常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防演示文稿

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防演示文稿當(dāng)前1頁(yè)，總共23頁(yè)。優(yōu)選常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防Ppt當(dāng)前2頁(yè)，總共23頁(yè)。中暑當(dāng)前3頁(yè)，總共23頁(yè)。抽筋當(dāng)前4頁(yè)，總共23頁(yè)。抽筋當(dāng)前5頁(yè)，總共23頁(yè)。小臂骨折當(dāng)前6頁(yè)，總共23頁(yè)。小腿骨折當(dāng)前7頁(yè)，總共23頁(yè)。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防當(dāng)前8頁(yè)，總共23頁(yè)。運(yùn)動(dòng)損傷的定義在體育運(yùn)動(dòng)中，不管任何原因所造成的損傷都成為運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)前9頁(yè)，總共23頁(yè)。常見(jiàn)的三種運(yùn)動(dòng)損傷1、中暑2、抽筋3、骨折當(dāng)前10頁(yè)，總共23頁(yè)。中暑什么叫做中暑？中暑是指人體的熱量不能散發(fā)出去，導(dǎo)致腦組織水腫，出現(xiàn)功能障礙。當(dāng)前11頁(yè)，總共23頁(yè)。2、中暑的原因（1）處于高溫環(huán)境下。（2）強(qiáng)烈陽(yáng)光輻射。（3）流汗過(guò)多，缺少水分。（4）過(guò)度疲勞，睡眠不足。（5）體弱帶病運(yùn)動(dòng)。（6）通風(fēng)不良。當(dāng)前12頁(yè)，總共23頁(yè)。3、中暑的癥狀先兆中暑出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵陨?。當(dāng)前13頁(yè)，總共23頁(yè)。輕度中暑除了有先兆中暑的癥狀外，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等癥狀，體溫升高至38℃以上。當(dāng)前14頁(yè)，總共23頁(yè)。重度中暑除了有先兆中暑和輕度中暑的癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水,體溫高達(dá)40℃以上，伴有不同程度的意識(shí)障礙。當(dāng)前15頁(yè)，總共23頁(yè)。4、怎樣處理中暑？應(yīng)立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，意識(shí)清醒的情況下，可讓患者服用含糖或鹽的水，用涼水擦身，嚴(yán)重時(shí)送醫(yī)院治療。

當(dāng)前16頁(yè)，總共23頁(yè)。5、怎樣預(yù)防中暑？（1）運(yùn)動(dòng)前、后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。（2）高溫的條件下，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。（3）合理的作息。（4）配備適當(dāng)?shù)姆朗铒嬃稀．?dāng)前17頁(yè)，總共23頁(yè)。抽筋1、什么叫做抽筋？抽筋是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍。當(dāng)前18頁(yè)，總共23頁(yè)。2、抽筋的原因（1）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。（2）溫度較低。（3）過(guò)度疲勞，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗。（4）精神過(guò)度緊張。當(dāng)前19頁(yè)，總共23頁(yè)。3、抽筋的處理方法（1）立即停止運(yùn)動(dòng)。（2）反向拉伸。（3）輕輕按摩。（4）若有疼痛，可冷敷，解決疼痛問(wèn)題。當(dāng)前20頁(yè)，總共23頁(yè)。4、預(yù)防措施（1）充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)。（2）運(yùn)動(dòng)前、后要適量補(bǔ)充水分。（3）不要過(guò)于疲勞（運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量不要太大）。（4）加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身身體素質(zhì)。當(dāng)前21頁(yè)，總共23頁(yè)。骨折1、骨折的定義是指骨頭或骨頭的結(jié)構(gòu)完全或部分?jǐn)嗔?/p>