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籃球基本技術(shù)原地單手肩上投籃原地單手投籃技術(shù)握球方法瞄準(zhǔn)點(diǎn)力量的運(yùn)用出手的角度和速度球的旋轉(zhuǎn)、拋物線及入籃角握球方法（側(cè)面圖）投籃手五指分開(kāi)指根以上部位托球手心空出手腕略后仰輔助手扶球側(cè)面瞄準(zhǔn)點(diǎn)直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)力量的運(yùn)用由下肢蹬地發(fā)力，然后隨著投籃出手方向伸展身體，使下肢、軀干、上肢連貫協(xié)同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的彈撥將球投出。出手的角度通常在6-7米外的遠(yuǎn)距離出手角度約為50-55度4-5米的中距離投籃出手角度約為70度（因投籃人身高、投籃方式、出手速度、投籃距離的變化而變化）球的旋轉(zhuǎn)一般中、遠(yuǎn)距離投籃：使球圍繞其橫軸向后旋轉(zhuǎn)?；@下低手投籃：使球圍繞橫軸向前旋轉(zhuǎn)。拋物線、入籃角通常4米距離的原地投籃拋物線最高點(diǎn)離地面米左右。5-6米距離的原地投籃拋物線最高點(diǎn)離地面米左右。7米以外的原地投籃拋物線

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