就會(huì)被引發(fā)或強(qiáng)化，其中以撒謊最為嚴(yán)重。大學(xué)生上網(wǎng)的六大消極心理：（2）孤獨(dú)就信息的本身來看，互聯(lián)網(wǎng)是開放的，但對(duì)信息的接收者來說，其接受的過程卻是相對(duì)封閉的。冷冰冰的網(wǎng)絡(luò)不可避免地造成了青少年網(wǎng)民情感上的孤獨(dú)。（3）沖動(dòng)由于在網(wǎng)絡(luò)中缺乏正常的情感疏通，人們很難正確地表達(dá)自己的情感，再加上網(wǎng)絡(luò)上浮躁的言詞與刺激的畫面，不少大學(xué)生網(wǎng)民常常遇事不冷靜，具有沖動(dòng)的心理。（4）暴戾由于網(wǎng)絡(luò)上有大量的暴力游戲，致使一些涉世不大學(xué)生沉迷其間，形成暴力崇拜。他們期望以暴力解決一切問題，通過暴力達(dá)到自己的目的。

（5）淫逸色情網(wǎng)站以挑逗人們的性心理、刺激網(wǎng)民的感官為能事，其骯臟的語言、淫穢的畫面、下流的聲音，對(duì)處于性萌動(dòng)期的大學(xué)生吸引力和腐蝕性極強(qiáng)。(6)空虛由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性與生活的實(shí)際反差巨大，于是不免產(chǎn)生無聊、空虛的心理，覺得人活著是一種痛苦，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生自殘或自殺的意念和行為，危害個(gè)人和社會(huì)的安全。1．大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙1、網(wǎng)絡(luò)恐懼2、網(wǎng)絡(luò)依戀3、網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)4、網(wǎng)絡(luò)自我迷失和自我認(rèn)同混亂5、網(wǎng)絡(luò)沉溺綜合癥

（四）大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙及其調(diào)整三、網(wǎng)癮癥及矯正（一）網(wǎng)絡(luò)成癮的概念

網(wǎng)絡(luò)成癮是指“上網(wǎng)使用者達(dá)到一定的時(shí)間量后反復(fù)使用互聯(lián)網(wǎng)，其認(rèn)知功能、情緒情感功能以及行為活動(dòng)，甚至生理活動(dòng)，已偏離現(xiàn)實(shí)生活，受到嚴(yán)重傷害，但其仍不能減少或停止使用互聯(lián)網(wǎng)”。包括如下癥狀：第一，網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性第二，強(qiáng)迫性上網(wǎng)癥狀第三，網(wǎng)絡(luò)退癮癥狀第四，網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)問題

2023/3/1426新的心理障礙：網(wǎng)絡(luò)綜合癥網(wǎng)絡(luò)交際成癮（對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度依存造成的生理、心理受損）游戲成癮（以青少年為主）網(wǎng)絡(luò)色情癡迷癥（有不少成年人）強(qiáng)迫行為（信息收集，賭博、交易等成癮）網(wǎng)絡(luò)人格障礙（自我迷失、自我認(rèn)同混亂、孤獨(dú)、恐懼等）網(wǎng)絡(luò)身心癥（鼠標(biāo)手、屏幕臉等特殊精神生理疾患）種類1.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮案例:某高校的肖同學(xué)，高中優(yōu)異成績(jī)考入大學(xué),剛進(jìn)大學(xué)時(shí),看到身邊的同學(xué)玩游戲,他也跟著買了一臺(tái)電腦,開始通宵達(dá)旦地玩游戲.從此以后,他就經(jīng)常上課遲到,甚至?xí)缯n,成績(jī)也從班級(jí)前十名跌到了三十幾名.短短一年時(shí)間,就有三門必修課不及格.“有時(shí)候玩到凌晨四五點(diǎn),第二天早上就起不了床.其實(shí)我也想早點(diǎn)休息的,但是一玩起來就把什么都忘了.”小肖顯得很無奈.網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類型根據(jù)心理學(xué)測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障礙，如焦慮、憂郁等等。而迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的人經(jīng)過測(cè)試后，其結(jié)果也無一例外地提示具有心理障礙問題。沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲難以自拔，其危害等同于毒品成癮。網(wǎng)絡(luò)游戲往往都含有血腥、恐怖、槍戰(zhàn)、搏殺、色情等內(nèi)容，很容易使沉迷其中的人產(chǎn)生性格孤僻、不合群的心理缺陷，輕者染上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，重者甚至走上犯罪。案例：2003年2月27日，武漢某大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院21歲的大一學(xué)生唐某上午課程結(jié)束后，顧不上吃午飯，便和同學(xué)直奔校門外的一家網(wǎng)吧打游戲。連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)后，突感頭疼，口吐白沫，繼而昏迷，最終導(dǎo)致“腦死亡”而離開人世?！鞍埂保ㄍㄏ暇W(wǎng)）成了不少大學(xué)生周末必做的一件事，周一的課必受影響。醫(yī)學(xué)調(diào)查也表明，缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致食欲下降、身體免疫下降、情感冷漠、心理活動(dòng)異常、感知、記憶、思維、語言等各種反應(yīng)能力顯著下降等。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮家庭聚餐兒孫全在玩手機(jī)老人一怒摔盤子離席2012年10月15日近日，市民張先生與弟弟妹妹相約去爺爺家吃晚飯，飯桌上老人多次想和孫子孫女說說話，但面前的孩子們卻個(gè)個(gè)抱著手機(jī)玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盤子離席。2023/3/1431網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的人際交往障礙2.網(wǎng)絡(luò)色情成癮案例：21歲的劉某系北京某重點(diǎn)高校大三學(xué)生。2003年5月以來，劉某以牟利為目的，利用互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)站在國際互聯(lián)網(wǎng)上傳播淫穢視頻文件兩個(gè)及淫穢圖片512張,獲利兩萬余元,后被逮捕。案例：21歲的周某是南京一所大學(xué)法律系在校大學(xué)生，在網(wǎng)上充當(dāng)皮條客角色，被玄武區(qū)法院一審判處有期徒刑1年，緩刑1年半，并處罰金5000元。網(wǎng)絡(luò)色情成癮：是指沉湎于網(wǎng)絡(luò)上的色情內(nèi)容，包括色情文字、圖片、視頻、FLASH以及色情聊天等。調(diào)查顯示：“SEX”是互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎中查詢頻率最高的詞匯。國際互聯(lián)網(wǎng)上提供色情信息的網(wǎng)站點(diǎn)多達(dá)百萬。據(jù)南京晨報(bào)報(bào)道：具有關(guān)部門調(diào)查顯示，南京市70%的青少年性知識(shí)來自黃色網(wǎng)站。資料顯示：網(wǎng)絡(luò)色情是導(dǎo)致大學(xué)生性犯罪的重要原因之一。網(wǎng)絡(luò)色情成癮3.網(wǎng)絡(luò)交際成癮網(wǎng)絡(luò)交際成癮：是上網(wǎng)者沉溺于憑借各種聊天軟件以及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行的人際交流，過分迷戀網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系，并用這些關(guān)系取代現(xiàn)實(shí)生活中的人際交流。選擇理想戀人的又一有效途徑：25%脫離現(xiàn)實(shí)，反對(duì)：17%不應(yīng)提倡，也不反對(duì)：58%最近調(diào)查：你對(duì)網(wǎng)戀的態(tài)度調(diào)查表明，大學(xué)生網(wǎng)戀存在兩種情況：大多具有一個(gè)共同特點(diǎn)：拋棄“戀愛是為了締結(jié)婚姻”，把網(wǎng)戀視為一種網(wǎng)絡(luò)游戲、在網(wǎng)上進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)情感交流的一種方式。另外，在大學(xué)生中確有一些通過交流學(xué)習(xí)心得、人生看法，逐漸情投意合而網(wǎng)戀的。

網(wǎng)絡(luò)交際成癮網(wǎng)戀一般很容易上癮，而一旦上癮就會(huì)沉湎于網(wǎng)上不能自拔，把網(wǎng)上愛情視為生活的唯一追求：影響學(xué)習(xí)：不休息網(wǎng)戀，逃課網(wǎng)戀；減少與人交流，不參加集體活動(dòng)，性格變得孤僻，甚至人格分裂；網(wǎng)戀失意，出現(xiàn)精神崩潰；網(wǎng)戀的欺騙性造成沉重打擊，甚至斷送前程；

網(wǎng)絡(luò)交際成癮癥狀一：微口語模式

癥狀二：刷屏強(qiáng)迫

癥狀三：零回復(fù)抑郁

癥狀四：網(wǎng)絡(luò)用語狂

癥狀五：勛章收集癖

癥狀六：離線恐慌癥2023/3/1438社交網(wǎng)癮癥的表現(xiàn)4.強(qiáng)迫信息收集成癮強(qiáng)迫信息收集成癮：又稱信息超載成癮，是指強(qiáng)迫性地、無法自制地從網(wǎng)上收集無用的、無關(guān)的或者不迫切需要的信息，并伴隨有強(qiáng)迫性沖動(dòng)傾向和下降的工作效率。強(qiáng)迫信息收集成癮：沒有計(jì)劃和目的，耗費(fèi)時(shí)間，是純粹的盲目行為或網(wǎng)絡(luò)生活怪癖。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類型客觀原因主觀原因網(wǎng)絡(luò)依賴的心理分析網(wǎng)絡(luò)的普及網(wǎng)絡(luò)游戲的不良誘導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的極大豐富網(wǎng)絡(luò)依賴的客觀原因網(wǎng)癮1.補(bǔ)償心理到網(wǎng)絡(luò)上尋找滿足感，找回原來“輝煌”的自我。各種需要在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛幻的世界里卻能輕易地得以滿足。在網(wǎng)絡(luò)的虛擬社區(qū)里、在游戲中體驗(yàn)成功的樂趣，這種感覺又會(huì)強(qiáng)化他們的網(wǎng)絡(luò)行為。網(wǎng)絡(luò)依賴的主觀原因逃避心理大學(xué)生往往在交際交往的過程中遇到學(xué)習(xí)上的、感情上的、人際關(guān)系上的挫折和危機(jī)。網(wǎng)絡(luò)成了逃避現(xiàn)實(shí)、尋求自我解脫的一個(gè)良好的渠道和環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)依賴的主觀原因從眾心理為了不在朋友面前出丑，或多或少地玩網(wǎng)絡(luò)游戲網(wǎng)絡(luò)依賴的主觀原因獵奇心理網(wǎng)絡(luò)資源的豐富、內(nèi)容的刺激更催化了大學(xué)生的獵奇心理。網(wǎng)絡(luò)依賴的主觀原因5.自我表現(xiàn)心理大學(xué)生任何時(shí)候都沒有像現(xiàn)在這么用心地排列著平日熟悉的文字。通過不同的組合，把自己的形象融進(jìn)去——無論是自然的，還是自己刻意塑造的。制作個(gè)人主頁(個(gè)人或名人)、編寫電腦病毒(將制造病毒寫進(jìn)求職簡(jiǎn)歷)……網(wǎng)絡(luò)依賴的主觀原因（1）正確的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)（2）自律與自我管理（3）團(tuán)體心理輔導(dǎo)（4）適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代特點(diǎn)，改進(jìn)高校教育與管理（5）進(jìn)行自我調(diào)節(jié)五、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的調(diào)整重新認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)任何事情都有兩面性，互聯(lián)網(wǎng)也一樣:上網(wǎng)成癮、網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)上色情、網(wǎng)絡(luò)病毒……互聯(lián)網(wǎng)的消極作用表現(xiàn)在：在認(rèn)識(shí)自身情緒方面：“身份喪失”、“網(wǎng)戀”、“網(wǎng)婚”，使對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生錯(cuò)位，造成情緒障礙在控制自我情緒方面：產(chǎn)生網(wǎng)癮、情感冷漠癥、網(wǎng)上暴力等。任性、放縱、撒謊、不負(fù)責(zé)任、不守規(guī)矩在自我激勵(lì)方面：悲觀、抑郁、消極，甚至頹廢、沮喪、絕望。信息易逝導(dǎo)致短期行為，及時(shí)行樂在人際關(guān)系的管理方面：網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥、人際信任危機(jī)和網(wǎng)戀、網(wǎng)婚等區(qū)分現(xiàn)實(shí)世界和虛擬世界網(wǎng)絡(luò)雙重人格：虛擬人格和現(xiàn)實(shí)人格存在著一個(gè)統(tǒng)一和轉(zhuǎn)化的問題，要是轉(zhuǎn)化得好，個(gè)體的兩個(gè)人格就會(huì)出現(xiàn)良性的互動(dòng)，現(xiàn)實(shí)人格將變得更為豐富和完善；要是轉(zhuǎn)化得不好，就易造成個(gè)體人格的分裂，個(gè)體就有可能把虛擬世界當(dāng)作避風(fēng)港，過度依賴網(wǎng)絡(luò)來回避現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾，從而加深其對(duì)社會(huì)的不適應(yīng)。正確對(duì)待網(wǎng)戀和網(wǎng)友在網(wǎng)上談情說愛的人大致有以下五種心態(tài)：超脫型：在網(wǎng)上可以愛得死去活來，但不必非娶她或嫁他。超越型：許多理想主義者幻想在網(wǎng)絡(luò)上能夠有超越一切的愛情。游戲型：追求的只是一種感覺。實(shí)用型：把網(wǎng)絡(luò)作為一種實(shí)用工具。惡作劇型：當(dāng)對(duì)方愛上自己時(shí)，就悄悄地退出。網(wǎng)上之交，也應(yīng)該是心靈的相撞，以真善美相交。也要保持清醒的頭腦，不要太沉溺于網(wǎng)上虛擬的境界，要合理把握虛幻的網(wǎng)絡(luò)在